单手长针进针手法及图解
家人们如果说管针进针法是针灸师的物理外挂，那今天我要教的这个单手进针法，简直就是咱们针灸师的独门暗器， 只用一只手就能完成取穴、固定、进针全套动作，江湖人称三指两用，新手看了直呼不可能，老手却离不开它。 今天我就手把手带大家破解这本秘籍。咱们先看教材原话，用右手拇指、食指捏持针柄，中指端紧靠穴位，指腹抵住针体下段。简单说就是右手自己玩转三根手指， 拇指和食指负责捏住针柄，中指负责顶住皮肤。最绝的是，当你拇指和食指向下用力按压时， 中指就像一个活弹簧，顺势弯曲，针就刷的一下进肉里来。我们把动作拆解开，其实就三步，第一步，捏手，拇指和食指轻轻捏住针柄，注意手指要灵活，就像捏着一支笔。第二步，顶， 把中指竖起来，指腹紧紧贴住针身的下段，同时中指的指尖找准穴位，轻轻顶住皮肤。第三步，压，加弹，这可是灵魂所在， 拇指和食指向下用力一按，借着这个力，中指马上弯曲，嗖的一下，针就进去了。看到这个瞬间了吗？中指一曲，针随指动，干脆利落。 这手法最大的优势就是指力集中，进针速度快，而且动作极简，没有多余的晃动。他最适合短针， 因为短针不需要太长的操作距离，单手就能完全掌控进针，稳、准、狠，能把单手进针练到指哪打哪，绝对是你手上功夫扎实的证明。 我是跟着媳妇学针灸，带你从零开始学懂中医。觉得这个单手进针的动作难不难？咱们评论区聊一聊。
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00:40查看AI文稿AI文稿ok， 家人们，这是我们的第七期视频，上一期有家人投稿让我出一期练针的分享视频，今天我们来分享单手进针法。平时常用的针有一寸和一点五寸，一寸的针会更好进针，而一点五寸的针相较于一寸会更加考验指力。 单手进针法通常是用食指和拇指捏住针柄，用中指的指尖抵住穴位的皮肤当做支点，用指腹贴住针身，稳定方向，从而快速的刺破皮肤，缓慢的进针。 ok， 家人们，这期我们的分享就到这里，下期我会和大家分享只切进针法。
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01:37查看AI文稿AI文稿家人们，谁说扎针一定得龇牙咧嘴？今天我要给你们揭秘针灸高手的闪电进针秘诀，就像武侠小说里的快件，针尖刚碰到皮肤，患者还没反应过来，针就已经稳稳扎进去了，痛感几乎为零。想学这招吗？ 今天咱们就来好好聊聊这个最讲究速度和爆发力的持针手法。持针身法，先看教材上怎么说的，用拇食中三指捏针身，进针尖的末端部分，对准穴位用力将针迅速刺入皮肤。这里面可有三个关键点，大家一定要记牢了。 第一，捏的是针身，可不是咱们平时习惯的捏针柄哦，得捏住靠近针尖的那一段金属杆。第二，位置要进针尖末端太靠后了，发力不够，太靠前了又容易扎偏，这个分寸得拿捏好。 第三，也是最灵魂的，就是迅速刺入，一个字，快！想象一下那个瞬间，针身笔直，针尖毫不犹豫的一下子就进去了。这种手法的精髓啊，就是通过手指直接捏住针身来传达力量，省掉了粘转的过程，这样就能最大程度减少疼痛。 当然了，这对指力要求可不低，新手刚开始练可能会觉得手指酸，别担心，多练练弹指神功，指力上来了就好了。我媳妇在临床上给小朋友扎针时，就特别喜欢用这种手法， 孩子们还没来得及害怕，针就已经扎好了，特别省心。我是艾特跟着媳妇学针灸，带你从零开始学懂中医，下期还想了解什么针灸小技巧，评论区告诉我！
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01:13查看AI文稿AI文稿单手推针教学来了，打针前先松松针心， 这个手势进针，哈哈，他滚了， 这家伙比真血管还能管，哈哈。见血后，拇指和食指抓住真柄向前推进，中指顶住真心往后退，就完成了。啊， 学会了吗？是不是很简单呢？接下来实操来了。
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00:35查看AI文稿AI文稿你的手不是已经消毒了吗？消毒了之后把你的这个患者的这个局部进行消毒，你的手握住下端，握住下端之后还是刚才一样的持针方式吧，快速破皮，破皮之后你的手立刻退回到什么呀？针根的位置，针根的位置，然后再这样进入 就推进去了。我知道就这样走的，这是长针的一个使用方式，环跳这块是不是都会用的到？我以我一开始就是这个短，这么长针拿着我就 不是不是，你看我的趾力具备，我的趾力具备，你看我，我在这是吧？我同样是可以，你看两只足三点还挺紧的，我同样也从这里可以破进去的。
