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00:22查看AI文稿AI文稿绿豆煮鸡蛋给啥都不换，咱们把泡好的绿豆和鸡蛋一起冷水下锅，再加几颗红枣，上锅煮二十五分钟， 这是老一辈传下来的方法，煮好后咱们就可以吃蛋喝汤了。你要问我呢？它有什么作用？你就看前面右上角呢，有放大镜，你去搜一下绿豆红枣煮鸡蛋就行。
4658@娜姐的养生日记
00:22查看AI文稿AI文稿绿豆煮鸡蛋给啥都不换，把泡好的绿豆和鸡蛋一起下锅，加入冷水，加几颗红枣，煮十五分钟，这是老一辈传下来的方法，煮好后就可以吃鸡蛋喝汤啦。 你要问我它有什么作用呢？你就看咱们右上角有个放大镜，你去搜一下绿豆红枣鸡蛋汤就知道啦。
31小蓉食养记
00:26查看AI文稿AI文稿绿豆煮鸡蛋给啥都不换，咱们把泡好的绿豆和鸡蛋一起冷水下锅，再加几颗红枣，上锅煮十五分钟，这是老一辈传下来的方法，煮好后咱们就可以吃蛋喝汤了。 你要问我呢，它有什么作用？你就看咱们右上角呢有个放大镜，你去搜一下绿豆红枣煮鸡蛋就行了。
4752珍宝姐
00:24查看AI文稿AI文稿绿豆煮鸡蛋给啥都不换，咱们把泡好的绿豆和鸡蛋一起冷水下锅，再加几颗红枣上锅煮十五分钟，这是老一辈传下来的方法，煮好后咱们就可以吃蛋喝汤了。 你要问我呢？他有什么作用？你就看咱们右上角那有个放大镜，你去搜一下绿豆红枣煮鸡蛋就行了。
3655曹女士的养生日记
00:23查看AI文稿AI文稿今天又来做绿豆红枣煮鸡蛋，咱们把泡一碗的绿豆和鸡蛋一起冷水下锅，再加几颗红枣，上锅煮十五分钟。 这是老一辈传下来的方法，煮好后咱们就可以吃蛋喝汤了。你要问我呢，他有什么作用？你就看咱们右上角呢有个放大镜，你去搜一下绿豆红枣煮鸡蛋就行了。
5068曹女士的养生日记
00:22查看AI文稿AI文稿绿豆煮鸡蛋给啥都不换，咱们把泡好的绿豆和鸡蛋一起冷水下锅，再加几颗红枣，上锅煮十五分钟， 这是老一辈传下来的方法，煮好后咱们就可以吃蛋喝汤了。你要问我呢？他有什么作用？你就看咱们右上角呢，有放大镜，你去搜一下绿豆红枣煮鸡蛋就行。
2.3万@娜姐的养生日记
00:39查看AI文稿AI文稿动不动啊，就满头大汗，总感觉浑身没劲。这个老被人留下的方法你收藏好了。食材啊，就用去皮的姜末十克，去核的红枣十克，再加上一大碗水，烧开以后闻出味道了，再转小火再煮上五分钟。接着呢，把碗用热水烫一下， 打入一个土鸡蛋，加入点白胡椒粉，再滴上几滴纯正的黑芝麻香油。黑芝麻油啊，富含维生素，一盒矿物质，滋润又下火。最后呢，把滚开的生姜红枣水冲进去， 先不要搅拌，停留个半分钟。一周啊，喝个两三次，温润又舒服。赶紧收藏起来，回去试试吧。
42东北的鹿姨
01:15查看AI文稿AI文稿大家好，有姐妹问我是怎么补气血的，今天我跟你们说一下我恢复期是怎么吃的。先说好，这是我自己的做法，不一定适合所有人，你们参考就行。先来说一下早餐，我每天早上就雷打不动，两个鸡蛋一碗豆浆，豆浆是我自己打的，我是用黑豆，黄豆，红豆 啊，红枣枸杞，然后外加小米，黑米啊，还有那个花生，还有牛奶一起打豆浆打的浓浓的，喝一碗之后感觉一早上都不会饿。 嗯，红枣枸杞是补气血的，谷类都得是养脾胃的。中午的话就是我会吃一些肉类，比如鸡肉啊，排骨啊，瘦肉啊，牛肉啊这些就是换着吃，然后补补铁，补补蛋白。 晚餐的话我就随便吃一点。给肠胃一个休息的时间吗？不饿就行。最后再说一下这个热敷吧，我是用这个海盐热敷袋，每天晚上都会热敷一会，会敷一下腰，敷一下肚子，敷一下臀，这三个部位敷完就是暖暖的，温温的，很舒服。 中医说温经通络，然后敷完感觉也会气血顺一点。这就是我恢复期的吃法和做法，每个人体质不同，具体你们可以问问医生姐妹们。你们在恢复期都吃什么补气血呀？评论区聊聊呢。
66小赫（慢慢来）
00:37查看AI文稿AI文稿我家双胞胎两年最高二十四厘米，想让孩子长得高，脾胃好，睡得香，才是长个的关键。平时可以给孩子煮点简单的清润水， 红枣四颗，枸杞十克，绿豆二十克，莲子二十克，梨子半个。食材洗净，倒入养生壶，加水一千毫升煮二十分钟。梨子润润的，孩子不容易上火，莲子安神，睡得更踏实。夜里正是长高黄金期， 绿豆清燥热，减少积食上火。红枣和枸杞温和养脾胃，吃饭香，吸收好营养，才能长到骨头里。我家宝贝一周喝三次。
227熊大熊二妈妈讲育儿
