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05:11查看AI文稿AI文稿不少家长来给孩子洗澡的时候会发现，往往胸口下边的肋骨向外凸起来，心里瞬间就纠结，哎呀，是不是缺钙了，会不会影响孩子的发育？于是呢，急忙给孩子补钙片啊，加维生素 d 啊。但是呢，医生又提醒大家， 看到的这些肋骨外翻，其实名称呢不准确，正确的说法是内圆外翻，而且绝大多数情况呢，这是生理现象啊，和缺钙没有什么直接的关系，盲目进博反而可能伤了孩子。内圆外翻指的是孩子啊，这个胸廓下方的这种内圆，就肋骨的这种末端的边缘啊，轻微的向上向外翘起来， 用手触摸呀，你能清晰的感觉到，哎，有这个凸起的这个边缘，很多家长误以为啊，这个就是一个骨骼的发育的异常，但实际上，对于三岁以下的婴幼儿，这是一种非常常见的生理现象来的。 病理性的内源外翻呢，多数是由于这种先天性的胸廓畸形啊，或者严重的佝偻病啊，或者是胸腔内一些疾病等等引起的， 表现为内源外翻严重伴随呼吸困难啊，生长迟缓啊，骨骼疼痛啊等等这些症状。而生理性的内源外翻，仅仅只是内源轻微的翘起来，而且精神状态 好，吃奶吃饭也正正常常，生长发育达标，没有其他的不舒服。那很多家长他会把这个内源外翻和缺钙绑在一起，其实是陷入了这种认知的误区。生理性的内源外翻的核心原因只有一个，就是婴幼儿他肚子的肌肉啊，发育不成熟，力量薄弱，没办法牢牢的拉住肋骨。 孩子出生之后，身体各个系统发育他是不同步的，那骨骼生长的速度呢？他又快于他的肌肉发育的速度，尤其啊，是比较瘦弱的宝宝，肚子的脂肪少，腹壁的这些肌肉啊，更显得很 薄啊，那肋骨就缺乏这种足够的牵拉支撑，他就会出现这种内源轻微度的向外翘起的情况。另外啊，那婴幼儿呢，他的胸廓本身是比较柔软的， 呼吸时候这个胸廓扩张的幅度比较大，也会让这些内源外翻的情况会显得更加明显。这里要明确哈，只要孩子日常的奶量是充足的，按时补充维生素 d， 就 很少会因为缺钙才导致这种内源外翻的。你盲目的去补 钙，它不仅多余的，还可能会增加孩子这种肾脏的代谢负担，甚至引发这种便秘啊，结石等等这些问题。 生理性内源外翻的典型表现。第一个啊，内源轻微的翘起来，多层，这种对称的出现的，平躺的时候会更加明显，站起来时候或者活动时候，你可能就看着不明显了。 第二呢，孩子没有什么明显的不舒服症状，精神好，食欲也正常，睡眠也规律，没什么特别。第三，生长发育达标，身高体重都会在正常的范围内。第四，补充维生素低之后没有其他的佝偻病的表现。出现以下这些情况，那就要警惕病理性的问题了。 一个就是内源外翻非常严重突出啊，特别明显，而且两边不对称。第二呢，伴随的孩子出现这种呼吸困难，喘息反复的呼吸道感染。第三，生长发育迟缓，身高体重落后于同龄人。 第四，同时出现疹秃呀，多汗呀，容易惊吓呀，骨骼疼痛等等这些佝偻病的可疑的症状。对于这种生理性的内源外翻，家长是无需要焦虑的，也不用去盲目补维生素，低压补钙， 钙呀，重点是帮孩子啊，增强腹壁肌肉的力量，随着年龄的增长，这种情况就会自然改善的。具体可以这么做啊，第一个呢，保证充足的营养， 六个月以内的宝宝，纯母乳喂养或者是配方奶喂养的，保证奶量。六个月以后呢，你要及时添加辅食哦，均衡的摄入蛋白质啊，维生素啊等等，这些助力肌肉和骨骼的发育，不需要额外去补钙。 第二呢，坚持补充维生素 d， 每天四百个国际单位，直到两岁，两岁之后如果户外活动少了，可以继续的适量补充，促进钙的吸收，注意是补充维生素 d， 而不是钙。 第三，多做一些练核心的运动，宝宝学会翻身坐爬之后，多鼓励这些活动，能有效的锻炼腹壁的肌肉。大一点的孩子呢，可以做一些简单的扩胸运动啊，或者爬行的游戏啊，增强这种胸廓和腹壁的肌肉的力量，让肌肉更好的支撑着肋骨。 第四呢，避免错误的护理，不要给孩子穿那种太紧的衣服和裤子，尤其是肚子勒的太紧的衣服啊，会影响腹部的血液循环和肌肉的发育了，这样会加重这个内圆外翻的视觉效果。第五呢，什么情况下要及时就医啊，如果孩子呢内圆外翻比较严重，不对称， 或者呢伴随着生长迟缓，呼吸困难，佝偻病的症状，一定要及时去就诊，排查病理性的原因，遵遗嘱治疗。