说我是猪，瘦了之后说我是妖精，真难伺候。哈喽，姐妹们，今天我们来吃饭，看我一顿能吃多少东西。我现在是瘦壮，两年差四个月， 现在第三口，第三口我开始有点有点饱了，肚肠猪尾巴， 最后最后来一份，嗯，我一天就做一份，只有我吃的不多，视频一般是二倍多，二倍，五倍多，最后一口我应该都会吃不动，再来一份，嗯， 吃完了，吃饱了跟你们聊聊天，很多人说你这么吃，你不怕腹胖吗？我不会腹胖的。首先我吃的真的不多，你们觉得我吃的快，只有米饭吃的这么大一口，其实我嚼的非常非常慢，所以的话我会控制他，让我自己有那种被噎住的感觉。我从当初做瘦瘦一百七十斤，到如今一百斤，整整七十斤，我是没有到反弹的，我一直在一个很平稳或者是缓慢下降的一个阶段，所以我真的有去控制自己，跟你们说悄悄话，享受过美带来的便利的人是真的不会胖回去的，而且在我胖的时候，很多人骂我，骂 我，不管是不认识的人，身边的人，还是说我胖，小姑娘都会说你啊，怎么怎么怎么的。 现在我瘦下来之后，发现这个声音还没有消失，只是转移。我瘦下来之后，虽然说美丽，他确实给我带来一些便捷，就是不管在社交上面还是工作上面，确实会有一些便利，别人觉得你形象好，对你就是有一个天然好感度的。但是，但同时最近我发现我收到一个新的声音，比如说什么呢？我姐妹带另外一个姐妹，我们三个人一起出去玩，那个姐妹还没有见过我，他会说这个小姐姐是不是很高冷，不太好相处，然后 包括一些不熟悉我的人，包括见过我一次面的人就说啊，你是不是比较矫情，比较娇气？但我想说我真的没有接触下来之后，他们接触下来之后他们都说你人很好，当初对你的见解都是不对的，有时候说我是瘦的时候，所以不许说他们。
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00:32查看AI文稿AI文稿都知道减重术后要按照这个方法饮食，那么具体什么时间吃，吃什么？这期视频一次讲清楚。清流食，术后一到三天，喝温水，功能性饮料流食， 术后四天到两周，脱脂奶米汤、鱼汤、菜汤、七肉粥、拌牛食，术后三到四周，米粥、肉粥、蛋羹、碎菜羹。软质饮食是术后五到八周，豆腐脑蒸蛋，肉泥、软烂面条、蔬菜泥，高蛋白、低脂低热量，均衡朴实，术后八周可以正常饮食。
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01:19查看AI文稿AI文稿今天再告诉大家一个适合做完秀妆位以后，半流质期间喝的汤依旧是有手就会做，做完秀妆位以后，前期还是不知道该怎么吃的，赶紧把这期视频点 赞加收藏。第一步就是先把面粉加进去，然后再加入我们的生命源泉，给他搅拌调成这种稀糊状。第二步就是请出我们的鸡蛋给他打碎，然后就来到了第三步，我准备的蔬菜是菠菜，虾仁还有胡萝卜， 当然这些食物都是要提前煮熟的，然后再切碎，或者是用辅食机给它打碎。如果你不喜欢吃这些菜，没关系没关系，也可以换成自己喜欢吃的菜叶子，包括这个虾仁，也可以换成你喜欢的肉沫或者是牛肉沫，或者是各种各样的肉。三二 一点火，水烧开了以后，我们就把之前调好的面糊给它缓慢的倒入锅中，再提醒大家一下，一定要边倒边搅拌，如果觉得差不多的话，就一定要停止倒面糊了，不然很容易粘锅。 盖盖煮个五六分钟，千万不要离开锅边哦，因为很有可能就粘锅了。再次开锅，然后呢，我们把准备好的鸡蛋液同样的也是缓慢的搅拌倒入锅中，然后它就成了这种鸡蛋絮絮状。最后一步就是加入我们已经准备好的菜碎倒入锅中， 再重申一遍，所有的菜都需要提前的煮熟，然后给它切碎，或者是用辅食机打碎哦，倒进去以后再让他们充分的搅拌，融合个几分钟就可以关火了。此刻你就收获到了一碗非常好喝的糊糊粥，如果你想喝咸的，可以加一点适量的盐，然后再加入几滴香油，那个味道更香了。
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01:36查看AI文稿AI文稿谁说做完秀庄我以后不能吃自助餐，今天我就带大家一起去逛吃小吃街，看看吃到饱需要多少钱。酸奶你们可以尝一下一个。好，谢谢。喜马拉雅手工冰淇淋免费品尝，鲜果太可爱了， 谢谢。纯绿豆现磨圆，这个冰糕是含了海藻糖跟积木果糖。好，谢谢。趁热集合吧。 香橙雪梨尝一下吧。你俩一人一个可以试吃吗？这个可以，谢谢。不客气。 好，谢谢，不客气。炸鸡可以可以，直接拿好，谢谢。辣鸡可以，这可以吃吗？可以可以，谢谢。不客气，一条给我吃吧， 酸奶啊狼，谢谢。好的， 这是什么呀？鸡肉串十二元二十串十二元二。鲜香酥软的海苔搭配，谢谢。
