粉丝140.8万获赞881.4万
相关视频
00:34查看AI文稿AI文稿上热下寒，多吃这些食物通中焦，轻松养脾胃。一、朱雀汤，也就是开水冲鸡蛋，滋阴补水。二、苹果肉桂水可以引火下行。三、黑豆水收虚火。 四、蒸苹果，温养脾胃。在日常饮食中，还可以适当多吃乌梅、桑葚、陈皮、小米、山药、银耳、莲子这些食物来帮助调理。点关注，了解更多养生知识。
124徐小宁•整体健康方案
00:30查看AI文稿AI文稿刚学了一个快速通中胶的小妙招，中胶不通容易腹胀积食。这个食疗方大家可以收藏一下，就是准备一颗胡萝卜，削皮切成片，再切三片生姜，三四颗去核的红枣， 五六粒枸杞，七八粒花椒。除了枸杞，其他都倒入锅中，盖上盖子煮二十分钟。枸杞在出锅前五分钟加入，煮好后出锅。这些都是家用食材，做法也超简单，喝完后整个人都舒畅了。
196我和我的三十八岁
00:45查看AI文稿AI文稿上焦有火，中焦堵塞，下焦瘀结。一个方子搭配好三焦同调，就是我们常见的补中益气丸。上焦有火，出现口干咽痛、口腔溃疡、 心烦易怒、舌尖红赤等表现，可以试试补中益气丸搭配黄连上清丸，前者补气固本，后者清泻上焦失火，扶正于祛邪并行。中焦出现腹胀艾气、大便黏腻、舌体胖大、舌苔厚腻等等。可以搭配香砂养胃丸， 既能健脾益气治其本，又可理气化湿、除气膦，疏通中焦的瘀滞。最后是下焦瘀，出现腰膝酸沉、畏寒制冷、肢体麻木等症。舌相一看呢，舌色子暗，舌底还有青筋。这时候可以搭配一个桂枝茯苓丸，既能补气行血，又能温通散结，化解下焦瘀堵。
242王子华
00:49查看AI文稿AI文稿脾胃虚弱其实就是脾阳不足，中焦不通，那先教你一个千金难买的土方子啊老祖宗，这个土方子通一身之阳气，散一身之寒湿， 一分钱都不用你多花。那听方法，无论你多大年龄，记住山药、茯苓、莲子、千实金、内金这五样全部按照一比一的比例混合在一起炒焦以后，然后给它打成非常非常非常细的粉，每一次来两到三勺，用温热的水冲开喝就行，每天早晚各吃一次， 坚持吃上一段时间，不论你是舌头有齿痕，还是大便常年不成形，或是说你单纯想要调理的，就千万不要花冤枉钱去买补阳的东西了，把中胶打通，吃嘛嘛香。 但是还是那句话，就是材料你千万不要用些假的劣质的东西，那真的就白吃了。那好的材料，并且给你打成粉的成品给你放到了评论区置顶，评论的自己去带哦。
172是冉冉呀
00:47查看AI文稿AI文稿通中焦最快的方式，中焦不能百病，就容易跟着来。这个在黄帝内经里早就讲过，中焦一堵，脾胃硬化转不起来，吃点东西就觉得顶着胀着反酸水，人也提不起精神。今天冯大夫给大家分享一个 顺中焦的小法子，用的都是家里常用的食材，白萝卜切块，加几片生姜，去核红枣，几粒枸杞，再放上几颗花椒，一起煮水 煮好稍微加温，慢慢喝下去，让脾胃一点点暖开，冻起来。不少朋友喝上喝上两三天，就会感觉肚子没那么胀了，吃进去的东西能消化，人也轻快了，走路不容易发虚。中医讲，脾胃气血生化之源，中交一顺，气血自然生长出来，脸色慢慢有光，人也会更有精神。
1691中医冯华主任
