我是转转盘啊你转转盘你不是转小核桃你转转小核桃啊因为我看这个这个也能转嘛。哦真的吗他也能转哦真的。 那行听你的。算了，转转吧就定这了。好吧转转吧转转没事我们一起决定别把它转晕了。好的好的别把小核桃转晕。那接下来时间准备就绪我们来看第一个饭洒福利 三二一哦你还带暂停的 ok 我 们来看第一个饭洒福利三二一哦。你可能要帮我 这应该是这个选择一款眼镜和小核桃玩偶进行合拍。哇好的哦这好酷啊。这个是超级酷。我要我要给你炫个技我要给你炫个技。哈哈哈等一下你看大家在家可以这么玩会。哎 哎哎不好意思来准备准备就绪三二一嘿一秒一秒变成飞行员哈哈哈这有点像我那个慕容千亿的那个飞行员装造。对对对对对我是这么戴我是这么戴的 哎那这样吧。呃跟大家分享一下三款不同的我们陌生的眼镜你要选一个然后跟我们的小核桃进去合拍我想想看一个是我们的小核桃进去合拍我想想看一个是我们的小核桃进去合拍我想想看一个是我们的夜猫镜三个你选一个吧 他既然戴了副墨镜那就我也先戴副夜猫镜吧夜猫镜 ok 来吧然后同时大家的截屏的小拇指准备好了吗？ 来面对我们这边摄影老师的镜头我来打板准备就绪来三二一 action 倒计时三秒钟三二一。好嘞谢谢谢谢林鹤那这轮饭洒福利发放完毕后面还有两轮挑战每轮挑战都会有福利，想要其他饭洒的家人们继续锁定我们的直播间，不要走开。好的，谢谢林鹤。
粉丝99获赞1.1万
相关视频
00:24查看AI文稿AI文稿再一次对张林鹤一米九的身高有了直观的认知。归零路透里，张林鹤拿着一把一米三四的苗刀舞出花来了，刀往地上一出，也才到他的胸口和竹篙里，拐杖已经到他腋下了，有没有人管一下？你是说我还没有一个拐杖高是吗？之前拍云之韵和郭敬明同框是这样的， 垫个脚就能够到两米线高杆的程度，至今没发现长得高的坏处，但长得矮的好处找到了，可以给张林鹤等拐杖用。
1072落日煎蛋
04:19查看AI文稿AI文稿一个男人要帅到什么程度，才能在分手后让女友为你痛哭三个月？他拥有内娱最顶级的脸，却从来不单止于帅。从体重二百斤的小胖墩到惊艳全网的顶流艺人，他不仅是九五后炙手可热的实力派演员，更是一举拿下双摄代言的时尚宠儿。一米九的身高，统一男女审美，他就是张林鹤。 我家里面是一个非常呃传统的中国家庭，然后我妈会经常对我说，哎，今天考了九十分，是吗？ 那你为什么不考一百分呢？一九九七年，张林鹤出生在江苏无锡的一个普通工薪家庭，原名张家伟。他从小脑子灵光，理科天赋拉满，二零一六年高考数学满分二百分的情况下，他考了一百八十二分， 物理化学双 a 加稳稳考入二幺幺南京师范大学电气工程专业。那时候的他人生规划特别清晰，考研深造毕业进国家电网，端着铁饭碗安心当个电力工程师。大学的压力和强度比较大，再加上饮食喜欢高热量食物，他体重一路飙升，直接长到了二百斤。 有次上街偶遇高中老同学，结果对方愣是没有认出他。这件事狠狠刺激到了青春期爱美的心，他下定决心减肥，每天雷打不动五公里，严格控制饮食， 四个月暴瘦五十斤，直接从小胖子逆袭成校草。一米九的身高配上精致五官，走在路上回头率那叫一个高。而命运的转折发生在二零一九年， 大三的张林鹤正在宵外咖啡馆赴期考研，一个陌生人突然走到他桌前，递上名片，表示，你这张脸不去演戏太可惜了！突如其来的邀约让张林鹤有些不知所措，一边则是前途未卜、充满冒险的娱乐圈，家里人强烈反对 好好的工程师不当，非要当戏子。而身边朋友也劝他，非科班出身，没演技没投资，仅凭一腔热血很容易冲进去当炮灰。但张林鹤心里突然冒出一个念头，他从小到大一直按照别人期待的路在走，这次他想为自己活一次。 