朝朝暮暮花絮梁思伟听得懂吗
二十九号二十九号朝朝暮暮，大家真的可以期待一下，很好看。真的很好看，有裹浴巾的那个戏，其实我牺牲还是很大的，当时反正是有那么几个镜头是全场清场都出去，只留了一个男性摄影师拍， 因为是哈哈，想要模仿一下那个彭于晏老师的那个。有一个电影里面的一个镜头，然后也不知道有没有剪到正片里去，反正牺牲很大。逼人的牺牲很大。
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00:53查看AI文稿AI文稿哈哈哈好喜欢好喜欢。我也喜欢苏苏老师的表演真的太自然了， very 商业互夸。还是梁老师带的好。梁老师太棒了。我跟你们说，只要大家能看到的那种绝对是现挂的。那基本上都是现挂。对，现挂的真的很多。因为有时候一场戏要拍很多遍吗？我就很担心。就是拍很多遍之后没有新鲜感了， 一会儿亲到我的上半，一会儿又亲到我的鼻子，但是我每次给东西苏苏老师都很完美的接上，然后还给我新的反馈，如果说还有下一句话，我觉得吃辣的本事真的应该学一下，真的要练一练了。我如果再去拍第二季的话，是我怕它里面会也会有些蒜末啊什么的在里面你懂吧哈哈哈哈你在心虚什么哈哈哈 不要再 q 这一点了我我等培训的时候真觉得很抱歉。不抱歉不抱歉，没事没事。对啊，这就是对吧。哎，不客气了哈，如果有机会再合作。哈哈哈，那我就不客气喽。
734秃秃
01:46查看AI文稿AI文稿哎，那句是剧本上的还是你自己加的？是剧本上的呀，我可没有乱加戏老师，但是他的表演方式他就是在搞我，他跟我玩游的， 他故意的，因为在拍我，然后我就哈怎么怎么样，你的股票怎么怎么样，他就你个小财迷啊，真是那种给我整的， 我就是笑的笑无声了，然后我很想再你个小财迷。哈哈哈，你现在给我披一点那个枪林黛玉啊，在抽搐吗？ 我中枪，然后我就笑的不行了，我很想笑完继续演，我不想断，但是我实在是说不出话， 但最后还是连下来了。我看路透有拍到。嗯呐，拍到了，我也看到了啊，我也看到了，但我还是觉得二货也是我家的，因为我们这边人很喜欢说二货。 对，我就记住这个了，所以，所以当时我说的时候你就知道儿豁是什么意思吗？我不知道啊，是你跟我说的。哈哈，反正让你说就说了刚。对啊，你们要的路透来喽。对呀，你这个小孩儿豁， 停停，来停，终于把你给阴到了。
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05:29查看AI文稿AI文稿对，普陀寺。对对对，你们知道太多了，什么都知道。梁老师会说重庆话吗？二货。哈哈哈二货二货。就知道个二货。 哇塞我必须要举报一下他。不知道为什么那一场戏真的给我搞无语了。 还有句，哎。那句是剧本上的还是你自己加的？是剧本上的呀，我可没有乱加戏老师，但是他的表演方式他就是在搞我， 他跟我玩游的，他故意的，因为在拍我，然后我先哈怎么怎么样，你的股票怎么怎么样。 你个小财迷啊，真是那种给我整的 我就是笑的笑无声了，然后我很想再你个小财迷 哈哈哈现在给我披一点。那个枪林弹雨在抽搐吗。我中枪然后我就笑的不行了我很想笑完继续演。我不想断但是我实在是说不出话。 这我还是连下来了。我看路透有拍到。嗯呐，拍到了。我也看到了啊。我也看到了， 但我还是觉得他那个儿豁也是我家的，因为我们这边人很喜欢说儿豁。对，我就记住这个了。所以。所以当时我说的时候你就知道儿豁是什么意思吗？ 我不知道啊，是你跟我说的。