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00:39查看AI文稿AI文稿你如果希望你的免疫系统很好，抵抗力很强，你没事就吃吃桂枝汤。当你如果身体不是很好的时候，你说老师我身体不是很好，每次感冒来必中，我一定要得了感冒。旁边人不见得感冒，但是我一定得了感冒。感冒有周期的嘛？来，我一定得到。 你平常没有看到我的时候，你自己不知道怎么做，就吃桂枝汤就好了嘛。就好，从从小到怀孕就可以吃桂枝汤， 绝对不会伤到正气，而是保护正气，培养正气。所以你说如果说我们现在从三行论从开始到现在又回到桂枝汤，他有个概念就是桂枝汤是调和阴阳最好的主。
111青木养生
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06:00查看AI文稿AI文稿我们现来湖北的时候啊，这个湖北啊，我们用桂枝呢，加上心脏的力量，这样子的话啊，这个桂枝跟这个白勺 跟这个白勺，白勺在收敛，桂枝再喷出来，往外喷，往外走，那往外走血流回家是比较，白勺往这边就会造成上浇中浇 的一种现象，交互的一种现象，就桂枝汤，我们用桂枝跟白勺等量的时候。是呢，阴阳血协调的处啊， 能够让人体阴阳最协调的情况就是有没有用桂枝能够壮心阳，白手能够强心阴的啊，能够让心心脏的阴能够强点，所以是一阴一阳 互相在在作用，所以你刨药回去，你看。哎，这个桂枝给我看看，你看比较红色，暗色味道比较鲜啊，尝起来比较辣。 白什么？你看呢？白的好淡味啊，就是香味颜色比较白啊，因为它是这两个字，一阴一阳，就我们阳药看见颜色比较深，阴药看见颜色比较白 啊，就是阳中有阴，阴中有阳的一个代表的药物，所以经方里面一直在大部分百分之六十的处方，跟我们的贵方都有关系啊。 哎，这个处方吃下去以后哈，当时他有晚上吃呢，还到六十八号吃下去以后呢，第一诊是五月一号，第二诊呢，五月十五号半个月以后了，这个半个月以后来了哈，病人呢？好， 病人呢？好，第一个我就问他，你睡觉好不好啊？好，晚上好。不闭血管最好取关了。 好，已经不会从一点到三点啊，这个固定血管。然后他的小便是绿色，我就给他记下来很多绿色，我就说绿色，其实这样小便就变淡了， 好打了他可能那个那个黑人吗？他看看颜色跟我不太一般，我每次看黑人很累，他说他脸上有红斑，有黑斑，我看怎么看，看不到啊，我就没有办法，我就认倒了，他说绿色其实就淡啊，没关系，你猜到呢？ 大便呢？还是褐色，代表说他没有解解毒好。如果我们在治疗大便的时候，病人大便出现黑色是正常的，为什么？因为他排毒啊，因此对症状排出来的大便是黑的好，大便是黑的 好。第四个啊，胃口中等。这胃口呢啊，不是说很好，也不是说是中等啊。那脚是温的啊，足温啊， 足温，身体呢也是温热，并没有燥热的现象啊。啊，深的温热啊，没有恶寒，也没有恶热的现象。 这个病人呢？第一，一记下，病人进步很多啊，最主要你看他睡眠，还有那个小一点颜色配料，这是这个，在这这个时候他是完全没有给细菌碰过的时候没有给细菌碰过。好，那 我这样说，表面是当时呢，这个处方好，同样的处方不要动，因为很好。病人如果吃的很好，你要 要吃到手疤。对啊，那我到到你那去一趟啊。那你给我，我要去一个多月，你给我药带带出去。好，当时我们记录上他给了他三十步。好，三十步，三十步要大概可以吃四十五天，这个半，这个半月的量。 好，结果呢？好，这个就没有消息了。好好，完全没有消息了，到四月二十四号，二零零七年又跑来了，然后这个就出现，病人在想什么，你没办法去控制他，他说去年啊，后来还是决定就将它开刀， 结果呢，他是六月二十八号开的刀好，我们这里整的是五月十五他自己说他六月二十八号他还是接受肝癌开刀开刀的时候他他过来跟我讲 他们医生把我肚子打开一看，哎。你这肝很好啊，不用开啊，对不对？这很好，你为什么要开啊？可是肚子打开了 好这个这个跟我检查的当时看不一样啊。我应该是这样的。你很好啊还是想还是把它开了。开完以后就问他你之前有没有做什么事情。不是这样我开干了那么多看到不是这样对不对？也就干很好，实际上并不是需要真的开导。 哎。我吃中药啊吃中药然后这个开完药以后因为他在正病历是在吃中药以后。 这是开的不是开完刀在之中啊。这按理的话开完开完刀以后他会回去。还是很好啊。大便每天都有啊。睡觉还是也是通宵他他说不开刀我也可以通宵啊。 都愿意给通宵啊。不可能给通宵。好那口渴中的体力很好。好小便呢。中黄那我们为什么为什么我们要去问早上你有没有阳反应啊。阳反应很重要啊。为什么不是鼓励大家去这个信赖？不是而是这是个正宗 啊。这个阳反应代表人身体没有阳气的阳阳的人啊你没有反应我们就开始动手让他有反应。哦不是说一样你要怎么样？ 哎这阳气很重要啊阳气很重要那病人呢？这个时候阳阳海有时有的时候没有。那当时他舌头都很好啊对不对。摸摸额头是冷手是热的。好吧我就开三光线一定要给他吃啊黄酒黄连黄渤因为比较热一点啊，支持力开的。
