杂粮煎饼空气炸锅多种做法
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01:30查看AI文稿AI文稿解锁山东大煎饼的四种神仙吃法，万物皆可卷，低卡饱腹，吃起来完全没有负担，甜口咸口都有，句句句满足！一次备餐，幸福一周！
227大脸的减脂餐
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00:37查看AI文稿AI文稿做饭包菜擦丝，胡萝卜也擦丝，焯水十秒钟，捞出挤干加粉丝，鸡蛋碎、韭菜、虾皮、蚝油、 生抽、辣椒油、松茸、鲜白芝麻搅拌匀。煎饼柔软有韧性，很干净。馅料包起 炸锅一百八十度十分钟，酥脆鲜香，解馋好吃。
400任姐姐美食记
00:31查看AI文稿AI文稿一点花生碎，黑芝麻粉，一点红糖，折起来把它对折进去就行。 这个颜色好漂亮，吃一口。还好我猪油放的少，所以不会特别腻，是那种甘香甘香的花生和黑芝麻真的特别香，你们可以去试试。
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01:12查看AI文稿AI文稿你们一定要去试一下这个杂粮煎饼，好脆，给你们听一下声音， 再配上这个家庭版本的豆腐脑， 配菜就是豆芽、木耳、鸡蛋粉丝、韭菜木耳跟鸡蛋这两个都要炒一下的，豆芽跟粉丝的话就是过水煮熟就好了，韭菜的话就不用调味料，我放的特别简单，我用的那个低盐的生抽调味料可以看自己的口味来配哈，白胡椒粉、芝麻油，也可以用香油 把它放匀。今天我是直接买的这个小米杂粮的，它这样一张一张的铺上去就好了， 我这空气炸锅是两百度的十五分钟，中途的话要放下面。杂粮煎饼好脆，给你们听一下声音， 特别脆，这个家庭版本的豆腐脑很好吃。
15清麦
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00:36查看AI文稿AI文稿今天用空气炸锅做这个脆脆的黑芝麻香蕉煎饼，准备好一张这个煎饼，把它摊开，刷上黑芝麻，再把香蕉切成片， 给它对折一下，用空气炸锅两百度烤两分钟，中途要翻面哦，翻面之后也是两百度两分钟，这样子就烤好了，这个超级脆，烤出来 也好好吃啊！第一次做就成功了，超简单，一口下去又香又甜，太满足了。
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01:55查看AI文稿AI文稿ladies and gentlemen， let's welcome。 我 怎么当我一个不用欢迎？不用欢迎就是破了两百粉丝而已，不是两百万，距离两百万我还有一段路要走。每当我的粉丝量以个位数增长时，我就会对自己产生怀疑， 为什么别人的粉丝那么多，而我的粉丝居然？每当我们看不到别人获得巨大的成功时，都会觉得，嘿，那不都是运气好吗？ 其实我们根本没有看到别人背后付出的努力。几天前，我看到一个自媒体播出，他说他每天都要花费六个小时的时间拍摄、剪辑、配音，直至发布。在这么卷的时代，他放弃了自己的工作，破釜沉舟， 最后他的自媒体慢慢的起色。我非常佩服他，你以为你的很努力，其实在别人眼里，你的努力根本不值一提。嗯， 好吃。所以，千万不要觉得自己已经很吃苦了，那些真正吃苦的人是从来不会把吃苦挂在嘴上的。 到这里，我特别想举一个例子，那就是盛长白。知否的导演非常厉害，他没有直接给出画面，而是在康姨母教唆王若芙毒害祖母时，才出现了他刻苦努力学习的具体画面。天热长痱子，天冷长冻疮， 深藏版你是一个字也不提啊。但是我们却能从王路福的口中知道了他是这样刻苦努力的人。四岁就启蒙了，早也用功，晚也用功， 不曾耽误一日。天热张被子，天冷张冬窗，你都非要去学考，所以呢，还等什么呢，快点努力吧。今天就到这里了，下次见，拜拜。
23发酵了May
