时间旅行者帽子r服攻略
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07:49![3月29日阿布吉措垭口暴风雪坚持上 3月底阿布吉措的风雪真的要把人吹裂了，这段时间风雪大，去徒步的小伙伴要做好以下准备：
[骑行服R]上装：速干衣＋抓绒＋冲锋衣＋魔术头巾或面罩（防风雪）＋帽子
[加一R]下装：带绒速干裤＋冲锋裤
[登山鞋R]鞋：美利奴羊毛袜＋防水防滑鞋
[咖啡R]吃的：1瓶可乐＋1升水，士力架，坚果，干香蕉片，牛肉干（一直在赶路也没怎么吃）
[清单R]记得带登山杖！涂防嗮！戴墨镜！
出发前找领队，我走的是新线，往返28km，价格130元含往返接送，营地午餐（馒头＋鸭肉＋热茶）
[钱袋R][钱袋R]进山前有5元清洁费，如果不想徒步，可以上科技，四轮越野摩托7km收费150元
除了新线28km，也可以走新穿旧18km，但是出口要交门票150元
[清单R][清单R]领队7点半左右到青旅门口接，从香格里拉市区到徒步入口（洗脸盆垭口）大约50分钟，整装出发大约9点多。
[背包R][背包R]路线：
洗脸盆垭口（3690m) ➡️一号牧场（3900m）➡️二号牧场（3900m）➡️三号牧场（4000m) ➡️雪线营地（4200m) ➡️阿布吉措（4300m)
如果你走过干河坝，我觉得这条路线就没有困难，但是别信人说有腿就行。
[红书R][红书R]原计划是11点前到二号牧场小木屋吃午餐，休整一下马上出发，下午两点从垭口下撤才能走完28km。
我们这一行人走得慢，时间有点耽搁，从三号牧场爬升开始狂风暴雪，前面往回走的人说雾太大啥也看不见，队友都决定不上垭口返回二号牧场，我跟了另一领队一起上垭口，从三号牧场爬升到雪线营地，卸下装备后冲顶，差点没把我吹裂了。
下撤时间太晚，领队说天黑前到不了洗脸盆出口，同团队友都要坐车走，只能花钱坐越野车走大环线回香格里拉。一路上颠到飞起，车子还卡到沟里等待救援，体验感满格！
#发一张你登山的照片 #创作灵感 #身体和灵魂总有一个在路上 #阿布吉措 #香格里拉](https://p3-pc-sign.douyinpic.com/tos-cn-i-0813c001/o4Kh2tgQEXDA0DfFJECzGpP61A5A9AAAIFSsf8~tplv-dy-resize-origshort-autoq-75:330.jpeg?lk3s=138a59ce&x-expires=2100837600&x-signature=3uTtfaTW5vlk6aUqpMcIPvbA2ac%3D&from=327834062&s=PackSourceEnum_AWEME_DETAIL&se=false&sc=cover&biz_tag=pcweb_cover&l=2026073114540228D288B488C0DBAF72F0)
02:58查看AI文稿AI文稿三月二十九的香格里拉布吉措 新线往返二十八公里，领队接送至洗脸盆垭口起点，九点开始登山，爬不动的可以上坡，好大的雪，看到吧，给你看一看前面的雪， 小伙伴们加油！上完这个坡就是二号牧场，简单吃个鸭肉花卷馒头，继续出发至三号牧场。 三号牧场海拔四千米，前面三到四公里应该就能到二五级处。加油！ 一路爬坡，一路狂风暴雪 啊！前面这些装备准备登顶，这个风太大了，雪打在脸上都是疼的。 海拔四千四百，我终于登顶了，雾太大，啥都看不到。不重要，重要的是我来坐下准备回去，这空气太大了，太可怕了， 手刹也掉了一个。下车时间太晚，领队说天黑前到不了洗脸盆，丫头只好花钱坐越野车走大环线回香格里拉。 我今年四十六岁，我在往阿布吉错的路上，雪很大。加油，虽然他们都在青春年华最盛时，只要你肯走，你不晚。
