聪明伴侣婚姻做法

不离婚也不原谅，聪明伴侣的六个正确做法如果现在的你正困在一份离不了又过不好的婚姻里，可能是遭遇了背叛，却因为种种原因不得不继续在一起。可能是早就没有了感情， 只能硬着头皮凑合，每天都在痛苦里煎熬，又不知道该怎么破局。那么今天老白的这六点建议，你一定要认真看完，希望能帮你走出这片泥潭。哪怕不离婚，也能让自己的日子过得更舒坦、更自在一些。一跳出头等误区，别把对方盯在过错的标签上，婚姻要双向舒服才能维系。很多人走到这一步， 都会陷入一个死胡同，反复纠结一个问题，对方是犯错的人，是他先背叛了婚姻，我凭什么还要顾及他的感受，凭什么要让他过得舒服？我想发脾气就发脾气，想指责就指责，自己痛快了不就够了吗？可你偏偏忽略了很重要的一点，不管对方是不是过错方，他终究是一个 有情绪、有心态的人，只要他过得憋屈，看不到半点盼头，大概率不会让你过得安稳。也许最开始他确实带着诚意想要回归家庭弥补过错，可你要是一直揪着过错不放，把他永远定在背叛的过错标签上，动不动就翻旧账，开口就指责，闭口就抱怨， 日复一日的否定，会彻底磨掉他仅有的愧疚感。人都是这样，看不到希望就会变得懈怠，等到他彻底摆烂，这段婚姻只会走向恶化， 你想要的安稳日子根本无从谈起。所以，你一定要想明白，一旦下定决心不离婚，继续把日子过下去，就别总拿着道德的标尺去过度批判对方，这一点真的很重要。要看清婚姻的本质， 别把爱情当全部，支撑婚姻的是利益与情感伴侣背叛后，你最容易陷入无尽的内耗和纠结。当初我们那么好，他说的爱都是假的吗？要是不爱我为什么要结婚？要不外面的人为什么不肯彻底断干净？这些疑问，归根结底都是你把婚姻和爱情死死绑在了一起， 这才是你走不出来的核心问题。婚姻本身就是一种现实的生活制度，他和爱情从来没有绝对直接的绑定关系。爱情可以是你当初走进婚姻的初衷，但他从来都不只是婚姻里的重要支撑，更不是维系婚姻的核心。婚姻从来都是现实的，而现实大多残酷。 原谅一段婚姻长久走下去的，从来不是虚无的爱意，而是实打实的利益绑定和用心经营。这一点你一定要趁早看清，才能跳出情绪内耗。二、分清接受与原谅不强迫自己释怀，只为自己活，为自己考虑。把婚姻和爱情多离开，是你不想为难自己，又想把日子过好的第一步。 而这里很重要的就是分清接受和原谅的界限。永远记住，接受不等于原谅。但凡经历过背叛的人都懂，这种伤害带来的伤痛远比想象中更深刻，根本不是一句轻飘飘的我错了，或者你自我安慰一句我原谅你就能彻底翻篇的。别轻易试图靠强迫自己原谅来缓解心里的痛苦， 这样做只会压抑真实情绪，反而加重你的内耗和伤痛，更不要为了勉强维持表面的安稳，逼自己放下过往。原谅对方从来都不只是大度，反而可能是对自己的自我消耗。你不需要原谅他的过错，你只需要接受这几个事实，接受他曾经背叛婚姻的事实， 接受他想要回归的态度，接受自己不想离婚，不想打破现有生活的想法，接受自己渴望回归正常生活的本心，这就足够了。三、疗愈内心创伤别用情绪内耗毁掉自己。你要时刻提醒自己，接受这一切。选择不离婚，从来都不只是为了换回对方的爱，更不是为了讨好他、留住他，而 是你权衡了所有利弊之后，清晰知道接受他回归给你当家的生活，对未来的长远规划更有利。你所有的选择都是为了你自己，背叛带来的伤口不会轻易愈合，这个阶段，你需要找一个合适的时机，和伴侣进行一次平静的沟通。