粉丝8.4万获赞23.4万
相关视频
04:19查看AI文稿AI文稿嗨，大家好，跟大家分享一下哈，我脸上斑斑的问题。可能很多朋友都知道，我一早就是在十几年前其实就是有斑的，我的斑斑就是在眼角这个地方和这个地方， 呃，是我在没生老大之前就有的斑斑，也就是我在二零零八年刚毕业零九年念吧，零九年那年我这个斑斑其实都长出来了。嗯，所以这么长时间我做面部艾灸，想跟大家分享一下，就是斑斑的朋友怎么来做面部艾灸，可不可以来灸，灸了之后斑斑有什么样子的变化，都跟大家分享一下哈。 首先这个斑斑是可以进行面部艾灸的，因为其实我虽然斑斑有十几年的斑龄了，但是我揪脸是从二零二三年开始揪的，二零二三年我最初揪的时候没有逮着斑斑揪，但是是从我们的印堂啊，甲车啊都有揪，然后我这个脸，哦，我突然想起来哈，我一六年 生老二之后，也就是一七一八年的时候，我那时候是往这里贴灸贴，想着看看能不能把它去掉，但是那个时候效果特别差，就是灸了之后好像一点变化都没有，甚至可能还微重了一点点，所以那个时候我就没有去灸了，没管他了。然后再后来 就是这一轮的面部艾灸，就是我来跟大家分享。面部艾灸已经一年多的时间了，是频繁的灸，每天灸，差不多就是每天每天灸这个样子。然后我的斑斑从去年五月份开播到七八九，就夏天那几个月的时候，其实淡的非常明显的，有非常多朋友都说叶子你的斑斑淡了，然后 彼时其实也有非常多的灸友跟我分享他们的斑斑变淡了的这个情况，我也收到了非常多呃斑淡化的反馈。 我今年是想跟大家说，就是我的斑斑依然在，然后过年期间，然后没有好好的去做面灸，然后过年期间包括熬夜啊，吃的比较油腻啊，然后日晒啊，然后我其实我是斑斑是变重了的，呃，年后回来，从三月二号到现在，我又灸了得有小半个月了，然后我的斑斑其实近 段时间就从三月二号到今天是淡的非常明显的，就经常蹲我直播间的朋友，嗯，大家可能肉眼也能看得见，因为我直播间还是相当的清晰明了真实的，然后斑斑都能够反馈给大家看，包括我脸上的痘痕，痘印什么时候长了，什么时候退了，都是非常清晰的。 就是有斑斑的朋友，首先一点，你如果说顾虑这个斑斑不能揪，那么你大胆的来尝试艾灸，对于斑斑来讲的话，没有致命性的问题，就是不会让他变得更多，或者长得满脸都是。 呃。另外的话，其实斑斑对我们的正面反馈是非常多的，包括我今年四十二岁了，我妈今天说我十，其实是四十三岁，又是从老家他算年龄的角度来说，我已经四十三岁了， 我属老鼠的，我是八四年的老鼠，但很多人其实说我的状态还蛮好的，就是说我三十加，应该肯定有人信的，甚至有些朋友说我二十加，那我有一点点不能够接受，甚至不敢，敢不不敢接，这个我觉得有点点就太过分了， 太不要脸了。但是说我三十加，其实我觉得我自己照镜子我也觉得可以可以可以有，然后再有就是如果说你对斑斑抱有非常大的期许，想要淡化掉的话，我觉得这个确实确实是有难度的，毕竟我斑斑长了很多年了，过程中你看包括一六年 那个，一七年那会去尝试，包括二三年那会其实又去呃不是很频繁的揪，再包括我近一年以来艾灸的经验来讲，淡化到全部消失其实有点困难， 但是如果说我们长期坚持收到的艾灸淡化的反馈也是非常多的。但是哈，也有一部分朋友说他们的斑斑重了，比方说我们家去年时的有朋友说，哎，我揪了几天，怎么反重了呀？但是其实呃， 没有任何一个朋友跟我说他重到不敢揪了，就是我们家客户里边哈，可能就也有一些人他不互动，只要是互动的，除了淡了的，就是呃短时间内加重，然后持续在揪的。所以朋友们你们来揪吧，真的，嗯，斑斑， 嗯跟面不挨久，他们俩不冲突，甚至我觉得他把我养的非常好，至少我的斑斑没有长的满脸都是，而且我的斑斑此时还 淡了。呃，你们也可以持续的在观望一段时间。总值班班班友，呃，不要害怕，来灭一杯爱酒吧，就跟大家分享到这里，拜拜。