13:16查看AI文稿AI文稿男朋女斗，读书不累。哎，最近我读了一本特别有意思的书啊，叫万物发明指南，时间旅行者生存手册这书吧，他不是那种教你 怎么做饭，怎么修水管的实用手册，他是专门写给时间旅行者的。假设你一不小心穿越回了远古时代，你该怎么从零开始重建文明，甚至比现在还厉害的那种？ 哦，时间旅行者生存手册，听了就带感。是不是那种如果你被困在石器时代该怎么办的指南？ 对对对，就是这种，但他比一般的生存指南很多了，他不光教你活下来，他教你当上帝。当上帝不至于吧？不至于不至于， 真不至于。你想啊，你要是穿越到公元前二十万年，那时候的人类刚进化成现代人，但还没开始说话，还在靠雇农和手势交流。你要是会说话，那你就是第一个会说话的人类。那你不就是语言之神吗？ 嗯，而且书里说，语言不是天生的，它是一门技术，一门必须被发明出来的技术，我们花了超过十万年才真正掌握它。 哦，原来是这样。是的，作者说，语言是我们人类送给自己最伟大的礼物。没有语言，你也能想象一顶酷炫的帽子，但你没法表达三周后在万圣节捣蛋过的那栋房子东边两栋楼的东南角见我这种复杂信息。 对，所以语言的关键是能表达抽象概念，比如时间、地点、亲属关系、未来计划。没有语言，这些想法根本没法在脑子里成型 明白。而且语言还能把信息传给别人，信息传播的速度比光还快，只要你用符号语言代替口头语言。是的，所以这本书的第一条文明进步贴士就是，语言是一门技术，是后续一切文明发展的基础，而你现在已经免费习得了这门技术。 哇，这视角太牛了，对吧？而且你要是能在公元前二十万年到前五万年之间教会人类说话，那你就能让整个人类文明提前十五万年启动。我天， 那你不就是人类历史上最有影响力的人？没错，而且书里还说，那时候的人类其实已经具备了现代人的大脑结构，只是缺了点教导。所以你只要教他们说话，他们就能立刻开始抽象思维，创造艺术，埋葬死者，打扮自己。 有道理，而且教小孩特别有效，因为人年纪越大，学语言越难，青春期之后基本就学不会母语级别的流利度了。确实，所以作者建议从婴儿开始教，因为半岁之后婴儿就开始注意周围人说话的声音了。 哦，原来是这样，对，而且你不用担心语法多复杂，像英语那种虚拟语气，从句和将来未完成时根本不需要。你可以用一种叫僻清语的简化语言先对付过去。 僻清语是那种混杂语言吗？对，就是两个语言不通的人为了交流发展出来的简化语言，比如以前中国的洋泾湾英语。明白， 所以你只要从零开始，把人类的语言能力解锁出来，你就能改变整个历史进程。太震撼了， 但这只是第一章，后面还有更狠的，还有更狠的。当然，第二章讲的是创造文明必须的五大基本技术。五大技术不是一台性能足够优秀的计算机重复五遍。哈哈哈， 书里也吐槽了，说这五大技术可不是计算机重复五遍，它们是概念性的，不是物质性的，所以一旦被发明出来，就很难被彻底毁灭。这五大技术是口头语言、书面语言，优秀的数字系统，科学方法还有分工协助。 哦，这五个听起来都挺基础的。对，但人类花了几万年才掌握它们。比如口头语言，虽然我们觉得是自然产生的，其实是人类自己编制的，完全是随意的。随意的 对，比如猫这个词在不同语言里完全不同，英语是 cat， 印尼语是 cucci， 罗马尼亚语是 pc 卡，土耳其语是 cad， 匈牙利语是 maxka， 菲律宾语是菩萨，马来语是萨卡。确实完全不一样，但像喵这种拟生词就特别相似，英与 meil， 菲律宾与 meil， 印尼与 meil， 罗马尼亚与 meil， 土耳其与 meil 都差不多。