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来五六七八一二三四,向前走四步五六七八二二三四 五六七八。右手压着用你的肩膀去绕。第三个八拍十字步三二抛手三四 五六七八四二三四五六七八五二三四 五哒六七哒八六二三四五六七八 七二三四五六七八八二三四五六七八。第二组八个八拍 一二三四五六七八 二二三四五六七八 三二三四五六七八四二三四五六七八 五二三四五六七八六二三四五六七八 七二三四五六七八 九二三四五六七八。这是八字跨。 第三组四个八拍一二三四五六七八 二哒二三哒四五六七八三二三四五六七八。左脚后恰恰四哒二三哒四。 左脚上五六七八好斜接我们的 a。 二一二三四爱心结束。

世界冠军教你火爆全网的裁判团恰恰舞买菜口令版 第一步,左脚向前一步走,自信走出家门口左边两步公交站,右边两步地铁站 向前两步挥挥手,向后两步拦车走右边,排骨拿一斤,左边萝卜拿两斤,回家一起炒一炒! 向前向后恰恰恰向后向前恰恰恰再来一次恰恰恰向后向前恰恰恰 右边交叉横移走左边交叉横移走向后一步恰恰恰右边一步恰恰停。

五六七,走,打开,放下,摸头,放下,还手,敬礼, 向前推,抓手,左右,左上,打开,退,打开。右扶胯,左扶胯,再来一次, 再从头。一二 三四五六七八二二三四五六七八三二三四五六七八 四二三四五六七八二二三四五六七八 七八四二三四五六七八五二三四五六七八。


这个舞怎么跳?超详细,保姆级教学,星夜教你今天是爱情匆匆走过这个小舞蹈一共四个八拍,咱们从第一个八拍开始讲解,好,看第一个八拍的动作,准备动作,双脚并拢,然后先学一个腿上动作看一下啊, 一二三四五六七八,好,这个动作,首先脚步就是右脚往前,左脚原地,右脚往后,左脚原地,右脚往前,左脚原地,右脚往后,左脚原地,这是脚的位置好。然后看感觉, 首先重心要下去,也就是你的双腿要屈膝,然后右脚往前的时候啊推胯,胯往右推, 一跨往右推,二跨往左推,三跨往右推,四跨往左推,五往右,六往左,七往右,八往左啊,就是第一点重心要下去,第二点要给胯,这两点做到好。然后胯往右推的时候多一点, 往左推是为了往右做准备啊,右边右边,右边 右边啊,往右的跨是重点。好,咱们再来一遍这个脚步啊,五六七走,一二三四五六七八,好,这是脚步的动作,好看,手啊,第一个动作,手的动作, 打开手腕压下去,手指头伸直,从中间打开第一个动作,第二个动作的时候,两个手像捋头发一样,捋到后面到后脑勺,再来一遍, 打开第一个,捋头发往后第二个,好,接下来往后动作,看手五六七八,这个是什么感觉?首先你的肩膀一定要往后夹住, 肩膀往后,肩胛骨后面的肩胛骨夹住,要保持这个体态。然后呢,双手握拳,拳心朝前,然后你的手也是往右给多一点,右边 右边,右边右边,哎,去找这种感觉啊,看侧面,你的手的位置一定不是在你身体的前面啊,一定是在身体的后面,一个、两个、三个、四个,好,这个动作学会之后配合一下啊, 右脚往前这一下的时候,一二,这是给第一个手的动作。五六七走,一二,好。三四的时候脚往后迈,手捋头发。三四, 好,五六七八的时候给手五六七八啊,手做两组,五六七八,好,这是第一个八拍, 咱们从头顺下,五六从这里啊,五六七走,一二三四,五六七八,好,我再慢一点数一下啊。五六七走, 一二三四,五六七八,好,这是第一个八拍的动作,如果还可以的话,你可以把头加上看啊,第一下的时候,老师编舞的时候,他有一个 一二,就是你从低头去做到抬头这一下啊,一二可以加一个头,五六的时候可以加一个头,往右边轻轻的 转动一点点。五六七八,但是眼睛要看前面啊,两个头。