大家好，我手上这三个大家应该都认识吧？一个是生姜、红枣、黑木耳， 上个月我又分享，我就说用这三个食材去早上煲水喝，煲二十分钟，每天早上空腹喝下去，对，我们人身体让红色的管道流动起来。大家都知道这个生姜是散寒的，这个 红枣它是让我们身体的，就是不能送完再说啊，就是让它流动起来，动起来，动起来。 木耳，木耳是干什么？是扫我们身体的垃圾的，那这三个配合在一起，就可以让我们的红色的管道通畅，那我们身体的红色的管道是不是通畅我们每一个地方啊？ 通常我们每一个地方，比如说头部啊，身体每个部位都有红色的管道，是吧？让它流动起来， 那我现在就是我身边的朋友，包括我自己也喝了一个多月，现在我们每个地方的这热乎乎的，很舒服，人很舒服，就是包括手啊，脚啊，都是热乎乎的，很舒服。那如果我们身体的红色管道流动起来的话，是不是对我们女性， 呃，不管是对女性，男性都很好，比如说我们的那些中老年人的高压呀，啊，女女性朋友，包括青春期啊，包括女孩子啊，都那些裂价呀， 是啊，他都会动起来，流动起来，他不会有那些痛感啊，是吧？那我们人身体的温度如果低的话，那是不是比如说我们拿一块肉放在冰箱里面，那个肉就是会不会凝固啊？那 冬天的河流的水如果温度很低，河流的是不是他那个水就会结冰块啊？都是一个道理的， 所以我今天再重复一下，把这个，呃，这三个食材教大家一起再去包水喝，再分享一次，今天是最后分享一次，让大家喝起来，让我们的身体的管道红色的管道流流动起来。 生姜不要削皮，切成片就可以了，红枣洗干净也是要切成片，木耳洗干净就可以直接煮水了。这些量是包两碗水的食材量，每一次包二十到二十五分钟， 早餐前喝一碗，早餐后半个小时到一个小时再喝一碗。为什么要早上上午阳气生发的时间，这个时间喝为好。
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