三伏天小孩要注意什么
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02:38查看AI文稿AI文稿立夏后养娃六个关键点，孩子安稳过夏，越长越壮！家长们，今天立夏了，夏天呢，正式到来了，万物也从春天的生发慢慢进入到快速生长的阶段。进入夏天以后呢，养护的方式也要跟着节气来做一些调整， 接下来我给大家一次性的讲讲清楚。首先，从作息上要从早睡早起切换到晚睡早起，并且加上午休。 春天呢，讲究收敛早睡，夏天可以适当的晚睡，但是一定要在十点半前入睡，最晚呢不要超过十一点， 在早上的六点到六点半起床，中午可以适当的午休，但是呢不要超过一个半小时，这样养心神又不长疲劳。第二，在饮食上要从吃绿变成吃红，口味呢也要调整调整， 春天要多吃些青菜，夏天多吃红色的食物。重点给孩子安排像红枣、红豆、花生这三红食品，味道上从春天的微酸回甘改成夏天的微苦养心，适当的加酸，饮食的比例也要变一变， 主食为主，蔬菜为辅，水果呢次之，肉类要放在最后。第三，在养护上从防风变成防人造寒。春天主风要防风，而夏天呢，看似非常炎热，却要格外的防空调冷饮带来的寒气。孩子呢，不要久待在空调房， 温度呢不要低于二十六摄氏度，每两三个小时呢，要通风一次，想喝凉的可以用酸梅汤来代替冷饮，一周呢，两三次也够了。第四，在运动上从追光跑改成了束婴丸。 春天适合在晨光里运动，夏天要避开正午的烈日，要多在树荫下活动，出门呢最好戴个帽子，适当的晒晒头顶就很好。第五，从推拿上来看，从晨起的捏脊，我们可以改成睡前的揉腹，春天捏脊是为了生阳助长高， 到了夏天，睡前做做顺时针的揉肚脐，搁着衣服揉个五到十分钟，可以安神助眠，孩子呢，睡得更香。最后，从补衣上来看呢，要从春季的补钙换成夏季的补锌。 立夏到立秋，一共呢有九十天，正式进入孩子补锌的黄金期，已经准备好的家长坚持给孩子吃， 还没有安排的呢，抓紧时间，不要错过这段关键的养护期。立夏养娃就是从生发到护长的一个智慧的切换，抓住节奏，孩子呢，一下都少生病，长得更壮。
3868小儿推拿专家许丽教授
07:11查看AI文稿AI文稿三伏天新型病宝宝护理防暑还是保暖？五条黄金建议，解决你的两难问题！ 三伏天到了，天气又闷又热，大人们呢，都觉得难受，更别说孩子了。对家里边有新型病宝宝的父母来说，这个季节的每一天，心里的可能都在打鼓。空调到底开不开？开了怕他着凉感冒不开，又怕他中暑难受。别家的孩子能吃冰棍，我家的孩子呢，能不能也舔一口？ 穿短袖怕风吹了肚子，穿长袖呢？又捂了一身汗，到底应该怎么穿？这份纠结我特别懂。我们一边担心高温让孩子心跳加速，喘不上气，一边又害怕一个不小心着凉咳嗽变成肺炎，让心脏的负担加重。 这种怕热又怕凉的两难，是因为急性病孩子的心脏就像一个需要特别小心呵护的精密的仪器，对冷热的耐受力都比普通孩子要弱。所以呢， 今天我们就来解决这个核心问题。三伏天心心病的孩子到底是该防暑还是该保暖？正确的答案呢？既要科学防暑，也要适度保暖。我们的目标呢，不是二选一， 而是为孩子创造一个不冷不热、平稳舒适的小环境。首先简单说说为什么，在讲具体怎么做之前呢？我们花半分钟时间了解原理， 这样你操作起来呢，会更明白。先因病孩子的心脏结构或者功能上和别的孩子有点不同，你可以理解为他的发动机工作起来需要更精心的维护。天热了有什么不好啊？身体为了散热， 心跳会自然加快，这会让心脏更累，耗氧量增加，孩子呢，就容易感到乏力，气短，出汗太多，还可能会导致身体缺水， 让血液变稠，心脏泵血呢，就更费劲。着凉呢，又有什么危险呢？这里说的着凉呢，不仅仅是打个喷嚏突然的寒冷啊，比如说空调，冷风直吹啊，喝冰水会让血管收缩， 增加心脏工作的阻力。更重要的是，先天性宝宝抵抗力相对弱，一旦感冒更容易发展为支气管炎甚至肺炎。 肺部感染呢，是诱发心脏问题加重最常见的导火索。所以呢，我们护理的核心就是一句话，避免一切过冷或者过热的突然刺激，千方百计呢，让孩子待在稳定舒适的环境里。