73颐养小堂
27:11查看AI文稿AI文稿我每天坐在诊室里，最怕看到的不是那种七八十岁机能衰退的老人家，那种是顺应天命的老。我最怕看到的是那帮才二十八岁，三十岁出头，穿着光鲜亮丽的西装套裙。一走进诊室， 我看那个脸，那是死气沉沉啊。前几天有个小伙子，三十二岁，在大公司做主管，年薪很高，他是被他老婆硬拖过来的。他一坐下来 就跟我说，妮丝，其实我没什么大病，就是最近有点累，去医院做了全套检查，心脏彩超，核磁共振，验血报告通通显示正常。医生说，我就是压力大，多休息就好。我看着他，我不说话，我让他把手伸出来， 我一摸他的脉，那是坦脉，像充管一样，中间是空的。再让他舌头伸出来，那个舌头啊，淡白的像张纸，边上全是齿痕。我直接问他，你是不是每天早上闹钟响了以后，感觉身体重的像灌了铅， 灵魂好像还在床上拖着一具尸体去刷牙？他眼睛瞪大了，对对对，老师你怎么知道？我又问你，是不是到了下午两三点，那个脑子就开始当机，看着电脑屏幕发呆， 别人跟你说话，你反应都要慢半拍。晚上躺在床上，明明累的要死，脑子却像跑马灯一样停不下来，翻来覆去像煎鱼。 他老婆在旁边猛点头，林士林太神了，他就是这样，而且脾气还特别臭，动不动就发火。我告诉他，你这哪里是没病，你这叫油尽灯枯。你现在的身体就像一辆跑车，外壳看着漂亮， 那是你的年纪在撑着，但是你的油箱气血早就已经见底了，你再这么跑下去，发动机随时会报废。诸位，这个小伙子不是个例，现在的年轻人，十个里面有九个都是这副德行。中医有句老话，叫夫人以血为本，男子以气为先。 很多人甚至很多庸医读死书就以为啊，那女人要补血，男人只要补气就行了，大错特错！你可知，不管男女，气血皆是命之根本。 我想请问诸位，汽车要跑是不是要油？那个油就是你的血，引擎转动产生的动力就是你的气，你现在油箱里都没有油了，你光在那边踩油门补，汽车子能跑吗？只会把引擎烧坏。现在的年轻人啊，常年加班熬夜，三餐不定，那个身体早就被掏空了， 还自以为是拼命三郎。你们看看身边的女性朋友是不是更惨？生理期一来，那简直像打仗一样，痛的在床上打滚， 惊奇一过，整个人像被抽干了一样，脸色蜡黄，心烦气躁，手脚冰冷，甚至年纪轻轻就失眠，明明才二三十岁，却感觉活得像个透支的老年人。 这就是典型的血弱则型衰，气虚则神疲。西医检查不出来，因为西医看的是型，你的器官还在那，没烂没长瘤，他就说你没病， 但中医看的是神和气。你的油箱空了，这就是最大的病。你以为吃点维他命，喝点能量饮料就能补回来？我告诉你们，不可能，那些东西是在透支你最后的一点元气， 难道这血真的补不回来了吗？别急，老祖宗早就看透了这一点，给我们留下了一个答案，他不复杂，也没那么贵，他就藏在中医的补血第一方。 诸位，这是天大的误区。你若问我，李老师，到底什么是养血的第一方，我只回你三个字，四物汤！别看他只有四味药，药柜里一抓就有，但他的力量 是千年传下来的，是古圣先贤留下来救命的，能把你从血虚的深渊里拉回来的神方，非他莫属。 但我知道，很多人，尤其是男同胞们，一听到四物汤这三个字，脑袋摇的跟拨浪鼓一样。为什么？因为在你们的观念里，四物汤那是女人的专属汤， 好像只有老婆惊痛了，脸色苍白了，才会去煮这个汤喝，男人要是喝了是不会变凉啊！错，大错特错，这种观念真的害死人。我告诉诸位，男人一样可以喝，而且现在的男人比女人更需要喝。诸位想想看，现在的男人过的是什么日子？ 天天面对压力山大，事业、家庭、房贷、身家，哪一个不是压在肩膀上的大山？现在的男人，个个都像卡在榨汁机里拼命赚，常年熬夜，三餐外食， 烟酒不离手，咖啡当水喝，你们以为这就是拼搏？我告诉你们，你们这是在烧血！血呢，早就被你们的毫无节制的生活方式给耗光了。你不信你自己去照照镜子，或者看看你身边的男同事， 有没有发现，他们经常眼神发呆，像死鱼眼一样，没有神采。有没有发现，他们才三十岁出头，那个头发就开始狂掉，发际线越来越高？有没有发现，他们动不动就发怒， 一点就着，控制不住脾气？还有最典型的一点，晚上不好睡，翻来覆去像在锅里煎鱼一样。 注意，记住了，这在中医里叫什么？这叫肝血不足，中医讲肝藏血，男人在外面打拼，靠的就是肝胆之气，你天天熬夜，天天动脑，天天发火，就是在耗损你的肝血。