5月份坐月子几天了
月子里千万不要瞎减肥。今天是我卸货的第十二天，因为前几天我觉得自己恢复的好像还可以，有一天我就用了一个小时的时间来收拾了一下我的房间，结果发现根本不行，就是感觉头会很晕， 你整个人消耗的力气气血就是很多，千万不要在月子里面觉得无所谓就开始节食啊，不吃，然后 就开始运动，其实这样都是不好的，像我的话基本上就是每天都会吃三到四餐， 但是口味呢都是以清淡的为主的啊，都是没有油的，因为我是奶粉喂养的，所以我也不喝汤，也不吃一些比较补的东西，基本上都是鸡胸肉啊，牛肉啊这种比较瘦肉类的东西嘛， 我有看到，就是有些妈妈可能就十几天就开始运动了，其实是不好的，因为这个时候你的内脏还没有恢复好，你的气血还没有恢复好，你就直接去运动的话，其实对你身体的损伤是会很大的， 我们现在要做的其实就是吃好多，睡觉也会让你气血变好，然后也会让你瘦下来的，其实瘦的还是会比较快的，因为我在生之前是已经胖到了一百四十斤了，我怀孕之前的体重是九十斤， 生完的第二天就已经到了一百二十八斤，你就是过两天上个厕所，过两天上个厕所，你的大号排掉之后，你也会瘦掉一些的。我出院的那一天是一百二十四斤， 那个时候就在医院里住了三四天吧，然后就是四斤已经掉掉了，出院的时候是一百二十四斤，然后到今天呢，我称了一下是一百二十斤，其实你也不需要太焦虑啊，然后更不要去做一些什么腹部按摩，现在特别是像我这种 剖腹产的，我的伤口都还没有完全恢复好，我又很紧急的去这样子拉扯它，其实是很不好的，对我身体，对我的伤口恢复都是非常不好的，也希望妈妈们都不要着急，虽然我们大家都很想要一个好身材恢复回去，但是 希望妈妈们能够理性的看待这件事情，等到半个月之后，或者是二十天之后，再慢慢的开始一些呃，复式呼吸啊这些之类的，因为我们还不清楚自己会是高涨的情况还是呃松弛漏尿的情况，所以像凯格尔运动也不要盲目的去跟风， 等到四十二天检查完之后，医生告诉你你的身体状况是怎么样的，然后你再慢慢的进行恢复训练，千万不要着急，我们有什么好方法大家都能够在评论区里面我们互相分享，我们一起慢慢的变好，一起慢慢的变美。
粉丝295获赞1445
相关视频
01:09查看AI文稿AI文稿欢迎收看零四年新手妈妈坐月子的第十六天，宝宝各种问题都开始出现了。叮咚 hello 姐妹们，我还没起床，小李都把饭到屋里面了，刚喂完奶，现在起床收拾一下。 请忽略我的爆炸头！最近没有更新作品，实在是没时间没精力去拍了。最近小家伙有点闹人，老是吭气，睡不老味，导致我也睡不好，白天有时间还想补会觉，赶紧来洗漱一下，要不然待会饭又凉了。洗漱完又来上个称，生娃前是一百六，现在是一百三十八。不错，继续努力。再来 看看今日份午餐菜系，我还没吃呢，他又醒了。这小家伙这几天脸上不知道吃了湿疹还是热疹，又不知道咋回事，好几天了也不下不去。喂完奶吃饱了开启哄睡模式。这个季节做月子实在是太难受了，热着怕小孩长疹子，冷了又怕他感冒， 不知道该怎么办好了。我抱着哄了一大会也不睡，咱就是说直接让他爹上报，上个厕所的功夫，他爹干 围一圈也给哄睡了，不孬不孬，围起来好点不精神了，不然他老是睡着睡着一惊一乍，不知道是啥情况。姐妹们，你们家宝宝有这种情况没有？
38佑佑成长日记📔
02:37查看AI文稿AI文稿欢迎收看零零后在家坐月子一天都干点啥啊？ 因为咖啡的原因，导致我一觉睡醒到十二点了，今日体重下降了八两啦。 我们家小祖宗睡醒了二十六天的宝宝已经吃一百一十毫升奶粉了，是不是还挺能吃的，一睡醒他就开始哇哇叫。对于小宝宝，没什么是吃解决不了的， 小月龄宝宝吃奶真的好慢，要吃十几分钟，婆婆每天准时准点来给我送饭，今天的虾比较大，光吃虾就能吃饱。 婆婆带着我来把乱糟糟的房间收拾下来，拆个快递。六十六码的衣服她穿是正好，由于我带娃经验，我怕她穿不了几天就不能穿了，还是要买大一码。趁着没人我就偷偷喝一口吧，真的好满足。 还是两个奶瓶交替使用方便，不然林妈妈大半夜还得爬起来刷奶瓶。现在晚上基本都是林妈妈带，主要我是一点也起不来，宝宝睡着了，整的我都不敢太大声音，来人，给我看娃了。 