肖战游泳vlog在哪里

欢迎来到我的两天一夜城市逃离旅行，这次请跟着我的镜头一起去南京归来西雅西庄园酒店， 坐上这个酒店的接驳车，穿梭在这个竹林里，真的好治愈啊，而且就是虫鸣鸟叫声，特别的让人放松。 我现在游泳的这个地方，身后是一片稻田，真的超绝，就是完全就感觉自己是游在那个稻田里，感觉很放松，非常的平静。 这个酒店真的还蛮值得周末两天一夜出来放松放松的。酒店环境很好，他就是在这个竹林里有一片小山丘，然后修建的有一栋栋独栋别墅， 整个酒店就是给人一种与世隔绝，然后可以放下一切，就静静地躺在这里，什么都不用想，就可以放下一切的烦恼，然后在这里好好的住上一个晚上。

哈喽呀，大家今天是要跟朋友去打卡，一家新开的泳 池是有五十米长度，然后两米水深的一个池子，也就是我们所说的国标泳池。因为我真的有好久没有游过国标泳池了，所以说这一次去特别的激动，然后特别的期待，早上七点钟就起床，然后起来收拾我要带的一些东西，因为泳池离我家的距离比较远，所以说要早起 坐地铁去，今天要背这个游泳包给你们看看，里面的容量其实蛮大的，它是一整个都是防水的材质，然后它的肩带可以 调为单肩，也可以调成双肩。今天带的这个耳机刚好配色和我的包包配色一样，他有好几个挂挂件的小扣，然后把我的耳机挂在哪里，二点忘记带我的漱口水，今天打算带脚脖练一下，有八字吧练一下核心，可以直接放在装脚脖的袋子里面一起带过去。 接着就去地铁站跟朋友汇合啦，这样大包小包的去了。到达泳池真的好大呀，好激动。 游完啦游完啦，起来洗完澡之后马上漱口水，然后就去饱餐一顿啦，今天的运动到此结束，拜拜。

欢迎收看月薪六千穷鬼，攒够两万来澳门度脸，还偶遇肖战的 vlog， 肖战真的又高又帅！来这边好几次，总结发现最应该成为澳门特产的其实是度脸。这边明明物价起飞，度脸却非常 cheap， 尤其是真迹材料，价格基本都是内地的五分之一。我从这样变成现在这样，给大家分享一下全套流程功课。我是 从内地出发，先到珠海，酒店也定在这边，一晚上两百八十，第二天直接从珠海坐巴士去澳门，花费四十五元。先和闺蜜去吃了这边的美食，味道还不错，大家渡脸之前一定要吃点东西，然后打车去机构。这家我之前也来过，各方面体验都不错，所以现在固定这家了。到了后先面诊大白，根据我轮廓不流畅，面中凹陷、法令纹和泪沟明显的问题设计的方案，感觉特别精细，很适合我， 并且全程零 heart sale。 最终定的是两只四千多的素某翠补轮廓和填法令纹，一只三千多的乔雅登平铺面中浅层。总共是花了这么多，我去的时候还有活动，赠送大牌香水或者香港迪士尼门票，他家口碑特别好，每次去都看见很多本地人，所以现在来澳门镀脸基本都只来这家了。目前一个月了，脸越来越紧致，皮贴骨，澳门我下次还来！

