压高看过来 每天2组，1组20个，量力而行#一起来锻炼 #高血压 #大千老师 #得明健身 #中式健身
压压高手法效果
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发布时间：2026-05-30 08:52
得明健身·育儿
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00:31查看AI文稿AI文稿压压高的这个啊，就是这个压到了一百六、一百七二百也没有关系，你找哪哈？找到咱们的脚踝，你看内侧脚踝这个地方往上四个横指的地方，哎，开车， 哎，这个窝相当于塞阴胶，你看摁住它以后啊这个部位，把它往上一二三四五六七八九十一回，摁上它十下到二十下，你感受一下有什么变化，记不住的家人们把它收藏起来。
34于教授-守者
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01:09查看AI文稿AI文稿来给大家看一下啊，一百七十，一百七十五，一百二十二，他的血压啊，现场量现场调理。一百七十五，一百二十二，高压低压都高啊，大家看一下刚才是多少？现在是一百五十九，一百一十三，刚才是一百七十五，一百二十二。 你看就给他大概用了十分钟时间，十分钟时间降下来，刚才的数据啊，现在的数据就纯手法啊，纯手法啊，降了二十个毫米汞柱啊，低压高压都降了啊，凡是血压高的人后脑勺是硬的，把他大椎给他抓开， 哎，给他抓开抓，不要低于三分钟，晃一晃，这两条大筋，抓实晃一晃啊，水果啊，抓一下，再晃一晃，水流速度更快了， 把他的血液的杂质都冲开了。第二步都搓热，哎，给他搓就行了。把他两条大筋给他搓，哎，直接搓热搓揉，这不用用劲啊，这个可不用用劲哎，搓就行了，给他搓热两分钟，搓不热，搓三分钟，三分钟，搓不热，搓四分钟。好， 最后一步就开他的血门。血门在哪里？膝盖四指上面一个血海啊，抓实给他揉，把我们的血门打开，好，可以了。
32素问杏林
00:24查看AI文稿AI文稿压压钩的开关在这里，首先用我们的食指固定我们的耳廓，然后用我们的大拇指放在耳廓的后面，上下推揉两到三分钟， 食指不要动啊，家人们，记住啊，早晚各一次，每次两到三分钟，记不住的点赞收藏，记得点赞关注哦！
764筋骨经络刘柯老师（收徒）