反正让你说就说了个对啊。耳朵还是都趴的。 趴耳朵我知道趴耳朵。车站那里好甜好真实哦。车站我可太喜欢了哦。车站整个都拍的很韩。 对，那是梁老师的底盘也很稳啊，我那么远跑过去反正我也没管。我也没有提前跟他说，反正就是来了我就跑冲过去我就跳水了。给你一个树袋熊抱接的很稳。 你你轻啊。以为我俩聊聊哪些不是现挂吧。 士气全都是欠挂。不是欠挂，但是我真的觉得很厉害，就是 每基本上一进就一条，但是拍的那么有氛围感，镜头那么好看， 而且就是他最大程度的，我觉得是保留了我们最本身最新鲜的表演，我觉得这个很好，我演起来很舒服，就是不会说一直拍一直拍，你整个人 的感受就没有了，因为好多都是第一条保留下来的，如果说有第二条第三条切近梁老师又会给我很多新的东西，所以每一遍基本上都是一个很新鲜很 fresh 的 状态。我就 就是朝朝暮暮，我觉得这个是我最最最喜欢的一个。是不是当时在一开始拍的时候你是不是还不太习惯我我都亲了 我我没有安全感。知道我懂你我懂你。我说，嗯，够了没了。怎么了？我第一次，我第一次跟哈尼合作的时候我也是这么认为的，我也是很不安，我会很有点焦虑，我说这么拍到时候成片会会不会完蛋啊， 没素材啊，但是结果来看是非常好的，有很多很美的镜头哎。对，很多很多全景都给我惊到了，那个置景真的好漂亮灯光，而且就是因为好多东西，我觉得 是哈尼提前想好了他要怎么拍，他提前做了很多工作，不是说现场好像我们看到的。是啊，拍完他提前一定做了很多工作，想这个镜头要怎么拍， 我很很喜欢哈尼哈哈哈把你装进我的心里 哈哈什么时候拍下一步哈哈哈哈好想哈尼啊。哈哈哈这个话我一会也会给他带到的。好哦哈尼你你现在跟在哈尼在拍是吗？对啊 啊好羡慕吧，让他别伤心了，快回来多做点工作吧。 嗯，他一天天好忙的，他在县城很。因为我这个是群像嘛，工作量蛮大的那个哎。哦我我后面，其实我当时咱俩去。
01:16查看AI文稿AI文稿梁老师会说重庆话吗？二货。哈哈哈，二货二货，就知道个二货。哇塞，我必须要举报一下他。不知道为什么那一场戏真的给我搞无语了。 还有一句，哎，那句是剧本上的还是你自己加的？是剧本上的呀，我可没有乱加戏老师，但是他的表演方式他就是在搞我， 他跟我玩游的，他故意的，因为在拍我，然后我先哈怎么怎么样，你股票怎么怎么样。 你个小财迷啊，真是那种给我整的我就是笑的笑无声了，然后我很想再你个小财迷。哈哈， 好软，能不能让下我吗？我在一点点都是呢。哎呀，你这个小财迷好。你小二好。
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01:05查看AI文稿AI文稿梁老师会说重庆话吗？二货。哈哈哈，二货二货，就知道个二货。哇塞，我必须要举报一下他。不知道为什么那一场戏真的给我搞无语了。 还有句，哎，那句是剧本上的还是你自己加的？是剧本上的呀，我可没有乱加戏老师，但是他的表演方式他就是在搞我， 他跟我玩游的，他故意的，因为在拍我，然后我先哈怎么怎么样，你股票怎么怎么样。 你个小财迷啊，真是那种给我整的 我就是笑笑无声了。然后我很想在你个小财迷。
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01:15查看AI文稿AI文稿大家真的可以期待一下，那个预告片也已经出来了，大家可以在网上刷到的，很好看，真的很好看。而且我其实拍正拍摄的时候你们也看到了，有那个裹浴巾的那个戏， 呃，裹浴巾的那个戏其实我牺牲还是很大的， 当时反正是有那么几个镜头是全场清场都出去，全场清场出去只留了一个男男男性摄影师拍， 因为是哈哈哈，想要模仿一下那个彭于晏老师的那个，有一个电影里面的一个镜头。 对，然后也不知道有没有剪到正片里去，反正，哎，牺牲很大，逼人的牺牲很大。
