30岁抗老护肤品搭配

你们有没有觉得三十之后的脸，我们最焦虑的不是纹路，而是整张脸的皮肤质感，它那种松弛往下掉的感觉。生完二胎之后，我也经历了一次断崖式的衰老，暗沉垮脸，看上去像老了十岁。真的多亏了这套温和版的早 c 晚 a 护肤法，不到一个月就把我快速的拉回到了这种白嫩紧致肌开始之前呢，先来纠正一个误 区，很多姐妹想要快速恢复到之前的状态呢，会用那种高浓度的产品，或者几天恢复的教程。要知道我们亚洲人的角质呢，是普遍偏薄的，就说 a 唇好了， 市面上多数用的都是欧美人的数据，所以就导致比抗老来得更快的落黄成烂脸。尤其是到了我们熟龄期这个阶段，在家熬夜还代谢变慢，这些皮肤是比以前更敏感的，所以选对产品很重要。那我这套根链呢，就是在保证温和的同时最快恢复。 我用的是 hbn 家的 c n 水乳霜，他们是为亚洲人研发的高效且真正温和的 a 醇抗老产品，就特别符合我的需求。所以接下来呢，我就用他们来分享一下具体的步骤。那前面两周呢，我们主要就是 适应，用一天，休息一天就可以。首先是早起，我一般洗完脸之后呢，先用发光水在脸上轻按一层，先把脸上的暗沉黄气淡化掉，顺便养养屏障，涂完就正常上防晒，这样就能安心一整天啦。晚上重点来啦，我用的是三明治涂法，简单来说呢，就是面霜加 a 醇，再下面霜 加一层面霜打底，帮我们减少刺激，然后用精华乳，差不多豌豆大小就够了，手心搓匀之后按压上脸，这里注意要避开眼周哦。像我皮肤呢是比较敏感的，涂完之后我会再叠涂一层修护面霜。 a 醇可以帮我们紧致皮肤吗？但涂完做个提拉膜正合适。建议大家选的时候呢，尽量选那种真人实测数据比较多的，像我当时呢，就是看它有国际权威机构和三甲医院检测了七千家人的数据种草的，因为我们每个人的情况都不同，那参考的案例更多，相对来说也就更安全。那我用它就是很好适应，到现在都没有泛红敏敏过。那到了第二个阶段呢，你会慢慢感觉皮肤 听话了，这两周如果适应的不错，第三周开始早上就可以每天涂了，那我们是主要看晚上的，如果说皮肤没有泛红脱皮的话呢，就可以把第一层面霜去掉了，直接上精华乳，后续再叠一层修护面霜就好了。这样子增加频率到一周四五次呢，就能看到皮肤越来越细腻了，胶原慢慢补回来了，皮肤喷开了不少。那到了最后一个阶段呢，那你说基本建好了， 就不用再小心翼翼了，你适当增加一层的量，加强修护效果。我知道了，这个阶段呢，就直接加上他家的双 a 层晚霜一起用的，这样搭在一起呢，就是有种一大于二效果。 大家呢，是在 nature 这种学术权威刊上都有科研成果发表的，前段时间还看到了他们和 nature 母公司这种国际权威机构拍了亚洲抗老纪录片科研背书这块真的很顶，高效又放心，这样用下来呢，很明显的感觉到皮肤排毒的速度比之前快了不少，皮肤变得更饱满紧致，纹纹 路路也跟着淡化了。按照这个方法呢，我差不多就是在第四周刚开始的时候就恢复的差不多了，不过在这个过程当中呢，有几个点需要我们注意一下，防晒霜呢，要记得避光保存， 就是皮肤的状态呢，也会影响到效果，对护肤的节奏也要跟着皮肤状态来进行调整，一旦出现脱皮爆痘这些呢，就要及时的缩减频率，退回去一步，等皮肤适应。记住了这两点，每天花几分钟跟着我温和的早 c 晚 a 护肤，皮肤真的会越来越细腻紧致哦。