于是他瞒着家人签了经纪公司，改意名为张林鹤。放弃国家电网的铁饭碗，一头扎进陌生的娱乐圈。没有表演基础，他从零开始学。二零二零年，首部电视剧少女大人上线，张林鹤虽然男主出道，但非客般的短板很快暴露。演技青涩，表情僵硬，网友吐槽，面瘫脸 徒有颜值没实力，甚至有人说他是花瓶。有次活动他还被工作人员拦在门外。不被尊重的决心一定要靠实力站稳脚跟，不， 不能只做一个空有颜值的摆设。从那之后，他开始和自己较劲，死磕演技，把剧本拆解的像工程图纸，给每个角色写详细小传，标注每一处情绪转折，对着镜子反复练习眼神和微表情。拍古装戏提前练骑马和武打动作，叫威亚吊的浑身是伤，也不说一个苦字。 不到前两年，他渐渐在观众面前混了个脸熟，接连拍摄了心动的瞬间，完美的他等剧虽然没大火，但积累的经验和演技不会撒谎。张林鹤一点点撕掉花瓶标签。二零二二年， 苍蓝绝爆火成了他职业生涯的转折点。长衡一绝的温润如玉，深情隐忍，被张林鹤演绎的淋漓尽致， 成了妥妥的仙侠剧白月光。为了演好这个角色，他提前疏远，练习古典舞，练眼神戏，把克制破碎感和深情通过习味的眼神变化和肢体动作精准传递，一出场就惊艳全网。凭借这个角色，他涨粉百万，拿下微博之夜年度禁区演员，这 更是几身二线小生行列。二零二三年，张琳赫开启霸屏模式，云之雨中清冷贵缺的公子雨宁安如梦里腹黑偏执又深情的谢薇，每个角色都性格鲜明，出圈度高。特别是谢薇，表面温润，内心风批，被人称作教科书级别演技。 他彻底打破质疑，摘掉花瓶帽子，并一步步踏入顶流小生行列。二零二六年逐鹿大火，他饰演的谢峥气场全开，再次刷新观众认知，成了九五后男演员中唯一一位在三大平台主演聚集均破万的演员，妥妥的古装剧扛把子。 舞台上的他光芒万丈。而私下的张琳赫延续着理工男特性，他腼腆话少，平日里最喜欢披模型看科幻电影，二十九岁的他用实力证明，非科班也能演好戏，颜值和演技可以并存。有人说张琳赫的人生就像爽文，但其实逆袭的背后是无数个日夜的自律与坚持。 人生没有白走的路，每一次坚持都算数未来。期待这个温柔又有韧性的大男孩，会继续带着热情和真诚，给观众奉上更多惊喜和优秀作品。
2046一粒小花生
03:24查看AI文稿AI文稿其实也是非常非常提气色的，能够提整个的精气神，而且有的时候像我早上起来睡眼惺松的那一个黑框，就把我的眼神瞬间集中了。是啊，而且同时还有一个细节，他的镜腿是可调节的，内嵌镜腿插针，所以你会感觉他的镜腿是非常舒服，可以根据脸型的大小去微调， 并且贴合头型。在这里我一定要夸一下咱们陌生，虽然我这个是第一次因为张哥的原因。嗯，跟陌生合作哦，谢谢张哥。同时我带了每一款陌生眼镜，我真的觉得非常非常贴脸。 他的佩戴的感觉是非常舒服，不会有那种太大或者夹头的感觉。是的是的，是非常非常舒服的。为什么跟你讲这点， 是因为这是我们的一个爆款系列。嗯，那工作员告诉我，我们的这一款现在应该是已经卖了一百多万副了。一百多万副？是的，妈有八点六克哦，都不超过十克，对，这拿在手里就几乎是没有分量的，而且你戴一天都会超级舒服。 没错，我在今天上午就开始就戴着这一款，然后我一直戴到现在，我都几乎感觉不到，都快忘了他的，我真的快忘了他的存在了。这款强烈推荐给大家，而且这一款我们运用的是轻弹钛金属的镜腿，它能够久戴舒适不夹头， 不管是谁戴都会非常舒服，再加上抗汗耐刮花的特点，夏天像我会出汗多，或者是大家像我这样经常去佩戴，长时间佩戴都不用担心会褪色，所以喜欢高质感的朋友，二十号链接直接入手，不要放松。