00:31查看AI文稿AI文稿二十九号上线的朝朝暮暮，呃，当时是在重庆拍的，然后也是很有地域特色的一部戏，然后苏苏本人也是四川人，所以呢，很贴人物的角色的性格和包括口音，我们也做了川普的一些处理，所以其实还是很有趣的。 然后我和苏苏的表演状态也很对，很松弛，整体是一部比较轻快，稍很轻快，很轻松看会看上去很开心的这么一部戏。
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00:25查看AI文稿AI文稿我们是不是下班了？朋友们，老师，我们是不是下班了？没有人回答我就下班了。三二三二一。 怎么怎么一套，这个是你的，把那个第一套拿出来。不是说好最后一套吗？生气了，你看到吗？嗯，这生气，大家可以录屏，他们已经骗我们一小时了，就郭总他们已经骗我们一小时，说。
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34:42查看AI文稿AI文稿剧扎堆上线，各位可以期待一下。嗯，有几部剧会扎堆上线？肯定六月肯定是不愁戏，呃，不愁戏看的。六月肯定是不愁戏看的。 嗯，因为前段时间是连一个半月吗？连续一个半月的工作，一直在进组拍，既然我觉得既然我没休息，一直在拍戏， 不管他，早上晚上他总会上线的，总会跟大家见面的。所以呢， 呃，我是积累了一波存量，这波存量还不少。而且呢，这段时间接的戏风格类型相差很大， 相差很大，不是雷同的角色，包括造型、孵化、装造服装，呃，甚至于包括这个声线，呃，年龄跨度都很大， 因为我也在不断作为演员吗，也不在不断拓展自己的边界，也在不断去开辟自己的一个可能性。我我我我，我也想看看我到底能够 做到什么地步，我到底能够让自己的可能性让自己的边界脱宽到一个什么地步，真正真正的去去去，去摸索出一个自己的一个舒适范围 去去。因为每一个演员他其实都有一个圈，那个在那个圈里面，在那个圈里面演戏，你会觉得很舒适，会觉得很自然，不用费劲。 然后你一旦跨出那个圈之后，你会感觉到演的时候会有点别扭，或者有点难以拿捏那个角色。我现在就在不断的去拓展自己的这个圈，然后也在不断去整合出我这个圈到底有多大， 因为我觉得 大家能能在在在互联网上关注到我，呃，能点进我的直播间，看我直播，看我说这些废话，呃，我觉得 百分之八十都是来源于我塑造的一个一个的角色， 就是我塑造出的这些角色，他的魅力反哺到我的身上，让你们觉得我梁思维很有魅力，我梁思维很帅，我梁思维很呃，就是那个剧中的那个人。 所以呢，既然，呃大家是从通过那些角色认识我的，我也不能丢掉我的本心，我也不能丢掉我的初心，不能丢掉我的来世路，我还是今后的发展方向，还是要专注在 表演上，还是要专注，专注在塑造更多更经典，更让大家喜欢的这个影视作品的角色上， 毕竟身份是演员。对，毕竟身份是演员，不能说是受到了很多关注以后就迷失了，迷失了自己的身份 就会出问题，就会出事情，还是要守住自己的本心，坚持做好演员该做的事情，塑造好一个一个的角色。 