三十加的熟龄肌，想要不做医美，纯靠涂抹护肤品实现抗老，只需要做对两件事，第一个用对，第二个用多，这里的多指的是用量一定要够，像我自己三十加以后，每天晚上的护肤我都会特别注重，而且每天晚上我都会保持两种以上的精华或者精华油搭配去用，像祛痘精华、修护精华、抗盐精华、 抗氧化精华，还有抗老抗皱的，还有去黄提亮的等等的各种精华，我都会一起匹配上，但是在用法上一定要给它用对，在对的时间下，对的皮肤状态下去用对的精华，这样才能达到一个事半功倍的效果。就比如我皮肤啊，有痘痘的时候呢，那我就会用祛痘的精华，那皮肤在敏感泛红的时候呢，就会用抗炎舒缓的精华， 或者在我们皮肤有了一些小干纹细纹的时候呢，那就用抗老抗皱的精华，或者在我们熬夜了以后，肤色开始出现了暗黄，那我们就去黄提亮抗氧化的精华，总之就是一个原则，一定要记住，所有的护肤品都是服务于我们皮肤的，什么时候该用什么，怎么用，都取决于我们皮肤当下的状态，而不是你想用什么就随便去用什么，去乱折腾皮肤。那还有一点也是非常重要的， 去黄提亮抗氧化的精华远远要比紧致抗老的精华重要的多，因为我们皮肤抗衰老的第一步，最基础的第一步就是去抗氧化，你想一想，一个人皮肤呢，又黄又糙，就会显得这个人特别的疲态，特别的显老，但是当你皮肤是透亮有光泽的时候，即使皮肤有一点点干纹细纹的小瑕疵，或者是呢有一点松，有一点垂，但是整个人给人的感觉呢还是非常的精神， 所以抗氧化的精华以及管理肤色的精华是我每天都要坚持去用的。还有就是在我们皮肤状态比较稳定，比较 ok 的 时候呢，我们就可以测中一点功效， 当我们皮肤有问题的时候呢，就一定要及时切换，做好问题的修复。还有最重要的一点就是面霜和精华油的用量，在我们皮肤能吸收的情况下，尽量是能多用一点就多用一点，因为三十天往上，你会发现皮肤本身的出油就会变少，油脂一旦减少了，那我们皮肤呢就特别容易出现干纹、细纹，干燥敏感，甚至是更多的衰老问题， 所以一定要保护好我们皮肤珍贵的这一层皮脂膜，那当我们皮肤本身油脂就生产不足的情况下，一定要给皮肤多多的补充健康的油脂， 皮肤泡在油里，那我们皮肤呢才会更加的耐受耐老，更加的健康。还有一个就是爽肤水，时间充足的话呢，就去做湿敷，那没有时间的话，不允许的话呢，我们就把爽肤水拍到三遍以上，用量决定效果，看了很多人啊，买了很多的护肤品，但是用起来呢抠抠搜搜的， 看似钱没少花，护肤品也没少用，但是收到的效果却连别人的一半都不到，其实就是用量的问题，在护肤里最真实的情况就是在你皮肤能接受能吸收的范围内啊，你用的量越大越有用，效果也会越好。 我目前的护肤情况，洗面奶是最少用的，两三天才会用一次，然后定期呢，会用卸妆油来清洁一下毛孔，再配合周期的管理，符合酸上去，加快新陈代谢，加倍吸收，促进吸收。然后的话，我自己的钱啊大多是花在了各类的精华，精华油以及面霜上， 这三个单品也是我认为啊护肤品里最值得投资的三个单品。好了，那以上内容呢，就是我自己作为一个三十家熟人机的一个护肤大实话，也是我每天都是这样实操过来的。那如果姐妹们还有其他的护肤好建议的话，都可以在评论区打出来哦，我们一起来共享一下。

今天是两千五的预算，客人是一个干皮三十岁家的熟龄肌，皮肤有点暗沉跟小敏感，给它搭配一套大牌护肤品，先从洗面奶开始， 洗面奶的话给姐妹拿的是一个迪奥的睡眠洁面，这个相比于香奈香草花会更适合干皮的姐妹去用，它里面添加的保湿成分也是比较多的，洗完也不会说紧绷，拔干就很适合干皮。性价比的是比较高的，新款是三百四十八，水的话给姐妹拿了一个海蓝之谜的精粹水，这个的话就是如果预算够的话，都很推荐姐妹拿这一款， 它是能给我们去做修复跟抗老的，一瓶能抵得上一个水精华跟肌底液了，效果特别好，特别是我们如果经常容易泛红啊，拿它急救效果也是非常不错的。 