39宽叶子艾灸分享
02:15
06:14查看AI文稿AI文稿接下来呢，我们来给大家实操演示一下雷火石艾灸的实际操作方法。雷火石艾灸呢，它也是隔物灸的一种，只不过雷火石艾灸它用到的是专用的纱布。在我们做雷火石艾灸的同时，要准备好三个工具， 第一呢要有专用的纱布，因为这个纱布啊，它是需要质地比较粗厚的一种。第二呢，你要有艾条，第三要有打火机，我们先用打火机把艾条给点燃。这个首先来讲，一定要用雷火系列的艾条，因为它对艾条的品质要求比较高，第一，艾条的硬度要足够， 软了他就按不成。第二，这个艾条的绒啊，要达到三十比一以上的，因为比例太低的话，一按就灭了，燃烧不能够充分，同时按完他又没有持续性， 就是你按了一次，你需要等一会再按下一次，那就太耽误时间了，所以比例够的话，你不用等待一次接着一次按就行了。那么在纱布当中呢，我们需要拿出三块纱布，一块纱布呢折叠起来就有八层，三块呢加起来就有二十四层，只要平整的地方都是可以按的。 注意雷火石按就是按遍数来的，分为一遍、三遍、五遍、七遍、九遍。比如说那像这位他现在遇到了什么呢？容易拉肚子， 我们就在肚脐眼旁开两寸天书这个穴位进行按压。按压的时候还要注意一下按压的力度，就是你力度不能太大，他受不了了，这个热量啊，就会渗透的快。注意在你按压的过程当中，不管他说不说热，按压时间 以十五秒为准，如果这个人他体寒过于严重，你按压的时间长了容易烫到他， 等到他说热了，其实就烫到就起泡了。然后呢，刚刚点燃的艾条你还不能按太久，按太久了他容易灭，要等待他里边充分燃烧才可以。那么天书是双边的穴位，按完左边按右边 交叉进行按压，每一个穴位按压九次就是十八次了。那像他的身体的情况，按照我这个力度应该是刚刚好的，如果他觉得有点重，就说明在他肚子里边有那种沉着物，需要排出去 按按慢慢变软了，同样的力度他就不会觉得疼了。那如果说在姨妈期呢，你会有这个痛的现象，你就可以往下来按到关元、中极 以及子宫归来这些穴位，因为它可以帮助我们小腹部这一块，整个的周边的穴位以及经外奇穴都可以起到它的作用。小肚子一化开，整个大肚子也下来了，而这个人姨妈期也会比较舒服。 你按完之后要去检测一下按的怎么样，你把手放上去，放哪个手都行，一摸，哎呀，挺热的，然后再稍微用点力往下按，发现里边有透出来的热，说明这个热量就进去了。你看他说力度有点重的话，你去探查， 用腐竹的方法去探查，肚子里边是有一些不该存在的垃圾的，那像这种除了按按的次数够，就慢慢把体内那些给化开了。这个叫雷火石艾灸，又有一个名字叫雷火 神针，之所以叫雷火，是因为它的火力里边我们除了有艾绒之外，还加的有二十多味的植物配方，这个配方和它镶着在一起， 起到穿金透骨的作用，它的渗透力会更强，所以雷火的火力是一般爱调火力的两倍以上。另外它叫神针，是因为你比如说这里痛或凉，你按上去它就好了，所以它会很神，所以叫神针。 为什么叫针？