嗓子有点哑，是有点哑，因为这部戏其实，嗯，我们六个人，呃，在现场 人设，人设，从人设上出发，最活跃、最活泼，最喜欢带带节奏带气氛的那个人就是陈泽， 就是陈泽，就是我饰演的这个角色，是他们六个里面最活泛的，然后也是比较幼稚的，比较爱玩爱闹爱开玩笑的这么一个角色。所以 在现场实际拍摄的时候，很多的活跃气氛的工作任务，呃，包括一些现挂、即兴发挥都是我来负责。所以导致在现场拍摄的时候，整个表演状态，他们可能是稍微会沉稳一点。你比如说像副总， 因为他的人设就是那样板板正正的一个总裁的一个形象，所以他的可能就是稍微沉稳成熟一点的这么一个形象。那陈泽就负责，其实就是负责搞怪，负责活跃气氛， 这样子人物之间有反差，大家会有一个很明显的区分。第二来呢，整场戏会变得好看，不会过于沉闷，也不会过于闹， 所以其实嗓子有点哑，因为这两天一直在大喊大叫，在现场一直在大喊大叫。 对，其实陈泽就是个艺人，是那种快乐小狗。 所以其实你知道让一个哀人去演一个艺人也是挺累的，就是在导演喊 action 之前的前一秒，你还在蔫了吧唧。 很活泼的人，其实是很消耗能量的一个事情， 所以我在不拍戏的时候，休息的时候，尽可能的就让自己去积攒能量，不让自己的能量外号外泄，这样在拍摄的时候会有更更更充足的能量去全释好。陈泽这个角色， 每个人的精力都是有限的，你把你的精力花在这上面，你在那上面的精力肯定就是不够的。 我有多久没回西安看自己爸爸妈妈了？很久很久，从过完年开始，从过完年开始，我离开西安去拍摄，之后我就没回过西安了。没机会回，没有机会回西。回西安， 没有机会回西安，我最多最多空闲时间也就是一个礼拜，那一个礼拜你说我回去待两三天，我又得飞回来。 第一个很麻烦，因为收拾行李大包小包去拎很麻烦，我甚至赶路的时间就得两天。 然后呢？第二个原因其实也很现实。第二个原因很现实，就是在机场我会遇到很多在机场接送机的。 呃，接送机的同志们，我把他们称为同志们，因为我不知道这个接送机的这些，这这种行为属于什么行为？所以我不能把它界定为粉丝，现在 把他们称为同志们。嗯，接送机的这些我如果频繁的出入机场，其实是会给现在是会给机场的公共秩序造成一些麻烦困扰的，然后也会给我自己造成一些困扰， 因为我也不知道他们是怎么怎么拿到我的航班信息的啊？对，就是也，我也没有对外公布过，我说我今天要回西安， 反正就是只要我买了这个票，我按时按点出现在那就会有一群人在机场等着我，我也不知道这个是什么情况，但我还是呼吁各位啊。呃，这个其实是属于我的个人隐私 啊，我的个人信息，个人隐私， 我们尽量不要去侵犯别人的隐私，专注于我的作品，专注于我的角色就好，不要过度去窥探我的个人的私人的生活和行程 好不好？谢谢大家，谢谢大家。然后后面工作室可能也会发一些声明之类的。 对，然后现场呢？呃，最近现场呢？也有部分。呃，个别吧，部分有点多了，有个别粉丝存在跟车的行为 啊。我其实本来是不想说这个事的。对，呃，因为工作室那边的，工作室那边的意见是 工作室那边的意见是如果再有同志跟我的车追我的工作以外的私人行程。 呃，因为现在我我的车是有那个哨兵系统的，是可以通过哨兵系统查到车牌号的，然后工作室的意思是会全部保留证据，然后直接起诉， 直接起诉，直接走法律程序，因为现在立案也不贵，说实话线上网上立案，微信小程序就能立案了是吧？起诉费五十块钱就能立案，很简单很方便很便捷。但是 我还是喜。我还是觉得啊，都是年龄都不大，而且出发点一定是因为喜欢我， 但可能就是因为年纪太小了，有些事情不明白，不成熟，想问题不够成熟，然后会做出一些不理智的行为。