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一二三四五六七八二二三四五六七八三二三 四五六七八四二三四五六七哒八, 一二三四五六七八二二 三四五六七八三二三四五六七八四二三四五六七哒八。

火爆全网的裁判团恰恰舞背面口令示范,走左边向前迈一步,摸头向前迈一步, 左边两步并脚走右边两步并脚走,左脚右脚右脚左脚后侧响指后侧响指,左抓右抓左右恰恰恰 摸头向前迈一步,左 边后侧响指后侧响指。

推开浴室门,抹点洗发露,身上沐浴露记得也要抹,挥挥头上汗,把汗洒出去。 身边毛巾拿两条抹抹身上汗。 two three 恰恰 one two three 恰恰 one two three 恰恰 one two three 恰恰 one 从头开始。


这支舞蹈怎么跳?超详细舞蹈分解,跟着老师一起来学吧。好,今天带大家学习近期非常热门的一个裁判舞,裁判恰恰舞这支舞蹈。啊,那好,现在跟着老师一起来学习这支舞蹈吧,很简单的啊,来, 那首先开始的话,哎,我们可以站在原地等音乐,对不对?好,音乐刚开始的时候啊,我们左脚往前踩, 一二三四,踩回来啊,五六七八,一二三四,就是 往前踩,好踩回来,往前踩,踩回来,我们脚步就是这样啊。再次五六七八,一二三四,哎,再次五六七 走,一二三四。好,这是简单的一个做法对不对?好,如果说,哎,我们有一点舞蹈基础的朋友们啊,你们可以去带上胯,五六七八一 二,就是我们踩我们的左脚上去的时候,把我们的胯往我们的左边去推,去带动啊,五六七走,一二三四。哎,再次五六七走, 一二三四。好,那一二的时候我们手划开啊,从你的肚子前面划开,摊开啊,五六七八,一二三四三四,就直接放下啊, 一二三四,放下。好,五六七八,继续。我们讲五六七八,继续送胯,会送胯的同学直接把胯送过去。五六七八,好,五六七八的时候我们的手我们一二摊开三次放下,对不对?好, 五六,我们的手从下往上捞头发的一个感觉啊,上,我很帅,我很美的一个感觉啊,捞上去的一个感觉啊,好,胯是一样的。 五六七八,继续放下来啊,一二三四,五六七八,很简单吧,我们的手,然后加上我们的脚啊,我们不动胯的情况下,就是直接五六七走,一 二三四,五六七八,这是不动胯。好,那我带上胯。五六七八,这把你的胯全送过去啊,我们看 踩这个重心还在右边,对不对?好,当我们的重心要去到我们左边,对不对?来,你就把你的胯送过去,顶你的左胯顶过去就行了啊。五六七走,一二三四五六七八,是不是很简单?这第一个八拍我们就学完了啊?好, 紧接着我们的第二个八拍来了啊,五六七八,之后,我们的手二三四的时候,我们手从 手指往下,哎,往下去搓搓身体的感觉啊。一二三四五六七八,往下搓,一二三四五六七八。好,同时我们往我们的左边走两步,一 二三四,踩两步,我们的左脚五六七走,踩回,踩回。好,我们踩过来了,对,我们要踩回去,踩 回,踩回啊。五六七走,一二三四五六七八,去左边踩两步,右边踩两步,回来,好,同时加上我们的手五六七走,一二三四五六七八,往下去做。对,好, 这是不动身体的一个情况下啊,是没有带任何律动的一个感觉。那我们带一点律动的感觉的话,我们再往下啊,手往下去搓的时候,我们的胸可以稍微往前顶一下啊,去做一个小半个卫武。顶一个,去做一个小半个卫武啊,怎么去做?来啊,朋友们 看老师啊,我们去做威武的时候是胸往上往后往回,但是不用做太大,这是一个大威武,对不对?我们不用做大威武。 呃,可能对零基础的宝宝们说会有点难,对不对?那我们就直接带一点点小小的律动顶胸好,顶,胸怎么顶?来,我们的手扶着我们的胸前和我们的胸背后的这个位置啊,那往前顶的感就是后面这个感觉,有人推你一把,你往前顶了,对不对?好,往后的时候就前面有个人把你往后去推了, 小小的一个幅度就行了。往前推,你往后推,那我们自己,如果,哎,你不能赶直的话,你就两个手像老师一样,两个手放在这里,好,你要往前顶,对不对?后面那个手用力往前去推,推出去。好,往后的时候前面这个手往后,哎,去推,你去赶直,这个用力前推 后退,前推后退的一个感觉啊,去找这个感觉。那好,那我们怎么去夹到我们的舞蹈动作里面呢?对不对?五六七走,踩的时候啊,看到没有踩左脚的时候,我们就去顶我们的胸啊,但是你不用去顶太大啊,顶太大就不要了。五六七走,小小的幅度, 哎,小小的幅度就可以了。五六七走,顶回,顶回。好,右边也是一样, 顶回顶回,你的胸自然往前顶了,你的屁股就是在后面,他自然而然的就会起来啊,因为你要往前顶,然后你的身体又是往前面去走的,对啊,往我们的左边去走的啊,所以他是自然去带动的你的胯啊。五六七走,一二三四 五六七八,就这是侧面的啊,一二三四,顶,回,顶回去,带动啊,幅度不要太大,记住啊,朋友们,幅度不要太大,那我不加手给你们看一下身体啊。五六七走,顶回顶回 顶回顶回。好,我们带上手,五六七走,一二三四,五六 七八,这就是我们的第二个八拍。