教练72变ai模板怎么做

怎么用好 ai 工具，把视频做成这个样子，让你的形象千变万化，那么这条视频你一定不要错过，手把手教学怎么把视频中的我变成各种形象，其实超级简单，只需要用到这一个 ai 工具，打开它，点击这个 ai 创作，选择 ai 修图，上传一张你的照片，在这里输入，把我变成美少女战士， 直接点击生成，你就得到了像这样的美少女分身，你可以把这些分身定制成口播数字人，替你出境打工，还可以直接输出像这样的网感短视频，我的很多视频都是这样做出来的，还不赶快去试试？

大家猜猜 ai 现在都在哪些地方大显身手？告诉你，他就像孙悟空一样，会七十二变，无处不在。今天我们就挑三个最接地气的领域，看看 ai 怎么改变我们的生活。首先，日常生活里， ai 是 个隐形管家， 早上你被智能闹钟叫醒，他会根据你的日程自动调整时间。刷牙时，智能音箱播报天气。出门前，导航软件帮你避开拥堵。刷短视频时，推荐算法总能推送你爱看的 ai， 甚至能帮你点外卖、调灯光，简直比亲妈还贴心。不过，它也有小缺点，比如你刚和朋友聊完某样东西，购物 app 立马就给你推荐同款，这是不是有点偷听的嫌疑？其次，医疗健康领域， ai 成了医生的火眼金睛， 它能快速分析 ct 影像，发现连专家都可能漏掉的肿瘤。在药物研发上， ai 版新药上市时间从十几年缩短到几年，疫情期间的疫苗研发就有它的功劳。 更酷的是， ai 还能为你定制个性化治疗方案。比如糖尿病患者用 ai 实时监控血糖，精准调整用药。这哪里是机器，分明是救命恩人！最后，交通运输行业， ai 是 未来的老司机， 自动驾驶汽车能感知路况，自主决策，据说比人类驾驶更安全。无人机配送也在路上，以后你的快递可能不是小哥送，而是天降神兵。 还有智慧城市系统，通过 ai 优化交通信号，让堵车成为历史。当然， ai 的 应用远不止这些，它还在农业、教育、艺术等领域大展拳脚。 可以说， ai 就 像水和电一样，正在渗透到我们生活的每个角落。但记住， ai 再厉害也只是工具，真正掌控未来的还是我们人类自己。

五百万粉丝江湖说偏偏爆款的秘密既然就藏在这本书里，我今天翻开第一章，我一下就明白了，为什么我拍了四个月的短视频就是火不起来。其实我之前也拍过十几万的爆款，但是一直没有办法持续，我一直以为呢，是自己能力的问题， 直到今天我才发现不是的，是我从来没有认真提取过自己成功的方法。就梳理说啊，就普通人想变厉害，第一件事就是先复制我们自己的成功。就拿我拍短视频这件事来说吧，如果说我拍短视频只靠灵感，那爆款就是昙花一现， 很难持续。但如果我能提取自己成功的方法，我就能让自己稳定在一个水平之上，然后在那个水平上持续迭代调整，我就会越来越厉害。那怎么提取成功的方法呢？书里啊，给了四个步骤，识别过程，识别成功的条件，然后场景在线 提取方法。呃，说实话，之前我看过啊，其实没太理解。今天啊，我就让 ai 从头到尾教了我一遍。第一步，识别过程嘛，我呢，之前一直以为复盘就是把文案数据丢给 ai 就 就可以了， 其实那只是让 ai 复盘，我的结果不是过程。真正的过程是什么？哎，我当时这个选择题是怎么来的？我看到了什么？想到了什么，然后跟 ai 去怎么打磨的？问了几轮，问了什么问题？发出去数据怎么样？呃，评论区说了什么？这些才是过程。呃，也许有些重要，有些不重要。没关系， 我们想到什么就说什么，全部都一股脑发给爱，当我们把这些全部都摊开发给他的时候，他就会帮我们去分析我们整条做内容的过程到底经过哪些环节，帮我们把整个过程梳理出来。 第二步，识别成功的条件。基于上面的过程，我让 ai 继续帮我分享在这个环节当中，哎，哪些是关键点？我真正做对了什么？内容结构是什么样子的？语言风格是什么样的呢？我怎么做到吸引别人的情绪是怎么调动的？很多细节是我之前没有注意到的， ai 全部给我提炼出来了。 第三步，场景在线。我告诉我呀，我今天呢想把这个方法用到一个新的选择题上，就比如说普通人怎么提取自己成功的方法呢？然后他就根据我们之前提取的内容和风格啊等等。针对我今天的选择题给了我一些建议，也就是你现在能够听到的这些内容。 当然第一次调用不一定会有多好，但这个过程可以持续打磨迭代调整啊。做完这三步之后啊，我还做了一个动作，就是直接把整个流程和提取的成功的方法形成一套 skill， 这样的话就方便我下次写完的时候就直接调用了。 我今天换了一整天，走完了这一篇流程啊，我才明白，我之前啊一直用战术上的努力在掩盖战略上的懒惰。我也进一步确定了啊，成功才是成功之母，我们只有先提取成功的方法，才能持续复制成功。 我是一直探索 ai， 并持续分享普通人怎么用 ai 提升生产力的大露露，欢迎与我一起同行。