哦，原来是这样。 还有妈妈爸爸这种词全球都特别像，因为婴儿最容易发出的就是妈妈巴巴这种音。有道理，所以语言是随意的。但有一些语言共性，比如所有语言都有名词、动词，都有主语、谓语、宾语的结构。明白？ 嗯，有了书面语言，思想就能超越人的寿命，甚至在所有说这门语言的人都死光了之后，还能被后人解读。比如古埃及象形文字。确实，而且书里说 文字的发明在人类历史上只独立出现过两次，一次是公元前三千二百年左右的古埃及和苏美尔，另一次是公元前九百年到前六百年之间的中美洲。哦，原来这么少。对其他地方的文字，比如中国，很可能是从别处传播过去的。 那要是我穿越过去，直接教他们写字，岂不是能省下几千年？没错，而且你可以选择用哪种文字系统，比如字母文字就比象形文字更适合印刷。对，汉字有六万个字母，印刷起来太麻烦了。是的，书里还讲了活字印刷用迁西 铜的合金做字母，比木头耐用多了。嗯，接下来是第三个技术优秀的数字系统。数字系统，我们不是一直都有数字吗？你想想，最早的数字就是浮木，划一道代表一个，划十道就是十个，但数到一百就麻烦了。对，得一个个数， 所以你需要一个进位制，比如实进制，这样数字就能无限扩展。明白，而且你得发明零，零特别重要，它不仅是占位符，还是一个真正的数字。 是的，书里还提醒零不能做除数，因为这会导致数学体系崩溃。哦，原来是这样，有了数字系统，你就能精确计量、管理资源，甚至发明数学。 对，第四个技术是科学方法。科学方法不就是做实验吗？不止，科学方法的核心是提出假设，涉及实验验证或政委，然后修正理论。 嗯，而且科学不是绝对真理，它只是目前最符合现实的理论，随时可能被推翻。确实，比如爱因斯坦，就因为相对论和稳恒泰宇宙模型矛盾，浪费了很多年，想调和他们。哦，原来科学家也会犯错。 对，但科学的好处是他允许你犯错，然后修正。有道理，最后一个技术是分工协助。这个好理解，就是各干各的活。 对，但书里说分工协助能让效率爆炸式增长。比如一个人种地，一个人打铁，一个人织布，大家交换，比每个人都自给自足强多了。 明白，而且分工还能催生职业，职业多了，社会就复杂了。确实，所以这五大技术，每一个都能解锁一大堆。后续发明，太牛了。接下来是计量单位，计量单位也能重新发明。 当然，书里说所有计量单位都可以随意制定，但最好选容易复现的。比如，比如公制单位，用时进制 水的冰点是零度，沸点是一百度，这样你在任何时代都能重新造出来。哦，只要有水就行。对，华氏温标就麻烦，他用的是冰水盐混合物的温度做零度，你得先找到盐，还得配比例， 确实麻烦，所以作者推荐用公制。嗯，然后是农业，农业怎么从零开始？首先你得选对植物，书里列了好多有用的植物，比如小麦、大麦、水稻、玉米、土豆、红薯，这些都是主食。对，而且你得知道怎么辨别哪些植物能吃， 怎么辨别。书里给了一个特别详细的测试流程，一共九步，耗时十七小时。十五分钟。这么久？对，因为不能拿命试。第一步是温，如果有腐烂味或杏仁味，但不是杏仁，那可能有毒。嗯。 第二步是擦皮肤，用手肘或手腕内侧擦一点，等十五分钟，看有没有反应。有道理，然后是用嘴角碰，再用嘴唇舌头碰，再含在嘴里，再嚼一下，不咽，再吞下去，最后再吃一点，每一步都要等十五分钟或八小时。 哇，太严谨了。对，但这样能避免中毒。确实，而且书里说，明亮的颜色通常意味着有毒，比如毒蘑菇、毒蛇。 嗯，大自然的警告色。对，然后是动物，比如狗、牛、羊、鸡。蜜蜂。蜜蜂还能养蜂？当然，蜂蜜酒和葡萄酒比啤酒还早出现，因为它们可以自然发酵。哦，原来酒这么早就有了。对，蜂蜜加水放久了就变成蜂蜜酒。 