人不开心的时候会胃疼吗
粉丝274获赞2104
相关视频
01:19查看AI文稿AI文稿有时不开心了，会气得胃疼，有时着急了，肚子就咕噜咕噜不舒服，感觉胃在替我们的情绪买单。 生气为什么会导致胃疼呢？这就要从我们身体里一个神奇的系统说起来，它叫脑残症。 大脑和肠道有心灵感应，不管谁有情绪，另一个都会立刻收到信号。我们生气时，大脑交感神经被激活，身体分泌大量的压力激素，比如肾上腺素，这些激素会让我们的胃酸分泌猛增， 胃淋巴被刺激，同时胃肠道的血管会收缩，血流减少，肌肉变得紧张，这时你就会觉得胃特别疼。 如果经常生气、焦虑，会造成胃的长期损伤，比如慢性胃炎、胃溃疡，或者是功能性的消化不良，吃什么都难受。那我们怎么避免胃疼呢？很简单，学会给情绪刹车， 平时保持好心情，少生气，不生气，你的胃才会更健康。记住，胃不仅可以消化食物，还会消化情绪。善待我们的胃，先从管理情绪开始。
83许医生说健康
00:51查看AI文稿AI文稿我再说一遍，一生气就胃疼的人，千万不要碰这个，除非你想心情舒畅，胃不疼、胃不胀，你就记好这个便宜又好用的小妙招，能让你肝胃顺畅，浑身都舒服。 不少人平时总胃痛频繁，打嗝、反酸、烧心，吃一点东西就肚子发胀，心情不好时疼的更厉害，甚至还伴随胸口闷堵、呼吸不畅，连睡觉都睡不踏实。从中医角度来讲， 这类情况大多属于肝胃不和、气机郁结所致，可以参考临床上常用的心胃止痛，它能行气止痛，里面的大姜木果子可以降低胃酸、胃蛋白酶分泌，专门针对气滞血瘀引起的胃痛、胃胀、反酸、打嗝。除此之外，日常一定要稳住情绪，少生气，少动怒， 饭后坚持慢走十五分钟，大家可要记好了，你知道了吗？我是药师小朱，关注我，带你了解更多的药知识！
34小朱话健康
02:53查看AI文稿AI文稿生气为什么会胃疼？有没有一吵架，一生气，一着急，就发现胃开始跟着不舒服，要么隐隐作痛，要么反酸胀气，去医院检查很有可能也查不出什么问题。其实这不是说你的胃矫情，而是你的情绪和肠胃之间隐藏的连线被激活了。 大家好，我是精神科医生阿茹涵，你有没有过生气就胃疼的经历？评论区说一下，咱们把大脑和肠胃的连接脑肠轴比作家里的双向通讯热线， 平时这条线安安静静，肠胃正常消化，但生气的时候，大脑会瞬间变成紧张指挥中心，通过这条热线向肠胃大量输送应激信号，让肠胃也跟着紧绷起来。 肠胃就像一条精密的生产线，一收到信号，要么蠕动过快导致静脉的疼痛甚至腹泻，要么蠕动变慢导致胀气或者是反酸。 同时信号还会让你的胃黏膜血管收缩，胃酸分泌增多，进一步加重不适。简单来说，就是生气时，你的肠胃在为你的情绪买单。一般来说是情绪应激激活脑肠轴，常见的诱因包括愤怒、紧张、焦虑、压力大。 长期情绪压抑还有可能会诱发功能性消化不良、肠易激综合症。大家的误区通常是会把这种胃疼归结为肠胃不好、功能不行、胃坏了 盲目的去吃胃药，却忽视情绪这个根源。或者有些人觉得忍忍就可以好，长期放任加重肠胃负担。再说怎么去判断其实胃不舒服本身就是身体在替你表达不舒服的情绪了，所以只要不是感染引起的肠胃不适， 都需要同步进行心理和生理的双重干预。最后是我们的治疗细节，一般来说分三步来做，首先我们必须要了解情绪信号，学会理解自己。 其次再去调整我们的生活方式，像规律作息、清淡饮食，都是在给你的肠胃减负。最后反复不适或者影响生活，可在医生指导下使用一些调节胃肠功能的药物或者是中成药搭配我们的心理疏导。 千万不要盲目去吃止痛药、胃药，或者硬扛着不去做疏导，不仅没有效果，还有可能延误其他疾病的诊治。 打个总结，别再把生气胃疼当成一个小毛病而忍了，他是身体在提醒你该调节情绪了，胃肠不只是消化器官，更是一个情绪接收器，照顾好情绪才能真正保护好肠胃。如果反复出现情绪相关的胃疼， 也别盲目用药，及时去心身科评估才更稳妥。现在大家是不是找到了为什么生气会胃疼的原因了？如果大家感兴趣，以后我们也可以来分享一些方法，怎么能够让自己快速缓解情绪导致的胃疼，记得点赞关注哦！
35泰康阿茹晗
00:19查看AI文稿AI文稿原来女孩子不开心的时候，身体会出现各种问题，会厌食、会胃疼、会心脏痛、会手抖、会腿软、会体温过高，还会莫名其妙的留下眼泪。
3686文锦.
