倪匡谈喝酒可以调节一个人情绪

那我这个办法可能不是所有人都认可，人随着年纪的增长，他会变丑，这是自然不变的道理。那你熬夜也会变丑，你喝酒也会变丑，所以我们在年纪自然增长的一个情况下，又熬夜又喝酒，只会丑上加丑。我现在去看前几年自己拍的这个照片啊，真的就是 我说不出来变化在哪里，但是真的就自己老了很多，就是真的。这个照片虽然说啊，它是有高 p 的 一个情况存在，但经过这几年，我的一个 p 图技术已经被打磨的炉火纯青了，并且我还开通了各种各样的会员，还用了 ai， 也 p 不 出这样的一个效果了。 那我也很信奉那个古早道理，人要保持年轻，心态其实很重要，所以说喝酒这个东西，它是一个不良嗜好，但人一定要保持一个不良嗜好，才能让自己的心理状态健康嘛。 但是心理状态健康，身体状态又不健康，他就是一个对冲的。所以就凭我多年来一边喝酒一边内耗的一个经验，我今天想给大家分享一下怎么去维持这个平衡的办法，这是普通人都能做的。那我暂时是决定，我要先戒酒一个月， 一个月之后我们再开始猛喝他，就像我们做减脂一样，做碳循环一样，就是你给自己一个阶段期，你休息一个月，你再喝一个月呢？休息的这一个月，因为你不喝酒吗？那你每天要保证早睡早起，然后呢？ 起来之后啊，去做一些，比如说运动也好，然后吃一些健康的食物。那因为你知道人喝了酒以后，意识会变得非常薄弱，那你可能会想，就是，呃，吃很多重油重口味的东西，而且喝了以后，你第二天全身发软，你也做不了运动，所以我觉得就不要让自己陷入这种内耗啊。就是 在喝酒那一个月，你想放纵，你就尽情放纵，然后你觉得不舒服了就休息，然后你喝完那一个月，第二个月你就大部分时间休息，然后又小部分时间去忍耐自己想喝酒的这个心态。所以我觉得就是你这样闭关一个月，出关一个月，你可能还能再多喝几年。那我从今天开始我就戒酒了， 戒酒戒到下个月的。呃，今天，因为下个月是我的生日，我已经有六年没有过生日了，今年我一定要大过特过，因为今年喝酒很频繁嘛，然后交到很多朋友嘛，那今年要大过特过，让自己开心一下。那我这个办法可能 不是所有人都认可，因为很多人可能喝酒他是有度的。那我觉得没有关系，因为我喝酒没度，我喝酒没有微醺，这样的状态，我喝酒一定是要把自己喝到大醉，而且是要熬一个大夜去喝的，那真的很伤身。 我这个办法呢，其实就只适用于像我这样的人，那如果说你们平常只是微醺快乐的人，可能就没有必要去尝试了，就这样了。

