赵梓婷后羿摇教程

基础舞蹈平衡教学后一摇，还有胯子扭胯后就会。首先我们学会八字扭胯啊，双腿打开，然后胯左胯往右顶出去，顶的时候用力的时候，这个左脚他可以脚尖可以这样立起来，顶出去，然后再转，转到后面，转到后面，同时右胯这边啊，脚尖立起来，哎，顶出去，转到后面，左转右转连起来。 好，第一个步骤，敬礼，八字扭胯，下蹲，然后再上八字扭胯，接着抬手顶胸，交替抬手顶胸，下压，踮脚，下压，踮脚脚，首先给立起来，然后后脚下去的时候不要着地啊，就下上下，然后再上，不要着地，下立起来，下不要着地，上好，下压跨出一点， 下压跨出一点， ok， 真棒。

对，不是这样的， 哈哈哈哈哈哈。 哎，你点进来，等会。

来来来来。

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喂喂喂喂喂。

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