张雪峰女鹅最近怎么样了

还有就是就是我就是喜欢上了一个人，就是那个人是我的高中班主任，这些啊，老师，您能听见我说话吗？能行，老师终于连上你了， 这是哭了还是笑了？就是就是，最近反正就是经常看您直播，然后就一直连也连不上您。就是我自己的家庭情况可能 特殊，就是我有个妹妹，然后我妈现在就是打算要第三个孩子，但是我不想要，因为家，我爸爸和我妈妈工资加起来一个月也就一万左右，然后还要还房贷、车贷，还要还要花费点别的， 但是我跟我妈妈说过，但是他觉得不行，他就一定要生，他觉得穷也没什么，就是我不想那样，就是因为穷的日子就是真的挺难受的。同学，是这样，你你，你要问什么问题呢？你要问的是我怎么劝你妈别生第三个吗？嗯，但是我现在反正心里挺难受的，然后这种情况不知道怎么办。 同学，我跟你说啊，有些事情就是人生在世就是这样，有很多事情是你自己没有办法控制的，你就不要去试图控制他，因为你控制不了， 尤其是在别人意愿这个事情上。就是比如说我们这人生当中可能有一些事情是如意的，有一些事情是不如意的，如果说你把你所有的精力都放在所谓不如意的事情上，你每天就会不开心， 但是如果说你每天你去享受我们这个世界也好，或者我们这个生活也好，它馈赠于我们的东西的话，你可能又会觉得说，哎，我们还是很好的，就是有的时候我们一定要去多看看我们手里有什么，不要去看我们手里没有什么，就是包括说人穷怎么样的。我也知道说这个所谓的穷苦的日子不好过，或者去看我们手里没有什么，就是包括说人穷怎么样的时候，你在那个阶段的时候，你要去 去做好你自己该做好的事情，不要去考虑一些有的没了的，尤其是孩子。我跟你这样说一点，就是你记住千万不要去比，人活着千万不要去比比，你就会不开心。比如说拿我来举例子啊，我已经从那个所谓的相对比较贫困的阶段慢慢慢慢已经走过来了，走过来完以后的话呢，现在有两家公司，然后做的还不错， 然后的话有的时候我呢也大大小小算个企业家，然后的话呢就是经常跟一些我们企业的老板就在一块吃饭，他们就问我说说，哎，那你你，你住哪啊？我说我住哪哪哪说你那房子租的还是买的？你怎么买那的？我说我不是买的房子，我租的房子我现在名下连块砖都没有，我所有的一些乱七八糟，所有的东西全都是在孩子他妈身上，都不是在我身上， 我觉得这个东西对我来讲也不是很重要的事情，就是你说你有七套房，你有八套房，你到最后你睡觉的面积他妈不一定比我大，对吧？我身高一米八，你身高一米，你身高一米七，你睡觉的面积，在床上翻滚的面积，你不一定比我大，我觉得你住的那个房子，他无非就是一个睡觉的地方， 对吧？关键是你在那个房子里边有没有一个所谓的家的感觉也好，或者说温暖的感觉也好，这个是最重要的，而不是说所谓的说这个房子是不是我的或者怎么样的，我觉得这个东西倒倒不是，不是对我来讲不是最重要的，所以说的话就是就是你不要去在意自己所谓的说你有多少，或者说你有多少了又怎样呢？ 所以说你不要考虑那么多，因为很多事情你决定不了，就比如说你妈要不要三胎这个事，这个事是你决定不了的。你你，你决定不了他，你为什么要为他烦恼呢？ 没有必要，完全没有必要。然后的话。另外就是，呃，怎么说呢？就是就是你刚才一连麦的时候，你情绪就很激动。同学你要知道有的时候当你所谓一个人的时候，你要学会自己所谓的坚强，你坚持做你自己认为对的事情， 然后的话就一定会有一个人也好，或者说这个世界也好，他就一定会善待你，知道吗？