第一个是第一下的时候可以加一个抬头, 然后捋头发,第二个是往右这一下的时候你的头可以微往右转一点,但是眼睛要看正前方。五六七八两个头能加的加,不能加的不用加,只做身体的动作也是可以的。好,这是第一个拔开。 接下来第二个八拍,先看一下啊,二二三四五六七八,好看。第二个八拍的讲解,首先先看脚步,动作比较简单,右边一步, 左边一步,这是前四排,很简单,不用细脚啊,右边迈出去脚脚点,左边迈出去脚脚点好,看,上身手的动作啊,有一个 绕小花,看怎么绕的啊。首先起始的时候是右手在上,左手在下,到这里之后,然后去把你的手腕翘起来,同时往外拉,然后上下换一下,全程是围绕你的胸腔在做啊, 翘起来,换一下,上下左右换一下,然后扣下去,然后再翘起来,再左手和右手的上下换一下,然后再扣上啊,记住顺序啊,右手先在上来试一下,一 二三四啊两点。第一点,记住哪个手先在上,哪个手先在下,什么时候去换。 第二点,注意你的手手腕什么时候翘起来,什么时候压下去,换手的时候翘起来,换到位了压下去,换手的时候翘起来,换到位,压下去,好。第三点,胳 膊肘就是你的胳膊肘,你在换手的时候,你的胳膊肘一定是往后夹住一点点的,你在这的话,你的手也不方便翘,对不对?手腕不方便翘起来,你在换手的时候胳膊肘往后夹, 这个时候去做挺胸的状态,然后叩首的时候胸腔回正,胳膊肘往前,胳 膊肘从后往前,然后再换的时候胸腔往前给胳膊肘往后加,换完了之后再回去来试一下啊,五六七,右手先在上走一二 三四,看侧面的胸腔一二三四好,侧面来一遍,加手,右手先在上准备五六七走,一 二三四。很简单啊。嗯,没有做过这个动作的,可能会觉得稍复杂一点。那你就多练练啊,来加上脚步就是一,这个时候,一的时候是踩脚加手,拉开,上下换手加挺胸, 然后二的时候含胸啊,左脚再收回来,这是一二三四的时候换, 再接着换手啊,出左脚三四。好,如果这里可以的话,加上头一的时候头往左倒,二的时候头回正三的时候把头往右边留一,留四的时候回正啊,重要的是第一点可以加头,这下的时候 必须加头才好看,后面的话你就根据你怎么跳怎么舒服就可以啊。来,一二三四,来一遍,五六七走,一 二三四。好,五六七八的时候看一下五六七八,先看手,很简单,一二三四,右手再上了,然后两个手直接压手腕,从交叉 慢慢的打开,压着手腕,手指头伸直,再看一遍,压着手腕从交叉在前面,然后打开,慢的啊,他不是一下五六七八,不是,他是五六七八,正好四拍手到这个位置, 好看。腿上动作经典的 u 型胯,把你的右脚迈出去的同时做蹲,然后胯往右 蹲,胯往左蹲,胯往右蹲,胯往左,这是胯的方向。好,要注意什么能做好看?首先先说上身啊,就是你的胯在做胯动作的时候,你的上身的体态一定是一个挺直的体态, 这么做啊,你如果你的胯做的再标准,你的上身是这样子的,他也不好看,对不对?所以你要注意上身的体态,永远是挺起来的,肩膀往后夹,胸腔往前给 啊,这是上身的体态好。第二点就是你的胯蹲的时候膝盖一定是朝外的,他不是这样朝前的,如果朝前的话,做出来就有这种感觉, 觉得好看吗?就像膝盖内扣一样,对不对?把你的胯打开,这时候你的脚尖也是微微往外开一点点的,他并不是完全朝正前,他是微微往外,有一点点外八字的感觉,然后蹲的时候膝盖朝外 啊,这是这个要点。好,下一个点就是你在胯往右的时候是提胯,记住就是你的上身在中立位,他没有跟着你的晃来晃去,这样就不对了,上身位置永远在 重心的中间,他没有左右飘啊。