一碗大枣鸡蛋汤，补气养血还你好睡眠 #中医 #健康科普 #失眠 #鸡蛋 #红枣 @DOU+小助手
红豆红枣煮鸡蛋有什么功效
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发布时间：2026-05-30 11:01
中医治未病唐主任
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00:44查看AI文稿AI文稿气不足睡不够，血不足睡不着，牢记一碗大枣鸡蛋汤，每天早上坚持喝，补气又补血，关键自己在家就能做，便宜又实用。你是不是天天没干啥事 就觉得很累，整天都提不起精神，犯困，走哪都想躺着？这就是中医讲的气血不足的典型表现。时间长了，人就变丑了，脸上长一堆斑斑点点，面色发黄，脱发掉发。 想要调理，不用花几百上千买各种营养品，就记好这个老祖宗留下来的千金方。碗里放三片生姜，三个去核的红枣，一把枸杞、 一块红糖，加半碗纯净水，打入一个鸡蛋，再加一点关键的醪糟，一起煮十五分钟，每天早上醒来喝上一碗，气血双补，温中散寒，都学会了吗？
91宋奇锋医生
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