就坚持做认为自己对的事情，所以说不要想那么多，好吧。 嗯，老师，谢谢你。还有就是就是我现在是高三，然后上月考我考了三百六十分，平长期末我都能，我只能考三百一十分， 老师进步了五十分，然后现在还没有期中考试，从五号开始期中考，我们怀柔的期中考试跟着那个海淀一块考，然后就是我目前是想去北京农学院的那个动物医学专院，但是同学你这个选科报不了 啊，他不是啊，为啥呀？你是物理证是吗？啊？报不了啊，你当年在选科的时候没有人告诉过你理工农医类专业必要必务必化吗？ 没有，我们老师没说过这个东西，应该是在如果说同学是这样子，如果说你要想学动物医学的话，你这个选科在专科阶段能报，在本科阶段是报不了的。 如果说你这个分，你再努力往上提一提，你报一个比较好的专科专科院校，他在报志愿的时候是不看选科的，所以说如果你想学动机的话，你只能报专科。老师就是我也是这么想的，但是就是我父母他们就是觉得不能报专科，他们就是 有些行当是专科没问题的，甚至有些行当专科是主力。我给大家举一个简单的例子，比如说铁路系统，铁路系统每年在招聘的时候，其实招聘专科是主力，招聘本科其实没有那么多 知道吧，所以说的话就是有一些比较落地的，比较执行的一些行当。其实招专科比招本科要多，大专没有那么所谓不好就业，相反最不好就业的是什么？其实是低层次的本科， 就是干研发，干不了，落地又落不下去。是如果照你这个分的话，你努力上，然后你上了一个民办的本科，先不说你家庭条件能不能支撑你民办本科的学费，你学的那个东西能不能落地，你到最后你别搞研发你也搞不了，搞技术你也搞不了。 所以说的话，如果说大家说啊，我专科不行，我必须得上本科，如果有这个想法的话，我个人觉得没必要，我个人觉得没必要，因为现就是现在，跟当年不一样。当年是什么？当年是本科生数量少，但是对于技术人才的需求，其实各行各业一直都存在的。行老师，那那个学费大概多少钱？如果公办公办的专科学费一般不会特别贵， 一般不会特别对，跟公办本科差不多，大概一年四五千啊。行老师就是我就是初三那会就是比较，就是有点抑郁，然后就是现在感觉就是好像又开始抑郁了，就是最近情绪总是很不好，但是我没办法跟我家长说，因为之前跟他们说过，他们说要把我送精神病院啊，然后他们 他们真这么说，然后后来他们就对我学习特别严，所以根本没有办法跟他们说这件事情。我我我建议你，我建议你同学，我建议你去买一本书看一看，叫我在精神病院抗抑郁。就是抑郁症到了什么样的程度会送到精神病院？ 不是说不是说所谓的就是你你你你你你你，你有一些所谓的什么什么什么什么其他的一些所谓的症状，抑郁症一般情况下到有 这个倾向的时候，他就可能要到精神病院去治，因为我不知道他说这句话的语态和语气，或者说是原因是因为什么。如果说是他因为所谓受不了你烦，我觉得这个作为家长的话是不对的，但是如果说他发现你有某些倾向的时候， 他说我要把你送到精神病院去，这对你其实是一种保护，因为这个东西要要分情况的，这个具体什么情况你也不用说，你自己心里知道就可以了。总之就是同学，我个人觉得就是你要这么想。同学就是你如果上了大学以后，只要家长家里边愿意给你去所谓的出这个所谓的学费， 然后的话你能到大学校园里边，因为你到了大学园里边，他是不是一个半社会半学校的一个状态了？你可以通过自己的努力在大学园里边迎接你所谓的新的人生， 因为就像我一样，我当年从黑龙江齐齐哈尔市富裕县一个国家级贫困县，然后走出来到了大学里边去，以后的话只要我自己去努力，你就会迎来你自己所谓的新的人生。