02:58查看AI文稿AI文稿有些人一焦虑就胃疼，真的不是你矫情，更不是吃坏了东西，百分之九十的人都不知道我们的肚子里藏着第二个大脑，一旦焦虑上头，他就会疯狂的报警，胃疼只是第一步的信号。 我们的肚子里藏着一个特别复杂的神经系统，他叫长神经系统，这个系统有大概五亿个神经元组成，数量比整个积水的神经元还要多， 而且它独立于大脑之外，自主控制着胃肠道的运动，消化液的分泌，还有营养物质的吸收，所以科学家才会把它形象称为第二大脑。 肠神经系统和我们的大脑之间有一条迷走神经的高速公路，把它们紧紧的联系在一起，它们之间会不断的进行信息交流，互相影响。当我们感到焦虑、紧张或者压力大的时候，大脑就通过迷走神经向肠神经系统发信号， 进而影响到胃肠的正常功能。比如说，当你感到特别紧张的时候，胃肠的蠕动就会加快，这时候你可能会想要上厕所， 当你生气或者愤怒的时候，胃酸的分泌就会增多，进而可能会出现微痛、反酸的情况。要是长期处于焦虑的状况， 微肠道的蠕动就会变得稳了，甚至会出现便秘或者腹泻交替的现象。这也是为什么很多人压力大的时候，总会出现各种微肠问题，这些问题要去医院检查，往往查不出什么气质性的病变，但是就是觉得不舒服，这种情况下在医学上成为功能型的微肠病。 很多人都觉得胃肠上出了问题是吃出来的，只要注意饮食就好了，但实际上情绪对胃肠的影响其实比饮食还要大，要是你情绪的问题得不到解决，哪怕吃的再健康，胃肠的问题也很难得到改善。 所以当你的肠胃不适的时候，除了要注意自己的饮食样，还要多注意一下自己的情绪状态，看看是不是最近压力太大了，或者有什么事情让你感到焦虑或者不安。 如果有的话，一定要及时的调整自己的情绪，也给我们的第二大脑放个假。我们可以尝试做一些简单的放松方法，比如深呼吸、冥想、瑜伽之类的方法， 这些方法能够帮助缓解紧张和焦虑的情绪，让身心得以放松。也可以找到身边的朋友找你聊聊天，把心里的烦恼说出来，别一直憋在心里。 平常要注意归宿的坐立，保持充足的睡眠，睡眠不足不仅会影响到大脑的功能，也会影响到肠生理系统的正常工作。饮食方面也要规律，别暴饮暴食，少吃辛辣、油腻、刺激性的食物，这样才能减轻胃肠的负担。要是你的胃肠问题 比较严重，以及影响到了正常的生活和工作，建议及时的去医院就诊，医生会根据你的具体情况给出合适的治疗方案，同时也要考虑寻求心理医师的帮助，做根本上解决情绪的问题。 大家一定要记住，我们的微肠道和情绪是紧密相连的，照顾好自己的情绪，其实就是照顾好自己的肠胃。记得点赞关注哦！
12叫良方的医生
05:03查看AI文稿AI文稿说出来你可能不信，我的胃很健康，没事，就这么一句话，曾经是我的特效药，我只要在心里默念一遍，胃马上就不怎么痛了。你是不是也这样？总觉得身体各种不舒服，心慌、胸闷、喘不上气，胃疼、头疼等等， 上网一查，越查越害怕。然后你把能跑的科四都跑了个遍，最后所有的检查报告都告诉你三个字，没问题。这其实比查出问题还折磨人，因为找不到答案，你就会一直想，那我到底是怎么了？ 其实很多时候，你根本意识不到自己压力大，在焦虑，也没有及时去宣泄这些情绪，压力就会攒在身体里，最后以疼痛、心慌、胸闷这些形式表现出来。这是我太有发言权了。 十几年前，我刚工作那会，临床工作忙，考试还一大堆，虽然饮食健康规律，但不知道从哪天开始就开始微疼。 我当时还认真观察来着，饭前痛可能是十二指肠溃疡，饭后痛可能是胃溃疡。结果观察了很久，发现完全没有规律，饭前也痛，饭后也痛。我当时就想，我，我这么年轻，难道十二指肠胃溃疡都有吗？ 最后实在受不了了，就去做了个胃镜，结果出来诊断写的是七个字，非萎缩性胃炎。我当时一看胃炎，心想，完了，果然是胃出问题了，结果医生说了一句话，我到现在还记得。 医生说，这个非萎缩性胃炎呀，通俗的讲，就是你的胃黏膜没有萎缩，只是有点浅浅的，很表层的充血。