这个热量进入的感觉就有股像针刺般的感觉，会往里渗透，有股刺刺的感觉， 因为他是实际按压上去的，他同名也叫雷火石按救，在按压的过程当中，我们可以横着按，你也可以怎么样竖着按，按过三针之后，基本上皮肤都会有微微的泛红， 这个红是正常的，半个小时之后基本上就褪去了，可是红褪去了，这股热量并没有褪去，这股热量呢，会在体内大概会停留两个小时到两个半小时，和你按压的手法，热量的深入的程度是有关系。 那么在这里要说一下雷火石按灸广泛应用于寒湿所引起的弊症，就是疼不通，哪里不通，哪里疼就可以按哪里，所以它是可以用来救急的，哪里疼按上去就不疼了。 你比如说我们下牙疼，你就可以按按下牙局部加核骨，如果上牙疼，你就可以按按上牙局部加内庭牙，一会就不疼了。雷火石按灸是不需要封穴的，他按上去这个力量就可以把热量给封存了。 那么接下来呢，我们再来看一看，我现在是为了方便演示操作，是躺在这里给他按，自己给自己按的时候不用躺，你就可以站着给自己这样按压。眼睛啊，印堂啊 以及面部的斑点，我先给示范一下，比如说如果你这里有斑，你就可以直接按压在这上面也是一样，三遍、五遍、七遍、九遍，两边这样按，这个时候可以早上按一次，下午按一次， 一天可以按两次，这样半个月下来，你发现这里的斑斑点点没有了，你比如说你法令纹很严重，你也可以按这里，然后过一段时间，一般半个月法令纹也不见了。 如果眼睛老是干模糊，流泪，你可以用它来怎么样按眼睛，因为它是先用纱布包着的话，它比较舒服，一定不可以先垫纱布在这里再按，那容易出问题。那么雷火十按灸呢？它是一种操作，方便，有烟有火， 在实际的按压过程当中又没有烟没有火的，所以这个时候呢，我们是可以方便家用学习按压的。如果你不知道雷火石按究该怎么操作，或者说有一些想要按的地方不知道该怎么去按压，可以把 你想要实现的这种操作方法，或者说把你的需求打在评论区，你可以打石按究三个字。
136傢铭老师艾灸养生记
02:10
01:32查看AI文稿AI文稿总觉得苹果肌这一块往下掉，下颌线模糊的，明明没有熬夜，但是就是看着没精神。其实这不是老的快，就是我们面部的气母红堵住了，不通啊。每天如果你坚持跟着我做十分钟的面部艾灸，你就这样坚持半个月到一个月，这个结果真的会惊艳到你。 首先清洁完皮肤，喷两遍玫瑰纯露，按压吸收，再取七到八滴玫瑰精油，让皮肤先软下来，打开吸收通道。接着取艾条，用这种六厘米的三年陈石磨雷火酒充分点燃， 这种代控烟通的烟小不呛人，手持酒的渗透力更强，不需要额外的工具，我们按线路慢慢酒， 从下巴往耳下缓慢提拉，边灸边感受温热感渗进皮肤。坚持一周，就能发现下颌线轮廓变清晰，嘴角扫到耳中。法令纹重的这里多灸一会，灸完会明显感觉法令纹凹陷处变饱满了。鼻翼两侧从迎香穴扫到太阳穴，面颊的下垂感会减轻， 苹果肌也像被提了起来。眼周从内往外转圈灸，闭眼感受热气，缓解眼周松弛。最后从印堂灸到发际线，改善额头的抬头纹和松弛。 揪完的脸就是温温热热的，不是那种浮在表面的紧致，他是从内而外透出来的饱满，摸起来这个皮肤就更有弹性了。每周跟着我这样做三到四次，我基本上都是睡前做，这样坚持下来，你会发现脸垮也好多了，紧致了，而且连气色都跟着会亮起来。
13紫苏师姐