所以说还有大概半年的时间，你现在需要做的事情是什么？努力学习，争取到让自己到一个所谓的相对还不错的平台上去，好吗？别的不要多想好吧。 嗯，老师，还有就是就是我就是喜欢上了一个人，就是那个人是我的高中班主任，这些啊，同学，你这些我，我再建议你看一本书吧，叫那些不能告诉大人的事啊。老师就是我那个高中班主任就是我现在上高， 我再建议你看一本书吧。好吧，同学，我这个不是心理诊所啊，就是你考虑的事情都不是你现在应该去考虑的事情。那小助理怕我被封号啊，哈哈哈，小助理怕我被封号，我一挺热心的人，最后因为聊这个话题被封号了。就， 哎，我是那种，那种，那种比较对吧？就是遇到那种比较困难的孩子，或者说怎么样的孩子，这个真的，我觉得我除了替这个孩子担心以外，我还替他另外两个孩子有点担心，就是真的有的人生为父母我觉得最重要的就是要负责任，对吧？你不能只生不养，你不能说让孩子们 在一个没有爱的环境下去生长，我觉得不好，这样的话对孩子也不好，其实对父母也不好，因为有的时候就是他是一个恶性循环。就比如说你再让孩子有一个在一个有爱的环境下去生长的话，孩子也会健康快乐，然后的话呢，他所谓惹的麻烦呢，就会相对比较少。 但如果说你让孩子在一个没有爱的环境下生长，他可能就会有各种各样的所谓的问题，然后的话呢，他问题越多，那你家长可能就越烦，他就是一个恶性循环。所以说我，我希望我们就是这个社会，就包括有时候我在做直播啊，做这种东西，就是希望我们这个社会也好，所有的家庭也好，能够是一个正向循环， 三观要正。然后的话我们做的事情和我们的思想要正，然后的话我们在一个有爱的循环是一个良性循环，对吧？然后的话，如果说你要是一个恶性循环的话，那可能对于小家庭是一种伤害，那如果小家庭对于一种伤害的话，很可能在社会上是一种更大的伤害。这个第一个连麦连的就有点炸裂，我现在有点后悔，我今天早上来直播，哈哈哈。

张雪峰去世后首个生日，女儿张年涵发视频回忆父亲，令人泪目。综合多家媒体报道，五月十八日，张年涵发视频表达对父亲的深切思念，他分享近况说，最近迷上了漫画，学着创作，期盼和妈妈去签售会，学习上格外争气，成绩稳定在九十分以上， 还主动计划用学习机补上落下的课程。妈妈告诉他，这份善意是父亲生前行善种下的善果。 他天真的发问，化作神仙的爸爸是否能日日看见自己，坚信幸运时刻都是爸爸在身旁陪伴？ 一句，爸爸，我好想你，道尽了万般不舍。评论区满是网友留言慰藉，不少网友表示，当年高考迷茫时，是张雪峰照亮前路，称大家都是他的学生，而小姑娘是共同的小师妹，会一直默默守护他，陪他带着父亲的期许向阳成长。

我都说餐饮不能干，今年餐饮本事都难，我，我可能是女老板，还是我生意太好了，影响到大家了？ 举报举报，电话一天冒的时候给我打四个，说有人举报我扰民了，我本身屋里边有一二十张桌子，我可以完全不出，你要说我出来扰民了，我，我客人坐到屋里边，我还扰民了吗？为什么别人都能摆？看看路边人家，别人都能摆，为什么就我不能摆？为啥呀？我想问一下， 你要说我九点十点，我的顾客坐外边太吵吵了，这是我的问题，可是你举报你举报六点七点你给棒子叔叔打电话说我扰民了，你六七点我扰民，外边的人哇哇叫，车一辆一辆的过，别人都可以摆，就我不行， 如果开门做生意的都想和气生财对吧？真是没有那个必要，你再说吧，说我什么占道经营，举报我扰民，占道经营， 这是我自己的门帘呀，这是我自己的门帘，我没有压任何的这些盲道呀，我只是摆到我的门口而已，再加上现在别说站到现在路边都可以，国家已经开始放开纸这个东西了，我跟你说这个餐饮真是不能干。