上身,然后你的胯蹲完了之后,胯往上提,往你右边的上提,就是往上拎的感觉,这个时候感觉你的右腿就快快要蹬直了,但是没有蹬直,这块的肉肉挤到一起,上身是正的,没有倒 啊,然后再蹲,然后胯往左上提,把你的左腿稍微蹬直一点,这么去做啊,然后你整个高度的高低变化,不要这样, 这样就不显你胯了,光显得你的很大的律动了,稍微压一下你的身高,压住微微的起伏,但是没有很大,没有这么大啊,来试一下,重点我都讲了,然后自己对着镜子去做, 什么时候看自己做的好看了就对了,你如果看着就就是别扭,绝对是有我说的这几点的,其中的一点或两点自己去改正啊。 好,这个胯学会之后,咱们练一下手的动作,看做几个胯啊,他是做一个胯蹲,往右蹲,往左蹲,往右做三个,然后 双脚跳并拢啊,胯是蹲右蹲,左蹲右收,做三个啊,来试一下。五六七走,五六七八, 好,这是第二个八拍的后四拍。好,第二个八拍,咱们数拍子从这里来一遍啊,准备五六七走,一 二三四五六七八,好,这是第二个八拍,接下来第三个八拍,先看一个脚步啊,脚是一二三四 五六七八,好,这个脚步学一下啊,右脚先往前,这个时候两个脚中间不可以有缝隙,全脚掌踩地二的时候是左脚尖出去, 两个脚左右对齐,重心还在中间,然后左脚往前迈,两个脚中间不能有缝,然后右脚脚尖出去,这是往前的两步啊,交叉步,然后再往后走,右脚往后走, 左脚脚尖出,左脚往后走,右脚脚尖出啊,再来一遍脚步的位置啊,先不用考虑别的,先把脚的位置学会来,右脚往前走,右脚走,左脚走, 右脚尖出,右脚退,左脚尖出,左脚退,右脚尖出。好动作位置,脚的位置学会之后看他有后面有两点,这个动作怎么能做的好看啊?第一点,有一个律动,什么叫律动?律动就是你跟随音乐的这个 节奏感的起伏,你可以这么去理解啊,比较好理解。好他的律动是什么?一二 三四,看到我有往上的起步吗?一二三四啊,踩点的时候重心往上走,也就是你在迈脚的时候,你要先微屈膝,然后一 抬脚的时候微屈膝,二三四,微屈膝,撤,六七八。好,第一点,把这个律动加上啊。 好,第二点是什么?就是你的重心一直在中间,你不要跟着他跑,你的重心不要跟着他跑,一跑这个动作就完了啊,就变味了。重心什么意思?你可以在这个动作当中,你可以理解为上身的位置, 上身的位置一直在中立位,看我不管怎么走我都在这里, 都在这里啊。注意,这两点之后,你这个脚步的动作就会做的很好看啊,好,脚步学会了,然后把手配合上。手是什么?左手手 腕往下压,然后指尖朝自己,然后把手往外飞出去,指尖朝外,然后右手上往外五六七走,左手上出, 右手上出。这个怎么做?好看,就是你的手指头要伸直,手腕要压下去,绝对不许这样, 这样子啊,手指头很重要啊,你的手指头使上劲了,你的胳膊就使上劲了,你的整体动作看着就会有质感,就会很标准,就会有力量啊,来,配合手啊,配合腿啊,来一,然后二 三四,好,往下后四个往后退的时候,手怎么做?五打平的 六胳膊肘收,七打平的八胳膊肘收啊,五六七八,很简单,手很简单啊,来,主要就是配合到一起啊,这是第三个八拍,咱们顺一下啊,右脚左手啊,别顺拐了啊,别顺拐了啊, 五六七走,一二三四五六 七八,这是第三个八拍,往下第四个八拍,捂到最后一个八拍,看一下这个动作啊,四二三四五六七八。好看,这个动作怎么做的?首先 上一个动作结尾,两个腿是分开的状态,然后你的右脚往右边踩一下,拖过来,脚尖拖过来,往左边踩一下,踩的时候注意,脚尖是往外撇的啊,不是正的啊,脚尖是往外撇的,然后拖过来, 踩拖,踩拖啊,这是脚的位置,怎么走脚的路线啊?然后往右边走的时候,看手,先给左手,左手 把你的手腕往里转,往里转,大拇指朝下,五指张开,然后你的上身要转过来一点,把头留正,找这种状态,这种状态啊,来,手出去,大拇指朝下,然后手一边这样转,看这个抓怎么能抓好看啊? 就是第一点,五指要张开,第二点,你要学会这样转,他是一边转啊,这是第二点了,一边干嘛一边从小拇指往回抓,找这种感觉。