粉丝2990获赞98.2万
相关视频
00:32查看AI文稿AI文稿三十秒学会舞蹈归零五六七八开关，开关上下上下，左前右前拍拍，左勾右勾转一圈， 左边右边抬脚跳，右手往前直拍，手拍拍拍拍，左勾右勾转一圈，左边右边勾脚跳，丢。
1882跟着元元练舞啦！
02:40查看AI文稿AI文稿hello， 这是 chris red red 手势舞的教程，也希望大家可以多多去支持 chris 这个 red red 的 专家，谢谢。 ok， 本来要给生肖出这些青蛙，给大家一起出的，首先第一个动作交叉，交叉 怎么那么卡？然后他那个他们的底下是下身不动，为了表示你这个手势舞的观感更好一些，你上身可以稍微动一点， 然后这就是一二三四这样子，一个动作连起来，一二三四二二三四，好，一二三哒四 一二三哒四， ok， 五六七八，指出去， ok， 连起来， one， two， three， four。 一 二三四五六七八二二三八四五六七八， ok， 慢一点再来一遍，一二三四一二三四 五六七八二二三哒，四五六七八， ok， 下一个呢？就是咚蹦，这个必须给我做出来那种范啊，这种 就那种那种感觉啊，必须整出来。三二一呃一。好，后面就直接重复动作了。一二三哒四五六七八 二二三哒，四五六七八。出去， ok， 串起来再来一遍，五六七，走，一二三 四五六七八二二三哒，四五六七八三二三四五六七八四二三哒，四五六七八。 谢谢观看呀，呃，宝宝们学会没有呀？
5975窝训萌猪沅💭（被安安翻牌了！！
00:26
08:43查看AI文稿AI文稿courtes de madre 副歌部分超详细分解教学动作的发力逻辑也跟你讲明白！八分钟跟练加手把手教会你怎么跳会 madre 首先看我们的脚的基础做法，五六七八脚要同时一踩一转， 每踩一步脚后跟要转一次，我们再来一次， 膝盖和脚是一个方向，所以不要单纯的坐脚，大腿和髋关节都要转。现在我们把重心往左腿压，稍微斜前方一点，因为做这个要往前移动。好，我们试试做一下，注意律动是 dunk up， 我 们再来一次。 接下来看发力是怎样的，我们在这个基础上加一个弹性发力练习， 在踩的时候瞬间爆发弹出去，然后瞬间收住发力，再来一次 拍子是踩的时候一拍弹出去是搭配。现在来看看我们交叉手怎么做的，先往下再交叉，先左手在前，然后右手在前，我们再熟悉一次， 手腕不要松散，保持框架。好，我们在这个基础去加嘿发力， ok， 手往下的时候是手肘瞬间发力，向下撞击，就像手肘撞到东西瞬间弹回来，交叉手收助力往下。黑的发力的时候是一拍，交叉手是搭拍。 好，现在来看看山耳风的动作，同样的是黑的发力， ok， 打开的瞬间发力，然后弹回来， 再来一次，打开他的发力时一拍回来，收住时搭拍。现在我们把手的动作连起来， ok， 注意发力的轨迹， 再来一遍。 好，现在我们把手和脚的动作一起做出来， ok， 先慢点，一个一个做，先把手脚的协调发力练出来，再来一遍， 一哒，二哒，三哒，四哒，然后向后做分动作依旧先看我们脚步动作旋转没有跳跃，五六七八左右划一圈， 我们再看一次，记住这个动作，脚尖要勾起来。好，现在来看看我们的手，手这样摊开，左边甩一下，右边甩一下，滑一圈，再来看一遍， 手跟脚是一个方向。好，接下来我们学一下手的发力，手是突然发力甩出去，来看一下怎么做的，一二三四，再看一遍 一二三四，然后看一下我们身体角度，很多人是这样做的，实际上是身体会更往前一点。 好，我们先连起来做一下准备，五六七八 再来看一遍，注意要先跳一下再做，所以正拍动作之前搭拍，先跳一下。 ok， 接下来我们来学下一个动作。 依旧先看我们脚步动作，脚尖脚后跟同时左转，脚尖脚后跟同时右边两只脚都是脚后跟转。 我们再来看一遍脚尖脚后跟同时左转，脚尖脚后跟同时右边两只脚都是脚后跟转。好，现在看手部动作，手跟脚的方向是相反的，这里往前面推出去， 再看一遍，这里有加发力甩出去，往前退也是突然发力推出去，我们身体需要加当那普律动，这里发力是瞬间甩出去，找到弹性发力， 搭一搭二搭三四四是手往后拍，然后跳起来， 再来看一遍，哒一哒二哒三四。好，我们跳起来的时候在空中把手架起来，落地的时候把手指出去 连起来，注意头要跟着转过去，然后身体不动转脚，两只脚是用脚后跟转，转的时候保持整体核心稳定，然后从拍开始连起来做， 然后这个快速错位，拍手拍手同时去做脚，脚是往后勾，身体往后做 log， 三个部位都是一瞬间完成，千万不要慢慢做。 red red 要一瞬间发力好，看，下一个动作分解 双脚脚尖垫起来，然后内扣腿，然后手的动作跟伤耳风是一样的，注意要用大腿接力，不要用膝盖。 手脚合起来做五哒六哒 ok， 五哒六哒这个动作之后，后面动作跟前面是一样的， 然后吧就是跳起来。接下来就是最后一个动作，就是 hip hop 里面的 kick step 往下看，同学们踢出去，注意脚尖勾起来。 好，可以给我们加一个小跳 手的动作，就是瞬间甩出去，很有 party 的 感觉，怎么帅怎么来。 然后手脚并用，最后一个动作就是胯的 make， 注意是胯的微，不是全身。 red red 马步打开胯妹夫，好，最后我们全部连起来试试零点八。
