洄梦成长与告别为什么动不了

一点零版本，对娜娜丽来历不解的来看一点一版本，让我们见证克林斯家族一代母的诞生吧。有一本会，昨晚我又梦见了胡老大， 至今为止依然只有我能看到他。 我问为什么，他只说我是特别的。我们散着步，突然发现地上有什么东西。 哦哦，一个相框里面的合照是我和爸爸妈妈，他们长什么样子好模糊。醒过来时我在自己的房间里。 哎，时间到了，迷你历险记最新集播出了。 这次的故事发生在哪里呢？ 看样子是书店嘛。胡老大，这一集也期待你的应有表现哦！ 这么想着，不知怎么回事，我竟然穿进了动画片里，难道是胡老大在召唤我？ 不好，是暴走族！ 正义守卫战一触即发，胡老大及时赶到， 我们使出了无敌的柯林斯奥合体技，大获全胜。嗯，又一次完美的并肩作战。 赶紧回去告诉其他家族成员，因为他们看不到胡老大， 每次都只能由我转述光辉事迹。 喂，听我说， 骗子！伙伴们朝我喊，某个异象猎人告诉他们， 我口中的胡老大根本不存在，可他明明是我最重要的家人。和你们一样， 胡老大送我的徽章不知道在混乱中掉去哪了，可林思嘉云会这样解散吗？ 又要一个人了吗？ 鸟，那个亮闪闪的是我的徽章。飞走了。等等，在楼顶，我吹到楼下，顺着水管往上爬。 啊，没想到踩到了施工中的电缆，胡老大及时拉住了我，能感觉到电流从脚底和手心交汇啊， 将被轻松的吸附在墙上。嘿，好一鼓作气。 嘿呀，定睛一看，子涵发现这只是个相似的瓶盖， 胡老大告诉我，这叫长大。孩子在得到什么，又失去什么之后，才算真正告别了童年。 然后胡老大说自己已经完成了使命，他消失了，而我再也没能找到他。 得到了与胡老大一样的力量后，大家都吃惊极了，原来你先前没骗我们， 解开了误会，家族也越来越壮大。我向每个人承诺，只要有我在，一定能保护他们。我想这样就能一直在一起了。 但慢慢的升学搬迁，为什么我们的长大不一样， 还不想放弃？如果顾老大以后还回来的话， 他遇到了一个只有他能看到的了 不起，甚至还交到了朋友， 或者说收拢了小弟。总之，小女孩过了一段快活日子， 喜欢爬墙攀树，喜欢自言自语，他实在是个没救的怪孩子。但他想了个办法，却不知道这个办法给他灌上了骗子的名号。曾经的朋友，小姨，家人，他们推搡着，教养着， 到哪里去，小女孩气急，一个抱起，把那罪魁祸首打的满地找牙。停，我打的才不重！好吧好吧，女孩被冤枉，被辜负，被扯掉重要的东西。 气急之下，那双历练许久的拳头在落下时仍然受了些劲。或许因为拳头上那张面孔属于他认定的。家人 收到那枚徽章，女孩最后也没找到，但意外觉醒了异能，一识某物，又得到某物，女孩达成了长大的条件。 于是那个一直伴他左右的异象消失了，甚至慢慢抹去女孩脑海中关于他的记忆。再后来，大家升学搬迁，没有人再陪女孩玩过家家的游戏，直到直到， 直到半角街的某个角落，开了一家叫伊布恩的古董店，长大的小女孩气势汹汹踹开门，抱着破店业主的决心，一双拳头把店里砸了个稀巴烂。停停停，又是哪跟哪，我只想小小下个马威，将木点家族重围。 是了是了，听那人美心善的店主回忆说，体馆的女孩虚张声势喊了一通，一 挥手就把柜台上价值连成了宝贝。打翻在地下的他赶紧弯腰去捡，结果怀里哗啦啦落下一叠广告纸来。柯林斯家族成州干部成员等 也没这么训吧？为了赔偿所快物的巨款，他只好留下了打工抵债。却没想到，这群人真的成为了他的家人， 都会陪他玩一场，过家家的家人，而他所能做的，会用真心换真心。有人不善言语，他便从发声口大呼开路。 有人苦闷，他不喝酒，却也倔强的作陪。一有人身体不适，他跑去要地的速度比谁都快。有塔遇到情塔，他跟着出谋划策演戏乐乐。 虽说他大手大脚，这会也总是闯祸，但你看，即便没有风雨兼程，他不还是在努力保护着家人吗？