由于我坐月子太闲了，两眼一睁就是刷抖音跟下播，导致我买了一堆的快递。看测评，龙家的裙子很好看，我就入了一个绿色。嗯， 买了两件一直不敢尝试的小衫，我后面试穿了，只是看着挺露上身款式还是蛮不错的。不是的衣服 啊哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈感觉这种鞋子搭配小裙子很合适， 后面试了下上脚很软的这个就是。这是我买过最贵的假睫毛了。 我还脑子一热买了三盘。 我把视频发给我朋友看，朋友非说我垫了屁股，有没有可能就是主播的屁股本来就翘呢，还可以，两件我都留下了。好啦，简单又无聊的一天结束，晚安啦大家。
42庄庄的生活日记
00:49查看AI文稿AI文稿洗澡洗头啦，这头发油的可以少擦了。煮的草药水，洗澡洗头水。
55玉罕秀勐龙
02:45查看AI文稿AI文稿踩着我妈妈哦。可以可以可以可以，绝对是 thank。 吃早饭了，今天出月子，其他人已经下楼了。我才睡醒。先拆一下昨天到的快递。这个是我买的一个疤痕敷料，我做了好久的功课才买的，据说效果还不错，等我用了之后再来反馈 到的，还刚刚合适耶。今天出月子伤口都加一加的七七八八了，刚好过几天就能用上。我又买了两个四喜的奶瓶，因为我们家是 楼上，有时候要用楼下也要用，所以我打算把这两个放在楼下就不用把楼上的拿去楼下，然后再拿上来。那么麻烦。这个小要穿这个过来。这套太大了，然后根本穿不上。小杨我坐我阳台，我双胞胎给我关了。来给你。哈哈哈。 这储物阳台已经布置好了。十一点我们家的厨房看一下炖的炖的。炖的什么不知道，一位大锅，我婆婆说我们家韭菜多得很，你们有需要的来割啊。你的脸好脏呀。 踩着我走吧。家庭新城的名字叫格力厨房。好多人这样的才艺。要吃饭不嘛。我要你端下来嘛，我带你下楼梯。 我要我要端下来不行走嘛，我俩下楼梯吧。走噻，起来 给你们看一下四川人的温暖感。育儿已经三岁了，但是每次吃饭都跟上刀山下火海一样，我真的很担心他以后在幼儿园怎么办。两点半我的婆婆在给我弄这个草草药洗澡。 你们满月会不会吸这种草草药啊？我可以先洗完澡了带小孩睡觉。我姐在包饺子了。可好看了。去洗头喽。 就是这种感觉。我的女儿成为了我的搭子，看我的头发终于洗干净了。我的天，三十多天没洗的头发。 这是当年姐姐睡的婴儿床，现在睡他俩正好。还好这个婴儿床没有丢呢。我觉得放在楼下真的太方便了，爷爷奶奶可以干活，然后可以看着他们。你举起来看看。哇，我的锦旗到了，你举起来我看看。有好大 哦。可以可以可以可以可以。妙手一人心迎新生，大爱无疆暖人心。哎，可以。你那是给我买的衣服呀哈哈。
48赵漂亮
02:5990年三胎顺产第二十三天，月子最后几天，老公用朋友送的月子礼物给我做了丰盛月子餐的一天#日常vlog #坐月子 #夫妻日常 #记录真实生活#东菱蒸汽锅 #东菱汽锅 #东菱电蒸锅1005#心动是家也是你查看AI文稿AI文稿九零年三胎顺产第二十三天，没有公婆老公一边上班一边照顾我，今天用朋友送的月子礼物给我安排了丰盛月子餐的一天。 时间过得太快了，转眼今天已经是我坐月子的第二十三天了。吃完午饭，趁儿子还没去学校，就让他把自己的床单换来洗一下， 虽然他一个星期就回来睡两个晚上，但时间久了不洗也不舒服。老陈最近也很辛苦，一边上班一边照顾我，同时还要接送孩子，今天就让他用朋友送的月子礼物蒸汽锅做饭， 朋友特意叮嘱，月子和恢复期用它做饭再合适不过。蒸菜保留营养还少油，还特意选的红色，寓意也特别好，我真是越看越喜欢。 把焯好水的食材全部放到陶瓷器锅里，不用加水，直接盖上盖子就行。这个锅的设计会让水蒸气慢慢凝结，回流成汤，这样的汤营养好，负担小，用这个锅做汤也不用看火。 现在只要老陈有空，第一时间硬是抱抱他的小闺女，人家一个小小的微笑也能让他开心半天。 已经到了儿子回学校的时间，就让老陈先把儿子送回学校，和姐姐一起睡觉的妹妹也是睡得别提有多香，妥妥的血脉压制。老陈刚回来，汤也好了，这个汤加一点盐就行，整个汤清清爽爽，还特别鲜，多喝两碗都不腻。 