大多数人去做胃镜都会报这个诊断，完全不需要任何处理， 你就当他是正常的就行。所以我拿到的是什么？是一张很粉嫩很健康的胃的报告单，说白了，啥事没有， 那后来是什么好的呢？当时也不太懂太多的心理相关知识，也不清楚焦虑啊，躯体化呀这些，就自己摸着石头过河，做了三件事。第一， 每次胃一开始痛，我脑海中就回想起那个很粉嫩很健康的胃的图片。 第二，我告诉我自己，我的胃很健康，没事不用管他。第三，转移注意力， 手上正在做什么事就继续做，手边没事，那就去找件事来做，洗把脸、泡杯茶、看个书等等，总之，把注意力从这件事上拽走，就这么简单。 后来每次胃疼我都这么做，胃疼发作的频率越来越低了。直到有一天，我忽然想起，咦，好像我已经有好几个月没有胃疼过了。 后来我转到新生医学科工作，考了心理咨询师和心理治疗师证书，回过头来再看这段经历，才彻底明白他背后的机智。 在临床上，我们管这个叫焦虑状态下出现的躯体化症状，什么意思呢？就是当情绪压力累积到一定程度，超出了心理调节能力的负荷，这些就会通过神经内分泌、自主神经，这些通路以身体症状的形式表达出来。 心慌、胸闷、头痛、胃部不适都是非常常见的具体化表现。这时候器官本身并没有器质性病变，出问题的是情绪调控系统。而当年我误打误撞做的那三件事，正好精确的切断了这个恶性循环。 第一，回想那张粉嫩健康的胃镜报告，这是在用真实的视觉证据替换掉脑子里的我的胃坏了，这个灾难化想象。 第二，告诉自己，我的胃很健康，没事，这就是积极的自我暗示， 直接安抚神经系统的警报。第三，转移注意力，目的是切断注意力，反复给身体感觉加料的过程，不让焦虑和疼痛互相喂养。 所以我想告诉你，当年的我完全不懂这些理论，但无意中做对了一件事，我用认知上的调整切断了身体不适灾难化联想，焦虑加聚症状更明显，这整个恶性循环。 如果你现在也正在经历这些反复检查，又没有发现需要临床干预的机制性问题，请一定记住这两句话。第一，这是情绪调节系统出了状况，不是你的哪个器官坏了。 第二，当你真正相信我的身体是健康的这句话时，神经系统那根绷着的弦就已经开始松下来了， 疼痛也就好了一大半。很多时候，我们需要调制的不是那个胃，而是那张一直绷着的脸和那颗长期处在应激状态的心。 我是一零一名新生，医学科的心理治疗师，陪你听懂身体的语言。如果你身边也有总查不出原因，浑身不舒服的朋友，把这条视频转给他，下次见！
30伊琳的心理话
01:11查看AI文稿AI文稿你发现没有，很多特别焦虑的人啊，他的胃都不太好，一紧张他就恶心，一有压力就胃疼，一受委屈就吃不下饭。甚至有些人一想到上班，一想到某个人，胃啊就缩成一团。 胃为什么这么敏感？因为胃其实特别懂情绪，焦虑、不喜事发生在脑子里，他会让整个身体都进入备战状态，心跳加快，肌肉绷紧，呼吸变浅，连胃肠道都会乱掉。 但更深的一层是，很多人不是不会难过，是根本不允许自己难过。他从小就学会了懂事，学会了忍，学会了不麻烦别人。于是很多说不出口的话，最后就变成了咽不下去的东西。 你以为是胃病啊？有时候其实是心事，该检查当然要检查，但如果你的胃反复不舒服，尤其总跟情绪关系、压力连在一起，那你要照顾的，也许不只是胃了。
41晋翔谈心理
01:55查看AI文稿AI文稿我心情不好咋还胃疼呢？那你去观察一下，你的胃的不舒服跟你的白天的情绪压力是直接挂钩的，你放假的时候，你出去玩的时候，大概率你哪哪都不疼，好着呢 啊，一工作就不舒服，一带孩子就不舒服啊，一被老公气着就不舒服啊，这种情况就是 情绪引发的躯体化反应。你心情不好可不一定只是胃疼啊，他可能有各种各样的反应的 情况，但是他都是情绪对你的消化系统的影响，因为我们的大脑跟我们的肠胃系统之间有着丰富的神经元的链接，叫脑长轴，是你的大脑有什么 反应，是好的状态还是不好的状态，你的肠胃是第一时间知道的。你们见过被气打嗝的吗？ 