这次对话里， 切记不要攻击，不要批判，不要指责，这些行为都只是无用的内耗式宣泄，你或许能暂时刺痛对方，但最终也会把自己拖进更深的痛苦深渊，彼此消耗，两败俱伤。你不用刻意伪装大度，只需要平静告诉他，你的背叛让我受了很深的伤，这伤口不可能短时间愈合， 愿意和你继续过日子，但我也没法当做这件事从没发生过，毕竟你伤我太深。不过我也不会一直揪着这件事不放。既然决定不离婚，往后我们就一起好好经营生活。具体的沟通细节，你可以根据自己的实际情况调整，把心里的感受说清楚就好。 四、制定明确规则，敲定再次背叛的代价光有沟通远远不够，想要守住自己的底线，避免二次伤害，你一定要和伴侣重新制定婚姻规则，把属于自己的利益牢牢抓在手里。婚姻本身就是双方的利益共同体， 这个时候就要发挥他的保障作用。你要把财产、生活、权责等相关事宜梳理清楚，签订双方认可具有法律效力的协议。 同时明确约定，如果对方再次出现背叛行为，需要承担怎样的代价，付出怎样的成本。这样做的核心目的是提高对方再次犯错的成本，从根源上降低他再次背叛的可能性，避免你承受二次伤害。 同时，只有把利益和底线撬定，你心里才会有足够的安全感，才不会因为患得患失，一次次翻旧账，折磨自己， 消耗对方，这是你真正放下过往往钱看的重要前提。五、全心经营自己，把幸福握在自己手里。最后也是核心的一点，把从前全部投入在伴侣和家庭上的精力收回来，全部用来经营自己。真正的底气和安全感，从来都不只是别人给的， 而自己挣的。所谓的从容自信，就是不管生活出现任何变数，你都有能力应对，都能让自己过得舒坦。遭遇背叛后，一定要时刻提醒自己，婚姻只是生活的一部分，从来都不只是人生的全部。就像很多人认同的那句话，人生不是一条固定的轨道，而是一片广阔的原野。 当你把目光从对方身上收回，不再围着他的过错打转，你会发现，天很宽，路很远，生活远没有你想象中那么狭窄，永远不要把自己的幸福寄托在别人身上，只有你主动扛起人生的责任，专注自我成长，让自己变得越来越优秀，越来越耀眼，你才能真正拥有掌控生活、 过得快乐的能力。当你活成了自己的靠山，不仅内心会无比安稳，对方也会生出危机感，反而会主动重视你、珍惜你。

你作为妻子，不要老是拒绝丈夫。为什么呀？如果你老公能赚钱，而且还给你钱花，记住，你们不是平等的啊，你就是要好好服务他。服 务有什么错啊，那夫妻之间本来就是相互服务的呀。是啊，他赚钱给一家子花，你拿什么来回应他呢？什么呀，用爱呀。啊，他想靠近你的时候，也是他最脆弱最累的时候，是他向你表达需要你啊。他在外面赚钱，拼命的赚钱，压力山大呀， 回到家之后，你给整口热乎饭啊，是吧，给倒杯小酒，他想靠近你的时候，你不拒绝，他的疲惫就已经减轻一大半了啊，你总觉得说你是在被老公索取，总是拒绝他， 他就像这一杯水啊，他起初是滚烫的，但是你拒绝一次，他的心就凉一点，你别等他这杯水凉透了，你拒绝酒了， 那不就是在给外人留机会吗？是啊，不是说男人坏啊，而是因为他也是一个正常人。正常的男人聪明，女人从来不会拿亲密当筹码的， 而是学会照顾好自己丈夫的需求。夫妻本来他就是一双筷子。没错，不拒绝就是稳固家庭最幸福的秘密。是啊。