因为我也东北人啊，然后的话就是我媳妇干嘛非得干这个呢？我我我去挣钱养我媳妇，不至于让她去干这个。好，大男子主义啊，哈哈哈，没有没有，我不觉得。你你你这个你这个，你不要瞎给我扣帽子好吗？这个是爱我老婆的一个表现， ok？ 这不叫大男子主义，对于直男来说是这样的， 对我们这种长期深耕女性事业来说，它确实是一种大男子主义的体现。我想让你给电视机前所有看这个节目的人，因为我相信在电视机前很多男生他并不觉得自己是大男子主义，他觉得说我爱我老婆我不喜欢，这是一种表现吗？ 他是这样的想法，他不觉得对。好吧，那我科普一下。但是你这种人就会说我们是什么？ no， no no， 那 是因为你这种人就会认为我就想让你大男主来告诉我们。好，来，我现在就给你知识性的，给你文化，哈哈哈。首先呢，亲密关系当中最好的亲密关系是什么样子的？我要 讲一下。就是真的知识科普就是平等自由和相互尊重啊，只有做到这样。先说你认为。 no no no， 你 可以去查资料，你也可以去学习，可能你在这里没有学习过资料，谁写的？哇塞，亲密关系这么多的著作，你，你去学习一下你就会查谁？我连谁你都说不出来， 你告诉我他说的是对的？刚才那大哥还说爱因斯坦德国呀，你现在连爱因斯坦都没有了，你告诉他说是。对呀，这个社会有一种人叫做杠精。哈哈哈，那个杠精大哥，哎。

全网唯一一个依然离开了却还活跃在网络上的人。你送的新年祝福我们都还没有完全接收到，你却成为了那个 最先丢弃祝福的人，难道你说的祝福大家不包含你自己吗？您对您的女儿誓言了，对我们也是如此。新的一年， 愿你所求皆如愿，所行化坦途，愿高三学子金榜题名。幽默风趣的你，总是能把知识藏在欢声笑语里，用最朴实无华的表述，帮助每一个懵懂的学子如何成为一个不被时代淘汰的人。 你老师看吧，他不好意思，那不看吧，其实很想看，多少人还在等着你推心置腹的教导，哈哈哈哈，我要买装备，买笔买书，买书包， 买个电脑，可惜了，好遗憾啊！但你永远都会在大家的心里，您的视频也永远都会是彩色的，在我们心里，你也永远是最阳光的存在。七七一别，再无归期， 谁愿意接受你的离开？新一季的花都开好了，您倒是回来看看啊！多希望最后的这句话永远都跟你没关系。你又食言了，张老师还是很想您。

是因为有人 ai 我 和他的颜色视频，就是想毁掉一个女生，就是，怎么说呢？想毁掉一个女生，成本最低的就是所谓的造黄谣吧？不过我无所谓，有人 ai 了，我和他的颜色视频放到了那种网上去剪了两张我的抖音，然后剪了一段他的讲课视频， 然后放到了那种外网上面去谋利，比如说你下载要付多少钱或者什么样，然后当时整个就是各种各样的微信群，都是所谓的我和他的颜色视频，就是都到这个程度，我都没有说什么， 后来我为什么会出来说了一次，就是因为有人拿着这个颜色视频去线下找我爸妈，去线下找我爸妈，问，这是你女儿的颜色视频，你看过没有？你女儿在外面当二加一个人拍颜色视频，你看过没有？ 我爸已经五十多快六十了，我没办法了，我只能，我，我只能出来直播，我说我和他正常正常恋爱的， 你们没必要去找我爸妈，就他们所谓的举着大旗去找我爸妈是因为什么？是因为所谓的仇视二加一打倒，二加一打倒那个破坏家庭的人，我又不是，一开始我不愿意承认，只是说就是我不想影响他的人设也好，就是不想影响到，就是小的大的都好， 我忍了，就是，那是你，后面你去找我爸妈，那就不行了，我爸妈一把年纪，你万一推推弄弄把我爸妈气死了怎么办？