就是一有点情绪控制不住的打嗝。见过吗？那也是一种情绪影响肠胃的反应。 为啥你查不出来？因为你的胃现在从生理上看，他压根没问题，他妥妥的就是个情绪问题。就是情绪压力积累到一定程度之后，你才会慢慢的开始出现身体上的不舒服啊，慢慢的开始出现睡眠的问题啊。 这就是我之前跟大家讲的，情绪在前，身体睡眠在后，开始的时候大概率只是一点点心烦意乱 啊，只是有点生气，有点委屈，但是他也不影响你啥，但是就是这么一点点的小的情绪压力的苗头， 你不懂得该怎么去处理化解，他就攒下来。可能是你攒了几十年，人到中年才开始出现啊，身体不舒服了，才开始有明显的睡眠问题了，但是你攒了好多年攒出来的。
12脑科学戴博士
00:38查看AI文稿AI文稿为什么很多人一紧张生气就胃胀胃疼？这不一定是胃本身出了问题，很有可能是肝气犯胃。如长期焦虑，心里憋屈，动不动就生气，这些坏的情绪堵在心里，就会让我们肝气不顺畅，进而连累到胃的功能。 简单来说，就像你家的情绪管家，老是闹脾气，动不动就跟你捣乱消化工人的活，胃当然就不舒服了。 所以呢，关键不能只养胃，更要啊，疏解情绪，顺畅肝气，别让肝老欺负胃。同时呢，把胃的状态调好，肝气顺了，胃不受干扰了，两者协调工作，身体自然就舒服多了。
22消化科韩医生
00:53查看AI文稿AI文稿原来，女孩子在不开心的时候，身体真的会出现各种问题，会厌食、会手抖、会心脏疼、会胃疼、会发烧、会腿软，还会莫名其妙的流眼泪。所以，别再把不开心想太多当小事，长期焦虑郁闷绝不只是心理问题， 它不仅会搅乱你身体的内分泌，甚至还会导致免疫力下降，引发面部湿疹，导致敏感性皮肤脸干痒、泛红、起红疹子还脱皮。平时可以多给自己心理暗示，放松紧张神经，可若是脸上红痒干敏反复，单靠补水根本压制不住炎症。要做的是先抗盐稳 肤，再修复屏障。可在专业指导下使用甘肃纳乳膏，它能抗盐止痒，改善皮肤微循环，促进代谢，助力受损皮肤屏障修复。再配上简单温和无刺激的保湿，坚持一段时间，皮肤会越来越稳定。 女生的情绪从不是无理取闹，小题大做，关注自己，爱自己，身体好，心情好，由此形成积极的正向循环，守护健康。
48王莹医生
02:10查看AI文稿AI文稿你是不是一生气就胃疼，一紧张就反酸？告诉你，这不是胃坏了，是你的情绪在搞破坏。大家好，我是你们的健康管理师、营养师。很多人不知道，胃和情绪是连在一起的， 当你压力大、焦虑、心情不好时，身体的交感神经就会过度兴奋，让胃部收缩蠕动变慢，慢慢的就容易出现胃疼、胀气、消化不良、身体不舒服等症状。所以，养胃不只是吃对，更要心态对。 今天我就给大家总结三句实在话，每个人都能做到。第一，情绪别紧绷。所以我们在日常生活中要少焦虑，少生气，多放松，多运动，你的心态好了，神经萎了，胃才跟着不遭罪。 第二、三餐要规律。我们在日常生活中一定要按时进餐，保证我们的胃不空腹，不暴饮暴食，吃饭时要细嚼慢咽，肠胃才能轻松。 第三，饮食要清淡，要少吃辣，少熬夜，睡前三小时要不进食，不要给胃增加额外的负担。 我们常说，细胞健康，人才能健康，而胃呢，就是营养吸收的第一道关口。胃养好了，吃进去的蛋白质、维生素、矿物质才能真正的被身体吸收。这也就是我们经常说，吃了东西不吸收等于白吃， 吸收率高了。哎，我的身体就好了，尤其是家里的老人，胃不好，补钙再勤，你不吸收也是白费。所以骨骼、关节、全身的细胞都受影响。养胃就是养吸收、养骨骼、养全身的健康。 所以，科学养胃，情绪稳饮食对吸收好，全家健康才真的算有保障。我是专注营养和健康管理的营养师，每天会分享实用、靠谱、不踩坑的健康知识，觉得有用的点赞、收藏、转发给家人朋友。 关注我，带你把健康养在日常中，让你在健康上少走弯路。如果你想在哪个方面想要多一些认知，想要解决你日常生活中存在的问题，可以在评论区留言，我会按你的需求来进行分享。
7月影朦胧