不离婚，但是也做不到原谅，学姐今天想分享给聪明的伴侣六个做法给你。如果你现在正卡在一段过不好又离不了的婚姻里面，有可能是因为已经遭遇背叛了，也有可能是为了孩子，或者说现实中有很多说不明的牵绊， 总之你离不开，可是你每天都过得非常的难受，你不知道怎么把这个局面给掰回来，那么这条视频你一定要看完。今天我分享给你的这六条，是学姐做了十五年的婚姻咨询总结出来的经验，不是去让你咬牙坚持啊，也不是去让你故作坚强， 更不是让你一味的忍耐，而是一些非常具体的你听完了马上就可以使用的方法。所以姑娘们，不管你当下有多么的崩溃，有多么的绝望， 请你一定要把这条视频完整的看完，改变你的生活。第一条呢，就是你马上要跳出一个误区，就是不要再把那个犯了错的人死死的去定在耻辱的柱子上面。我知道你听到这里的时候，你会有情绪啊， 你会觉得明明就是他犯了错，明明就是他伤害了我，为什么我还要去顾及和考虑他的感受呢？我想骂就骂，我想翻旧账就翻旧账，只要我心里舒服就够了。 可是我告诉你，这样做确实能够让你痛快一阵子，但是你会忽略一个很现实的问题，你已经决定了不离婚，你们还同在一个屋檐下继续的生活着，如果你天天把他踩在地上羞辱的话，你觉得这个男人他对你还剩下多少耐心？ 也许一开始的时候他心里面确实是有愧疚的，他也想弥补你，但是如果你日复一日的指责呢？ 你翻旧账呢？把这个事情当成一个武器去反复的攻击他呢？那么最后他那一点想改变，想过好的动力，很可能就会被一点一点的消耗掉了。 因为人就是这样，一旦在前方看不到希望的时候，那么他可以选择摆烂，等到真的他破罐子破摔的那一天，你想要再过这个安稳的日子， 那其实难度很大了。所以你一定要想清楚了，既然你选择继续留在这段关系里面，就一定要给这段关系有喘息的空间，这不是在原谅他，而是在为自己去争取一个更好的结果。 你想要的是家庭，是稳定，是现实的利益，是感情的修复，只有你自己心里最清楚，你要朝着那个目标去行动，去引导对方发生变化，而不是去图一时的痛快。 第二条呢，你要重新看懂婚姻的底层到底是什么，不要再把爱情和婚姻死死的绑定在一起了。有很多姑娘来找我做夫妻咨询的时候，他希望我问一下他们的伴侣到底有没有爱过他，现在还爱不爱他？ 你是不是心里面也经常反复的想，他以前说过的那些甜言蜜语到底算什么？如果他真的爱我，他怎么会做出这样的事情呢？如果他不爱我， 那我们两个人这些年的付出又算什么呢？可是问题就在这了，你之所以一直都走不出来，是因为你始终都在用爱不爱去衡量这件事。但是婚姻的本质，它从来不是一个装爱的容器啊， 它的本质是一种非常现实生活的关系，爱情也许是你们两个人走到一起结婚的原因，但 但是一段婚姻你想要长久的维持，靠的从来不是感觉，是责任，是利益还有规则，还有持续不断的去经营这个婚姻。所以不要反复的去追问这个男人到底还爱不爱你，这个问题本身没有太大的意义。 第三条啊，一定要分清楚接受和原谅的这种区别。我再强调一遍，接受并不等于原谅，你完全不需要逼着自己去原谅他呀，你越是强迫自己的时候，你心里面就会越压抑，越别扭，那些被按下去的委屈和愤怒，最后所有都会以一种最猛烈的方式爆发出来。 你不需要做一个大度的女人，你也不需要去做一个圣母，你只需要接受我以下讲的这几个事实就够了，接受他确实做过事情伤害了你，接受他当下表现出来的是一种回归的态度， 接受因为种种的现实的原因，你跟这人离不了婚，接受你内心深处即便是有屈辱感，其实也想回归到婚姻的正常的幸福的状态， 把这几个事情拎清楚，冷静的摆在自己面前，最后做出一个对你最有利的决定，这样子就够了。第四条呢，去找一次双方都冷静的机会，好好的大家来摊一次牌。 这一次的谈话是非常关键的，请你一定不能带着情绪去谈，只要你一开始指责痛骂翻旧账了，那么这场沟通基本上就失败了， 到最后你只会再次的情绪崩溃掉，但是什么样的实际结果你都拿不到。