大家记住，不要为了不喜欢自己的人去改变，因为你改变了以后他还会不喜欢你，他会找新的理由不喜欢你。而且他现在新找的理由很恶心， 说你变了，你相信我，他不喜欢你，他会找一万个理由拒绝你，知道吧？不要为了不喜欢你的人去改变。

这个世界到底怎么了？事情的起因是，五月九日，华南理工大学一男子在教室内将手机置于座椅下方，偷拍后排女生情敌长达半小时。 但热搜标题依然写着，被偷拍女生引诱到下课，模糊加害主体，把故作序势压在受害者身上，漠视新闻的真实性，背叛新闻的灵魂。雪峰老师，你的权威我真的后知后觉。

哎你好家长。你好。哈哈哈哈哈哈你这个我天呐哈哈哈哈笑死我了 哈哈哈哈。哎你怎么你怎么抢词呢？咱说好的你怎么抢我的词呢。 哈哈哈哈哈哈我这边是这样啊，我这边黑龙江的。黑龙江，黑龙江。理科啊，但是分不太高，分也就三百六七左右。 那你先有个大学上再说呀。这是可能争争取努力先上个四百看大概 就三百八九。这附近附近能有什么？因为他这个这个孩子吧，他稍微有点腼腆，但是可能跟同学会打的打交道会好一些。 他他我冒昧的问一下啊，因为很有可能这个问题是没有结果的。我理科我问一下你现在三百七八有没有你爱学的科目啊？ 哎对这个问题就是基本上都挺平均，没什么可能，没什么爱情。哈哈哈你这你这晃我吗？这不是你就说没有完了呗。哎这个问题听着我以为有呢。哈哈哈 那你这个你现在你现在数学能考多少分啊？七十也就是呃七八十分，然后语文八九十，英语七八十，李宗一百五差不多都这么平均。对，这个要了命了 你这个真的要了命了。你这个两个方面啊，家长要么呢就是学个理工，因为我这么说家长就是你要么呢就是去所谓的学一个技能， 就是就是学一些像什么机械啊，如果说孩子如果说性格比较外向，就是东北话讲叫敞亮人，对吧？ 性格比较外向，敞亮人他是比较说句不好听的话能混的那种。那你可以理论上可以去考虑一下学土木，如果说你要是不是那么特别敞亮人的话， 那么你可以去学一门技术，去学一个机械什么的，然后的话呢，另外的话就是直接面向就业，面向就业的话你可以去选一些像这个像护理，然后男护的话在医院还是比较吃香的， 然后的话南湖本科毕业进三甲基本上还是能进的，因为他确实缺。然后的话呢，要么呢就是说去毛考公的专业，就比如像计算机，你就毛毛死计算机，然后将来毕业以后争取考个公务员，考公务员的话你也别往大城市跑，你就直接在黑龙江下边小县城考个公务员，没有你想象那么难。 哦，你就这几个方向，主要就是这孩子吧，他可能他对于就感觉对于未来他自己都没有什么所期待的东西，就刚才我说的这几个方向，你回头跟孩子商量一下， 就有的时候他跟我说我是他哥哈，主要这孩子他有时候就跟我说，他就跟我说他他，他有的时候就感觉自己啊不知道未来想要的是什么。我说我说你可能就在老家那待时间长了，我说有机会咱出来溜达溜达，对，但是他也他也可能就是 就是感觉还是对未来没那么大期待吧。感觉，感觉，嗯，因为有的时候就是这样，就是说你你，你给孩子画饼什么的，你得让他看到饼长什么样，对吧？你光给他画饼，你光给他说是没有什么意义的，但是的话，你现在你已经高几？高三是吧？ 