00:34查看AI文稿AI文稿给它定揪，定完了之后看啊，定完了之后拿着这个揪从这是不是取直啊？取直然后到指尖从这看啊，拿着这个揪，然后取直，然后这样过来，然后这样过来，一定要匀速啊，这种揪法叫做寻经往返 啊。循经往返怎么去做啊？你可以这样，你看循经往返，这不是一遍吗？你可以做七遍，七遍之后啊，做到第七遍的时候走到这看，慢点咵，把它甩出去，这叫循序摆尾。
03:19查看AI文稿AI文稿今天我们和大家体验一下雷火神针，也是我们在传统基础上的配方进行了改良，目的呢是增加它的穿透性，因为我们用雷火神针来按，要让热力穿透到体内，他之所以一根艾条叫针， 很形象的来讲是它的作用就像针扎进去一样这种感觉，所以说把它形象呢叫做雷火神针，实际上是一根艾条，那我们把它点着了，让它均匀的烧一烧，我们要烧一个平面， 这个盖住了，我们不能像普通的了中间起一个尖，这我们雷火神针我们要把它点均匀，它就是形成一个平面，那雷火神针它有什么用？ 他就是用于快速止痛，因为我们案肯定不能这样直接往身上戳了，我们要隔着纱布， 我们把这个纱布我们也进行了一个雕化，我们用形体止痛的中药材把纱布提前进行浸泡了，就把它烘干以后，我们做成的一层一层的。像这个有几个好处，我们再换一个客人的时候，我们就可以再换一个干净的面，这样的放在客人身上干干净净的一块， 同时我们在热力、压力和药性的作用下揪出来效果就更好了，它主要用于 我们想快速实揪了，我时间很短，我又想揪一下来，那我们就可以用这种方法来按，八秒钟左右，在按的时候你一定要讲究手法，你不能想着通一下， 冲上去，要给他一个渐进性的压力，让这个压力慢慢慢慢增大，到一定程度的时候我们就稳下来，所以说要缓稳，稳下来以后，等到了八秒钟左右的时候，客人感觉到烫的时候，我们马上拿起来， 这是一个标准的一个操作，那现在我们按了肾树命门这个区域，你想就是补肾气，像有的老年人给按过一次以后晚上就不起夜了，他对于补肾阳气了，这个很明显，那我们先找见 最软的部分，就像我们平常说的腰眼，我们找见了以后呢，这两个地方我们可以给他稍微掐一个印，这样我们按的时候就有地方了，我们 现在很完整，已经完完全全燃烧了，这个时候你看我们就是一个干净的面，我们对着腰眼这一块，我们选一个区域 下去，下去以后呢维持八秒钟，看到没有？对，你看现在的实际上下边已经温热了， 我们在纱布上边再换一个地方，我们让艾条来重新再烧起来，一般用的时候大家可以两到三次了，这样轮流倒换，这样速度就更快了，艾条马上就复燃了，复燃了以后我们再换一个位置， 还是在这块，你看我的手，我是上下两个指头是对着的，这样我放的时候我就知道按哪一块什么感觉，热了，对 热的速度非常快，八秒钟，这样我们一次在一个地方可以按着五下七下，这样热力和药性都渗透进去。注意了 第二次再按的时候，我们一定要换一个地方，不能在这个地方，因为我们整个布热了，都穿透进去了，如果这样你放上再按这个马上就热了，就受不了了。
108谢延科
01:04查看AI文稿AI文稿现在给大家分享我们这个居家的雷火的两种用法，第一个如果朋友们喜欢耐热比较强的，我们把这个把它推出来两到三厘米，然后用打火机点燃，找准我们的位置，然后大家可以这样子去用我们相应的这个点位， 然后如果朋友们这是耐热相对来说比较差，我们可以把它什么平推，就是拿到手的时候大家也是这样子的，是吧？ 这个方式呢我们直接去点燃，这时候点燃的时候呢，我们大家知道它那个烟的话，包括它的温度都是在这个里面，如果大家对这种耐热和这个我们刚才说的它是一个 隔灰的，也是一个控温的，我们可以把这个隔灰和控温的把这个盖子呢我们盖在上面，这时候去用它就可以大大的去降低它的一个温度，同时呢也一定程度上去， 嗯控制了他的一个烟，因为我们在家居家的时候，大家都希望这个烟会变得小一点，这样的两种方式呢，我们可以根据自己的情况来选用两种方式去用，然后呃，大家一定要记清楚呦。