哈喽，欢迎收看三十岁游泳小白疯狂打卡记。为什么要说疯狂呢？因为今天要去的泳池来回要七十公里， 这是我去打卡成都的第九家泳池了。也许你们会问我，到底图什么呢？为什么不在自己熟悉的水域里面练习？说实话，我也不知道，就每次奔赴这样一场陌生的、未知的、新鲜的挑战，我就会充满无限的向往。 还是那句话，去的路上风都是甜甜的。我在想，也许成年人的救赎不是热闹的聚会，而是一次次勇敢的奔赴吧。我已经好久没有开过早高峰的绕城了， 心情都是美美的，美的我都走错路了，开了一个半小时，终于是要到达目的地了。今天呢，和我并肩同行的依旧是我的神仙网友搭子， 这是我们的第二次相见，相约在这双流体育馆，我真的很感恩这场小缘分， 我游泳的突破，不敢尝试的挑战，都是他陪着我去体验，去完成。今天的挑战是游一个室外池哦，第一次游室外的我们都已经很迫不及待了，迅速的去换衣服，准备下水 归忙打卡照衣的拍一张，女生是不是都这样，没有拍照就等于白游了。 他有室内和室外两个泳池，在成都的小伙伴就可以关注他们的公众号，了解室内泳池的开放时间。悄悄的告诉你们，室外的泳池上午都是免费的哟！ 真的第一次来游这种没有天花板的泳池，好惬意，好舒服，忍不住化身一条固执的鱼， 哦不，应该是比较僵硬的鱼。我下水还是很紧张，因为它这个深度是我有史以来最深的二米四，然后水温呢，也只有二十一度，超级凉，很刺骨， 全程我身体都很紧绷，不敢有一丝一毫的差子，涂完之后真的好开心好开心，但是代价是什么？就是这强烈的紫外线，我的皮肤黑了好几个度，我有点后悔没有拍一个对比度， 这夏天才刚来，我都已经黑了好多了。水能治愈人，人更能温暖人。 我觉得自己很幸运，遇到的小伙伴都特别的美好，这个小姐姐每会都要跟我带各种补给，她的热情，她的贴心，都让我觉得好幸福。当然了，她的自律和优秀更值得我 去学习。所以你们也打开自己吧，去爬山，去游泳，去各种运动去。在路上认识很多朋友，有句话不是这样说吗？不用带着朋友上路，要在路上去找朋友。 第九家泳池打卡完毕了，不是终点，是治愈我自己的又一个起点，就会继续奔赴山海，继续挑战未知。在二十一度的深水里，我放过了三十一岁那一号的自己， 愿你们也能找到能治愈自己的水域，热爱可抵岁月漫长。

肖战今日份运动的 logo， 棒球、羽毛球，潜水健身样样行，吓疯了，谁老公？

今天的第一场训练从给新场馆做卫生开始。那我们现在出发去看看吧，现在已经快要到场馆了，现在在路边都可以看到我们的广告。 现在场馆还在最后的施工，搭这个篷布，那个手机， 从早上做到下午，现在基本全部都清理干净了。一会我准备放水啊，这家店差不多六月一号可以开业。 本来还想说今天做好卫生再去练一会游泳，做完感觉根本没有办法再练了，这一期就结束了，下次。

欢迎观看我的日常 vlog 起床啦，早饭泡一杯深夜拿铁。这个牛奶好难咬开。 哇哦，超好喝！吃个饼干要吃药药啦，这些药超级难吃的。 今天脸有点肿了，护肤消个肿。 今日穿搭 出门啦！今天天气很热，又晒 午饭，吃个香蕉给你们看看我们校园环境吧，看看我穿搭就会知道我多么怕晒黑了吧。进门要爬坡了， 你们猜猜我来干嘛了？ 今天的前台是个帅哥呦。 今天是六零一六号柜子，今天不是健身，是游泳啦。今天人还挺多的，我开始游了呦。 游完了洗个澡回去啦，出来天都黑了。 大意的晚景很美，吃个抹茶冰激凌， 晚饭必须吃个年糕，实在是太馋了。 今天好累，泡个脚。今天的 vlog 结束了，拜拜。

早上好，欢迎收看三十岁开始学游泳，成功瘦了二十斤，维持体重的游泳日常，大家别害怕，接触新鲜事物，尝试过后真的会收获惊喜。 试着坚持游泳之后，真切感受到脖子肩膀的酸痛慢慢缓解，腰部不适感也消失了，腿部水肿悄悄退去，身形也变得舒展修长。 泡在水里的时刻，心里没有杂念和焦虑，也不再自我内耗。洛巴安和内夫太满满奔放，竟不敢直接拉满。 我本身随性散漫，是典型的 p 型人格，但每次收拾装备准备出发，心里都会充满期待，也开始学着规划时间。煮食方式也在悄悄改变，根本就是多元鲜活，没必要被性格标签框住， 随性自在也好调理。规划一半，尝试新鲜事物，你会遇见不一样的自己，一定要多喝水，这个茗茶真的拜拜啦，祝你每天都开心！