精华，我们直接给姐妹拿一个娇韵诗的双萃精华，搭配着这个水一起去用，抗老更加好一点，然后娇韵诗双萃精华也是能给我们去做提亮的，这款敏感肌的姐妹可以放心去用，它同时能给我们去做维稳 面霜，我们就直接拿一个雅诗兰黛的自然面霜去做收尾叠加在最后一步给我们去锁住水分。跟抗老的拿的是一个清爽版的七十五毫升，现在性价比比较高，是五百零五， 还有了一个防晒，因为防晒真的特别重要，拿了一个兰蔻的小白管防晒，新款的现性价比很高，五十毫升是两百七十八，不挑肤质，干皮油皮的姐妹都可以放心去用，肤感特别清爽。再给姐妹拿十支试管面膜，试管面膜这一个给我们去做去黄提亮的十支呢，价格也比较好，是七十八， 你给姐妹算一下多少钱？从洗面奶开始，洗面奶是三百四十八，海蓝之谜精粹水七百零七，娇韵诗双萃精华五百四十五，兰蔻清爽小白管防晒五十毫升，两百七十八，雅诗兰黛致颜面霜五百零五，试管面膜。这个十只的话现在是七十八， 总共就有六件，一共两千四百六十一，在姐妹的一个预算范围内，从咱们的一个水精华面霜、洗面奶，包括说试管面膜，一套都直接是搞定了的。如果说姐妹们你们有什么不会搭配的，那你们也可以评论区发一下，然后我们看哪个呼声比较高的，我们下一期就出那个主题。

如果你现在买护肤品，还喜欢把水、精华、面霜、乳液一整个系列的全套产品全买回去，那我问你问题，你和那种感冒的时候， 把九九九的感冒灵颗粒、感冒灵胶囊、感冒灵口服液一起吃的大傻子有什么区别呢？就是一模一样东西，你要在脸上用个三四遍，那你不是浪费钱，你是在干嘛？真正的有效护肤讲究的是组合搭配，而买套组是一种偷懒的行为， 特别是对于皮肤问题比较多的人，你既想要去红提亮，又想要美白淡斑，又想要紧致淡纹，你的需求又那么多，你就只能把不同功效的产品做一个合理的组 合，这样才能更加全面的解决你脸上所有的问题。那我们今天将从方法到具体的产品给大家一个搭配的万用黄金公式， 一定要注意听这个公式很简单，一个修过的水，各种功效型的精华选一到两个，再加上一款抗衰老的面霜，你只需要根据自己的 需求，将中间的功效精华做一个叠加或者是更换，就可以组装出你任意想要的功效体系。这个公式的底层逻辑在于，人在二十五岁之后都是会老的，所以一个抗衰老的面霜放到护肤的最后一步是直观，重要的可以选择柔丽兰、幽兰或者艾比之 的，功效依次递增，最好的一定是 i b g。 第一步，用一个修护精华当水用的作用在于，它可以让你皮肤更加的强韧，更加的健康，你后续在使用功效型产品的时候效果会更好。其次，用修护产品打底，在后续使用刺激性产品的时候，它的刺激性会降低，从而降低你 护肤的副作用和副反馈。所以搭配的重点呢，往往在于精华的选择。我们给大家举两个例子，比如你今年三十五岁，你是个混合性肌肤， 肤色蜡黄，毛孔粗大，还有比较重的法令纹，该如何搭配呢？那你的早晚搭配可以参到这个组合。白天第一步，用个 evm 的 辟谷精华当水用，它可以强韧你的屏障，补水保湿，并且降低纤丽士的刺激性。第二步，用纤丽士的 vc 精华解决你皮 皮肤蜡黄的问题，去黄提亮，淡化速度特别快，且它还可以改善你的毛孔粗大，所以它已经解决到你两个问题。第三步，因为三十五岁了，皮肤有衰老的迹象，用一个柔韧来的奇迹面霜帮助你的皮肤紧致和淡纹。 晚上的时候我们还是套用这个公式护肤，第一步，用个 evo 的 面部精华。第二步，用 la c d r 的 焕采精华去改善你法令纹比较严重的问题，因为它是个强提拉精华。然后第三步，再用一个柔丽兰的奇迹面霜，进一步的帮助你紧致和淡纹。你看这一整套搭配，通过早晚的区分，就解决了你刚才所有的问题。 如果你的预算比较充足，我们在面霜方面还可以再做升级，可以换成更好一点点的艾比脂啊 x 面霜。