沉浸式体验正骨日常高能量的一天。有点土白,很古板,也是在狂。最近走 放松放松放松放松放松 啊,终于,这还在南乡的他这裤头。
粉丝1318获赞2634

你感觉哪里不舒服?呃,颈椎。颈椎有点酸啊。右边增生了,右边骨头已经变大。放松,下面就到,不要紧张, 眼睛有没有亮一点啊?亮了,放松放松,哈哈哈。

这一秒钟感觉的问题,你看你两个骨头有点抵着了,蹲下去站起来,这里会酸。对对,有点不好回弯。这半头没有这半迷,还是专业的人去弄,去拍个片子,医院也说不出个实。爷, 你感觉到动了吗?骨头,嗯,好,你现在去下来蹲一下看看。就那么一下就解决的问题。哈哈,我还花好几百去拍肩呢。 再站,再起蹲,然后起来。哎,这个膝盖再再再蹲,再快速蹲两下起来再蹲怎么样?那么就改进了。

臭宝们到玉溪了啊,大美玉溪红塔山欢迎全国的臭宝们。嗨,奥利给 来了,兄弟们啊,干了,兄弟们。

头发一起一会就能见见。哈哈哈哈哈哈哈哈哈你有什么想法吗。哈哈我没有什么想法我就想请你们。请你来帮我设置一下。看我的旅行哈哈哈 那个头发自己染那个哦。哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈 你去买去照镜子感觉好丑啊好丑啊好丑啊好丑啊。对不想照了。嗯可以不想照了。就是说你想 就是通过这个发型就是达到什么样的效果但是啊这样选出来的感觉。你看我分享给你。哈哈哈就是我的想法把你嗯搞白腿把它盖住盖住。嗯不要太短。哈哈哈不要太短。嗯 这可以哈哈哈不过最好还是你师傅是那个好。是是那个好心。对可以哈哈哈。嗯是吧。闺蜜的很很不多就是亲就是前面两辆车哦 哈哈哈哈哈哈哈哈哈 也可以皮也可以皮也可以皮也可以。嗯哈哈哈你平时就是是哪种类型的衣服。那些都的 哎也不会哈哈哈哈哈哈就是把这些冬天就是穿这些个羽绒服啊这好大雨啊。家庭们穿的裙子啊。就是这就是哈哈哈挺大的还穿呢。 嗯 雨少又干。嗯我在家一听就见网啊。咋的你想干稻草啊对吗哈哈哈经常去广州。 嗯对。我不想劈我不想劈。劈就难看哈哈哈没感觉哈哈啤酒很难看。嗯对那太干了。 你刚刚怕是剪个短发算喽哈哈哈。啊对可以你家你家人尽出来。好哈哈哈你尽。嗯因为我考虑一点呢就是披着难看嘛。对就等嘛抓着嘛跟短发也没得什么区别。哈哈哈是吧剪个短发嘛就是胜利。 嗯,平时也方方便打理一下嘛。也好像是吧,也不晓得是什么。张仲勋,哈哈。然后你再倒倒你就得多端啊,哈哈。

楚雄的朋友,尤其是大平层的业主,是不是总觉得找不到懂楚雄人生活习惯的设计师? 今天就用这套倚海森林两百零四平户型,跟大家聊聊真正能落地的宋式美学。先看原始户型的短板,空虚,墙体繁琐,空间割裂,采光不通透,洞线杂乱, 大量闲置空间没有合理规划,很难撑起宋式雅致氛围。整体改造,我以宋式美学为核心,打通工区非承重墙, 重塑客餐厨一体化。横厅回游动线沿用宋式建筑对称布局,空间规整舒展,大面积留白设计,一步一景,既拉伸整体通透感,又保留东方禅意。 结合楚雄本地居家习惯,兼顾日常待客与家庭生活。独立茶室重新规划,打造闹钟取静,兼具品茶休闲、独处放松的功能。休息区重新科学画风格局, 优化主卧整体格局与入户动线,利用整墙定制隐藏式收纳,告别杂乱,造型简约又实用。全屋采用温润木作 素雅材质,还原宋式低调高级的居家质感。我是设计师陈华,楚雄全案设计交付,欢迎大家关注我。

百分之九十的乡村别墅都是十几年前的欧式审美,家家户户外面看的都是富丽堂皇,里面却是空空荡荡。今天我就理性分析一下回村盖房最容易踩的四个致命误区。第一,需求错位。 很多人盖房只想着要比邻居高,比邻居大,却没想清楚房子的核心用途,是给父母长期养老,还是全家过年团聚养老。需要一楼老人房,无障碍设计,防滑地面,过年住需要大客餐厅, 多卧室能放下十几个人的餐桌。需求错了,再大的房子也只是摆设。第二,审美过时。钱没少花,却只堆了一堆华而不实的装饰。真正的好房子是用合理的布局、通透的采光、简洁的线条打造出高级感,几十年不过时,这才是真正长久的面子。 第三,地形浪费。很多。宅基地不规整,本地施工队只会盖方盒子,斜角拖地 浪费了。专业设计师能把地形劣势变成独特设计优势,让每一寸土地都发挥最大价值。第四, 人情世故。找亲戚朋友施工,最后往往是活没干好,钱没少花,人情也没了。正规公司有合同约束、标准工艺和售后保障,这才是最靠谱的选择。我是设计师陈华,在楚雄做了十四年设计,如果你也有相似的设计需求,欢迎大家关注我们。

