保护牙齿的冷知识，一、吃完早餐三十分钟后刷牙效果会更好。 二、使用牙线或者邻接细刷等进行口腔的牙龈清洁，或者是局部的洁牙，会让牙齿变得更好，牙缝也不会变得更大。 三、刷牙时牙膏不应该沾水。四、舌苔也要在我们刷牙的时候定期的清洁，我们不仅要把牙齿刷一刷，我们也要把舌苔刷一刷。 五、牙膏牙刷要定期更换，是的，一般来讲的话，我们推荐大家牙膏的话呢，大概三个月换一次， 那牙刷的话呢，一般我们尽量还推荐大家使用软毛刷，我们的牙刷的话，使用频率快一点的话呢，一到两个月就会换一次，那长一点的话我们就不能超过三个月，一般三个月就是一个时期， 到了三个月以后，我们一定要把牙膏和牙刷都换一下，你学会了吗？
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00:46查看AI文稿AI文稿总有人问呐，洗牙能治好牙周炎吗？我是口腔科医生，今天啊，给大家一个明确的答案。要看情况，要是早期牙周炎，只有牙龈的出血红肿，没有生的牙周袋和牙槽骨的吸收， 洗牙配合抛光，把牙齿表面的牙结石和牙菌斑啊清洁干净，再好好刷牙，牙周炎就能治好。但是要是已经形成了牙周袋，甚至牙齿松动 啊，单靠洗牙就不够了，得做颧下刮治，把牙龈下面的牙结石啊刮出来，严重的还要做牙周手术。所以啊，洗牙是牙周治疗的第一步， 他不是全部，不管有没有牙周炎，每年洗牙都是预防和维护的关键，别再怕洗牙伤牙了，他可是保护牙齿的第一道防线。
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