最高三了，你已经高三了，你现在你，你看饼也来不及了，对吧？这个对，你看饼也来不及了，所以说的话，你这个只能让他将来去，就是刚才我跟你说的这几个方向，你重点考虑一下，好吧？就是要么就是如果说孩子比较能混 啊，比如说他比较能喝，然后敞亮人，那这种的话，他其实是比较适合工地的，因为工地他是一个，他是一个，他是一个人交往场，他是一个交际场，他不是一个技术场，你别看你学土木，到了工地上你叫技术员，但其实你干的活跟技术关系不是特别的大。你你，你是人际交往场， 然后的话呢，他如果说是相隔相对比较内向，他想学一门手艺，想学一门技术的话，你可以让他去学机械，然后的话呢，如果说他将来想直接去就业，然后的话能够 所谓的有一些就是对，你可以考虑下护理，护理虽然比较累，但是男护在三甲医院确实很吃香。要么的话呢，就是你毛思那些容易考公的专业，然后的话毕业以后的话去考公务员，就这四个方向。好吧，明白了明白了，那咱们这个分上个二本应该能行，是吧？ 呃，应该肯定能行，因为你距离二本线说实话下降的空间还有很多，哈哈哈哈，就是黑龙江二本线理科，你也知道他分很低，对，你这还有很大的空间，也大概率应该是调不到二本以下。 啊，好吧，行，那我先让一分，后边再看看他想选择哪个再选对，好吧。

哎你好，家长喂你好。哈哈哈哈你这个我天呐哈哈哈哈笑死我了 哈哈哈哈。哎你怎么你怎么抢词呢？咱说好的你怎么抢我的词呢。 哈哈哈哈哈哈我这边是这样啊，我这边黑龙江的。黑龙江，黑龙江理科啊，但是分不太高，分也就三百六七左右。 那你先有个大学上再说呀。这是可能争争取努力先上个四百看大概 就三百八九。这附近附近能有什么？因为他这个这个孩子吧，他稍微有点腼腆，但是可能跟同学会打的打交道会好一些。 他他我冒昧的问一下啊，因为很有可能这个问题是没有结果的。我理科我问一下你现在三百七八有没有你爱学的科目啊？ 哎对这个问题就是基本上都挺平均，没什么可能，没什么爱情。哈哈哈你这你这晃我吗？这不是你就说没有完了呗。哎这个问题听着我以为有呢。哈哈哈哈 那你这个你现在你现在数学能考多少分啊？七十也就是呃七八十分，然后语文八九十，英语七八十，李宗一百五差不多都这么平均。对，这个要了命了 你这个真的要了命了。你这个两个方面啊，家长要么呢就是学个理工，因为我这么说家长就是你要么呢就是去所谓的学一个技能， 就是就是学一些像什么机械啊，如果说孩子如果说性格比较外向，就是东北话讲叫敞亮人，对吧？ 性格比较外向，敞亮人他是比较说句不好听的话能混的那种。那你可以理论上可以去考虑一下学土木，如果说你要是不是那么特别敞亮人的话， 那么你可以去学一门技术，去学一个机械什么的，然后的话呢，另外的话就是直接面向就业，面向就业的话你可以去选一些像这个像护理，然后男护的话在医院还是比较吃香的， 然后的话南湖本科毕业进三甲基本上还是能进的，因为他确实缺。然后的话呢，要么呢就是说去毛考公的专业，就比如像计算机，你就毛毛死计算机，然后将来毕业以后争取考个公务员，考公务员的话你也别往大城市跑，你就直接在黑龙江下边小县城考个公务员，没有你想象那么难。 哦，你就这几个方向，主要就是这孩子吧，他可能他对于就感觉对于未来他自己都没有什么所期待的东西，就刚才我说的这几个方向，你回头跟孩子商量一下， 就有的时候他跟我说我是他哥哈，主要这孩子他有时候就跟我说，他就跟我说他他，他有的时候就感觉自己啊不知道未来想要的是什么。