这次的谈话，你只需要很平静的去表现你的底线，你可以这样跟他说，你做的这些事情呢，确实对我造成了非常大的伤害，让我对于婚姻和人生都产生了怀疑， 我这个伤口他也不可能一下子就缝合好的。今天跟你说这么些呢，并不是为了去指责你，追究你的错误，也不是说为了去折磨你。 我们两个人既然已经选择把这个日子过下去了，那就意味着我们这段关系还是需要继续的。但是你不要指望什么事情都没发生过一样，因为我内心痛苦，我做不到，我会情绪不受控制，希望你能够多包容我。 那么这段话里面，其实你没有低头，你也没有去讨好他，你更没有去发泄你内心的情绪，但是你清清楚楚的表达了你真实的感受和底线，对方会明白你不是一个没完没了的人，但是绝对也不是一个好糊弄的人。 第五条态度不够，必须要建立规则。既然婚姻它本质上是一个利益共同体对吗？既然婚姻它本质上是一个利益共同体对吗？那么你就一定要有让这个共同体去具备一些基础的保障机制。 你要跟他两个人把所有的现实的问题全部都理清楚的，比如说钱怎么管，到底怎么分配，家务怎么分工，孩子教育的责任谁主要来承担， 生活的具体的责任全部都是要落实清楚的。最最重要的是，两个人一定要提前约定好，如果再出现这种越过底线的行为，他需要付出什么样的后果和代价，把犯错的成本提高到一个他无法承受的高度， 这样做呢，并不是为了威胁他，而是从现实的层面去真正的保护你自己。当你手上有规则有筹码的时候，你的心里面自然就会有底气， 你不会再因为不安一遍一遍的去反复的去查他的手机，也不会再反复的陷入这种怀疑和内耗里面，这才是你真正往前走的一个重要的前提。 那第六条呢？其实也是最重要的一条，就是你要把你的精力全部从他身上收回来，放到自己身上来。从今天开始，你心里面一定要记住一句话，婚姻他只是一个女人生活的一部分，他从来都不是你的整个的人生。 你要把注意力从这个人从他的错误上抽离出来，你会发现你的人生其实有太多的空间和太多的美好。 你可以努力提升认知，努力提升个人能力，你可以努力赚钱，你可以努力把你的身体养好，可以去扩大社交圈，甚至把你从前想做的但是没有时间和机会去做的事情通通去做一遍。真正的安全感从来都不是这个男人给你的， 而是你自己内心一点一点的积累出来的底气和智慧。当你不再依赖任何人来证明自己的价值的时候，当你站在这个思想独立，经济独立的位置的时候，你会看到一个很现实的变化， 那就是曾经对你有恃无恐的人，他开始显露了他对你的危机意识，因为他终于意识到你不再是那个随便被他忽视，随时可以利用的人了， 你是一个随时有能力可以离开他的独立个体，所以姑娘们不离婚也不原谅，这并不是软弱，更不是你在委曲求全啊，而是在你看清楚现实之后，你做到一个非常冷静的，非常理性的一个选择。你是在用规则保护自己，也是在用成长在武装自己。 你用实力让自己在这个关系里面拥有真正的话语权。不管这段婚姻你最后会走向哪里，你都依然是那个可以掌控自己人生的人。如果你也陷在当下的这种婚姻里面，你不知道该怎么做，你可以来找学姐聊聊，我会根据你的具体情况给出具体的指导。

