大陈唯舞张三的歌教程分解
动作讲解，右脚踹并点，左脚踹并点，在踹脚的时候，反方向的脚要做一个跳跃，捂胸口前指。一哒二三哒四。好，接下来我们是一个垫步，右， 左右身体朝侧转，接下来反方向，同样的左右，左手 像飞机一样，左手向上，右手朝下，然后右手上去，左手下来飞飞的动作， 一哒二三哒四，左手上，哎，右手上，上完以后呢，我们右脚前点旁点，手从手指 张开的状态变成空心拳向后，双手往后去，脚往前，手往后，脚往后，手往前。二二，接下来的垫步是往后走，右，左右往后走的时候，我们同样的再来一个摆手，将左手从上摆到腹部前方。 二二三哒四，摆下来以后，并左脚的时候，右手背后，左手去看五六，把你的屁股给出去，从左后往右去转。五六好，右脚向旁迈步。七哒八， 踩台落脚按 b， 踩台落脚按 b。 七哒八，好。第二个八拍五六七八二二三哒四，五六七哒八三， 右脚朝右后勾，勾完以后向前踹，踹的时候加身体腹部的中段的位，那么我们手从架起来，同时朝右去摆好，然后手推向膝盖推。 五六七八三二，推完以后三哒四，右脚向后，左脚踢起来，收脚以后，脚 向前迈步的时候稍稍的张开，保持一个抱肘的动作。五六七八三二三哒四，好。膝盖开关开关开关开， 咱们朝右倾斜，朝左倾斜，然后上半身右后左绕一个五啊六啊七啊八啊回来，好，第三个八抬五六七，走三 二三哒四，五啊六啊七啊八啊，好。将右脚放到左脚的旁边以后向外勾回来，向外勾回来，双手往右下往左下 划船的动作，四啊二啊。落脚以后右脚向前一步，三哒，松的两次啊三哒。好，第四拍，控住四哒手往下五往上看。好，接下来自由的 solo 六 七八结束。好最后一个八拍，五六七八。四哒二哒，三哒，四哒，五六 七八。所有动作，五六七八。一哒二，三哒四，五哒，六，七哒八，二二三哒四，五， 六哒四，五啊六啊七啊八啊四啊二，三哒四哒，五六七八。
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00:36查看AI文稿AI文稿三哒四，五哒六，七哒八，二二三哒四五六七 哒八，三哒二，三哒四哒八，一二三哒四哒五六七。
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00:43查看AI文稿AI文稿大家好，今天我们来学习张三的歌，四个八拍分解开始前奏，一拍 八，一哒二三哒四五哒六七哒八二二三哒四五六七哒八， 三哒二三哒四五哒六哒七哒八，四哒二哒三哒四哒五六七八， ok。
13一璐
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03:34查看AI文稿AI文稿五六，一个八拍，往前走， 往后退， 五六，迈右脚，芭蕾三式，三式到心，迈，左脚，日出，走遍世界，提右膝对侧， 反战，四划地板一圈，芭蕾战衣，鸟王架腿，单臂回旋， 原地转身，提左膝，抬左腿向上往前迈，左膝单膝跪侧，右脚，芭蕾，千杯彩虹，侧脚式， 飞行起，要飞到那彩虹回望，右起，大环绕， 收右膝，后飞站，三转身舞蹈，舞蹈起， 原地转身三式，迈左脚，芭蕾三式，三式到心 迈，右脚，日出，提左膝对侧，反站式，扫地，一圈， 芭蕾站，一，鸟王，架腿，单臂回旋，原地转身，提右膝，抬右腿，向上 往前迈，右膝，单膝跪侧，左脚，芭蕾，千杯彩虹，侧脚式， 滑冰， 飞行起，彩虹回望，左起，大环绕， 抱左膝，后飞站，三转身舞蹈， 转身，前端架左腿，左环绕芭蕾，侧向收膝，回旋，开前端抱左膝，站式一 滑冰水冰月，退一步，架右腿，右环绕芭蕾，侧向收膝， 前端抱右战士，一 退一步三式。
138九尾胡Samadhi
03:30查看AI文稿AI文稿手到心，向上回到心，左右打开， 向上 到心，打开， 向上 准备起， 左右打开 准备起。 手向上， 向上撤，右腿 彩虹反转 返回旋， 手向上撤，左腿 滑冰返回旋，拎起来抱左膝后飞，战衣彩虹 返回旋， 收膝抱右腿后飞战衣 返回旋，缠绕肉环绕，回旋收到心，打开。
17Lisa ~
03:34查看AI文稿AI文稿手稍稍心向上 打开， 向上 准备起 左右开 前曲准备起 手向上撤，右腿发力山是左 撤，左腿法雷三是右 撤，右腿法雷三是。彩虹反站滑冰 返回旋，拎起来，手向上侧，左腿拔雷山势。 彩虹反站 返回旋，拎起来抱左膝后飞战衣 彩虹 返回旋 缠绕左环绕回旋。收膝抱右后背站一 返回旋离缠绕右环绕回旋。