今天我们想跟大家探讨一下，当你跟某个人处于一种暧昧的关系当中，但是最后呢，又没有一个明确的结果，这个时候我们要怎么去面对那种失落的情绪， 以及我们要怎么去成长。是啊，这个确实是很多人都会遇到的，那我们就开始今天的讨论吧。咱们首先来讨论一下，就是为什么这种暧昧关系结束了之后，会让人那么念念不忘，就到底是哪些细节让人总是不断的去回想。因为暧昧这个东西就像一个没有做完的梦， 就你会记得你跟他深夜的那些聊天，然后你会记得你们两个人走在街上突然之间的那种心跳，你会把他的每一句关心都当成是有特殊的意义， 然后你也会把那些短暂的对视全都藏在心底，对这些小细节真的是特别容易让人反复的去回味，就你越想越放不下，错了， 但是暧昧最大的特点就是他很多时候都不会有一个清楚的答案，他不会说有一个很正式的告别，或者说有一个什么争吵，他就是在某一个瞬间就慢慢的消散了，然后最后留给你的就是你自己要慢慢的去拼凑你自己的心情， 这个时候最难的就是你要学会优雅的离开，然后让自己慢慢的好起来。哎，那为什么这种没有名分的关系结束之后，反而比那种正式的分手还要让人难以释怀？ 就是因为暧昧的结束，他是没有什么明确的界限，你也没有一个身份，所以你连难过都觉得好像名不正言不顺，这种说不清道不明的感觉真的挺折磨 人。对，就你没有一个身份，你连去争取或者说连去发泄的这个理由都没有。是啊，就比如说他回你消息越来越慢，从秒回到已读不回， 然后他曾经给你的那些专属的温柔慢慢的收回，他不再记得你喜欢什么，也不会在你心情不好的时候来安慰你，或者说你们见了一面之后就谁都没有再主动， 嗯，然后关系就停在那了，这种模糊的失去就像一根细刺，你知道吗？就是他不深，但是他一直都在，然后你就会不停的去想是不是我哪里不够好。下面我们来讨论一下为什么有的人会在暧昧当中突然之间离开，就这背后到底有哪些原因。 其实很多时候他跟你短暂的走近，可能只是他刚好需要陪他把那一点点新鲜感当成了喜欢，但其实他根本就没有想过未来，也就是说他的离开并不一定是因为你做错了什么，可能是这样就很多时候其实跟你本身是没有什么关系。错没错， 有的时候是因为在试探的过程当中发现你们其实不合适，但是他又不想说的那么直接，所以他就会慢慢的疏远，或者说他其实就是享受这个暧昧的过程，他压根就没有打算要跟你有一个明确的结果，其实这些都是因为你们两个人的期待或者说步伐没有办法同步， 并不是说谁对谁错。原来是这样啊，那我们如果遇到这种暧昧突然结束了，我们要怎么去避免自己陷入这种反复的纠结和消耗自己？ 最最重要的就是不要让自己一直陷在自我怀疑和不停的追问当中。有的人他会不断的发消息去问，说为什么，甚至会去讨好对方，希望能够挽回什么。 但其实暧昧他本来就是一个愿打愿挨的试探，一旦对方想要离开，你的纠缠就会变成一种卑微，然后你曾经的那些温柔也会变成对方的一个负担。对你越想抓住，你反而越难受，就像你抓不住风， 你越是用力，你就越容易失去自己。你就像那快要熄灭的蜡烛，你越想要去呵护它，你就越容易被烫伤。所以你要做的就是停止追问，停止纠缠，给彼此留一点最后的体面，然后优雅的画上一个句号，这才是对你们两个人最好的尊重。 那我们要怎么做到体面的告别，然后走出这个暧昧结束后的阴影？其实真正的告别并不是说要搞一个什么大动作，而是你要在心底悄悄的放下，就是你不要再去偷偷的看他的动态，不要再去翻你们以前的聊天记录，也不要在深夜的时候为他辗转反侧。 这听起来真的很难做到，刚开始肯定会很难过，会很遗憾，因为那些心动，那些温柔都是真的。但是你要给自己一个期限，不能让这些负面的情绪一直把你困住。你可以跟朋友去倾诉，你也可以埋头去做你喜欢的事情，或者你可以自己出去旅行，在新的风景里面慢慢的跟过去和解。 