虚了魂就不守舍，你当然睡不着。当脾气爆， 这时候你还傻傻的去吃安眠药，吃护肝片没用的根源在于你的血不够了。丝雾汤，它绝对不只是用来调经的， 它是养肝补血、舒心安神的宝方啊，它能补回你透支的精气神，让你那个干枯的油箱重新满起来。所以，把那个男人不能喝的成就观念给我扔到垃圾桶里去。 那到底什么是四物汤？很多人去药房抓药，一看方子心里就犯嘀咕，李老师，这也太简单了吧，就四味药，人家西医开药都是一大把，花花绿绿的，这四根草根树皮能治我的陈年老亏虚。 所以我常说，现在的中国人可悲啊，不信自家的金饭碗，要去捧人家的塑料盆。注意，记住了，中医的精髓能流传千年，被称为血肉防线。 就是因为这四位要配合的天衣无缝。他们就像一只训练有素的特种部队，有守大本营的，有搞后勤的，有冲锋陷阵的，还有负责踩刹车的，我们一个一个把他们请出来，让大家看看老祖宗的智慧有多高。这第一位叫熟地黄，简称熟地黄， 你看他的样子，黑入肾这东西就是入肾田经的，我把身体比作一辆车，气血就是油。 熟地黄是什么？他就是那最厚重、最实在的原油，他是整张方子的基石。现代人为什么虚？因为里面一直在耗油，却从来不加满。熟地黄这位老大哥性子非常沉稳，他粘而不腻，厚而不浊，像一位有大智慧的长者， 慢慢的，一点一滴的把你透支的那个肾精和肝血给填回去。没有熟地事无汤就是无根之木。你再怎么折腾，油箱是空的，车子也跑不远。有了油还不够，还得有人管分配。这第二位就是当归。当归 意思就是气血该当归来，它是女人的守护神，也是男人的补心血和帮手。如果说熟地是死板的原油，那当归就是那个把原油转化成可用汽油， 并且输送到全身的后勤官。他不仅能补血，还能活血。特别神奇的是，当归有一种归巢的本能，你身体哪里缺血，他就往哪里跑，哪里有淤血挡路，他就帮你温和的化开。你脸色发白，月经后头晕，那就是血不知道去哪了。 当归一进去，就像温柔的妈妈喊孩子回家一样，把散乱的血气收回来。各归各位好了，现在油加满了，熟地油管也接好了。当归车子能跑了吗？还不行！ 如果血只是停在那不动，那叫死血，叫淤血。这时候必须要有川兄。诸位，你知道川兄有多厉害吗？他是血中之气，药是行血最厉害的急先锋。 他在食物汤里扮演的是油门的角色，他就像一匹在血海里奔腾的野马，走哪通哪。很多现代人头痛头晕，身上像有蚂蚁爬。为什么？因为血流不动啊，堵住了嘛？蜥蜴一看头痛，给你吃止痛药， 那是麻痹你的神经，中医不干这种掩耳盗铃的事，我就用穿胸，让你的血在血管里飙起来。血流速度一上来，那些淤堵的垃圾自然就被冲刷掉了。所以说，让血流起来，才是解决头痛 风湿的真正之道。有了油门穿胸，这车子要是开太快，翻车了怎么办？这就需要第四味药。白勺。穿胸是往外冲的，是发散的，白勺就是往里收的，是收敛的。他是肝血的守门员。现在的年轻人容易发火，容易焦虑，动不动就想摔东西， 那是为什么？那是肝火太旺，肝血藏不住了。白勺的作用就是把这个狂躁的肝气给揉下来， 把那个乱跑的血给撵回肝脏里去。他就像车子的刹车片，也像一个温柔的灭火器。当你生气心烦，脸红脖子粗的时候，白草能把你从情绪的漩涡里温柔的拉出来，让你平静，让你舒服。各位看懂了吗？熟蒂负责加满油滋阴补血， 当归负责通油管补血活血，川芎负责踩油门行气活血，白勺负责踩刹车揉肝敛阴。这四味药一补一散一收，肛痈并济，阴阳协调。 这就是中医的物理学，这就是老祖宗的最高智慧。他不是简单的给你身体里塞铁、塞维生素，他是重建你身体的能源循环系统。只用这四味药，就调动了五脏六腑之间的平衡，血行畅了，气也顺了，人自然就精神了。 但是我也知道，现在很多人即使听我讲了这么多，还是觉得自己没病。你是不是想说，李老师，我就是偶尔累一点，没你说的那么严重吧？哼，别嘴硬，下一张，我拿把照妖镜给你照照，你自己看看你的血是不是早就空了。 有人问，李老师，我这人壮的跟牛一样，平时也就偶尔头晕一下，我也需要喝四物汤吗？听到这种话，我就忍不住想摇头。 我常跟学生讲，现在的很多人根本不知道什么叫健康，他们把没倒在医院里，就当做健康。诸位，你知道什么叫亚健康吗？西医的检查单上，你的指标可能还在所谓的正常范围内， 但在中医眼里，你的气血早就出大问题了。你那哪里是没病？你是在向血虚投降。我今天就在这里挂一面，照照镜子，去看看自己的身体。如果下面这几条你中了哪怕两条，承认吧，你的血早就被掏空了。 等你贫血证据确凿，气血两亏再来补，那就真的迟了。你去照照镜子，仔细看你的脸，脸色发白或萎黄。健康的中国人，那个脸色应该是红润有光泽的，像一颗饱满的苹果。如果你的脸惨白惨白的，那不是你皮肤白，那是你的血上不来。 