好,我们先把第一个八拍和第二个八拍去连接起来,一起去练习一下来,准备五六七走,一二三四五六七 八,一二三四,五六七八。是不是很简单?这两个八拍。好,这是我们第二个八拍,那我们第三个八拍要紧接的来喽,第三个八拍,看,我们已经往我们的右边走回来了,对不对?好,左脚往前踩, 右脚往旁,右脚往前踩,左脚往旁。往四步啊,五六七走,踩,往旁踩,往旁啊,五六七走,一 二三四。哎,非常棒。再次五六七走,一二三四。好,那我们加上我们的手啊,五六七八,踩左脚的时候右手来敬礼 敬礼。哎,五六七走,踩好,右脚出去的时候啊,我们的右手也出去,出,哎,往旁边削出去的感觉,丢出去啊,指尖往外丢出去啊,五六七八踩,丢,好,这是右脚往前踩,对不对?我们的左手敬礼, 踩丢,哎,丢出去就可以了啊!五六七走,踩丢出去,踩丢出去。哎,非常棒。再次五六七走,踩丢,踩丢好。 用完之后我们是怎么来的?我们怎么回?我们是往前踩上来的,对不对?那我们就往后踩回去,那这个时候左脚在旁边对不对?那?左脚往后踩,踩好,右脚出去好,右脚踩, 左脚出去啊,怎么上去的?我们怎么回来啊?五六七走,踩 丢踩丢好,我们继续踩左脚的时候,哎,我们的双手这个时候都在这里,对不对?好,双手掉下来像要打响指一样 绕一下好,右脚出去的时候,我们往旁边双手打响指到这啊,打响指到这,好,右脚往后踩的时候,我们的双手又准备踩又准备打响指,准备好又 打出去啊,手和脚的方向是不一致的啊,来打一次上手五六七八,一二三四,好,准备打响指,五六 七八,哎,下来打响指,下来打响指,这个感觉啊,好,加上我们脚。五六七走,一二三四五六七八,哎,非常棒。再次五六七走, 踩丢出去踩丢出去,准备响指,准备响指,哎,非常棒。再次五六七走,一 二三四五六七八,非常棒。好,我们现在把这三个八拍一起连起来练习一下啊。准备五六七 走,一二三四五六七八,一二三四五六七八,一二三四五六七八。好,非常棒。五六七 八,到这里是不是好?我们左脚在旁对不对?我们重心在右脚,直接踩我们的左脚,和我们前面 这个动作是一样的,只是把我们的手出去抓啊,五个手抓抡指抓啊,就会想象。逃不出我的手掌心逃不出我的手掌心,逃不出我的手掌心那个感觉啊,那我们在这里对不对?好, 踩回啊,直接踩一步就行,这是这次只需要走一步就行了。七八一二,那也是一样的,稍微带一点点胸,那我们如果说,哎,做不到胸的朋友们怎么办呢?你就直接去走过来,一二他也是有这个动感的啊。五六七 八,一二,好。三四的时候往右边拉,三四非常棒。五六七八,一二三四,非常棒。五六七走,一二 三四,好,三四到这里对五的手,看我们的手像拉句子一样往左边拉,往左边拉,往右边拉,你想象一下我们的手是怎么去拉的? 你想象一下我们后面,呃,洗澡,洗澡去搓背的一个感觉洗澡去搓背的一个感觉,只是不在上面,在下面,在腰的这个部分啊,左边拉, 往左边出去了,对不对?右边拉,往右边出去,左拉右拉,你就想象你这里拿着一个毛巾啊,你拉拉拉拉拉句子的感觉啊,五六七八啊,五六七,走,五六七 八,好,同时我们的胯啊,我们的手往哪边拉,那我们的胯就往哪边走,去做一个左右摆胯的一个动作啊,左右摆胯好,怎么去摆胯啊?来看我们,因为是并腿摆胯,对不对?来,首先其实点来,把腿并拢好, 蹲,蹲下去,双腿并拢,蹲下去好,往左边起来,这个时候我们左腿就直的了,右腿还是会有一点点弯曲的状态啊,好,这是往我们左边出去,对不对?好,我们怎么往右边呢?继续蹲下来,好, 往右边推起来啊,这个时候右脚就直了,左脚就去了,蹲起,蹲起,一个很简单的 u 型摆胯啊,蹲起,蹲起,好,加上我们的手,五六七 八,哎,非常好。再次,五六七,走,五六七八, 怎么去做这个摆跨的?你想一下,字母 u, 字母 u, 我 们的屁股去画一个字母 u, 下来,起来下来起来,下来起来,这就是我们的一个字母 u 啊。好,来,我们把这个动作连接起来啊,五六七八,打完小拇指是不是抓? 一二三四,好,摆胯,五六七八,哎,非常棒。再次啊,五六七 八,一二三四五六七八,棒,好,那我们这里就已经把所有的动作学完了啊,好,那我们现在 把这几个八拍的动作连起来去跳一次啊。来,准备,五 六七八,一二三四五六七八,一二三四五六七八,一 二三四五六七八。 ok, 好, 学完了,所有动作学完了啊,那宝宝们啊,我们刚学会,先不要急着去跟一个完整的一个正常的一个速度的音乐。 呃,你们可以去网上翻老师的视频去翻上一条,先跟着咱们零点八倍速的一个。呃,速度去跟练,跟着老师的视频去跟练。好,那你跟练的觉得差不多了,我不会忘记动作了,再跟着老师的一个元素的一个动作去练习就 ok 啦,期待过咱们的一个成品。

全网爆火的裁判舞怎么跳?最详细的保姆级教学视频来了!五六七八一二三 四五六七八二二三四五六七八三二三四五六七八四二三四五搭六。

打开浴室门,抹点洗发露,身体如抹身上诶。左边再来两下,挥挥头上汗,把汗洒出去, 身边毛巾拿两条擦擦身上水 点关注再走。