不理也不原谅，今天我分享给你聪明伴侣的六个做法。假如你现在正处在一段离不了又过不好的婚姻里，你也许是因为遭遇了背叛，可能是因为孩子，也可能是因为各种乱七八糟的原因，总之，你离不了。每天都在煎熬， 却不知道该如何破局。那么，今天我要讲的这六条极其落地的婚姻策略，先说明。我从事婚姻咨询多年，坚决反对任何形式的背叛行为。同时，我也不建议冲动分开，因为婚姻不仅关乎爱情，更是一个复杂的利益共同体。 在我看来，与其说挽回，不如说是重建，是推倒废墟、重新奠基的过程。废话不多说，先说第一条，务必立刻跳出一个致命误区， 别再一味将犯错的伴侣定在耻辱柱上。我明白，听到这话，你一定会愤怒。你会想，明明是对方犯错对不起自己，为何还要顾及对方感受？自己想骂就骂，想翻旧账就翻旧账，让自己痛快难道不应该吗？但你要清楚，这么做虽能短暂解气，却忽略了现实。只要一天没理，你们还得在同一屋檐下生活， 天天打压对方，对方怎会给你好脸色？起初，伴侣或许会心怀愧疚的弥补，但日复一日的翻旧账打压，会消磨掉对方仅存的改过动力。人性本就善恶共存， 自私是本能，善良去挣扎，当对方看不到希望与益处，就会选择摆烂，最终你们只能在相互折磨中把家庭拖入更深的深渊。所以，既然选择不分开，就给这段关系留一些喘息空间。这并非便宜对方，而是为了成全自己， 明确自己想要的可能是完整家庭、感情或利益，然后朝着这个目标努力。第二条，必须看清婚姻本质，别再把无用的爱情与婚姻过度捆绑。你是否常纠结对方曾说的甜言蜜语是真是假？要是还爱着，怎会犯错？要是不爱，自己，这些年又算什么？ 看看镜子里如此这般的自己，走不出来的正结，就在于总用爱不爱衡量婚姻。实际上，婚姻从不是纯粹爱情的容器，而是现实的价值体系。 爱情或许是走到一起的缘由，但维持婚姻长久，靠的是实实在在的利益绑定与持续用心经营。别再追问对方爱不爱这种无意义的问题。要知道，伴侣或许需要的并非纯粹爱情，而是爱情带来的感觉。 要是不理解，可查看相关内容，加深理解。第三条，要分清接受和原谅的区别。再次强调，接受绝不等于原谅。不要强迫自己原谅对方对自己越逼迫，内心越拧巴越内耗，压抑的愤怒和委屈迟早会更猛烈的爆发。所以，无需原谅，更别提原谅二字。这一切只是接受几个客观事实， 一是接受对方和事实对错，二是接受对方和你一样进退两难。三是接受基于现实的考量，自己暂时不打算离婚。最后是接受自己渴望回归正常生活。 你无需做宽容圣母，冷静面对这些事实，做出对自己最有利的选择。第四条，找个双方都平静的时机，不带攻击性的摊牌。这次对话至观重要，但决不能带着怒火，一旦指责痛骂、翻旧账，对话就会失败，自己也会反复崩溃，得不到任何实质性成果。 谈话时只需平静说出底线。比如可以说，若你爱上别人，可直说，我能接受，也会适应和规划没有你的未来。但你追求所谓幸福， 必须给孩子和家庭相应补偿，这点我绝不妥协。若你选择继续，我愿意尝试向前看，但伤口难以在短期内愈合。 前提是你要有干净的开始，断绝所有不该有的联系。我们都是成年人，相信你能做出选择。如此表达，既不低头，也不指责翻旧账，却清晰亮出真实感受与底线，让对方明白，你不会纠缠不休，也不好糊弄你的冷静理智，会动摇他心理优势，促使对方重新审视你们之间的关系。第五条，仅有态度远远不够， 必须制定实际规则。既然婚姻本质是利益共同体，就要让其发挥核心保障功能和伴侣。重新梳理清楚所有经济责任与生活分工， 不如谁管钱、怎么管家务、如何分配、孩子的事物谁负责等，都要白纸黑字落实清楚。关键是明确约定若对方在越界需付出何种具体代价，将犯错成本提升到对方难以承受的程度。 这并非吓唬对方，而是从实际层面巩固自身安全壁垒。手中有规则，内心才会有真正的安全感，不再患得患失，不再查看对方手机， 也不会无端对其进行精神审判，这是放下过去，继续前行的核心前提。