还有一种是萎黄，像旧报纸的那种黄，那是血不养肤。中医讲，心主血脉齐滑在面，你心里血不够了，脸上自然就是一副没吃饱饭的样子。 嘴唇、眼睑、指甲这三个地方是中医看气血的窗口。你把下眼皮翻开，看看是不是泛白的，你的嘴唇是不是淡的，像没涂口红一样，甚至发紫。再把手伸出来 看看指甲盖，正常的指甲是粉红色的，用力按一下，放开，学色，马上回来。如果你的指甲颜色蛋白，软塌塌的，甚至上面有竖纹，月牙全没了， 这就是血虚最直接的铁证。这一关最能骗人，很多人以为是自己体质问题，其实全是血虚惹的祸。极度怕冷，进冷气房就打哆嗦。 这就是我要特别骂醒你们的一点，女人怕冷，男人现在也怕冷。你走进办公室，别人觉得冷气刚刚好，你却觉得冷，风像刀子一样往骨头里钻，手脚常年是冰凉的，为什么？因为血为气之母，血是载体，气是能量，热量 血都不够了，热量怎么传到你的手尖脚尖？就像家里的暖气管，水都没了，怎么热的起来？这不是你，那是天生体质差，是你身体里的暖气片没水了。 手脚发麻，肢体像灌了铅。有些人坐久了起不来，或者是睡觉的时候手突然麻醒。还有人跟我说，老师，我这手脚有时候会有刺痛感，或者酸软无力，这就是血不养经。血不能濡养你的经络，你的肢体自然就麻木 罢工。这就像那干枯的树枝，一折就断，哪里还有弹性？这一关是现在年轻人的重灾区，心悸、失眠、多梦，心主血，心是要靠血来养血虚了，心神就失去了供养，晚上自然安顿不下来。你是不是躺在床上，明明身体累的要死， 脑子却像在那边开 party， 好 不容易睡着了，一点动静就醒，或者一整晚做梦，早上起来像跑了场马拉松？ 这就是典型的血不养性，健忘脑子当机，脑为水海，也是需要血来濡养的。你现在是不是转身就忘事？上一秒想拿手机，下一秒忘了要干嘛？开会的时候，领导在上面讲，你在下面，脑子一片空白，思维迟钝，别怪自己笨， 那是你脑血不足了，大脑缺血，人就开始当机，这是身体在向你发出求救信号啊！女同胞们，这一点你们最清楚。月经量少，色淡延后。中医讲肝藏血，女人的月经就是血的阴雨，如果你的仓库干里都没货了， 哪里还有多余的血排出来？所以，凡是月经量越来越少，颜色越来越浅，或者老是推迟的，甚至是闭经的，不用怀疑，就是血虚。甚至有些女生会有经期头痛，那是因为血下行了，头部的血更少了，当然痛。 如果以上几点你还觉得模棱两可，那就把舌头伸出来。中医舌诊，那是绝对骗不了人的。你去照镜子 看这三种舌头，蛋白舌，舌头颜色淡淡的，没什么血色，这叫轻度血虚。这说明你的血已经开始亏了，但还没到干枯的地步。 瘦薄舌，齿痕舌，舌头伸出来，瘦瘦小小的，或者边上有一圈像牙齿咬过的印子。齿痕。舌体瘦薄，说明阴血亏虚， 物质基础不够了。有齿痕，说明你脾虚。脾是生血的源头，脾虚了，运化无力，水湿停在舌头边上，就把舌头泡肿了，这是气血大亏的表现。 舌尖红，胎少，甚至无胎。如果你的舌头红的像火龙果，或者舌苔掉光了，露出像镜面一样的肉，而且舌尖特别红，这说明什么？说明你心阴不足，虚火上炎， 血虚到了极点，阴不至阳，火就烧起来了。这类人通常烦躁，失眠最严重。诸位， 对照完了吗？只要你中了其中两条，特别是那种脸色蜡黄，手脚冰冷，舌头有齿痕的，你就别硬撑了。你再看现在的年轻人，整天低头划手机，外食冰饮，晚上不睡，早上不起。 二十八岁的女生，天天喊姨妈，晚来痛的打滚。三十二岁的上班族，早上做节孕就晕，脸色惨白。三十五岁的男人，开会途中突然心悸眼花，看医生说压力太大，这全都是血虚，这不是什么压力大，这是你的身体在喊救命。 有人可能会说，哎呀，老师，我是血虚，那我赶紧喝四五汤补回来。慢着，我不怕你不补，我最怕你乱补。 四物汤虽好，但他不是白开水，有五种情况，你如果敢喝，那就是在胃毒，不仅补不进去，还会让你死的很难看。 这就是我下一章要讲的救命红线，这一章比怎么喝更重要。很多人听我讲四物汤，讲的热血沸腾，马上就说，老师，我今天就去药房抓一铁来喝，慢着，给我站住！你要是现在正好月经来，或者喉咙痛， 或者发烧流鼻水，或者肚子在翻滚，你喝什么喝？找病来补吗？我说的再清楚不过，事物汤虽好，不是谁都能随便乱喝的。 任何东西，哪怕是人参、燕窝，用错了时间，用错了体质，那就不叫补品，那叫毒药。诸位记住了，以下这五类人，如果你属于其中一种，喝了事物汤，不但不补，还可能让你虚不受补，这叫引火烧身。 第一类，正在惊奇中的女性，严禁什么？有人问，老师，我以为惊奇最需要补血，错，错的离谱。诸位要明白四物汤的药性， 它里面有川芎，含当归，这两位是干什么的？是活血醒血的，你在月经期间喝它，就像洪水本来就已经来了，你还把水闸全部打开，还要在后面推一把， 结果是什么？