哎，就说这个暧昧的结束能带给我们哪些成长，它其实是一种修行吧，就是它会让你明白，不是每一次心动都能够有结果，也不是每一个陪伴都能够走到最后， 他其实是一个很好的机会，让你去学会分辨什么是真心，什么是敷衍，然后也让你知道在一段关系当中怎么去保持界限，不要一味的去付出，不要一味的去自我感动。经历过这些之后，人确实会变得， 你经历了这些遗憾，经历了这些挣扎之后，你反而会更清楚自己真正想要的是什么样的人，然后也会更有底气去面对未来的感情。 等到有一天你再回想起来的时候，你就会发现心里已经没有波澜了，你就会很坦然，甚至你会很感谢这些过去，因为它让你变得更完整，也让你更接近那个真正对的人。 好吧，总结一下，今天我们聊了为什么暧昧的结束会让人这么难以放下，然后也分享了怎么能够体面的告别，并且把它当成一次成长。

今天我们要讨论的是，为什么我们的大脑总是会把一些很小的事情放大成非常严重的后果。对，然后让我们陷入一种好像灾难即将来临的这种情绪里面。是的是的，对，这个其实蛮多人都有体会的，那我们就直接开始吧。咱们先说说就是生活当中 常见的这种灾难化思维的场景。对，就是我们会因为一点点小事情就把后果想的特别严重。 有没有什么具体的例子可以说的？有啊有啊，比如说伴侣回消息就回了个。嗯，有的人可能半分钟内脑子里就已经自编自演了一出大戏，他是不是不爱我了， 我们是不是要分手，我是不是以后都找不到合适的人了，最后就是我要孤独终老了。哎呀，听着真的挺让人揪心的，而且这种反应其实还挺普遍的。对啊，不光是这个，感情里啊，工作中也是领导说有空来我办公室一下。嗯，有的人就去的路上就已经开始自己把自己踩掉了。 哦，房贷断供了，简历投出去没人要了，全都想一遍，结果可能就是去签个字。 还有的人就是身体哪里稍微有点不舒服，然后上网一查，十分钟后已经给自己确诊了至少三种大病。哈哈， 越查越害怕，越害怕越停不下来。哈哈，其实我们的大脑真的很会自己加戏。对，明明是一个很平常的小事，他就能跟你拍成一部灾难大片。没错没错，我们的大脑简直就是一个 顶级的灾难片。导演，嗯哼，给他一个眼神，他能拍出三集连续剧。嗯，我们接着这个说啊，就是灾难化思维背后的这个悖论啊，就是很多人觉得我把这个事情想的特别严重，是我在未雨绸缪。嗯，真的是这样吗？其实这个在心理学里面有一个名字叫灾难化 哦，就是你会把一个很小的事情一点苗头你就把它想象成整栋楼都已经烧光了。对，然后很多人他以为自己是在 做最坏的打算提前准备。嗯，这样的话真的那个坏结果来了我就不会那么难受了。但听起来好像这种反复的去演练这个最坏的结果其实也没有让你更轻松。 是这样的，就像你要出远门旅行，然后你从现在开始每天把你的行李箱打开再合上，打开再合上， 对着清单核对一百遍。嗯，你觉得你是在准备，但其实你还没有出发你就已经累的不想动了。哦，对，而且真正旅途中遇到问题你要去灵活应变的时候你已经没有力气了。那灾难化思维他除了让你很累之外他会不会反过来影响事情的结果呢？ 会的，因为你把所有的精力都花在了应对那些还没有发生的事上。嗯，所以等真的有挑战出现的时候你已经精疲力尽。 对，甚至那个你最害怕的坏结果就是因为你提前预知了太多的恐惧，反而被你推得更近。明白了，我很好奇啊，这个拉开距离的这个微型练习啊，就是咱们具体怎么操作这个练习能让我们跟这些可怕的念头保持一点距离。这个练习很短啊，就四十秒。嗯，首先你要闭上眼睛， 然后去想最近让你越想越害怕的那个念头，嗯，比如说他不爱我了，或者是我过不了试用期，然后呢？具体怎么说，怎么做才能让自己放松下来？接下来你要在这个念头前面加上我注意到我有一个想法， 嗯，就变成了我注意到我有一个想法，他不爱我了。对，你就感觉好像你本来是被浓雾包裹着，嗯，现在你往后退了一步，看到了雾的边界， 然后你再做三次呼吸，吸气的时候你在心里说这只是想法，呼气的时候让你身体里的紧张感慢慢的流走， ok， 最后你再睁开眼睛。 