3418小善的随心流
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04:51查看AI文稿AI文稿好的，来给大家讲解一下这支张三的歌舞蹈的分解动作很简单啊，就是他也是一个基础基本功组合好吗。呃用到了哪里？用到我们的 u 形胯对不对？用到了我们的云手还用到了我们的呃。手位是不是主要练习这几个地方？ 那么首先刚开始开拍的时候我们要怎么做？先做一个手的手的路线啊。首先做一个手的路线是往里交叉看交叉的时候向上托起来手掌心朝上还是我们那个手位啊往外打开， ok， 是 这个路线的首位，还记得这个定点的首位吗？就是这个首位啊，来，往里收往外开，往里收往外开我们走的路线一定是下起和下起，下起和下起拍子在上啊。来五六七走，一 二三四五六七八 ok， 用你的小臂整个撸起来啊，然后我们的脚配合起来就是 迈左脚出右脚迈右脚出左脚然后退步退左脚出右脚退右脚出左脚。 ok， 记得是脚尖点地把重心给到你原原来在中间的这条腿啊，在中间的这条腿重心在这里，一定记住重心不要偏了，往外偏就错了啊。 ok， 再试一下左脚左脚右脚右脚左脚左脚右脚右脚左脚。 ok， 把脚和手配合在一起试一下五六七走左脚 右脚右脚左脚左脚右脚右脚左脚左脚。哎对了，再想一次 五六七走，一二三四五 六重心别偏了啊。七八 ok， 往前走两步往后走两步如果说你这里空间比较大的话你也可以一直往前走，没关系这个没有固定的需求，或者你想往后退也行，你一直往后退也没问题 好不好，主要是前期的话就是一个走位队形，走位的队形，你要是比如说想几个人一起跳也可以啊，两个人往前，两个人往后，这样有一个交叉感也好看，好吧， ok， 这是第一组的动作，我们的交叉步加上手， 那么第二组动作我们到哪里了？七二三四五六七八。哎，到这里了，到这里之后我们直接并脚并左脚回来胯往你的左边走，并的同时我们就要从右边出发了啊，走一落脚的同时直接往左边摆出去。五六七走一二三四五六七走一二三四五六七走一二三四五六七走一二三四五六七走一 二三四五六七走一二三四五六七走一二三三四五六七走一二三三三四五二三四五六三四五六七走一二三三四五二三三四五二三四五二三四五三四五二三四五二三四三四三四五二三四五二三四五二三四三四三四三四五二三。 ok， 就是 在我们这个 u 型跨的基础上把腿并下来去做啊，咱们课程里应该有这个课，宝贝，你们如果说不会的话，去课程看这个教程啊，把这个 u 型跨练一点再跳，这个可能会更好一点。好吧， 那么我们的手的路线就简单了，从外面打开往上，然后再往下摸下来，摸着你的头发都可以啊，然后摸着身子，手指尖冲下往下延伸，你的路线是手掌朝外 拉起来，到头顶之后下来摸头发，从后摸，哎，顺着头发摸下来，然后往前到锁骨之后，我们就要转移手的方向了，往下走， 手指要往下冲，到我们的啊，跨，跨这个位置啊，往下摸下来， ok， 手的路线是一二三四走，五六七八。 ok， 慢速的顺着你的身体去做一个延伸就可以了。 配合上我们的胯，胯先往左边摆，五六七走，一二三四五六七八。哎，就无论你的手是怎么样的，你胯始终在在左右摇摆。 ok， 这是一个协调性训练，再试一下，五六七 走，先往左，一二三四五六七 啊。 ok， 大家会觉得难的地方是我们落脚摆胯啊，要重点练这个地方落脚的同时和你的左脚的同时摆胯，和左脚同时跨往你的左边走来，五六七走，这一拍，多练，五六七走一。哎，对了，来，再来一次，五六七走 一。好，连起来，五六七走，一二三四五。
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03:27查看AI文稿AI文稿手到心向上 回到心，左右打开到心，向上 打开， 向上前曲，准备起到心， 左右开，前去，准备起到心。手向上撤，右腿 芭蕾山是左 回到心 向上撤，左腿 向上侧，右腿把雷扇死，彩虹 反站滑冰返回旋，拎起来落 手向上侧，左腿拔雷三式，彩虹反转 返回旋，拧起来抱左膝后飞战衣，彩虹 返回旋 缠绕，左环绕回旋收膝抱右后背站一 返，回旋离缠绕，右环绕，回旋收到膝。
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