血流更多，经期延长，甚至血崩。有些女生不懂，月经第一天就开始喝四物汤，结果血量暴增，肚子痛的更厉害， 他还以为是排毒反应。我告诉你，这根本不是排毒，这是你傻傻的把自个的气血往外倒，一定要忍住，必须等月经完全干净后的三到五天，这个时候旧血排空了，心血需要生发，这时候再喝， 才是真正的雪中送炭，才能把流失的血补回来。第二类，正在发炎感冒感染中的人，严禁！ 这一条不管男女老少，通通适用。你今天要是喉咙肿痛，眼睛红肿、发烧、冒冷汗，或者是伤口正在化脓，四五汤喝下去，我告诉你，你等着发炎更严重，火烧的更旺吧。中医讲闭门留寇，感冒的时候，我们要把病毒外邪赶出去。 四物汤是温补的，是往里收的，而且它是给身体提供能量的。你体内现在正有两军交战，免疫系统打病毒，你这时候送一碗大补汤进去，你以为是补给谁的？往往是补给病毒的， 这就叫知底。感冒期间，别说四物汤了，连红糖姜茶都不能乱喝，先把病治好，先清热解表，把火灭了，邪气散了，身体干净了，再弹进补。第三类， 脾胃虚寒、容易腹泻、胀气的人需调理。这类人特别多，一喝冷饮就肚子痛，一吃油腻就胃胀，还经常拉肚子变糖。如果你给这种人喝标准的四物汤，对不起，他喝完这一碗，估计要直接从马桶上搬去床上，再搬回马桶， 来回循环，你知道为什么吗？因为食物汤里的熟地黄，它是最滋腻最黏糊的药材，特别难消化，加上白芍性寒滑，当归又有滑肠的作用，这几味药加在一起，全是脾胃的大敌。 脾胃是后天之本，是气血生化之源，脾胃坏了，你补什么都吸收不了，就像水管破了，水再多也白流。这类人 不能直接猛补。第一步，先用四君子汤或者三林白竹散，把脾胃调理好，大概吃个半个月一个月。第二步，再少量引入四物汤，甚至要把熟地黄换成草地黄或者生地黄，减轻它的黏腻，慢慢引导身体吸收。 第四类，更年期女性，燥热体质者。你知道什么叫更年期吗？不要简单的以为就是老了，在中医看，这是肾阴虚，阴阳失调，火气上冲。这类人动不动就脸红潮热出汗，失眠 烦躁，舌头伸出来是红的，胎很少。你如果再给他喝温补的食物汤，那等于拿油去浇，已经烧焦了火锅底 火没灭，锅还要爆。我看过太多更年期女性，本来只是晚上心烦，结果听说四物汤好，一边听广播一边煮来喝，天天补，结果越补越热，整天冒汗，口干舌燥，血压飙升。 这四味药要大改，四物汤先放一边，通常我们要用之百地黄丸或者单只逍遥散，先把那个虚火降下来， 等火平了，再用生地白苕这类清凉滋阴的药慢慢补。第五类，热性体质，易怒失眠、舌红无苔的人。这一类就是平时大家说的火气大的人，常年嘴破舌头烫，口干舌燥，脸上长那种又红又肿的大痘痘， 动不动就发火，夜里睡不着，舌头一看红的像火龙果，上面没有舌苔，像脱皮一样。你再给这种人喝温热的当归，穿胸赎地，那是嫌他命太长吗？对不起，他喝完下周可能就要挂急诊。跟我说你是我胸口闷 火烧心，晚上心急的要死。我一直强调一句话，补血不能忘了辨症。热性体质的人不能直接用温补方，一定要改方， 把熟地换成生地、生地凉血，甚至要加黄芪、丹皮、麦冬、莲子心这些寒凉的药进去，先清火，再补血，这样才能真正做到补而不治，补而不火。 我也不是要吓唬诸位，我是要告诉你们，真正的补，不是你想补就能补，而是身体能受补，能吸收，能转化，那才叫补。搞清楚了这几条红线，避开了这些雷区，你用四物汤 才是从根补起，从本透出，补的精准，养的舒服，真的活的越来越年轻。好了，讲了这么多规矩，我看大家都有点怕了，不敢下手煮了是不是？别担心，只要你避开上面这五种情况，事物汤其实非常亲民，非常好喝。很多人一听到中药汤， 那个眉头马上就打结了，心里想着，哎呦，李老师，我知道四物汤好，但是中药那种又苦又黑的水，我真的喝不下去啊，错，大错特错，谁跟你说良药一定要苦口，那是庸医才干的事。四物汤妙就妙在他虽只有四味药，却是千变万化， 能文能武，能甜能咸，进了厨房，他就是良方。今天是我不教你看复杂的医书， 我教你怎么下厨房，我教你们三招，保证让你老公孩子甚至你自己喝完一碗想两碗。这是最基础的一铁，也是药力最纯正的，如果你想快速补血，就用这一招。配方， 当归十克，川芎十克，白芍十克，熟地黄十克。记住了，这就是标准的四大金刚， 比例一比一比一比一，非常平衡。做法，浸泡药材洗干净，用冷水浸泡半小时。这一步很重要，要把药材的毛孔打开，药力才能出来。煎煮，大火煮开，转温火，小火煎煮四十分钟，服用，倒出来，早晚各喝一次。 你说老师，这个还是有点药味啊！没关系，我教你一个小撇步，加几颗红枣，再加两片生姜，红枣补中益气，带点甜味，生姜温胃散寒，这样煮出来的汤补中带温，又甜又暖，女生喝下去那个感觉就像全身泡在温泉里一样舒服。 