那我们又怎么预防呢？记住这四点，关键呢在于科学的养护。第一个，从出生开始，要规律的补充维生素 d， 避免因维生素 d 缺乏导致真正的佝偻病。 第二呢，是保证均衡的营养，不挑食，不偏食，避免孩子过度的瘦弱，为肌肉的发育提供啊充足的能量。第三，多进行户外活动，每天保持一到两小时的户外活动，多晒太阳， 阳光呢是能促进皮肤合成维生素 d 的 同时锻炼肌肉的力量。第四，科学护理，给孩子穿宽松舒适的衣物，避免腹部受压。不要过早强迫孩子站立或行走，遵循翻身、坐、爬、站走 它的发育的规律，减少骨骼和肌肉的不必要的负担。最后再强调一次，孩子轻微的内源外翻大概率是正常的身体现象，不要再盲目补 钙了，做好营养补充，坚持户外活动，锻炼核心肌肉。多数孩子到三到五岁之后会自行的恢复的，如果拿不准，就带着孩子去医院咨询胸外科的医生，专业的判断比瞎进补更安心。
437儿科洪主任
00:23查看AI文稿AI文稿停，别躺了，你可能已经肋骨外翻了，就你平时贪热的样子，肋骨可能早就烤出来了。来，跟我做。首先我们站直，手放在肋骨上，鼻子吸吸，嘴巴吐气，吸气时让肚子胀起来， 吐气时使劲收肚子，如果收肚子时你感觉肋骨还是鼓出来的，那你有可能是肋骨外翻。评论区扣一，教你怎么调整。
69夏至运动康复
01:12查看AI文稿AI文稿如果您的孩子在平躺位下的话，会出现左侧肋骨向外突出的问题，那么可能不仅仅是肋骨外翻，也有可能是他出现了脊柱的侧弯，可能出现了脊柱的右凸左凹，并同时伴随一个脊柱向右去旋转的一个情况。 首先我们坐在凳子上，然后两个腿加一个泡沫轴固定住你的骨盆，然后将我们的左手放在你左侧肋骨突出的部分， 右手放在你的头后侧。注意这个动作我们要配合吸气和吐气去做，在吸气的时候，你的左手使劲往右去推你的肋骨， 然后同时身体向左倾斜。吸气的时候要吸进你右侧的胸腔，往左倾的目的也是为了打开你右侧的胸腔。吐气的时候将你的身体慢慢的向左去倾。这个动作我们不用还原，在进行下一次的吸吐的时候，再持续去做这个动作。 在吸气的时候左手去推肋骨，然后把气吸到右侧的胸腔，吐气的时候身体去向左旋转，虽然每次的幅度都会变小一点，但是没关系，我们做二十个呼吸为一组，做三到五组。
492小琢运动康复小九九
02:07
01:06查看AI文稿AI文稿这就是正常的胸廓哦，没有问题啊，你看这是好的啊，这是平的肋骨 好，是个顺应一点点，但没关系的啊，你看正常鸡胸的话，它可以是圆肩驼背。对啊，肩胛骨翘起来，因为含胸这个前面有个地方拱起来，他这个不是，他是胸好的，他是胸，你看嘛，侧边侧边看一下，站着，哎，放松放松， 放手，他站的挺直的，就和我们那个击胸的小朋友一般是这样。击胸小朋友一般一般是这种的，对吧？你看人家昂首挺胸，站的多好，没有问题，你从侧面看的都是直的，对吧？前胸壁也是平的，没有问题。好好，不用担心啊， 你从外面穿衣服就可以看得到，人家都是正常的。对哦，脊胸不一定肉，肚胸一般可能性大一些。脊胸一般不会的啊，他这个体态很正常，不用担心啊。 不客气，关注外科李福医生，了解更多关于小儿胸科的科普知识。
293儿童胸外科李飞医生
01:04查看AI文稿AI文稿我们现在给宝宝做保健啊，发现很多宝宝呢都很容易内骨外翻，实际上呢这个就是宝宝啊，在小的时候呢，就没有去做一些上肢的训练，这样子呢会影响到宝宝的这个上肢的协调性和他的 聪明，所以呢我们下面就准备了一些小游戏。第一个呢就是抽纸巾哈，那趴着的时候呢，我们就可以放一个纸巾盒，然后呢 露出一点点让宝宝呢抽出来抽纸巾的时候，他是不是就剩一侧去支撑这个孩子了，那这个时候呢跟他的协调性呢 也有帮助。那第二个呢就是小拔河，我们拿一条毛巾或者呢拿个手指跟他呢勾着，让他呢使劲 啊，那这样子呢，如果是我们拉毛巾的话呢，那是对整个上肢的力量呢有帮助。那如果我们勾手指的话呢，还对手指的协调能力和手指的抓握力呢都有帮助，比如说勾手指刚开始呢，宝宝一勾 他会掉，但是勾久了他手指有力量呢，他就可以跟你形成一个对抗了。那这个时候呢，多练了每个手指，特别是啊右手的这个拇指，食指和中指这三个，多练了以后呢，他的抓握能力呢会明显增加。
292儿科教授吴婕翎