给大家五条黄金护理建议。 第一条呢，是穿衣的智慧，学会洋葱式穿法，就是别给孩子穿一件短袖或者一件厚衣服呢，穿到底夏天最好的穿一件呢，柔软的透气的 纯棉小背心或者是短袖护住肚子。另外套一件呢，非常薄好穿脱的长袖开衫或者防晒衣。在空调房里呢，就把外套穿上，到没风的阴凉处玩呢，如果觉得热就把外套脱掉。关键是呢，随时摸孩子的后颈或者后背来判断冷热。如果温热无汗， 说明穿的正好，如果潮乎乎的就应该减少一点了，千万别直摸手脚，先天性的宝宝手脚偏凉是常见现象，不代表他冷。第二条呢，空调的正确打开方式，可以开， 但是要温柔的开，夏天完全不用空调不现实，关键是用对办法。空调的温定设定到二十五到二十七度，这个区间的温度呢，比较舒适，可以在开个加湿器，保持空气不干燥，不要让空调或者风扇的冷风呢，直接吹到孩子身上，可以把风扇对着墙壁，让风反射回来， 空气能流动就行。每天必须开窗通风两次，每次呢十五到二十分钟，换换新鲜空气。从外面很热的地方回家呢，不要立刻冲进空调房，先在门口没风的地方呢站几分钟，擦擦汗，等身上的热气散一散再进去。 第三条呢是喝水的学问，温水慢饮，远离一切冰的。喝水呢这件事呢，尤其夏天，要讲究定时少量喝，不要等孩子渴了呢，就让他喝几口温水。 小宝宝一次五到十毫升，大点的孩子呢，一次十到二十毫升就好。禁止一切从冰箱里刚拿出来的饮料，冰棍、冰水这些冰冷的东西呢，会强烈刺激孩子娇嫩的肠胃和血管，可能引起肚子疼啊，腹泻啊，对心脏也没什么好处。可以喝点常温的煮过的 绿豆汤、冬瓜水，有解暑的作用。观察孩子的小便，颜色清亮淡黄，说明水分是够的。第四条呢是外出的纪律， 躲开烈日，短时活动。夏天不是不能出门，但是要聪明的出门，坚决避开上午十点到下午四点之间，太阳最毒的时候。如果外出选择清晨或者晚饭后， 在树荫下、小公园里安静的走走坐坐就好，一定要戴好遮阳帽，穿上防晒衣。控制的时间呢，单次在户外的时候呢， 最好别超过三十分钟。带好装备，随时呢，带一小壶温水，湿毛巾。如果发现孩子的脸呢，特别红发白，喘气厉害，满头大汗，没有精神，必须马上停止活动，到阴凉的地方休息喝水，如果很快恢复不过来， 还要及时去看医生。第五条呢，是饮食的讲究，清淡软烂，少食多餐。天热孩子的消化功能也会减弱，饮食要调整，饭菜呢，要做到清淡好消化，多吃蒸蛋羹、鱼肉蓉、冬瓜肉末粥、 烂面条这类食物。做法呢，以蒸、煮、炖为主呢，避免油炸和辛辣，一次别吃太多，可以少食多餐。吃的太饱呢，血液都跑到胃里去帮忙消化，心脏的供血呢，可能就受到影响， 孩子也觉得很累。保证食材的新鲜，严防病从口入。夏天一旦腹泻、拉肚子、脱水，会很快影响心脏的功能。 下面说一下危险的信号，出现这些情况呢，请立即去医院，平常护理的再好呢，我们也要保持警惕，如果孩子出现下面任何一种情况，不要再观察等待，请立即就医。呼吸，心跳不对，安静的时候呢，呼吸特别急促，就像跑完步一样费力，或者心跳跳的特别快，特别乱， 这是颜色变了，嘴唇呢，指甲、脚指甲或者是鼻尖、面颊出现发青发紫的颜色，而且持续不退，或者在哭闹后变得更严重。 第三呢，是心力衰竭的迹象，精神头很差，总是想睡觉，或者是异常烦躁哭闹，吃奶或者吃饭呢，变得非常费力，吃几口就要歇好久，大汗淋漓，尿量突然变少，大半天没什么尿，还有就是发烧感染，体温超过三十八度五，尤其是伴有咳嗽、气喘，呼吸困难，要警惕肺炎。 最后呢几句心里话，照顾一个先天病的宝宝呢，注定要比其他父母付出更多的心血和细心。三伏天呢，就像一场小小的考试，考验着我们如何用科学的爱，为孩子撑起一把坚实的保护伞。这把伞呢，一边挡着酷暑，一边 遮着风寒。它有你每一次耐心的增减衣物，每一次温柔的调整空调风扇，每一杯湿湿地上的温水组成。请相信，你的这份细心和坚持，就是孩子安稳度过夏天最强大的力量。 这份护理指南，也欢迎你分享给其他有需要的家庭，让我们用知识和经验彼此支持，共同守护好每一个特别的孩子。当然呢，所有的家庭护理的基础是定期带孩子回 心脏专科医生那里复查，把你在生活中观察到的情况和医生充分沟通，制定最适合孩子的个性化方案。