每个人都可以喝一点的，而且怎么喝能够不上头？我们好多人喝了以后会呃，醉了就上头嘛，怎么喝能够不上头？还能够帮我们呃，打通身体， 帮助我们排身体的寒凉，我现在来跟大家说啊，嗯， 把酒倒好，酒倒好了之后啊，首先闻这个酒香味，闻这个酒香味怎么去闻哈？就是身闻，呃，把这个酒放到鼻子跟前 啊，清空这个呼吸，呃，清空的气，然后吸，一边吸的时候啊，吸的时候很有讲究的哈，一边吸的时候呢，一边去，你的注意力你你去感受，不要用头脑分析啊， 深深放松。一直跟大家传递的是不要用头脑去感受就好，身体是很智慧的，不要用头脑，然后 一边吸气，然后就去感受感受，这个香气在身体里在走动进去的，进去之后你能感受到，就闻那个香味，好，然后就使劲的吸， 使劲的吸啊，这个吸呢？哈，也不是一下子不是这样子啊，就是慢慢的 就一点点去吸，吸，吸后吸到极致，把那个香，这个酒香味一直吸，一直吸，吸到极致就慢慢的吸，慢慢的吸，然后感受那个气香，那个酒香的香气 好在你身体里面去蔓延，然后这个酒香，它这个香气它是非常智能的，也是很智能的，你身体哪里需要他就去哪里，哪里需要就去哪里，大家可以试一下， 我刚刚闻了一下，哎呦，我现在是吸茶就直接进全身都是，然后你们可以自己去 去感受一下，多吸几口也可以。就是我就是一口气使劲的吸，就是呃大放松音频里面就是有那个呃深呼吸吗？就使劲的吸， 你吸到吸，吸满了之后要停一停，在那停一停，去感受一下，你看去感受一下那个那个香气，酒香的那个香气在你身体里啊，我接下来要教大家喝了，怎么去喝 啊？好开始喝了啊，这喝酒是很有讲究，怎么能够喝出让他排寒。 喝的时候啊？就是我们少喝一点点，不要喝太多，就呱唧一下就喝下去啊。哦，要根据个人酒量啊，我酒量不行的，而且一喝就容易这个上脸， 然后喝的时候呢稍微抿，你哪怕就抿一点点，就是嗯抿一点点，他就他会顺着我们的。你看我，我还没有抿啊，我就嗯感受一下，我就就是那个 想一下那个酒，那个辣，我到我的舌尖上，然后就就开始哎往下走了啊，那大家可以稍微抿一点点，抿了之后呢？嗯，咽下去抿，抿了之后抿一点，咽下去之后到这就是 然后就是憋着，咽下去之后不要立马就松松，这个我们不是要咽东西吗？比如咽食，咽食物，咽口水，咽了之后咽下去的那一那一瞬间不要松开，就是 憋在那，憋在那之后呢哈就去感受这个酒，感受这个酒的那个酒气在身体里面开始走， 在看在身体里面走那个辣的酒，那个辣在身体里面走，你身体哪里需要那个酒就会往哪里去的，你可以舔一下，哪怕嘴嘴嘴唇呃，这个呃对嘴唇你就稍微抿一下， 你稍微抿一下，不一定要喝下去，你就稍微抿一下沾一下啊，胃里热了哈，那我全身热。

因为我从小喜欢看书嘛，各种各样的书我都喜欢看。对，后来我有一张报纸叫工商工商日报也是一种。凑巧它刚好附刊在征求征求一万只左右的小说。嗯啊，说是希望大家来投稿。本来我也本来我也不知道香港报纸可以投稿， 他既然征求，那我就花一个下午写了一篇，一个下午就写了一个下午，一个下午写完一篇，第二个下午还还还很很很小心的疼写一遍。嗯嗯，就是，我本来字很潦草吗，疼，写一遍就继续。 又过了一个多星期蹬出来了又过了一个多星期通知我去拿稿费了，给我九十块钱稿费。把我笑死了哇。按一天三块钱的话你要干一个月我一个下午。我觉得如果你要是再 晚生几十年的话，可能您现在应该是一个好莱坞大片的编剧高手。我本身是中国中国电影的编剧编剧高手，但是那个时候的那个这种这种用特技的这个片子毕竟还不像现在这么流行，现在用特技可以拍照，可以拍出好多东西来。我反而觉得用用好莱坞 电影的这个特技啊，来拍中国的武侠片特别好是吧哈哈哈。你想拍金庸小说多过瘾啊。拍我的拍我想象的东西倒没有什么大不了。呃，拍金庸小说才过瘾啊。哎。那那个什么那现在其实金庸的小说没有和好莱坞合作过。没有没有，我一样人不懂。 洋人不到不到不到那个程度啊，也好像小学生不能不能欣赏爱因斯坦的数学理论一样，根本看不懂的洋人看不懂武侠小说，他们顶多拍点什么蜘蛛侠之类的，哈哈哈，对不对？了不起，小儿科，到几点了？哎，对对对。