明白，还有营养学，你得知道人要吃什么，蛋白质、碳水、脂肪、维生素都得有。对，不然会营养不良。书里还讲了化学，比如怎么治盐，治碱，治肥皂，治火药。火药那不是中世纪才有的吗？ 对，但你要是提前发明，就能造武器了。有道理，还有医学怎么用听诊器，听心跳，怎么用发霉的食物培养青霉素。 青霉素用发霉的食物对，书里说，青霉素包子到处都是，你只要有点好奇心，拿点发霉的面包或玉米就能分离出青霉素。哇，这么简单。是的，而且牛肉汤的做法就是把牛骨煮一煮，加点蔬菜，就是肉味的水，但很美味。 呵呵，听起来挺朴素的。对，然后是哲学，书里用机长来比喻各种哲学流派。机长。对，比如虚无主义说一切都不存在，机长也没意义。存在主义说，正因为没意义，我们才要互相激励。 嗯，决定论说，我机长不是自由意志，是注定的。功利主义说只要大多数人开心，机长就是正义的。 哈，这比喻太妙了，对吧？还有艺术怎么用矿物质颜料怎么画画音乐呢？音乐也讲了，怎么造乐器怎么定，音高怎么定，用八度音，一个音的频率是另一个音的两倍，听起来就很和谐。哦，原来是这样。还有计算机怎么从零开始造计算机？ 什么在远古时代造计算机？对，书里说，计算机的本质是把脑力劳动变成体力劳动， 比如用手摇手柄来做计算，这怎么做到？用二进制，只有零和一，然后用齿轮、杠杆、风箱这些机械装置来实现逻辑门。哇，太硬核了。对，而且你可以一步步来，先做个加法器，再做乘法器，最后做成能编程的机器，太牛了。 最后是急救，比如海姆立吸急救法，别人噎住了，你就从后面抱住它，往肚脐上方用力推，逼出空气。 这个我知道，挺有用的。对，还有怎么处理骨折、烧伤、中毒。嗯，整本书最震撼的是它让你意识到文明不是自然而然出现的，而是由一个个技术发明堆出来的。确实， 而你作为一个时间旅行者，只要掌握了这些关键节点，就能加速整个进程， 太有启发了。而且书的结尾说，你才是这个星球上最强大但也最危险的事物，没有之一。哇，这话说的太重了，但仔细想想，确实如此，知识就是力量，而你掌握了所有知识。 明白，所以这本书不光是生存手册，更像是一本文明重启指南。对，它把人类几万年的积累浓缩成了一本书，而且语言特别幽默。比如副路里说，这本书可能是一场精心编排的恶作剧，但构建它的技术我们还不知道。 呵呵，这自我吐槽太到位了，对吧？还有那个元素周期表，居然列到了一百七十二号，元素一百七十二，我们才到一百一十八吧。对，作者杜传的说，一百七十二号叫 in principle nil， 意思是开始 一百七十三号，可能电子比光速还快，所以到头了。哇，这脑洞太大了。而且书里还说，你读完这本书后，可能电子比光速还快，所以到头了。而且书里还说，你读完这本书后，可以对陌生人说，喂，我是某某某。先给你提个醒， 你面前的这个人可是知道一些可能带有危险性的材料或行动的哦。呵呵，这免责声明太酷了，对吧？整本书就是这种调调，既认真又搞笑，既硬核又轻松。确实， 听的我都想马上去读了。那你赶紧去读吧，读完咱们再聊，说不定还能一起搞个时间旅行者俱乐部。好啊，到时候我负责发明语言，你负责造计算机。
0男捧女逗
04:13查看AI文稿AI文稿姐妹们，来首尔不知道去哪里逛，真正的韩女呢？其实现在非常少去民洞了，真正会穿搭的那一波人其实都在汉南洞一条街呢，同时聚集了一些私服买手店以及爱豆同款咖啡店，还有一些爱豆私藏的私服都在这里，关键是不土 不游客，还超级的出片哦，今呢，用一天的时间带你们逛懂真正韩国女生的高级感。老规矩啊，咱先说地址，你可以打车或者乘坐地铁坐到汉江镇的三号出口，沿着这条街一直往前走就行，然后你还 能消耗点卡路里。前面呢就是 espa 柳志敏所代言的 mlb。 