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01:00查看AI文稿AI文稿儿子，你一定要记住三伏天的这五条保命法则。第一，不要猛喝冰水，天热猛灌冰水，血管突然收缩，容易引发心脑血管问题。第二，哪怕外面像烤箱一样闷热，喝水也要喝温水， 小口慢饮，给身体缓冲的时间。第三，不管是干活还是运动，满身大汗，千万不要立刻冲冷水澡，容易中暑或感冒。第四，再热也不要长时间吹空调，只吹风扇， 避免寒气入体，引发感冒关节疼。第五，正午高温，尽量减少外出，避免暴晒中暑。劳逸结合，不要硬扛身体不适。三福养生，记住这三句话， 第一，多喝温水，少量多次。第二，适当出汗，别一直闷在空调房。第三，饮食清淡，多吃瓜类食物。
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00:32查看AI文稿AI文稿儿子，你要记住，三伏天这四条保命法则是什么呢？第一条，外面即使再热，回来也不能马上灌冰水，小心血管受不了。嗯。第二条，纵使在外面像烤箱一样，回来喝水又要喝温水，而且还要慢慢的喝。嗯。第三条， 不管在外面干活还是运动，出了一身汗，回来也不能马上洗澡，要缓一缓。第四条，在感觉到浑身很累很疲惫的时候，也不能喝冰水，容易出事。我懂了，妈妈。
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01:53查看AI文稿AI文稿三伏天孩子出去玩应该注意的几个问题，第一个要注意的就是时间，也就是在大夏天里边，一过九十点钟整个就热了，所以呢，在九点之前，还有晚上太阳已经有点落山的，这个时候 让孩子出去玩疯跑，就完全满足了孩子释放的这个过程，同时又不至于中暑。第二点 就是你出来以后，赶上那个热的时候了，孩子也愿意到那些暴晒的地方去玩， 这个时候是孩子的意愿，那么我们一定要有这样的思考，暴晒的环境会给孩子提供独特的能量，但是要注意控制时间，一般来说，在暴晒的环境当中，那么一刻钟到 二十分钟可能是一个孩子的一个小的极限，所以我们家长呢要控制住时间，引领他到一些凉爽的地方做一些过渡。第三个呢就是到超市里去玩，也就是说我们经常会 这个在外玩的差不多热了以后，要不然不行了，太热了，咱们上一些市场里边，或者一些温度比较适宜的地方去玩吧。那么这时候一定要记住，在去的过程中，一定要把孩子的汗擦干净， 在擦干净之后进入那个地方的时候，用毛巾呢，衣服啊，给宝宝呢后背挡上，不一定全身啊，后背挡上，这个时候进了里边有个走一比百米到两百米，这个时间的时候，宝宝的汗毛孔就基本都关上， 你就可以把挡着的东西拿下来，让孩子尽情的去玩。所以啊，三伏天里既让孩子做运动，又要保证孩子不受到一些没有必要的伤害。
7226郭建国育儿锦囊
01:41查看AI文稿AI文稿三伏天到了，这份儿童养护指南家长必看，做好这些事，孩子秋冬少生病，第一，忌冷饮 冰淇淋，伤脾胃，越热越要喝温水。再一个就是推荐三吃，一吃清热瓜，比如冬瓜、丝瓜绿豆汤，解暑不伤阳。 二吃健脾宝，三药薏米粥，赶走湿气，胃口好。三吃高蛋白鱼肉、鸡肉，补足消耗，防疲劳。第二点， 空调别低于二十六度，肩负脚步要温暖，每天开窗通风两次，每次十五分钟，远离空调病。中午要睡个黄金午觉，十五到三十分钟，醒来喝温水，稀释血液，防胸闷。第三， 运动选早晚散步，跑步就很好既，大汗淋漓好气阴，微微出汗最排毒，出汗后擦干再洗澡。水温要控制在三十六到三十九度， 冷水冲凉会伤心脏。第四，三伏天是冬病夏治的黄金期，反复感冒、鼻炎、 脾胃弱的孩子，抓紧做这三件事。第一个，三伏贴初伏、中伏、末伏，各贴一次， 温阳散寒。第二，小儿推拿清天河水，揉足三里，健脾助消化。第三三伏，灸灸大椎穴、肺腧穴，改善虚寒体质，调理体质，就是积攒免疫力，这个夏天打好基础，秋冬季节，孩子少跑医院。
439郑州财经报道