我想最后再保护你们一次，不要跟车， 不要去开我的核，不要透露我的私人行程，不要窥探我的个人隐私， 因为我如果我可以，我完全可以不透这个底，然后到时候直接起诉你们，但我觉得对你们不好，真的对你们不好。我想最后保护你们一次，不要跟车好不好？好不好？多乖一点。 工作时间在工作时间，在正式的场合我们见面，非工作时间，非工作场合我们 对吧？把这个界限要划分开，工作是工作，生活是生活好不好？ 我明白出发点一定都是善的，出发点一定都是出于对我的喜欢， 出于对我的喜欢，出于对我的爱，所以才会做出一系列的行为，但是出发点是好的，不意味着这个行为是 ok 的，是对的，我们把这个要区分开。 也正是因为我知道出发点是好的，是因为喜欢我，所以我才在这里苦口婆心的去劝说不要做这些事情，因为做这些事情 公司那边他们的处理方式会很。 嗯，其实是会很。 怎么说？按照按照程序来就是没有人情味，一切按照程序来，没有人情味，我怕会对你们造成更大的伤害， 我不希望这样的情况发生，所以我在这里苦口婆心的劝告你们不要做这样的事好不好？ 我说实话，我说我现在说这些话我有可能下播以后我会被公司骂，但无所谓，骂我就好了， 我挨挨我挨骂。没关系，我真的是怕你们到时候真的是吧被起诉了，这闹到这个层面上去就真的很难看了，就我我怕会对你们的这个心理造成什么创伤。 ok， 这个话题到此结束了朋友们，呃我我我们还是回归主题做一下聚宣做一下聚宣。二十九号二十九号朝朝暮暮 就要上线了，大家真的可以期待一下，那个预告片也已经出来了，大家可以在网上刷到的，很好看，真的很好看，而且我其实 拍正拍摄的时候你们也看到了有那个裹浴巾的那个戏。 呃，裹浴巾的那个戏其实我牺牲还是很大的， 当时反正是有那么几个镜头是全场清场都出去全场清场出去只留了一个男男男性摄影师拍， 因为是哈哈想要模仿一下那个彭于晏老师的那个有一个电影里面的一个镜头。对， 然后也不知道有没有剪到正边里去， 反正，哎，牺牲很大逼人的牺牲很大。 会和苏苏连麦的会和苏苏连麦的。因为我们俩现在都在组里，然后没有时间凑到一块去，所以连麦的时间可能我们私下会去去对一下，但是我们会连麦的。嗯， 那个镜头我跟你说如果真的放出来了，真的是要收费才能播的镜头了。 上课去吧上课去吧上课就别别玩手机了好好上课好好上课。 不是有一句英语的那个那个俗语叫 work hard play hard 就是 你工作的时候就努力工作，玩的时候就放肆的玩，好好玩。嗯嗯，一心一心一意专心地去做一件事儿。 你不要说是一工作的时候想着玩，玩的时候又焦虑着要工作，那你工作也工作不好，玩也玩不好，对不对？ 所以你该上课的时候就认真听讲，好好上课，然后你下课了，完成你的学习任务以后，你放松的时候，你就可以尽情的放松，可以充分的放松， 这样子人会做任何事情效率都会很高。 是有些话，有些道理啊，其实真的就是说着容易做着难。其实大多数的大道理都是这样的， 但是只你区别于其他人的。这个很重要的一点就是知行合一，就是你能把你说出来的这些大道理，你能做到它， 这就是你区别于其他人的一个很重要的一个点。我知道很难，因为如果不难的话，大家都能做到了。 就是因为他难，所以很少有人能做到，所以如果你能做到，你就是那个优秀的。对， 轻松点，我很轻松，我很轻松，我很轻松，只是我在。呃，我我我在我在。 嗯，输出一些自己的观点吧。嗯，输出一些自己的观点。