那 么汉南洞的这家呢，它属于旗舰店，相比较于圣水的来说呢，它的款和货都会更全一点，帽子的种类呢，也会比那边选择性更多，哈哈哈，都试了几个，非常不适合我的。 如果说你来汉南洞这家店呢，你真的可以对镜自拍一下，因为它这个光确实还是挺不错的。再往前走一点呢，就是我特别喜欢的一个牌子，叫做阿喽这家呢，主打的就是没有这么多的人去 排队。你如果要去明洞乐天百货那家店，我的个乖乖不知道以为的在免费领鸡蛋呢，那个队排那么老长。而且呢，每个季度的最新款最新颜色其实都是这家店会优先先上的一楼呢，主要是一些新款以及 一些热门款式。到了楼下， b 一 的选择就非常多了，你像什么小瑜伽服啊，小瑜伽裤啊，一些大 t 啊它都有，但是一定要注意啊，这家只能现金或者是刷卡， 支付宝和微信是不能用的，结完账之后呢，记得拿着你的那个单子去机场退税。从阿露旁边这个坡下去呢，就是韩国的国民品牌 market king， 而且这个品牌还是我们中国宁宁代言的哦， 这家呢，它分了两个区，一边呢是以热门款和限量款为主，有一些你像卡包书包之类的哎，这小裤也挺不错的，我感觉这牌子换了设计师之后啊，就是确实洋气了不少，没以前那么 low 了。价格上面的话呢，就是中规中矩吧，不便宜也不贵，我挺喜欢今儿试的这个小粉衬衫的版型也挺不错，然后很 适合我这个肩我反正不喜欢韩国那个什么三原色黑白灰，别管我了，出来之后呢，你可以从这边拍拍照，也是挺不错的。逛到这呢差不多，其实就是有点渴了，正好在他旁边呢，就是亚洲 咖啡三大巨头之一维也纳咖啡，你直接就是闭眼点，这个拿铁就是经典中的经典，奶盖不甜腻，咖啡浓厚又香醇，外面的这个墙拍照分分钟小韩那个氛围感拿捏住了，往他的这个反方向走。路边这些小店都是 非常有逛头的，你看着哪家和你比较有眼缘，你就去哪家去逛就行了，溜达，随便一坐拍几张照片，哎，也是非常 chill 的。 前面这个汉南洞也有这个 e t t 啊，然后详情的话你们去看那个霞湖亭那一片，这里我就不多讲了， 走完这条路呢，你这个咖啡呢，也是差不多就造完了，这个时候呢，你可以来这个 money 去看看，我每次回国给我们的小侄女还有小朋友买衣服都会来这家店，很洋气，然后面料又很舒服，你看这种小衣服，它真的 很可爱，反正我每次回去都是忍不住给我侄女就是多买两件，真的很可爱，太难弄了。就是咖啡店比较多，这不前面又一家，你就拍拍照就行了，顺着这条街往上走，他有一家比较机车风的店，酷女孩必备啊。他们家的这个牛仔裤啊，包括这个机车服啊，都是挺有态度的， 得意过 ems 我 就不用多说了吧，一般你做过韩国攻略的人应该都知道这个品牌，他们家比较出名的就是这个帽子，颜色和版型都是非常大胆的，还有一些狗狗的小衣服都挺不错，来下一家咱是又得敲黑板了啊。如果说你不知道怎么选伴手礼的，你就直接闭眼冲这家就完事了。他们家呢，主要是香水、香 薰、防晒、护手霜等这么几个东西。在这一定要给大家强调一下，就是这个防晒霜和护手霜，他们家这款防晒是你每每项目后是可以使用的，特别特别舒服，所以我自己也是买了一支， 关键的是它可以制作名字，在每一个护手霜和防晒霜也好，然后你填好这个表格，选择好你想要的这个形状和 图案，还有这个文字，你给他就行了，店员一整个就是现场给你 diy， 这样拿回去心意不妥妥完事了。第二个伴手里呢，就是这个 timbre， 应该老生常谈了， blackpink jenny 的 同款香水，味道呢就在这，比较推荐的就是他们家这个香水，就味道真的是挺特别的，就是老功能就是抱着你狂吸那种感觉。 