我说我说你可能就在老家那待时间长了，我说有机会咱出来溜达溜达，对，但是他也他也可能就是 就是感觉还是对未来没那么大期待吧。感觉，感觉，嗯，因为有的时候就是这样，就是说你你，你给孩子画饼什么的，你得让他看到饼长什么样，对吧？你光给他画饼，你光给他说是没有什么意义的，但是的话，你现在你已经高几？高三是吧？ 最高三了，你已经高三了，你现在你，你看饼也来不及了，对吧？这个对，你看饼也来不及了，所以说的话，你这个只能让他将来去，就是刚才我跟你说的这几个方向，你重点考虑一下，好吧？就是要么就是如果说孩子比较能混 啊，比如说他比较能喝，然后敞亮人，那这种的话，他其实是比较适合工地的，因为工地他是一个，他是一个，他是一个人交往场，他是一个交际场，他不是一个技术场，你别看你学土木，到了工地上你叫技术员，但其实你干的活跟技术关系不是特别的大。你你，你是人际交往场， 然后的话呢，他如果说是相隔相对比较内向，他想学一门手艺，想学一门技术的话，你可以让他去学机械，然后的话呢，如果说他将来想直接去就业，然后的话能够 所谓的有一些就是对，你可以考虑下护理，护理虽然比较累，但是男护在三甲医院确实很吃香。要么的话呢，就是你毛思那些容易考公的专业，然后的话毕业以后的话去考公务员，就这四个方向。好吧，明白了明白了，那咱们这个分上个二本应该能行，是吧？ 呃，应该肯定能行，因为你距离二本线说实话下降的空间还有很多，哈哈哈哈，就是黑龙江二本线理科，你也知道他分很低，对，你这还有很大的空间，也大概率应该是调不到二本以下。 啊，好吧，行，那我先让一分，后边再看看他想选择哪个再选对，好吧。

今天发了我备战重庆女子马拉松的视频呢，大家就在评论区说，唐老师啊，你还跑呀，张老师都跑出事了，说我自己跑马，不好意思讲张雪芬老师。其实呀，我想给大家讲张老师跑步后遗症呀，跑步充其量只是个诱因， 大家总是爱把问题简单归结于啊跑步，跑马拉松身上，这真的不客观，我们为什么不去深究背后真正的原因呢？ 想想看，张喜峰老师长期熬夜直播持续了多少年，大家仔细算过他每年直播多少场吗？他的身体和精神都承受着巨大的压力，通常呢，熬夜的人饮食习惯也未必健康。 有人说他一个月月跑量七十公里，跑太多了啊，其实这个跑量对于很多跑者来说啊，真不算多，不少跑者月跑量一两百公里都很正常，也没有出现心源性猝死。大家知道吗？我们国家每年心源性猝死有几十万人， 绝大多数人根本就没有在跑步或者是跑马拉松。相比之下，马拉松出现的个别猝死案例啊，比例其实非常非常低。 研究发现，适当的规律跑步，对于我们的身体各方面都有好处，包括你会更开心，你的心脏会更健康，你的膝盖会更强健，你的免疫力会提升，生病的次数会明显减少，你的睡眠质量也会明显改善。其实我们的跑友最有发言权， 大家多去啊那些跑步视频下方看看啊，大家的留言这里啊，我要提醒我们所有的跑友，很多人平时生活习惯非常差， 熬夜、应酬，酗酒，天天吃外卖，作息一塌糊涂，每天晚上都一两点两三点钟睡觉，身体状态很差，却突然心血来潮要去跑马拉松，还硬顶硬扛，这种行为才是真的危险。 就拿我自己来说，如果我跑马拉松之前没有休息好，状态不对的话，我会直接选择放弃，真正可怕的不是跑步，而是糟糕的生活方式，再加上盲目的逞强。 所以对自己的身体诚实一点，该停就停，循序渐进，慢慢的来才是成熟的，才是对自己和家人的负责，你认同吗？感谢您观看我们下个视频见。