因为我觉得我觉得既然有这么多人关注你，愿意，愿意听你说话，你起码你说的话你得稍微正经点。 你说一些毫无营养的废话，那我觉得其实在浪费你们的时间，也在浪费我的时间，我就睡一个半小时，我有这时间我干嘛不去补午觉？ 我既然选择开播了，我觉得还是想给你们带带点什么东西，还是想要给你们带来点什么东西。 没有什么成不成的，永远都在路上。我觉得，呃，每个人 他的一生是有无限无限可能的，这是我的真心话，每个人他的一生是有无限可能的， 就好像，呃，我上大学的时候，我并没有想过 我在二十六岁可以以一个演员的身份被大家所被这么多人所喜欢，那我，我现在也没办法想象我三十岁的时候，我三十五岁的时候会以一个什么全新的身份去生活，去工作。 我觉得就是不要着眼于当下，不要满足于当下，不要给自己设限， 真的就是不要给自己设限。 我二十六岁，我啊，我上大学的时候，我学的是法律， 大家都觉得我以后要从事法律。哎，我二十六岁，我当演员了我二十六岁当演员，我现在，哎，拍了这么多戏，这么多人喜欢我，我是不是以后要一直当演员？我说不定以后我去， 我去咖啡店，我，我做咖啡去了，我三十岁我去做咖啡去了，都有可能 我三十五岁了，我去当，我去，我去当那个当那个营养师去了。 我四十岁的时候，我去，我去，我学拳击，我去当一个业业余拳手去了。 谁说的准呢？谁说的准？没人说的准，没人能保证以后到底能干什么不能干什么，没人说的准啊。我觉得我觉得你唯一能够 能够确定的一点就是你现在努力把自己的身体保护好，把自己的心理状态调整好，有一个健康的心理和一个健康的体魄，这样你以后干什么事都可能干， 这是底子，这是个底子。你说你身体也不好，然后你整天抑郁焦虑，你说我想干这个，我想干那个，你咋干啊你这，你得先把自己照顾好你才能干啊。 我是一个假设，你明白吗？朋友们？我是一个假设，就举个例子，打个比方，不是说我三十岁真的要去开咖啡店，就是你能懂我意思吗？ 就是我看刚才有评论说梁思伟你三十岁要去开咖啡店啊，打个比方好吗？这个是个例子，不是我真的三十岁要去开咖啡店， 就有的朋友就真的很实在，很实诚，实诚的很可爱，你知道吗？ 聊聊剧情，剧都没上呢。我跟你聊剧情，我要让过儿起诉了，到时候我可不聊剧情。到时候你们自己看吧，反正预告片都出来了，基本上是那个调性 轻，嗯，轻快的节奏的一个喜剧。也不算是喜剧吧。呃，也算是一个现代言情，但是是比较轻喜剧的这么一个模式会很好看。 刚睡醒的感觉。还真不是，我现在都已经化好妆了。我都已经出妆了，这就是我的这部戏的妆造的样子。就可能会， 嗯，就偏偏自然偏生活流。但如果习惯了另一种妆容的朋友可能会觉得我这个妆造可能就是，呃，不符合你们的心意。但是 就像那句话说的，一千个人心里有一千个哈姆雷特，没办法满足所有人的口味，有的人是喜欢，呃，有的人是喜欢偏自然的装造，有的人是喜欢偏板正的装造，我都尊重，我也都接受。 对，我就最重要的还是找到自己的风格吧，适合自己的风格最重要。 嗯，一千个人心里有一千个哈姆雷特。 多接点古装哦。暂时不会接了，我为了那古装，我就是因为为了那拍那个古装 才去减的肥，明白吗？朋友们，你们现在老说我瘦瘦瘦，为什么瘦？