这一招专门送给那些怕苦又想变美的女同胞。这哪里是药，这根本就是一道养颜甜品！做法， 把上面的四味药煮好，滤出药汤，打蛋，直接打一个土鸡蛋进去，或者煮个水煮蛋，剥壳放进去。加糖，关键来了，加一勺红糖！ 为什么要加红糖？因为红糖是温补的，能散寒活血。这碗汤甜而不腻。你在经期结束后的那个礼拜，每天晚上来一碗暖宫养血，一天的疲倦一扫而空，你会发现整个人都揉起来了， 不再是那种紧绷绷的状态。再看看脸色，没错，那种透亮的红润感就是这样一口一口吃出来的。这一招我最推荐给家里的男人们，特别是那种死不承认自己虚，听到喝药就翻脸的钢铁直男。 你要是端一碗黑黑的药汤给他，他肯定说我没病，喝什么药？但是你如果用这一招把药变成了汤，那就是另一回事了。 做法，备料，去市场买几根新鲜的排骨或者大鸡腿炖煮，把食物汤的药包扔进去，当成卤料包用，加水加排骨，再撒一把枸杞，几颗红枣，火候保个两个小时，直到肉烂骨酥。 这时候你揭开锅盖，哇，那个香气扑鼻而来，汤色是红润诱人的，完全没有那种刺鼻的中药味。 他要是问这是什么，你就笑着说，这是给你做的药膳排骨啦，补气力的结果呢？ 他保证连肉带汤吃的干干净净，吃完还磨磨嘴，说，老婆，明天再煮一锅。你看，食物汤就是这么亲民。 他不是高高在上的神药，他是可以融入你一日三餐的伙伴。厨房煮汤，药房进补灵活度高得很，你只要会生活，就会补血。 好了，方子给了，做法教了，禁忌也讲了，我想在最后跟诸位说几句掏心窝子的话。这不仅仅是关于治病，更是关于怎么在这个乱世里，守住你的精气神， 守住你全家的运势。我当了一辈子医生，最担心的不是病难治，而是病人听不进去或者听一半。 所以我常说，治病容易治心难啊。为了不让大家喝错药走弯路，我哪怕再啰嗦，也要像个老妈子一样，把今天的重点再给你们复盘一遍。诸位，把耳朵竖起来，或者拿笔给我记下来。第一，记住那四位金刚， 别再问我补血吃什么了，熟地黄是地机，填你的肾经。当归是粮草官，把血补回来。川芎是急先锋，让血跑起来。白勺是刹车片，把心火降下去。这四味药缺一不可，阴阳平衡才是王道。 第二，千万别踩着五大雷区这一条，我是真的怕你们忘。月经期间打死别喝，那是泄洪的时候，不是进补的时候，等干净的三天再喝。 感冒发烧打死别喝，喉咙痛、流鼻水的时候喝它就是在帮病毒送粮草，是在知底。脾胃虚寒，一吃凉就拉肚子的人，先把脾胃调好，或者把熟地换成炒地黄， 不然你就是在折腾你的马桶。更年期燥热脸红出汗的阿姨们，先清火治百地黄丸 再补血，别火上浇油。湿热体质，舌头红的没苔，满脸爆痘的人要加清热药。生地丹皮不能直接温补。 第三，好喝才是硬道理。别再跟我抱怨中药苦，女生煮淡酒甜汤加红糖暖宫又好喝，男生煮排骨汤当成药膳吃，补了身体还不丢面子，只要你用心，良药绝对可以可口。
60拾味人生
06:03查看AI文稿AI文稿所以你看那个竹林汤设计的多好，滑石把石头打下来，阿胶呢来止血，然后利用好我们这个茯苓能够利中胶的血水啊，茯苓呢能利下胶的水，折屑是上胶，全身的水往下走，所以把全身的水集中下来，用滑石呢打下来，然后再阿胶来止血。所以这个方式根本就是肾结石，膀胱结石在用的 竹林汤呢，竹林呢？茯苓，阿胶滑石则血，你看看一两一两都是等量， 我们把茯苓、竹苓则泻三个药拿出来，把它桂枝白竹放下去的时候，就是我们的五灵散，对不对？把桂枝白竹拿掉，阿胶跟滑石就变成竹林汤， 这两个汤剂的方向不太一样。竹林汤出现的时候一定是小便痛，你说老师大便不出来，大便痛我就晨起把它空出来，小便里面发炎呢？有膀胱炎或者是尿道结石的时候，我们会用到竹林汤，那老师为什么用的竹林汤滑石？ 这滑石的那个本草滑石也是攻坚的，那打把石头打坏，打，打烂，打碎表，好让石头滑出来，滑，通利出来。可是当你在通利时，通利从肾脏，从肾脏到膀胱，中间还有尿道输尿管，那个石头通过去的时候，那肾结石石头表面很裂，很尖锐，对不对？会把这些尿道刮破，那小命就带血通啊， 阿胶放在里面，为什么阿胶止血？所以你看那个竹林他设计的多好，滑石把石头打下来，阿胶呢来止血，然后利用好我们这个茯苓能够利中胶的血水啊，竹林呢能利下胶的水，折现是上胶，全身的水往下走，所以把全身的水集中下来，用滑石呢打下来，然后再阿胶来止血。 所以这个方式根本就是肾结石，膀胱结石在用的啊，你只要病人出现，可遇饮水小便不利的，通通可以用 啊。朱金汤呢？也是啊，朱金汤，那我讲错了，五灵散了。也是啊，小便也不利啊，用五灵散。可是五灵散的当初的出发点是，所以五灵散为什么用呢？