再举个例子，比如说你的皮肤又有斑斑点点，又蜡黄，还有松垮纹路的问题，该怎么去解决呢？答案很简单，早上的搭配和刚才是维持不变的，而晚上只需要在抗老精华之前加一个美白淡斑的精华就可以了，其实精华是可以 叠加的，我们在晚上的时候可以局部涂抹淡斑精华去淡斑，当然你想全脸美白也可以再去用个抗老精华就可以了。不过你会发现 这两套搭配当中有一个存在是雷打不动的，那就是仙力士的 vc 精华。为什么呢？因为 vc 有 两个非常强大的作用，第一个 vc 可以 参与到胶原蛋白的合成，第二个 vc 可以 直接还原黑色素，它可以放大美白淡斑精华的效果，所以把它们组合到一起， 它会有一加一大于三的效果。无论你的皮肤是否有暗沉发黄的问题，加一个 vc 精华那是铁定没错的。这套搭配呢，可能会有点刺激，林瑞婷的精华和仙丽诗都比较刺激，如果你皮肤相对还是有点敏感的，可以把它换成另一款 温和一点的美白淡斑精华，比如说百慕兰花 biu。 而对于眼霜还有精华油这种锦上添花的产品来说，它就因人而异了。如果你是个干皮，在秋冬季的时候，我会建议大家都把精华油用起来。 大家可以在精华和面霜当中去叠加一个精华油，当然精华油也可以滴到面霜里面去用，也可以在护肤的第一步先用来按摩一下皮肤 都可以。而爱丽致的精华油有抗衰和提亮肤色的效果，和它们搭配到一起，还可以进一步放大这套搭配的能力。而眼霜的选择是这样的，如果你的眼周没有特别严重的问题， 眼霜是可以不用用的，那如果你的眼纹眼袋确实比较明显了，你可以用一个德玛森式的胶囊眼霜，它的主要作用就是提拉眼袋和淡化眼纹。不过如果你眼周的问题是眼纹、眼袋、泪沟、黑眼圈，还有眼皮松弛， 是一个综合性的衰老。你可能需要用到的就是索博伊的大眼眼霜了，它里面的四重胜肽和咖啡因附体以及柑橘提取物可以综合的改善我们的眼部问题。 怎么样？我这套外用公式还是挺简单吧，不过每个人的皮肤状态是因人而异的，所以如果你实在拿不准你该用什么样的产品，比如说你容易长痘痘，你又容易过敏，你想要让我教你如何去做搭配的， 你可以把你的年龄，肤质，皮肤问题，还有你手上正在用的产品发到我的粉丝群里面去，那么等我看到了一定会回复大家。当然你也可以把你的问题单独发给我，每个问题我都会回答。 ok！ 以上就是这期视频的全部内容，如果你有收获的话，给我点个关注，我们下期再见！拜拜！

属于三十家中雨的抗老金字塔长什么样子？咱们这个时候已经不再去追求那些花里胡哨的东西了，一切都向效率看齐。怎么样用最好的东西搭配出最好的效果，是我这种三十家女生会去考虑的东西。这个抗老金字塔是我提出了很多东西之后保留下来的最精简也最重要的骨架部分。做好这个金字塔，抗老基本上就完成了百 百分之七十到八十，如果还有余地，我们再去做其他锦上添花的东西。首先金字塔的第一层一定是护肤，虽然这些护肤品的效率可能不是最高的，但它一定是用的最持久最平凡的，对我们的皮肤帮助反而是这个里面最大的。 在护肤的搭配上呢，有四个成分是我无论如何都会用到的。第一个就是内入乳肽，因为它可以很好的改善我们的动态纹，比如说像肌肤这样的这个五年胜肽。第二个呢是重组胶原，因为它可以高效率的补充活性胶原，比如说像这个重原的三型胶原或者是七型胶原。再然后呢是 p d r n， 因为它可以唤醒我们的 包活力，增加胶原的产出。比如说像这个 regenix 的 三文鱼水光。最后就是维 a， 因为它是抗老金标准，除了 没有缺点，比如说像这个慕拉德的精华或者是面霜就很好，这些成分都可以相互搭配，也可以交替使用。然后呢，你再加上一些其他你感兴趣的成分，你的护肤就可以拿到很高分。