就是因为拍那要拍那个古装，我听我身边的朋友说，拍古装必须要男生必须要瘦一点，要薄一点，这样穿古装的那个一层一层的那个衣服不会显得人很壮很臃肿， 所以为了拍那个古装，我瘦了十斤，而且是我是小基数嘛，我是从一百四十几，一百四十二，一百四十三瘦瘦了十斤， 然后现在才在慢慢往回增，你现在又你要让我继续拍古装，我还得接着瘦回去， 我不是不能瘦，我是怕我的身体出问题， 我是我因为我那段时间身体是没出问题的，但是我因为要追求那个极致的瘦，极致的极致的那个皮贴骨，为了古装装造的好看，我当时极致的控制我的其实情绪上面已经出问题了， 我情绪方面出问题了，当时整个我的团队，整个在那个那个时期在哄着我， 大家都是很照顾我的，情绪在包容我，一直在包容我，在照顾我，其实我都知道，但没办法，那段时间真的情绪焦虑又爆炸，皮质醇也爆炸，什么都爆炸，世界都爆炸， 每天每一天手脚冰凉，没有温度没温度，整个人是不会出汗的，一滴汗都不会出，因为也没有盐分摄入， 你盐都不吃，你身体都没有钠，你怎么出汗？没有汗出，然后也没有热量，然后碳水吃的也极少， 然后觉也睡不够，然后整个人就很焦躁。哇塞，那段时间确实是情绪特别差， 这整个团队，我的经纪人，我的助理，呃，这个我的这个这个这个，我的宣传 就是在旁边就哄着我，就看着我，就生怕我我我我，我又不高兴了又怎么的？那时候确实太容易情绪崩溃了。所以啊，朋友们不干这一行，不要尝试这种极端的减肥，节食 影响生活，影响生活，影响正常的生活，影响正常的社交。你想你那时候情绪已经非常爆炸了，你会想社交吗？就算你想要跟人社交，你聊两句你就想发火，无名的火， 你就看这人你，你就看这人，鼻子，你，你觉得就不顺眼，你就想给他揪下来，你就那种感觉， 就那种感觉，你说你可以为了节食减肥，你为了瘦，你一辈子没朋友，你不跟不跟别人打交道， ok， 那 你 ok， 那 你可以，你就一个人，你就一个人，没事发火的时候就回家砸家具， 砸电脑砸桌子，那 ok 的， 你只要不伤害别人，我觉得我都尊重。但是如果你还是想要正常的社交，正常的交朋友，这种减肥方式绝对不建议， 绝对不建议， 我现在碳水已经恢复正常量的去吃了，因为我，我要健身，我要增肌吗？如果不吃碳水，人会没劲，会练不动， 所以我现在已经恢复了正常碳水的摄入了。但是其实还是明显感觉到之前的减肥留下来的那个那个不好的影响还在，就是消化能力会差，会变差。比如说以前可能吃一碗米饭 会觉得，哦好舒服啊，有劲了，消化了过几个小时又饿了，接着吃，现在不是现在，吃一碗米饭吃完以后你会觉得整个人很撑很胀，想往上反，然后过了几个小时以后你感觉还是没消化就是整个消化能力会变差。 慢慢往慢慢往回调节吧反正对因为人嘛都是在一点一点的去摸索去探索自己的边界和可能性。 你只有真正瘦过了你才知道。哦原来真正瘦下来对你也不是很好对你的身体健康不是很好。嗯 然后朋友们，这样呃 朋友们是这样。呃。剧组那边现在让我出发去现场了，然后我们今天的直播就到这里 啊然后因为确实也很久没跟大家直播聊天了啊今天也跟大家说了很多有的没的大道理小道理废话什么什么正事也都讲了剧宣也都说了乱七八糟的反正一大堆输出了一大堆东西大家也别嫌我烦因为确实 我的直播频率相对于其他演员来说算是比较低的啊烦你也也烦不了你们几回 可能一个月可能也就烦你们那么几回大家多担待好不好谢谢。然后这个直播打赏我以后也不会开就纯聊天纯闲聊 啊这样我们互相给的压力也不大你们也不用消费啊我也不用说是因为你们消费了我要 满足你们干嘛干嘛的对吧？咱们就纯聊天啊然后关注我的作品就好了好不好我还是个演员阶段的身份还是个演员，我觉得演戏还是我的本职工作，我把戏演好比什么都重要对不对好不好。呃那 ok， 就今天就先到，这样我就去工作去上班了然后希望我今天能收个早工睡个好觉 ok 然后希望你们今天也工作也学习也能顺顺利利的好不好，保持一个愉悦的心情， 人生反正就这么一次，把自己照顾好比什么都重要好吗？那我就先下播了，拜拜。 好，说正事。二十九号朝朝暮暮上线，各位多多支持， 演的不好的地方多多担待，多多包涵，然后多多提宝贵意见，我都会看，我也都会给你们反馈。 呃，我也会吸取经验和教训好不好，我们在新剧的评论区多多互动。 ok， 拜拜。