大家分享完这些关于逛拍吃的这个部分了，还有一个想和大家分享的是，如果说你顺道来汉南洞，想去哎美美维修一下的，你可以去一下汉南洞的贵妇， oppo k 这家他主打的呢就是一个一 v 一， 包括这个白豆腐的经验也差不多有十五年了，我最近这个脸呢，想抓抓这个轮廓感，所以就只好过来去度一下，从皮肤检测到商谈到整个去维修，你是完全不用 动的，在房间里安安稳稳待着就行了，就是妥妥的贵妇。设计完之后呢，就是哐哐一顿改造，恢复好了之后呢，整个人的这个线条感都非常的清晰，非常值得大家来试一试哦。好啦，那本期视频呢，就给大家分享到这里了，下期你们想看什么大家打在评论区哦，那么今天我们就这样了，拜拜。
1076乐乐小同学
06:46查看AI文稿AI文稿今天我俩穿同款衣服，戴同款帽子，背同款包包打卡。澳门本地人都很少知道的，澳门半岛的一湾斜巷，还说现在年前去澳门人很多。还行啊，人并不多，已经顺利过关， 所以这段时间如果来澳门的话，就在九点之前入关的话，人就不会很多。 被入澳门的关人就好像多了，这里多了一点，但是也还好，左手边就是发财车的地方。哇，坐发财车的那是要排队哦，人挺多的。 本来是决定坐新普京的发财车到我们要去的地方，但是新普京的发财车要等一个多小时，我们就决定坐上普京的发财车，然后再从上普京转车到新普京， 排了差不多十多分钟就可以上车了。坐了十多分钟的发财车到了上普清酒店，走进上普清大堂，年味十足，大厅上摆着一颗发财树， 挂满了红彤彤的历史。再去酒店里面喝一杯奶茶或者咖啡，雄霸天下，是一只狼和一群的狼崽。从北门在坐发财车到新普京， 在北门这里等发财车到新普京，在上普京，北门这边看到了赌王的藏品，黄金打造的金山，一百一十八公斤黄金雕刻的江南春图，栩栩如生， 近距离看更是很震撼。这个是威尼斯酒店，珠海横琴的梧桐树酒店对面都是珠海横琴的建筑， 多近啊。现在我们是在荡仔，过了这个桥就到了澳半岛，对面都是珠海横琴的建筑。珠海横琴跟澳门是隔海相望，已经看到了新普天酒店， 这个应该是澳门老房子了。现在到了澳门半岛，这里都是澳门的老区，坐了十多分钟，我们从上古街酒店再到了青川路 方向，走路要半个小时，我们准备坐公交车坐十八 d， 就坐两站路到南湾湖景大马路上，现在我们在等车，等大马路准备去哪里啊？南湾湖大马路， 南湾湖大马路，然后那边有个一弯斜向，到那里面逛逛，来看一下十八 b 还有一站就到了，到喽， 可以用支付宝吗？南湾湖景大马路到了， 我们现在沿着南湾湖景这边走，应该走个几百米就到了我们要去的那个一湾斜巷。一湾斜巷都是一些粉红色的房子，难道这个就是吗？ 这里有一个斜坡，怎么一弯斜巷就是这么得名来的？我们现在往上走，说上面有很多粉红色的房子，非常漂亮。 go， 终于看到了一弯斜巷这几个字，刚才问了好多澳门人都不知道在哪里，终于把你找到了。哇，这炮仗藤花爬满了粉红色的围墙，超好看， 整条街都是粉粉的建筑，像走进童话世界一样。 现在办澳门的签证也越来越方便了，以后我们打算没事就来澳门逛逛，每次来就选择一个地方安安静静的待着，感受这一处的美好。 这里还有一个羽毛球场，后面就是澳门塔。对，澳门塔希望洋花园，这里有一棵很大的树啊， 在伊湾斜巷这里悠悠闲闲的逛了半个小时，拍了很多的照片， 现在去觅食找美食，你说要在这个房子这里照一张照片，不知道好不好看，来试一下啊。 再往前走，还有个海市博物馆，有一个妈和潮 马格槽就藏在这里面，这个角度就可以看到马格槽，经常可以看到人沿着这个湖边在跑步。澳门人还挺喜欢运动的， 都是新普京。 怎样坐的这个感觉。你看那个观光？对啊，看的湖景很好。 猪扒包，腊鱼包。啊，还有腊鱼包。腊鱼包没吃过呀。哦，那就去尝一尝吧。
9希悦时光