侧羊先侧腿,今天跟要站岗一个大哥加工一只黑山羊,走走,开始杀羊。 嗨,朋友们看好今年早早开,明年早早来, 给小杨来一个整蛊套餐。大哥我们吃你兄弟一个,好好活好好过。喂喂喂, 上羊上羊,上架开烤, 开始给小杨改刀,改上我们的九九八十一刀, 快到锅里来。 嗯,这个我们的秘制酱料, 然后我们的孜然面 放上贵州辣子面, 测羊先撤腿。老板顺风又顺水 啊,大哥跟你交流一下。好,谢谢。吃,味道咋样?可以可以可以。

你还记得楚雄以前的样子吗? 恭贺楚雄州成立六十八周年,我们把爱留在楚雄,用镜头讲述楚雄故事。如果你还想听楚雄哪些故事,欢迎留言投稿!

家头条件差,能混口饭吃就不错。说实话,我老赵这一辈子了嘛,前半生真的太苦了,苦到现在想起来了,都忍不住的彼此发酸。我是楚雄依海社区李家村的, 打小在田埂上长大,初中毕业就比读书了,家头条件差,能混口饭吃就不错。十六岁那年,我咬着牙参了军,以为能够靠自己的力气在部队拼尽了全力, 到了两次优秀视频,可退伍回来才发现,现实给了我狠狠的当头一棒。没得文凭又没得背景,我只能靠卖力气来谋生。开过大车,摆个地摊,风里来雨里去,有时候一天连一口热饭都吃不上,后来又去卖保险,看尽了别人的脸色, 找尽了别人的拒绝,辛辛苦苦灭了吗?连房租都交不起。那时候我就在想,我这一辈子难道就只能这样浑浑噩噩一事无成吗?真的不甘心。二零零九年,我借了十万块钱的贷款,开了个摩托车店,每天天不亮就起来进货, 深夜还在修摩托车,寒冬腊月里了,七几十公里靠苍林站给客户修车,碰到了浑身都是泥,只能在路边烧火取暖。 修完车回到家,手脚都冻了,真的没得知觉,就这么拼命,好不容易把生意做起来,年销量三百台,嘿嘿,以为终于熬出头了, 可命运的话,那么偏偏跟我开玩笑。二零一三年,我转行做瓷砖做建材,砸进去了所有的机械,租了九亩的场地,建了展厅,跟仓库,没日没夜的跑客户谈生意,熬了四年哦,眼看着日子要好起来了。二零一七年,一场违建强拆, 把我所有的心血都扯毁掉了,展厅逼到了,仓库也逼到了,货也逼到了,还欠了两百万的外债, 退租金,退定金又退了,接近损失八十万。那一天了,我站在一片废墟上,看着满地的狼藉,感觉这个天要塌下来了。三十二岁的人,上有老下有小,一身负债,身边的人都说你放弃了,你这一辈子翻不了身了。 甚至有人还在嘲笑我,你不自量力。我躲在家头整整哭了三天三夜,吃不下饭,睡不着觉那种绝望了吧,你们根本体会不到。从一无所有到好不容易有点起色,再一夜归零,连抬头望他人的勇气都没有。有时候甚至想过就这样算了。 但我是退伍军人,部队里面教我的,从来不是认输,是能扛事,是跪着也要把你自己选择的路走完。我告诉自己,不能倒,我倒了,家里咋个办?那些相信我的人咋个办?我擦干眼泪,从零开始,没得钱就省吃俭用, 没得资源,我就一家一家一家的跑路。懂心的一点,我就拿着手机自拍,自学研究,熬夜研究做媒。我清楚,我还在创业,别人在放弃的时候,我还在坚持。二零二二年,我创立了名创传媒, 从自己的公司公司做实验小白鼠,把所有的经验,所有的教育都融入到短视频里。 我知道他们穷凶的建材老板都跟我一样不容易,想做好生意不赚你的钱, 就被新媒体给蒙蔽了,被高层人士,被同行觉得气都喘不过来。所以我发誓,一定要帮咱们省下老乡,用最简单最省钱的方法,靠短视频拉到客户换到钱。两年,我带着十个人的发展,跑遍了我们云南的街头, 服务了接近两百多家建材公司,楚雄本地的覆盖率超过了百分之四十,帮客户平均降低百分之五十八的顾客成本。有的客户才发了三条视频,当年就拿到了客户翻四倍的体验,产值,当年就超千万。 从农村娃到退伍兵到负债两百万的失败者,再到颠簸弃建材短视频服务的领头羊,我走过的路满是坎坷,满是汗水,但我从来都没后悔过。 我经常说自己选择的路,跪着都要走完掉,走着走着就站起来了。说实话,我老赵能有今天,不是靠运气,是靠实打实的付出,是靠懂咱们楚雄老乡的难处。 现在我不敢说我自己有多厉害,但我能磕着胸脯说,只要你是云南的建材装修老板, 想靠短视频获客找我老赵,我不会让你走弯路,不会让你去花冤枉钱,我会用我的自 的经历,陪你一起从低谷爬起来,把生意越做越好。咱们楚雄人从来都是能扛事能吃苦的,只要不放弃,就没有跨不过去的坎,没有做不成的事。