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03:00查看AI文稿AI文稿大家好，今天呢我给大家录一个视频，我给大家今天录的是好针的练针法。我们先看一下我拿的这两种针啊，大家先看一下这两种针他们的结构有没有什么不同的地方， 这两个针呢，他们不同的主要就是针尾这个地方，这个针他有针尾，这个针呢他没有针尾，这一种叫平柄针，这一种叫环柄针。他们操作起来呢，功能都是一样的，只是形状上有些不一样。 我给大家通过这两种针讲一下这个毫针的结构，毫针的结构，我们就用这一个环柄针来看，这里叫针尾，这里叫什么呢？针柄啊， 这里叫针生，针生又叫针体，针生和针柄结合的这个部位叫针根最前面，这叫针尖。 我们扎针的时候，一般是用拇指或者食指的拇指和食指的指腹把持的针柄啊， 继续是把持针柄，有些人说针太长了，我拿住他的针身扎针可以吗？不可以的，这是错误的操作方法，不光是操作不规范，另外呢我也可以，就是通过我们的手传染一些病菌， 所以呢那样操作是不对的，拇指食指把持针柄，中指的指腹呢抵住针身，然后呢进针， 我先给大家演示一个单手进针法，单手进针法它适用于短针的进针，像我现在手里拿的这个针呢，它是一个一呃两寸的针， 这是一个啊，零点三零乘四十的正。零点三零呢，指的就是这个真身的直径是零点三零个毫米，真身的长度就是四十个毫米，这是个两寸的正， 我们常用于四肢部，大家看这是单数净正反里面的值次。 然后呢我再给大家看一下我刚才拿的这个针，这个针呢，他也是个两寸的针，但是这个针他是一个平顶针，和刚才那个针的区别是没有针尾。我们也用这个针做一下单手净针法，大家看一下他都是一样的。 再来看一下这根针，这根针和前面的针明显呢相比呢，他就短了一截。这种针是个一寸的针，主要用于头面部，还有脚上，手上肌肉比较浅薄的部位。 大家可以先跟着我来做一下单手进针法。如果家里面有我这种仿针的针垫，可以用粗糙的卫生纸把它折叠五厘米厚度 或或者更厚一点都可以用毛线或者线绳把它扎起来当成垫也是可以连枕。
67陇上针道
02:15查看AI文稿AI文稿我们再来看一下指力的一个练习，就是进针的方法，那我们进针的方法呢两种，一种是单手进针法，一种是双手进针法。 那一般呢，你看你扎五分的针呢，或者一寸的针呢，或者一寸半的针，像这个时候呢，我们都是单手进针，那如果我们用到两寸 啊，或者是两寸半，或者是三寸的针，因为针比较长，那我们进针的时候针又细又软，所以呢，你这样单手进针，你是进不去的，这个时候呢，就两种方法，要么你就用套管针，要么呢我们就用双手进针。那我给大家演示一下进针方法啊， 一般同学们要自己在家练针，新手练针的时候呢，用四零的针，也就是一寸半的针。单手进针法，用你的拇指、食指、 拇指食指捏住针柄，把中指放在这个靠近针尖的这个位置，让我们进针的时候找到穴位， 定好位之后看保持这个姿势，拇指食指这个真的是一个垂直的状态，那中指在这起一个什么作用呢？一个就是起固定支撑的一个作用，那我们进针的时候看啊，中指抵在这，进针的时候是拇指、食指这两个指头发力。 那我们知道针灸，很多人说怕针，觉着扎针很疼，其实呢针灸他不疼啊，你怎么能做到无痛进针呢？扎起来就让别人说没什么感觉呢？扎上之后就是得气酸麻胀痛的感觉吗？ 那就是我们破皮这一下一定要快，你想扎针让患者喜欢你进针的手法，让他感觉不到这个疼痛感，就是破皮这一下一定要快， 你看，例如说你看啊，我们找到这个穴位点之后，你看这两个指头，拇指、食指开始发力进针， 进针之后开始往下送针。啊，是这两个指头在发力啊，进针之后送针心在，我们在行针，平补、平泻，这样粘转得气，这个进针的动作就算完成了。
01:47查看AI文稿AI文稿哈喽啊宝子们。今天我没出门，就乖乖待在家里进行针灸练习，上课的时候，老师特别认真的给我们强调，用止咳练针是个超棒的方法，它能大的有助于我们 高手感。我当时就把老师这话记在小板板上了，这不，今天就赶紧来试一试。我采用的是单手进针法，这可是个技术活呢。我先是用拇指和食指的指腹稳稳的协助针比， 就好像他们是两个忠诚的小卫士，紧紧守护着针。然后呢，我把中指缓缓的挤出针身，这样就能更好的控制进针的力度和方向。 不过当针顺利的扎进纸壳里，那种感觉还挺奇妙的。我慢慢的调整状态，越来越熟练， 我一针接着一针的扎，不一会就在纸壳上扎除了一排。 看着这整齐的一排针孔，我心里特别有成就感，就好像自己已经掌握了针灸的小窍门一样。 宝子们，我还得继续努力练习，争取早日成为针灸小能手。
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