01:15查看AI文稿AI文稿今天这个视频给大家分享一下这个雷火灸，有了一条大炮灸，我用了有两个月了，一个月用三根，然后的话之前医生给我分享的使用办法， 呃，他正常情况下他的一根就是这边是这平的，这这平的，然后之前医生分享的是这样弄出来，比如说你一次就用了一点，然后点燃，然后再这样直接套上去，然后用完之后中间不够了，或者下次再用它，然后你再往外推， 然后往外推，我之前一直这样用，这样用的就是容易把这点烧的，可那个啥，然后后来我看别人视频分享有一种观点， 就是就是你点的时候，你把它弄出来点，然后然后让它找好之后这样放这，然后这样再直接放上去， 这样再套上去，然后它这是那个防火的啊，你看这边能看到这边是防火的，不会把这纸烧透。然后我实验了几次，我发现这样的效果也蛮不错的，还挺还挺好的，我感觉还是有点省。这样的话它这样烟，好像 它这样聚集着吗？它这样聚集着这个热气聚集着，这样出来，那样的话它是凸出来的，凸出来，比如说就就在这一块，我感觉着它好像更耐用了一点，就这个小经验给大家分享一下。
9唐小闯
01:44查看AI文稿AI文稿面部艾灸能不能淡斑？来看一下我们姐妹的反馈。今天先讲一下，我们的眼角的斑和脸颊的斑就不一样，它的原理也是不一样的，中医讲有猪内必行猪外脸上的斑他不是平白无故长出来的，是身体出了问题显现在脸上。我们像这个眼角斑哈，姐妹们 他位置的话，你看通常在我们眼尾、眼尾外侧和太阳穴的区域。这种斑的姐妹你想想这个是不是我们自己平时又经常容易生气，压力大，而且还喜欢熬夜，这就是典型的气出来的斑，气不顺血就堵在这个地方，堵在脸上，他就是这个斑。同时还有姐妹，比如说我们小房子这块，胀胀啊，姨妈不规律啊，那怎么去调整呢？你不要 只涂你的美白精华了，我们可以去做做艾灸，去灸灸我们的三寸肝脾肾三条交汇穴的位置， 对女生特别的好。脚背上的太冲穴也可以去灸，在我们脚背大拇指跟第二个拇指往上推那个窝的那位置就是它是我们肝经的元穴，疏肝理气的，没事按一按也是可以的。 脸上的话呢，就用就用我们的这个面部艾灸，温温的去做一个扫灸，特别是眼角的区域，热热的，特别的舒服，去打通我们的这个气血循环，加速乐色的一个排出。然后我们再来说脸颊的斑，很多是长的颧骨下面这一块哈，两颊是我们胃经，阳明脉衰， 其实指的就是我们的足阳明胃经和手阳明大肠经。那这种斑的姐妹哈，大家想一下，是不是平时胃口本身就不是很好，或者说吃完饭肚子容易胀啊，脸色发黄，这是因为脾胃虚， 气血上不来，脸就开始长斑了。那怎么办？平时饮食上面可以多以阳脾胃为主，艾灸的话呢，肚子上面的中脘呢？腿上的足三里穴 可以多去揪一下脸，脸上用面部艾灸，从下往上到耳根方向上去推，每天几分钟哈。艾灸的热力，它能够钻到我们皮肤深处，让堵住的这些地方慢慢的去化开，该带走的废物垃圾也能够带走，久而久之我跟你说，脸就亮了。
04:09