所以这个练习其实不是说要让我们赶走这些念头，而是说让我们以一个旁观者的身份去看待这些念头，完全正确。我们不是要消灭这个念头， 我们只是给他一点点空间，你就会发现那个念头还在，但是你不再受他控制了，你是那个可以看着他来看着他走的人。听起来还挺神奇的，有什么科学依据可以证明这个方法是真的有效的吗？ 当然有了，神经科学发现就是当你用语言去把你的想法说出来。嗯，比如说我现在很紧张，这个时候你的杏仁核就是大脑里面负责恐惧的这个区域，它的活跃度就会下降。对，然后你的前额叶就是那个负责理性思考的部分，会重新活跃起来， ok， 所以 你就会大脑就会很自然的从那种 灾难片的模式切换到一个比较冷静的观察者模式。好的，然后咱们要讲的是这个社群邀请，就是说当我们下次再陷入这种灾难性的想象的时候，有没有什么具体的方法可以帮我们跳出来？有的有的，就是你一旦发现你的大脑又在 拍灾难片了，你就在心里跟自己说，我注意到我的大脑又在拍电影了。对，你要意识到你不是电影里面那个慌乱的主角，你更像是一个坐在观众席上的人，而且你随时可以起身离开。哎，你这个比喻真的好形象啊。对，就感觉一下子就有了选择的空间。没错没错， 然后我们这个此刻政念的社群呢，每天都会有这种短的练习。嗯，针对八种不同的场景，比如说情绪急救啊，思维反刍呀，还有睡前关机等等。 我们不是说让你不要去想，而是我们陪你一起练习，和你的想法保持一厘米的距离。这个练习方式我很喜欢。哎。对，那怎么加入这个社群呢？加入方式很简单，现在加入的话是一年一百九十九元。嗯，相当于每天不到三毛钱。 然后你也可以在评论区留下你的处境，我们可以挑一些作为下一期节目的主题，然后大家一起来讨论。好的，今天我们聊了这个灾难化思维是怎么把我们困在情绪的漩涡里的，然后又分享了一些科学的小练习，让我们可以跟这些可怕的想法拉开一点距离。是的，那我们的节目到这里就要结束了， 然后感谢大家的收听，我们下期再见，拜拜。拜拜。

愁来海。

近期三部国漫名场面扎堆，谴虐全部拉满，一个八年青春圆满收官，一个五二一宿命大婚撒糖，一个爷孙诀别狠狠破防。先说星辰变，本周六最终季开启点映，一次性直通大结局，连看八集， 算是给八年追更的观众最好的告别。终于不用每周一集慢慢煎熬了，一口气看完八年情怀尽数收尾。再看神墓第四十三集，陈楠与孟可儿正式大婚，官方特意卡在五二一更新，用意很明显。上一集二人争夺舍利坠崖，被独孤小轩设计，双双失忆， 血海深仇全部忘掉，唯独记住彼此名字。村民误以为二人是苦命情侣，促成稀世婚礼，婚纱礼服氛围感拉满，二人结为夫妻，度过一段安稳温馨的时光，忘掉世间所有恩怨，唯独执念对方，抛开正邪对立，潜意识依旧只记得彼此， 这份宿命感远超普通甜剧，也是官方回应援助粉丝呼声最高的名场面。最后是逆天邪神，整集概括就五个字，倾情刀刀刀致命！云澈闯入见阵偶遇老者，交手过后把酒闲谈，互通姓名才知晓对方是长辈，以龙血对饮。 爷爷决意指点云澈。相处一年，凭借吊坠确认云氏血脉，为云澈开启玄钢印记，邀皇喜家主令接连交付，每一步都在为云澈铺路，龙血认清那一刻， 孙相拥漂泊的云彻终于有家，幸福转瞬即逝。爷爷帮云彻觉醒坠落悬刚，却满心鼓励，把所有至宝与家族秘密托付，借机支开云彻，一句彻儿过后直接自断心脉，剑阵消散，云彻狂奔回头，只剩遗憾 刚拥有家人，转眼阴阳两隔云沧海用性命换孙儿活下去，绝境之下极致的守护。另外剧情也埋下伏笔， 天威剑域与幻妖界恩怨揭晓，小妖后初次登场，聊聊几句台词便能看出身负重任，爷爷手中信物也是后续评判夺权的关键线索。云彻带着嘱托奔赴妖皇城，两条故事线即将交汇，总结下来三部作品共同点，笑着笑着就瞬间破防。秦宇是圆梦的热泪， 陈南是宿命心动，云彻是扎心遗憾。爽感过后，长久留在心底的永远是情感共鸣。你被哪一段剧情打动？评论区聊聊。