苦了要自渡教程
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02:13查看AI文稿AI文稿苦乐要自渡背面口令分解一共有八组动作，第一组，右脚起两个奔跑，一二蛇步，三哒四哒，跟肩搓，五哒六哒 七哒八。第二组，右脚起两个奔跑二二，踹脚，两次三四 五哒六，并步，七八。第三组，绕手扣胸，三 二，敲胸，两次三四退，左脚推右手。五六七哒八。第四组， 四二三四五六，左脚上步七八。第五组，拉弓步，两个五哒二， 三哒四，横奔，两个五六，交叉打开合拢。七哒八。第六组，六哒 二哒三哒四，略心步，五哒六哒。太空步，两个七 八。第七组，右脚一个，奔跑，七二，甩腿，三四，奔跑两个五六，拉手下，七哒八。第八组，奔跑两个 八二开始，三哒四，往前走，五六七八结束。
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03:56查看AI文稿AI文稿大家好，苦乐要自动的几个难点解析，好，首先第一个难点发生在我们的第二组， 二二，然后三四，接下来第五拍的时候，我们手势是一个呼喊的动作，我们的落脚是先做一个外八，然后再做反侧，把后脸 好，把它连起来，来看一下啊，五六，接下来七八， 好。第二个难点发生在第三组，第三组我们第五六七八排啊，来看一下，我们扣完胸之后，向后迈左脚时，左肩下沉啊，有一个绕肩的动作， 然后身体略向后啊，五六七哒八，好。第三个难点发生在我们的第四组，我们的前方脉哦，不是左脚，是右脚，然后左脚跟上，然后再向前做位 好，接下来第四个，第四个难点也是整个舞里边大家的关注度比较高的哈，就是第六组，好。第六组的动作是先做一个蝶步 啊，先做一个叠步，就是六八，然后做一个内八，然后做外八啊，二八，好。第三排非常重要，我们要脚跟发力，往左掰一个反掰脚 三，而我们常见错误是用左脚的脚尖使劲做了一个正侧滑，这是不对的啊，我们做反侧滑后点之后接一个左脚的脚跟使劲，我们接一个内八 啊，然后这是搭，接下来向右侧，再做一个右脚脚跟使劲的一个反侧滑后点啊， 四啊，那么有的舞友朋友们还是在右臂用了一个正侧啊，用脚尖使劲是不对的。好，我们现在来给大家连续做一遍啊，连续做一遍，六哒二哒三哒四， 好，接下来我们做他的后四的话，四拍是我们的扭膝步。来看一下啊，首先 五五的时候右脚是一个正侧滑，左脚右脚跟啊，五，搭的时候，我们转身时右脚要侧滑左脚右脚尖，同时身体转向了右侧，就是搭趴六的时候，我们要左脚脚尖不动， 右脚做侧滑。六，然后我们要把左脚立在地面上，右脚做立脚哒， 接下来接七八，好，把我们练习步这组给大家练习一遍啊。来，五哒六哒，七八。 好，最后一个啊，听一下啊。我们最后是一个要点是在第七组，第七组的动作右脚一个奔跑，用脚跟，然后要甩，从前向后甩，转体以后接从后向前甩啊，接完奔跑之后 我们的方向啊，这个方向是从右手边四十五度转，转到正面来，最后然后再踢右膝啊，好，嗯，了解到了吗？
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