挑战七节课，学会自由泳这次是一个生物教练局，虽然游泳还没学会，但我又买了新泳衣。 不得不说这件白色的泳衣真的很高级，特别显身材，而且全包背的设计很方便穿脱，如果有姐妹不想穿太露的，真的可以试试。这一块我还买了一个白色的硅胶泳帽来搭配，硅胶的防水效果确实好，游完出来我的发尾都还是干的， 不过对我这种发量新人来说，硅胶泳帽多少带点脾气，带了好几遍才成功，好不容易带好，一拍脑门发现没有冲水，又重新来了一遍。本来游的挺有信心的，结果让朋友给我拍了一段视频，看完直接两眼一黑，大受震撼。 换季的时候头抬的太高了，显得特别滑稽。看完视频心里瞬间有点受挫，火速上岸，洗澡护肤，光速撤退，晚饭用便利店的打发一下，下期见啦！

这么好的天气，在煤气壶里面游他个半个小时，妈妈跟你走，这么好的天气，不要上班，别待在办公室里面，好开干 油钱还在拉伸一下，怕抽筋怕抽筋，哈哈哈哈。啊，是关中王来，哈哈哈， 我游泳我健康。大家都知道广上北深的房子价格高，长沙单价也有六七万一个平方的房子，想不想见识一下，顺便去他家蹭个饭？走吧， 待会我们去看。这个房子就在梅溪湖，然后这个房子呢，它是个临牌的别墅，但这个小区特别神秘，开盘的时候都没人知道，因为这个里面的货不多，只有那么几十套，基本上都被内定了。现在我带大家去看一看，了解一下在长沙单价六七万一个平方的 顶级学位核心的住宅长啥样，顺便我们去他家蹭个饭。这个小区就是长方梅溪香山，可能大家知道长方梅溪香山的高层，不知道里面还有别墅，更不知道里面还有独栋的别墅，还有双拼，就这户人家，像不像大户人家？ 好，我们看一下在长沙千万豪宅长什么样。丁总，吴总好，吴总好。哎呦，我们来到了千万豪宅的主人家了 哦，吴总来了才叫蓬荜生辉。丁总九零后单身，你看他的装修，就是很不很严实的这种样式， 打开窗户就可以看到梅溪湖的整个全景。所以说房子为什么贵啊，还是一个位置核心的位置啊，又带这么好的书包房，肯定价格便宜不到哪去， 一个这么大的露台，你看天气好，在外面喝喝茶多舒服啊。前面就是梅溪湖，待会我们在楼上，他楼下还有一个茶室，楼上那个茶室可以住在整个外面的话，就可以看到整个梅溪湖的一个全景， 这是负一楼，负一楼他的功能特别齐全，他的分区也特别明显，负一楼基本就是他的一个酒窖，然后他的就是一个隐士，我们可以往前面看一下，自动弹奏。 他那个负一楼的采光特别好，好多别墅的负一楼呢，是自己挖的，没有什么采光面，你看他的采光景可以看一下， 所以它的整个设计和布局是特别合理的。有些别墅呢，它是为了使用面积大，就挖一个负一楼，但是挖的那种负一楼呢，它就没有采光，包括里面的通风啊、除湿啊都效果不行，你看它有这种采光，你看那边有个采光井， 这边都是有窗户的，所以这种设计出来的效果，包括以后的使用起来就特别的方便，这个里面就别有洞天，可以看吗？可以看了，哈哈，吴总来了，没什么人看的，我们一敬到底啊。哇，我看到了，好东西。

欢迎收看男主角游泳的日常 rap。 哈喽呀，亲爱的朋友们大家好，请大家欣赏一下我们男主角下水的整个过程，水怎么可以这么凉呀？ 好了，话不多说，请大家欣赏蛙泳热身，该说不说，这推进力是真的强。 然后是自由泳，二次推手，呼吸配合的热身。 要说男生最应该练什么泳姿，那必须得是蝶泳呀！好啦，请大家欣赏蝶泳腿。 我们的男主角天天嚷嚷着自己太嗯了，请大家看这，嗯，毛明明很柔软。 好啦，接下来是蝶泳的单侧配合，双侧配合等我们再练练再给大家展现。哦对了，镜头里面出现了一个外国友人，请大家欣赏一下。好啦，拜拜，明天见！

超级好看的纯钛杯，你说喝水翻普通杯子喝能一样 吃饭去。我那么喜欢你啊，我的小杯子真好看。