朋友还很贴心，准备了配套的陶瓷方盒，食材直接放进去蒸就行，尺寸都是合适的， 这个接渣盘，放几个菜都不会串味。东陵这个蒸汽锅一零零五上气很快，一按就上气了，秒出一百三十摄氏度，鲜活蒸汽快速锁住水分，肉更嫩，再加一层上蒸下炖，一锅就能出五个菜，这给老陈也节省了不少时间， 而且还很贴心，缺水就拉开旁边直接加水，也不会烫手，菜做好还能自动保温。东陵这设计也太贴心了，一锅就能搞定菜，小甜品花样特别多，这下可帮老陈省了不少事。朋友的眼光还真行，知道选锅还是不锈钢的好， 而且还能拆开冲一下就干净了。多亏了朋友的月子礼物，让我在月子的最后几天还能一次性吃上几个菜， 也让我体验了一把自己在月子中心的感觉。哈哈哈，让老陈这个平时不喜欢喝汤的人，今天晚上也喝了两碗直瓜汤，很鲜。可惜儿子去学校了，今天没吃上这么丰盛的晚餐，下个星期他回来一定要给他安排上，不然我心里老是惦记着。 本来是叫弟媳妇他们一起来吃饭的，但是他说要炒，第二天中午吃的菜就没来，闺女一直说要去买点零食，六一儿童节带去学校吃，我也出不去，就给了他五十块自己去买，结果就到楼下买了一堆垃圾食品。 快八点了，弟媳妇他们来看佑佑，还给他带了胀气贴和辅食机，在这里坐了一个多小时才回去。
1059@小赵一家在浙漂
01:42查看AI文稿AI文稿夏天怎么做好月子？我是去年六月份生的，我自认为我的月子做的还可以，目前是产后十个月，没有出现关节疼呀，这疼那疼的情况跟我一样。在夏天坐月子的姐妹，这几个最容易忽略的坐月子细节 一定要知道。第一，月子里不要一上来就大补，产后气血虚，脾胃消化力也相对较弱，而且这个时候你还要排恶露，大补的话很容易延长排恶露的时间，如果你又是母乳喂养的，很容易造成堵。那老话也说了，产后易温不易燥，易通不易补。第二，生完以后一定要把月子服穿上，就长裤长袖的那一种。产后我们的毛孔和臭里都是张开的，这个时候 身体很容易进风进寒，尤其是我们的手腕处、膝盖处和脚踝这些关节的地方，所以月子服的袖口最好选带松紧，收口的就 不勒手腕，还不易钻风。面料选竹棉的，竹棉的比例七比三为最佳，吸汗透气不闷热，冰而不凉，很舒服。母婴 a 类标准的可以直接接触宝宝。同时月子鞋月子袜都要穿上，鞋子要带包跟的，袜子的话你到时候把你的裤脚塞到袜子里。第三，一定一定不要碰凉水，就是我们刷牙、洗脸、洗澡，但凡用到热水的地方都一定要用温水， 就算你用手指去试一试水温也不可以。如果担心水龙头长时间放水造成浪费，买一个热水瓶、抽水器洗手很方便，宝宝用热水也方便。第四，月子尽量坐满一百天，尤其是我们剖腹产的姐妹， 再不济也要坐满五十六天。月子里尽量不要去频繁的弯腰换尿布提重物，产后腹直肌分离，脊椎韧带松弛，腰部力量弱，如果这个时候你在频繁的弯腰提重物，它会加重，而且有些姐妹他可能还会膨出。第五，很多产后妈妈很容易得腱鞘炎或者手腕疼，包括我自己也是，就频繁的抱孩子，我们这个手部 位置很容易拉伤和发炎，最好买一个护腕，我这种还是很简单的，有些护腕它有一个支撑，就是你到时候抱孩子的时候或者说玩手机的时候你都可以带上，而且护腕它也不贵，就以后你会来感激我的。坐月子这件事情真的非常重要，千万不要觉得自己年轻就不好好坐月子，也不要觉得现在天气暖和的就不好好穿衣服，如果落下什么月子病，后悔都来不及。
2556是欢酱(带娃版)
01:11查看AI文稿AI文稿产后五天入住月子中心第一天，快乐坐月子 vlog 出院啦！今天出院啦，现在准备去月子中心。宝贝，我们出院喽！宝宝在车上睡得好香，他在这里睡觉， 到月子中心了，终于换了个环境，在医院都睡不好。 孕前五十三，产后五十八，还需努力呀！宝宝在做评估，很乖很配合 我一到就开始吃午餐，母乳喂养，饿得很快，忍了几天终于可以刷牙了，感觉自己又活过来了。当了妈妈后还是有很不真实的感觉，这居然是我生的 baby 爷！我这房间的夜景很漂亮，整个人都通透了， 两眼一睁就是吃月子餐，意外的合胃口，吃的很健康， 宝宝都喜欢这种白噪音哄睡。公公明天出差，今晚特地赶来看看宝宝。
144Mini✨
