二年级武术操牡丹区第八小学教程
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01:58查看AI文稿AI文稿预备式，两脚并步站立，两臂垂于身体两侧，五指并拢贴靠腿外侧，眼向前平视。要点，头要端正。各位收，挺胸、塌腰、收腹，虚步，量掌。一、 右脚向后撤步成功步，右掌向右向上向前划弧，掌心向上，左掌提至腰侧，掌心向上，目视右掌。 二、右腿微屈，重心后移。左掌心胸前，从右臂上向前穿出身直，右臂屈肘，右掌收至腰侧，掌心向上，目视左掌三、 重心继续后移，左脚稍向右移，脚尖点地，呈左虚步，左臂内旋，向左向后滑弧成勾手勾肩向上，右手继续向后向右 向前上画弧。屈肘抖腕在头前上方呈量掌即横掌，掌心向前，掌指向左，目视左方。要点，三个动作必须连贯成虚，布实重心落于右腿上，右大腿与地面平行，左腿微曲，脚尖点地， 并不对拳。一、右腿蹬直，左腿提膝，脚尖立扣上肢，姿势不变。二、 左脚向前落步，重心前移，左臂屈肘，左勾手变掌经左肋前伸，右臂外旋，向前下落于左掌右侧，两掌同高，掌心均向上。三、右脚向前上一步，两臂下垂后摆。四、左脚向右脚并步，两臂向外向上， 经胸前屈肘下按，两掌变拳，拳心向下，停于小腹前，目视左侧。要点，并步后挺胸塌腰，对拳并步转头。要同时完成完整动作示范。
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02:11查看AI文稿AI文稿接下来我给大家演示，小驾一路上步，双脚双脚蹬船， 抱船顶，做一下蹲，拉勾屎，蹲起出船，两脚一蹬，四肢张口，四肢抽 切花，中间的一左手一右手 拉勾手擦的抹布。一 𠮶 一 霸王虎子拿着镰刀，骑着车，轱辘铁镰锤，挖煤脱缰屠长志， 推闯斩缰，踢打二郎干戈， 左手跪膝起身帮好。嗯，扫帚手 黑板。嗯，车长，嗯，扫帚 乘船村村长，嗯，朝阳城岳麓、哈士顿、东北市转身村长，翠花村长，降龙使， 单衣顶，椰皮小笨手，小手。
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