来,先看这个手 这样看啊,小拇指到大拇指依次伸直着往回收,伸直着往回收啊,这叫 一边转,一边抓,一边往回拉,就是你的胳膊抓完了之后还要往回拉回来啊,一边转,这叫转, 一边抓,这叫抓,一边往回拉。胳膊往回拉,这叫拉,所以叫一边转,一边抓一边往回拉啊,这个手就好看了啊,来试一下右边 左边啊,配合上身,上身有两点,第一点要有转动,要有方向,第二点要挺胸啊, 一二三四啊,你的手做的再好看,但是你的胸腔是这样子的,它也不好看,听到了吗?你的上身一定是挺起来的,挺起来的把头,不管你的身子怎么动,头一直在中间啊,这是要点 好,把脚步加上右边抓,说错了啊,来,右边走, 右边走,左边抓,左边走,右手抓,做两个,最后拉回来,是收到这个位置,然后就放手 啊,来,连起来,这是四二三四,试一下,五六七走,四二三四,到这里了,五六七八的时候,手啊, 五六七八来,手到这里了,然后手放下去,夹住肩膀,从后面压着手腕,手指头伸直压一点点,手腕从后面往上抬,往前走到这里之后放到自己的胸口, 放到我放胸口的时候也是啊,手伸直,别这样,别这样,团到一起,什么握拳啥的不要有啊,伸直手指头伸直啊,来一遍,手五六七走,五六 七八,这是手的动作,好,腿很简单。和第三个八拍的这个一样,蹲右蹲左蹲右蹲左,这个是四个胯上,一个是蹲右,蹲左收,对不对?这个直接是四个 蹲右蹲左蹲右蹲左啊,这是第四个八拍的后四拍,跨步讲了,在第三个八拍的讲解里边。啊,来第四个八拍,顺一下,从抓啊,五六七走。四二三四五六 七八。好,这是舞蹈四个八拍的完整讲解。 四五六七八二二三四五六七八三二 三六七八四二三四五六七八。

不要在我寂寞的时候说爱我。手势舞教学,那这个手势舞的动作挺简单的,总共是有四句歌词,我们来一句一句说。首先第一句的歌词是 当初的爱情匆匆走过,只有一个动作,就是伸出你的大拇指来,左边指,右边指,左边指,右边指,这个动作它的重点体现在你翻转手腕的时候,一定要流畅,丝滑出来的就很美观 啊,比较好看。第二句歌词是除了伤口没留下什么啊,除了伤口,你看这样就是交叉一下,打开,再交叉一下,然后再打开之后,哎,两只手这样向两边 划一下,这个动作重点在于交叉,这两下就是你想象你的指尖是往上顶的,交叉打开,交叉打开,然后翻个手这样划开。好,那第三句歌词是,你总是在我寂寞流泪的时候, 好,这个动作就是伸手捂心口,伸手捂心口流泪的时候,就是手掌向外这样向下拨你的手指伸左手的时候,你的身体左侧好伸手,然后捂心口,伸右手的时候身体再往右摆一下,然后这样捂心口,捂心口的时候就回正 好,丝滑的连起来就很好看,然后到上面蜷着,哎,这样打开一下,比这样捂着心口上来,这样这样,这样直接滑,要美观一点好。 你总是在我寂寞流泪的时候,用你的双臂紧紧抱着我,就是抓握拳,抓握拳,然后两个手这样交叉,慢慢的抱住自己,不能是这样直接抱住啊,就是有一个这样往上走的过程, 动作也就教完了。原本的这个音乐节奏都有点快,所以我自己唱的时候,我可以控制住他的节奏,稍微慢一点,你们可以跟着我的动作一起来流出来,给你有思考想下一个动作的时间。好准备开始。当 好了,那这个动作就结束了,学会了之后就去我的大号跟着我那个音乐去跟拍就可以了。今天的教程就到这里,拜拜。

开收开,收,摸头,收,摸头,收。左边走两步,左边走两步,右边走两步,右边走两步。擦汗出,擦汗出,擦汗出,擦汗出。摸出,摸出,摸出,摸出。 右抓,左抓,右抓,左抓左右左左右左。 pose 恰恰恰 pose 恰恰恰 pose 恰恰恰 pose 恰恰出恰恰恰出恰恰恰好出恰恰恰出 恰恰恰。重复一遍,然后上步拍手,上步拍手,三二一,安全。