第六条，也是最重要的一条，收回过去花在对方身上的全部精力，转而聚焦自身。从今天起，将婚姻只是生活的一部分，绝非人生全部这句话活成骨子里的信仰，把目光从对方及对方的错事上移开， 你会发现天地广阔，人生之路并非想象中那般狭窄。努力搞钱，认真调养身体，拓展社交圈子， 学习一直想学却没机会学的新技能。真正的安全感与底气，并非他人给予，而是自己一点点挣来的。当你实现绝对独立，不再依赖他人，证明自身价值，就会发现那个曾有恃无恐的伴侣反而产生危机感，开始重新审视、珍惜你。 因为对方意识到你不再是呼之即来、挥之即去的附属，而是随时可能结束关系的独立个体。总之，不分开也不原谅，并非委曲求全的核心将就， 而是在看清现实后做出的冷静、理智的人生博弈。凭借冷静选择、清晰原则和绝对筹码，构建属于自己的底气，从 任人摆布的棋子，转变为掌控大局的棋手。若此刻你还在婚姻困境中挣扎，可多关注相关内容，相信真正的转折往往就在一念之间。也可寻求我来帮助梳理当下情况，找到破局关键，我们下期见！

真正聪明的妻子啊，绝不会去为男人做三件事情，各位记住了，你只要越不做，日子就会越恩爱。如果你一不小心做了一件，我不是吓唬各位啊，你的下半辈子就危险了呀。如果三件都做了，我可以百分百肯定的告诉你， 将来在某一段时刻啊，你会后悔莫及的啊。第一件事情，打死都别为了男人呐，放弃自己赚钱的本事。老话说的好呀，与其扶他凌云志，不如自赚万两金是吧。嗯，多少女人被男人的一句说什么，哎呀，没事，以后我养你， 然后就觉得，哇，太好了，心甘情愿的放弃工作，觉得这是宠溺是吧， 但是经历过的人就懂，太天真了，绝大多数男人嘴里的痒，这是当时的是吧，甚至有的人都想好了，我养你，你给我做保姆啊，爱你的时候你看我养你，听着很甜，翻脸的时候就变成了什么 我养了你啊，到时候你想买件新衣服，吃顿想吃的饭，还得看他脸色，尊严都没了是不是？所以我处理这么多年婚姻案例啊，最危险的职业就是什么家庭就富了，嗯，当你受到伤害的时候， 你连提离婚都还得掂量掂量有没有这个底气了。这个话很扎心，但是过来人的经历告诉你，这就是现实。嗯，他离了你，好像手里有钱， 你离了他，两手空空，连生活都是问题。所以，各位千万不要为了一个男人折断自己的翅膀。嗯，第二件事啊，永远不要爱他超过爱自己了，爱的太满定会输。 人性本来就是无底洞啊，永远喂不饱的。你对他掏心掏肺，无私奉献，时间久了 他会觉得什么理所当然是吧，很多傻姑娘会觉得只要我付出的够多我就能打动他，但是现实是什么呢？那些认知低的男人，他看不到你的好的， 他反而觉得娶你进门你就应该这样。嗯，所以各位，如果你还想用付出去证明自己的价值的话，劝各位醒一醒吧，婚姻本来就是相互的呀，不是单方面的讨好，你要很硬气的告诉他， 我不欠你什么，我对你好是希望你同等的对我，不是让你觉得我本该如此。 真心换真心，换不了就果断换人。男人就是欺软怕硬的，你越是卑微啊，他就越敢肆无忌惮的踩你，你守住了自己的姿态，亮出了自己的底线，他就不敢对你乱来。 第三件事情千万不要对他掏心掏肺，毫无保留。嗯，千万不要觉得结了婚啊，我俩就是一体的了啊，就是没有什么秘密就该什么坦白是吧，夫妻间本身就是一张什么结婚证绑定的合作关系 对吧，那人心会变的，走到最后你会发现全凭良心，他今天能捧着你爱你入骨，明天就可能转身背叛，毫无愧疚。各位，我不是挑拨啊，因为我见过太多 单纯善良的姑娘吃亏了，只是想提醒各位，害人之心不可有，但凡人之心也不可无啊， 这个世界上不是所有的付出都有回报。