00:21查看AI文稿AI文稿到时候我艾特你聊他个屁，没账号。哎呀，注册一个嘛，我跟你说还可以让你蹭下我的流量，可以借很多 money 的， 很多人喜欢你这一款，你让我看一下。嗯 嗯嗯，哈哈。
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00:55查看AI文稿AI文稿我，然后我先哈怎么怎么样，你的股票怎么怎么样。那就你个小财迷啊，真是那种给我整的 我就是笑笑无声了。然后我很想在你个小财迷 哈哈哈，现在给我披一点那个枪林弹雨在抽搐吗？我中枪，然后我就笑的不行了，我很想笑完继续演，我不想断，但是我实在是说不出话。 这我还是连下来了。我看路透有拍到。嗯呐，拍到了。我也看到了啊，我也看到了。
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02:06查看AI文稿AI文稿如果有机会再合作。哈哈哈，那我就不客气喽。肯定会有机会的肯定会有机会的，有机会我就创造机会是吧？过儿 是吧？过儿老师那说话呀，这个很好哎。嗯 嗯呐嗯呐，因为这种这种小甜甜最违感。对，我觉得是有的有的，而且那个女二光速就被就就倒戈了，都被你给收服了。没有办法，人格魅力太大了。 哈哈，因为我觉得你是一个。呃，你的感受力很灵敏，就是我给你的东西你完全都能感受的到，就是演员有一个很好的感受力，这个这个点很重要，我真的很棒。 哎呦，谢谢老师，思维老师也很棒，程木也很棒。棒棒棒。我觉得就是大家看的开心就很重要。嗯，一千个观众心里有一千个哈姆雷特。 听说这部有第二季，俺不知道，俺还没有收到消息。不行不行不行不行。 二货二货二货。就知道个二货。是剧本上的呀。我可没有乱加戏了，但是他的表演光镜他就是在搞我， 他故意的，你也在拍我，你别走，给我整的 我就是笑笑无声了，然后我很想带你个小财迷什么时候拍下一步。哈哈哈哈，这个话我一会也会给他带到的。好。
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00:49查看AI文稿AI文稿逼人的牺牲很大，拍摄的时候你们也看到了，有那个裹浴巾的那个戏，小莫，哎，林昭昭啊，抓起来。哦， 有事啊，这人就是你啊。啊哦，其实我牺牲还是很大的， 当时反正是有那么几个镜头是全场清场都出去，全场清场出去只留了一个男男男性摄影师拍， 因为是哈哈哈，想要模仿一下那个彭于晏老师的那个，有一个电影里面的一个镜头。
00:53查看AI文稿AI文稿我最喜欢哪一场戏？每一场每一场， 但是我确实很喜欢天台表白那场戏。天台表白那场戏我们两个的有很多东西都是即兴发挥出来的，现挂出来的，我和苏苏都是即兴的， 他喝酒不能说这个字，他喝八加一，我喝小饮料，然后我不让他喝，他又要喝， 然后包括有一些台词都是即兴，然后有一些表演动作都是即兴出来的，也没商量过，没才来过。就是实拍的时候他给一点，我给真实的反应，我给一点，他也给真实的反应，这样子互相搭出来的超级好。