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00:59查看AI文稿AI文稿哈喽，宝宝们，我是微微，最近好多姐妹们问我微微，我说好几个月了，我能不能吃点零食啊？我嘴巴馋怎么办？今天我就跟你们说实话，零食不是说不能吃，我们只要会吃才不胖。首先 甜的、油炸的，奶油蛋糕这些咱千万别碰，然后真的是很容易长肉，实在嘴馋呢，就吃一点点健康的，比如说啊，坚果，无糖饼干了，或者是说水果了，这些解解馋就行，千万别抱着吃起来没完。还有零食啊，千万。 嗯，最好不要在晚上吃，因为晚上代谢是比较慢的，你吃进去了就全部长身上了。 记住一句话啊，嘴馋可以有，贪嘴绝对不行，只要管住我们这张嘴，咱们的体重就是一直能稳稳的。你们平常都馋一些什么？评论区告诉我吧。
01:06查看AI文稿AI文稿看一下我在吃什么烧烤，对了，天呐，诱不诱人。吃烧烤了，你看我吃了会怎么样？我自己烤的，不辣的。这个是好吃。这是牛肉。 太好吃了，但是吃不了多少，就吃个虾，西葫芦， 还有几串墨菲鱼片，撕不下了。我最喜欢吃的就是排骨， 有点油鱼片。 嗯，撕不下了。姐妹们，烧烤可以吃啊。吃不辣的，但是吃不了几串，不过也可以了，解馋了啊，拜拜。
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00:20查看AI文稿AI文稿山药泥，冬瓜颗粒切的有点大。山药冬瓜泥就是我这个山药切的不太碎，应该打成泥。嗯，好喝啊， 剩点不好的，有点顶。
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03:15查看AI文稿AI文稿大家看看啊，这是我今天的第一顿饭啊，鸡蛋有牛肉有最软的这块面包，这要搁以前这都不够塞牙缝的对吧，这估计都吃不了，我先吃了啊，大伙 吃的时候一定小口慢点嚼，我特别就是注重这个慢嚼，因为真的能保护你的这个，保护你的胃。 大家有好多，我看评论区说噎的说吐的，肯定还是你吃的快了，真的快了，你像平常我这点东西，平常的话和以前两三分钟基本就吃完了，我现在得到将近得吃一盒中，因为嚼的可慢了， 大家吃面包也一样，我现在是术后第二个月了，可以吃点面包。吃面包你也是吃中间他那个芯最软的地，别吃边上硬的啊，吃这点软的 来口鸡蛋 基本上没放油啊，这鸡蛋就点了一点，因为我怕我现在吃水煮的怕怕会有点噎，所以我让老婆给我弄的这个没有那么硬， 还没吃完呢，吃了得有十五分钟。嗯，吃的慢，要是换以前啊，给这点啊，就得跟我打一天，刚开始我其实我不太理解，怎么那么馋呢， 天天因为吃我们俩就吵架。现在啊，其实当你了解了这个专业上的这个肥胖的这一系列的这些专业知识吧，你就能去深入的去站在他的角度上就能理解他。其实有的时候不是说他不自不自律，他馋，他的胃口就那么大，他饿得慌，不吃 对吧，你现在现在做完秀专胃手术啊，这架打的也少了，不过因为吃东西，对，以前是一睁眼就定了点外卖。对，必须得点， 就是我跟他就不一样，我属于那种不吃就行。哎，他是属于对吃倍之念，那么你是瘦人呢？所以我现在我就特别能理解每一个胖友，就不是说你们馋，也不是说你们不自律，是因为你没有办法去跟你的基因，对吧？对抗太难了，太难了。真饿呀，术前那会不吃饭是真饿，心真慌呀， 就感觉就要死过去了。是不是？那个屏幕前的朋友们，咱们分享一下。你看术后，今天老婆给我弄的，给大伙看看，我也能吃完啊，这点能吃完就今天一天的量了，我基本上一天我就是吃一顿正餐，然后呢？下午呢？再喝点牛奶麦片，我就一天就完事了。他们有人说的吃午餐六餐，但我肯定是做不到。 就是你也不用盲目的追求那种，我觉得屏幕前的观众根据自己就行，根根据自己。你好，你天天不能说因为吃饭而吃饭去追着他，那你不又得富胖了吗？对吧？而且这一堆东西大概也有一百二百的量吧，一百二百毫升的量没量。嗯， 反正我觉得不多，大伙看看多不多啊？我吃的对，咱们也探讨一下啊。要吃的多咱可以探讨一下，下回再减量，行了。