哎，你对他掏心掏肺，他未必会同等的待你的。 判断一个男人的真心，你不要听他嘴上说啥，你就看他做了哪些事呗。如果这个男人还理直气壮的跟你讲什么你是我老婆你就应该怎么怎么样，你就直接回他，那人跟人之间互为己子，你对我好不用你说，我会加倍奉还。 你这样对待我。不好意思，我的爱很贵，只给值得的人，只有让他看到了你的底线，他才不敢轻易的拿捏你。 最后想跟所有姑娘说句实在话，再好的感情都禁不住毫无底线的消耗，人心更是瞬息万变呐。与其赌他的人品，不如敬畏人性啊。那些你自己的圈子啊，你自己的成长， 还有你自己的腰包才是你真正的底气啊。如果你已经做过了，吃亏了可以找我谈谈。

如果你正卡在那种过不好又离不了的婚姻里面啊，每天都过得很煎熬不知道怎么办的时候，今天这期视频一定要把它听完，因为今天我要分享的是我做了十一年的婚姻咨询总结的实战方法，我不会劝你咬牙坚持， 故作坚强，更不会教你怎么去忍耐，而全部都是能用到的具体技巧。不管当下多崩溃多绝望，一定要看完，试着去改变自己的生活。第一条，分清楚接受跟原谅的区别。 我再强调一下啊，接受不等于原谅，你其实不用逼自己去原谅了，甚至你都不要问自己我该不该原谅他，因为原谅等于什么呀？ 等于我明明很痛苦是吧，但是我好像还要想着让这个事情过去去原谅他，这个是自我攻击啊，甚至于说， 当你思考要不要原谅的时候，你已经把这个痛苦在不断的放大了啊，就像一个人啊，他如果骂了你一句， 你痛苦了一年的话，就等于他骂了你三百六十五天了。对，嗯，所以不用考虑原谅，你只需要去接受就行了。为什么要接受？因为这个事已经发生了，无法逆转是吧？接受他当下伤害你啊， 也接受他当下的态度，接受当下这种现实原因可能让你无法理，也接受自己被欺负了。 当你接受这些东西的时候，是放过自己，而不是放过他呀，这第一件事啊，第二个去建立规则啊，当下我们就不能再用爱情去看待这段关系了是吧？需要去理清所有的现实问题，比如亲戚怎么管，哎，家里的事情怎么分配， 甚至是孩子的教育，谁主要负责？这些东西需要约定了啊，那不仅是要约定，最重要的是 知心不能口头说的特别厉害，然后对方没干还是你干了，那么对方就知道你的底线是可以随意践踏的是不是？对做这些事情是干嘛？是让对方明确的感受到他做了那个事情是需要付出代价的 啊，只有这个犯错成本够高的时候，他才知道他接下来还要不要干这个事情。嗯，你看我说的都是些现实问题啊，不要想着去抢他手机啊，跟他吵啊，或者让他承认错误写保证书了，因为这些东西都会让对方感受到你没有底线。 第三条也是最关键的一条，就是从此刻开始去好好爱自己。如果你以前从来都没有去爱过自己的话，你看一下你的手机屏幕上的时间，在评论区留下今天是哪一年，哪一天什么时间，我要开始好好爱自己， 这就是逆天改命的根本，因为从这一刻起你会把关注他的经历，还要想那些没有答案的问题，那些经历全部回流回到自己身上哦。婚姻本身就是你人生的一小部分，不是全部人生的是吧？你把这些东西处理开来，去发现人生更多美好的 奋斗有趣的事情的时候，嘿，他会滋养你，他会让你变得更舒服更快乐，这些东西他会给你实实在在的安全感。嗯， 当你有安全感了，其实你就不害怕失去了，你会发现我们很多人为什么离不开这个伤害你的人，就是因为我们太有执念了，太觉得对方重要了是吧？你觉得对方不重要的时候，其实他啥也不是啊？如果你真的经历做不到的话就回来。