十亿哈， 我们过去，我们经经方里面，我们用发表的药，一发表的时候，你开发表的药剂量不够，剂量不够的时候这汗发出去的就肠胃的，本来应该发到皮肤表面上发出去，结果你开的剂量不够，一部分出了表面了，一部分停在肌肉汗 皮肤中间。这五菱伞是收表水，表表面的水没有，他汗没有脱发的时候，五菱伞把它收收集起来，小便排尿啊。所以这是跟竹林汤不一样。竹林汤，竹林汤呢？直接攻下啊，直接攻下，所以我们五菱伞里面有桂枝。为什么？强心阳就是希望能够解肌，把药带到皮肤表面上去，白竹呢？收敛它的湿对不对？好，那 所以竹林汤在这里。张总你在这里用的时候阿胶呢？啊，你看来水四四碗水哈，先煮四味药，阿胶不煮的哈，那四碗水煮成两碗好，然后再放下，阿胶好，扬净。好，那你服七盒就是一碗，比如说你喝七分就好了，不用全部喝掉哈。那阿胶你，你如果说是一钱啊，我们平常比我举例给你听， 你如果说竹林都是一钱一钱一钱，中间一钱，阿胶一钱，这阿胶你说你煮成两四碗，煮两碗，是不是？一碗只有分到半碗半钱的阿胶 对不对啊？那这个是原来的方式是这样子啊，那现在有个人跑来，医生我痛的要死，那个肚子很痛，膀胱一看堵到肚子这边，哎，不晓得是肾结石啊，还是大便堵到怎么样？所以我们在介绍针灸的时候，我们就介绍给诸位讲，如果遇到结石的时候， 在脚的内侧内踝穴啊，太溪穴到腹溜穴上两寸，腹溜这边啊，诸位呢？会找到结石的压痛点 好，压痛点好，那结石的痛的时候非常的痛啊，非常的痛。那你如果说你懂针灸啊，不像张总，你是专扎奇门。对，这个扎奇门的时候没有用，你要手按着孩子一点，压到痛点的时候针下去，你这个针扎到这个痛点的时候，病人就开始说 动去了，医生非常舒服，不要动不要动，针可以带到我可以带回家啊，就当是因为他，他你一扎他痛当场，去了之后他就会跟你说我这个，我感觉石头在动， 一直在移动，一直在移动，这是我临床出来。那移动，移动以后好，你这边在移动，你就躺那边了。那另外药房在煮猪蹄汤了，已经在煮猪蹄汤了，对吧？那猪蹄汤是很大气的，我们用汤剂攻，那有时候 药丸玩具也可以，无所谓啊，那汤剂比较快啊，那个那我们常常呢？有的时候我们临床上在用的时候有，有时候外国人煮药哈，我们还有外国人煮药呢， 煮完药以后把药汤汤倒了，把渣吃了。那我不晓得他怎么吃下去，反正他就吃完了，还来跟我抱怨说很难吃啊，然后说我说你喝汤才对啊，怎么喝？那个他说我先生说说我一定弄错了，可是我心里想我先生没来他怎么知道，所以我就不听我先生的。真是哦，好累， 就我说算了，我错了，我再给你一副免费的好了。很可怜吧，还把它吃了。这个真是天才啊，真是厉害。好，那急的时候用汤剂，不急的时候平常就用玩具就可以了。我们有这种病人都有好，所以你绝对不要去预设立场说病人会怎么做好，因为一种米养百种，什么样的人都有你根本想不到的好。 哎。阿娇要扬净的时候，这个处方下去的时候，病人排尿出来的时候，石头沙林这样下来，然后一滴血都没有，厉不厉害？这，这是绝对处方，绝对比利好，大家要对中医有信心，我们一定赢的。怎么不赢好，除非你乱用对吧。该发表的是宫里乱搞。那是不是中医错，是你错了，你学的中医不对。好， 所以呢？五灵散跟竹林汤唯一不一样，就竹，我们用五灵散的时候因为要大气的利尿，所以我们重用折泻竹林汤呢？一样 啊，比例都能一样好，所以说我叫这个绝对处方黄金比例对吧？好，这个是绝对绝对一样好，所以肾结石啊，尿道，膀胱结石啊，都可以用好，都可以用，只要病人到小便滴滴答答不通 你就可以用。你说老师你刚刚讲的肾结石，膀胱结石呢？照样用啊，怎么那么呆的一样用啊，肾跟膀胱是表里吗？啊？痛，小便痛，排不出来，那里面是石磷，或者可能是尿道炎，或者是你有那个磷病啊，无所谓，弓了解我，我们这回知道梅毒啊，这个大陈皮当中陈皮一下去就好了， 对不对？好，嗯，怎么讲呢？好，所以终于是对，正好。嗯，所以各位看到的第一百六十七条最后一行。好，我上面写了很多好，都可以用，只要小便不通通通可以用。好，通通可以用。
429倪语杏林