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阿杰，站起来，快站起来， i love the glow of night one two。 黑方火上。

如何避免让 ai 毁掉孩子的独立思考能力？分享我一个操作，让 ai 从告诉答案变成思维教练。那最近我们家蜜拉在遇到难题时就会去问 ai， 但目前的 ai 解析基本上还是直接告诉答案，并不会教孩子独立思考。解决行程问题，最重要的一个公式就是速度等于路程，除以时间。 为了解决这一问题呢，我增加了一个操作效果，瞬间天差地别，不会再直接告诉孩子任何答案或者是具体内容，全部是通过引导和启发，让孩子自己去思考，拆解题目，落实解析步骤。 那做法其实很简单，就是命令 ai 严格遵守一个规则，不要告诉孩子关于题目的具体信息，一切都必须由孩子自己说出来。比如题目的条件是什么，已知什么，未知什么，要求是什么，都要孩子自己去拆解。 那 ai 只负责启发式提问和引导。我给大家看看我是怎么做的，核心呢？就四个步骤。第一步，启发式拆解，独立解析。 上传题目给豆包，进入到 ai 老师的一对一讲题，要求 ai 只提问，不提供任何解析信息。比如可以问有已知条件能得到什么？你觉得第一步应该从哪入手？全程用提问、类比等方法引导，要循序渐进的让孩子自己把条件拆解出来，理清思路，最终完成独立解析。 那整个过程的核心是只启发，不代替。第二步，让孩子当老师， ai 当学生听。那我们一起来回顾一下这道题的解决过程， 我来提问，你来当小老师，给我讲讲。等孩子全部解出来后，我会让孩子给 ai 讲一遍，这道题就是费曼学习法，那 ai 会变成一个认真听讲的小学生，他会问一些关键的问题，比如说这道题考的是什么？知识点？难点在哪？ 核心思路是什么？解析步骤是什么？如果孩子答不上来， a a 会继续启发他，帮他回顾。我们拿到这道题，第一步要做什么？ 第一步，先要别着急，慢慢来。我们看到题目是一串虫，那这个过程不仅锻炼了孩子的总结能力和口头表达能力，更是一个把知识内化的深度复盘。那第三步就是归类总结、提炼方法。 讲完题以后，让孩子自己再总结一下这道题的方法、难点在哪？解析思路是什么？步骤是什么？有没有自己容易错的地方？有哪个知识点还不太熟？那 ai 在 旁边会继续提问，比如为什么要这样做？那这一步的关键是什么？ 通过这一系列的提问，实质上是在帮孩子把刚才的解析过程抽象成一个方法模型。最后呢，如果孩子前面有一道同类型的题，让孩子马上小试牛刀， 那这样一轮下来，其实就完成了理解、表达、总结、迁移四个环节。最后呢，家长还要记得把这道题加入到错题本里面，这是一个标准动作，等到单元复习或者期中、期末复习的时候，再把这道题拿出来给孩子检验。 那试了几次之后，我发现这样调教哎，第二天再让咪拉做同样的题，他就能够完全解出来了，那说明这个方法是有效的。 那这个方法呢？我还有个很真实的感觉，就是 ai 在 逻辑拆解、提问引导，其实比咱们大人更耐心，更系统，为了避免每次都手动调教 ai 呢，我就把这套四步法封装成了一个启发式解析的小工具。大家看 这个 html， 在 孩子上传题目以后， ai 会启发式的引导孩子一步步思考，它会无题提问，不代替思考，不透露步骤，不说关键思路等 那闯关流程，这里选不同的步骤，进入到不同的对话模式里面。打怪对话区会分为两个模式，启发解析模式就是第一步的启发解析，你当小老师模式呢？是孩子讲 ai 听，那第二步的分本学习法和第三步的总结规范都可以在这个模式下完成。 那题目在这里上传以后，孩子就可以用语音跟 ai 对 话了。那制作这样的小工具很简单，只需要把这段提示词直接发给元宝，或者用 deepsea 或其他 ai， 让它生成一个 html 页面就可以了，然后下载到本地电脑就可以随时打开用了。 那这样的话，孩子以后问 ai 问题，我们再也不用担心他会不会思考，因为 ai 根本就不会给他任何答案。那这个方法不光用在数学里面，语文的阅读理解、英语等等都是一样的。 ai 时代，一定要帮孩子搭建起独立应对未知问题的思考体系。如果你家孩子呢，也经常在用 ai 做题，可以给孩子也做一个这样的工具， 或者直接把豆包里的一对一解析，按照我开头分享的方法调教一下，效果也一样出色。关注我，我是米娜妈妈，会持续给大家分享更多 ai 高能学习秘籍。