然后呢是金彩的第二层，我会把它给到光电仪， 不管是家用的还是机构的都可以，因为光电是对护肤品极好的补充，我自己是不太喜欢做的项目的，但是我非常喜欢做光电的项目，因为它很安全也很持续，做一次就会有一次的效果。在机构里面的话，我尤其喜欢的是光子嫩肤和皮秒。而家用仪器里面呢，我就很喜欢点， 因为院线的点阵和黄金实在是太痛了，我没有办法承受，而一颗美的这个家用版就刚好长在我的承受力上面，它的强度高到足够穿透我们的表皮才来到我们的真皮深层，但是呢，又不会说痛到让我哭爹喊娘，是那种可以长期坚持下去的内心。虽然他的强度比机构小，但是做四次交电模式就等于做一次黄金微 效果也是完全没有输给院线的，院线里面那种百万级的机器里面的芯片就是他家的，芯片决定技术，技术决定效果。 再然后呢，就是金字塔的第三层补剂，我并不是一个狂热的补剂爱好者了，不推荐大家一大把一大把补剂的吃，但是呢，根据当下自身的身体状况，比如说不喜欢吃胶囊或者是片状补剂，但是又想要整体去调整身体的机能的话，那就一定是选悦恩小绿粉这种综合性的补剂。 如果对包冲呢有更确定性的要求的话，那就是乐家新的 n a d 和超级原料的麦角硫英这样子的组合，如果想要皮肤水润度保持更久的时间，那么暖保养对于三十加的女生来讲就非常重要基础。然后加维 d 的 这个组 合就是一定要吃的，这东西不需要每天一起吃，你可以一段一段的吃，然后去平衡不同的需求，让既不威胁身体造成负担，又能够拿到想要的结果。最后，金字塔的第四层一定是充足的睡眠， 还有健康的饮食。对于二十多岁的女孩子来讲，可能听起来很无聊，在这三十家的你们一定知道我在说什么，你有没有每天睡够八个小时，有没有吃的干净健康，你的身体，你的皮肤全都知道。我从三十岁之后都会尽可能保证自己每天睡够八个小时。然后呢，尽可能少吃醋， 植物和深加工食物，每天都会算着蛋白质、蔬菜和碳水的比例，这样才能让自己的衰老速度慢一点，再慢一点。作为一个化学配方时，我的科学素养一直都在告诫我，这个世界上没有一夜 返老还童的神话，有的只有日拱一族的努力。希望这个金字塔能够给像我一样的三十家女生提供一个参考，让大家尽可能的老的慢一点。

哈喽，大家今天是一期护肤好物分享，二十五加三十加以上的姐妹应该如何正确选择适合自己的抗老精华水？让我们一起来看看吧。如果你的屏障受损，皮肤角质越来越薄，容易泛红敏感，那你就选择海蓝之谜精粹水，它里面添加了深海聚藻精粹，能够强维稳重修护，让你的皮肤从根源 健康起来，强韧起来。如果你的皮肤暗沉蜡黄，脸上有斑斑点点，痘痘印印，想要皮肤发光发亮，像灯泡一样的，那你就去用这个 miss violet 冰川水，它里面添加了百分之四高纯度烟酰胺，让皮肤发光发亮，让你用一次亮一次，用一次嫩一次。如果你是三十加以上的熟龄肌，想要焕亮肤色，紧致淡纹，那你就选择娇兰蜂子水， 它里面添加了来自法国的黑蜂蜜，能够紧致淡纹，焕亮肤色。你用的哪款精华水扣在公屏上吧！

准备卸妆啦， 这个睫毛很长，这个假睫毛，但是感觉好像还可以啊。

如果你的年龄到了三十加的姐妹，建议你把这条视频收藏，因为女人一旦过了三十加，就必须要做好抗老这一套。王炸级抗老提亮三件套，直接封神！ 芙蕾诗红茶水，红茶酵母加双效科技，一边抗氧提亮，一边修护保湿，击退黄气，让皮肤越来越透亮。娇韵诗双萃精华水油双向配方， 主打抗氧提亮，淡化细纹、紧致轮廓，改善熬夜暗沉、毛孔粗大、泛红、敏感。克莲娜黑绷带面霜，百分之五十高浓度波色，因修护抗老紧致轮廓， 修护受损屏障，被称为皮肤急救绷带。这一套组合就是一套完整的抗氧加修护加抗老，从肌肤到表层，把皮肤状态稳稳拿捏住。