04:59查看AI文稿AI文稿过去呢，临床上的时候我用了很多啊，比如说鼻窦炎，小孩子鼻窦炎，鼻窦炎我们分两种啊，你问他，哎，你鼻涕流出来是什么样子？我是青涕 哦，很难过，每天早上三分钟一直在打喷嚏啊，是流的是青涕，我们知道是里寒，对不对？好，知道，里寒里寒的时候，呃，寒湿太盛了嘛，我们加点白竹 啊，腹子啊，为什么叫腹子呢？白竹祛湿，腹子呢？祛寒 哦，寒湿嘛，那你把这两个药加到葛根汤里面的时候，小孩子那个葛根汤一下到脑部去了，对不对？那脑部里面有寒湿，一去加进去以后，结果小孩子的鼻窦炎也好了，另外一个小朋友跑来胖胖的，很肥。我也有鼻窦炎啊， 脖子也强硬了。那你问他，你鼻涕什么颜色？我鼻涕是黄粘稠的好，这是湿热对不对？那你同样是可以用湿，但是副子不适合了，对不对？你要开些去热的药，好，比如说黄芪啊，这种去热的药在里面。这中草处方就是这样来的 啊，中号处方。那比如说现在跑来一个人，这个老老师，这个这个卖猪夫子，那么好用啊，好，那有一个人跑来痛风啊，西医讲痛风脚膝关节肿，肿的很大很大很痛，对不对？张仲景讲了， 热在表的骨髓里面是寒的，对不对？所以骨髓里面是冷的，外面是热的，所以彪寒表面是热的，里面是真的是很冷的。所以你说老师，那个 这个又会风，有时候痛，左脚有时候痛，右脚跑来跑去，风的性就是跑来跑去，所以我们要祛风的，祛风的同时要祛湿跟祛寒，所以祛风的话是桂枝啊，那祛湿的话白竹，祛寒的话是泡腹子，这个时候 三个药我们把它配在一起叫治甘草，就经方里面很有名的甘草副处方，专门治疗痛风的处方，就一上来的。好，所以你如果研究经方的时候了解了以后哈，你的处方开就一下子自然就开出来，你不需要去记它开出来就是这样子。好， 抖 音。
830倪师野弟甄选本草铺
05:36查看AI文稿AI文稿你是否被手脚不由自主颤抖、心慌盗汗困扰许久？试过很多方法，却总不见效？今天要跟大家讲的是京方大加尼海夏先生在国外坐诊时的一个真实故事。 话说尼海沙在美国佛罗里达州的侠客岛行医多年，来了一位让人印象深刻的患者，那是一位让人印象深刻的患者那是一位让人印象深刻的患者。那是一位七八十岁的夫人，雍容华贵， 但是一进门就让在场的人很揪心。他坐在诊室的椅子上，右手和下巴控制不住的抖动，身体僵硬板着，嬴嬴一下位置都需要家里人搀扶。一问才知道，西医诊断是帕金森，是症 已经有一阵子了。老伴私下跟尼海煞讲，这位夫人晚上睡觉心慌盗汗非常严重，头部一直流汗，身上却不怎么出汗， 整宿整宿睡不着觉，人也越来越烦躁。家里人白天轮流照顾，半夜得有人起来给他擦汗翻身，日子过得精疲力竭。那位夫人自己也摊着气说， 我这双手跟着自己大半辈子了，如今连茶杯都端不稳，这日子还有什么盼头？别看现在一些民医开的坊子，一堆堆的管，头晕的、顶颤的，安神的， 琳琅满目，吃了好几个月，一点改善都没有。倪海煞仔细望闻问切，看了看他的舌苔，舌质淡胖嫩，舌苔白滑，切了脉象，再看看眼睛， 一查眼诊，发现他肝区受损，瞳孔收缩，反应也慢，泥石心里就有数了。他笑了笑，您这个情况啊，中医里有现成的解决办法，在伤寒论里就叫火逆。夏至 因烧针烦躁者，有个方子专门吊这个泥师给开的方子出自伤寒论的桂林甘草龙骨牡蛎汤。 方子简单，才五味，药贵之一两，茯苓四两，止甘草二两，龙骨二两，牡蛎一两。 泥师跟他家里人解释，这个方子贵之配之甘草是专门温补心阳的，一个点火，一个加油， 把虚弱的心阳给扶起来。茯苓可以把中焦多余的水湿排掉，为心脏换一盆清凉的水。龙骨和牡蛎是最聪明的两味药，质地沉降，能把窜到头面部的虚浮阳气往下拽，镇心安神。 接下来是煎煮的法子。倪海沙特意把家属交到跟前，反复交代这个方子用水五升，先把龙骨和牡蛎丢进锅里，煮上一刻钟到二十分钟，然后再把桂枝、甘草和茯苓放进去， 大火烧开，小火慢炖，煮到汤液剩下一半，舀油滤掉渣子，分成三碗温温的喝。泥师还额外嘱咐他，平时可以坚持吃一些桑葚这样食材，紫黑色的食物，如干肾，对阳穴润燥有帮助。 他老伴把这些话一字一句记在纸上，回家后严格按照泥石说的，每天监督。奇迹就这样慢慢出现了。 刚开始一周，他晚上盗汗心慌的症状明显减少了，虽然手还稍微有点抖，但晚上能安安静静睡个大半宿， 不用老伴半夜爬起来照顾，半个月后再去复诊。他整个人都变了一个模样，下巴和手基本不抖了，眼睛有神了。之前总是脖子僵硬不能动，肩膀也松快了不少。那位夫人高兴的不行， 拉着倪海煞的手，眼眶都湿了。倪海煞却很沉稳， 慢慢说，不是我的汤药管用，是张仲景祖师的方子，里头有学问，我们的任务只是病从哪里来，就让回哪里去。大家看看，很多时候看似难治的病， 归根到底都是气血阴阳不和，身体的循环乱了泥石。在多个场合讲过，中医治疗疳症， 核心是要辨别虚实的源头。桂林甘草龙骨牡蛎汤这个经典方子，现在临床上还拿来调理。甲状腺亢进、心慌手抖，这些情况 都是通过和阳气利水湿、镇前扶阳的手段，把身体的平衡找回来。 如果你看到身边或者家里的亲戚朋友也有类似心慌头晕、双手震颤、晚上盗汗烦躁的，可以建议他们找当地靠谱的中医师辨症看看，说不定流传千年的经方， 就能帮你找回安稳如常的生活。本草有情，传承有道。本草仅做知识科普，不构成医疗建议。如有问题，请线下就医。
130南山伴本草