接下来我们看看第三题 哦，这个有点难度了，你会首先发现他有一点这个榫卯结构的这个设计，对，非常非常跟刚才我们介绍一款有点异曲同工之妙，但又不是那款，嗯，哎，眼神非常灵敏，是这个吧，这是我们的夜猫镜，来，你也可以说这叫夜猫镜，夜猫镜， 因为他其实整个的一个设计，我觉得最大的一个核心亮点就是我们这个榫卯结构，他其实你像把东方这种潮流感和榫卯结构结合在了一起，加上了这种倒挂的镜腿的设计，很酷，我特别喜欢他镜片那种渐变感觉啊，非常非常的 非常非常的细心。没错，我们镜片选用的是渐变茶色，从深到浅慢慢的过渡。对，所以像水彩的一样，像水墨的镜片一样，非常非常好看。 而且呢，你会发现它的其实它的这个镜片的那个镜框，嗯哼，它运用的是我们的这个板材的一个材质，对吧？黑框的材质是，但是它的镜腿用的是这款是真的超级轻， 嗯，挺好看。它其实这个镜腿上你会发现它有一个很有心思的一个小设计，就是我们是一个小小的 m o 的 一个字母和镜腿没错， 而且其实这一幅的话，你会感觉他更偏向这种高质风，戴上去的时候就显得自己贼聪明，因为他的镜框是一个贼贼，什么贼聪明？贼聪明？哈哈哈，他他的镜框是一个椭圆形的吧，所以戴上去之后你的整个脸型 就会显得更加柔和。没错，对，那其实整个的一个椭圆的框型啊，给大家上脸的感觉就是这样，他一个不挑脸型，像我属于圆脸，那戴的话是就会能够柔化我的整体的轮廓，那方脸戴的话呢？
61🎏丫丫🍒
07:17查看AI文稿AI文稿一个男人要帅到什么程度，才能让前女友分手后痛哭三个月？一个人的颜值与气场，究竟要惊艳到什么地步，才能扛下内鱼现役法拉利的顶级赞誉，一米九的身高搭配统一全网审美的剑魔神颜， 让每个镜头都是大片之感。可无人知晓，这位万众瞩目的顶流男神，曾是重打两百斤、被心爱女孩嫌弃的李贡胖墩。他不是天生的主角，却靠自身努力成为被宠儿。 一枕无忧，星河入梦。大家好，我是展星河。本期分享的是从被嫌弃的胖墩到惊艳全网的古装男神张林克。 一九九七年，张林克出生在江苏无锡。他是那种自带光环的别人家的孩子，性格乖巧，长相出众。高中时，他考入了江苏顶尖名校 天一中学，半只脚踏进九八五二幺幺的大门。他曾梦想考入南京大学天文物理系，成为一名科学家。 二零一六年，在难度堪称地狱级、连选择题都没有的江苏高考中，他的数学考出了一百八十二分的惊人高分。 物理同样拔尖，虽然英文科短板与南大物理系失之交臂，但他依然以五百九十九分的总分考入二幺幺高校南京师范大学，定居于自动化工程学院。作为一名理科学霸，他的人生规划清晰，好好读书，考研深造， 毕业后进入专业对口的国家电网，端上父母眼中最自豪的铁饭碗。然而，高强度的学习压力和极其不规律的饮食，让他的体重一路飙升至两百斤，胖到连高中同学擦肩而过都认不出来。这给他带来了不小的打击，更扎心的是， 他向心仪的女孩表达好感时，却遭到了嫌弃。那一刻，骄傲的理科学霸自尊心受挫，他下定决心改变。每天雷打不动的五公里长跑，加上严格的饮食控制，短短四个月，他狂减五十斤，体重降到一百三十斤，从一个无人问津的小胖墩脱胎换骨，成了男士大公认的校草， 甚至走在路上都会被阿姨拦下拍奶茶宣传照。命运的转折往往藏在不经意的日常里。二零一九年，正在校外咖啡馆埋头复习考研的张林鹤，因为逆天的颜值意外被一位星探发掘， 对方递上了进入剧组试戏的橄榄枝。这个突如其来的机会让他陷入了深深的困境。一边是按部就班规划多年的体制内梦想，另一边是光怪陆离充满未知的演艺圈。其实， 在日复一日泡在实验室解物理题的日子里，他无数次对一眼望到头的重复生活产生了厌倦，内心深处那股被压抑的叛逆开始复苏。如果是演戏，不是可以在短短几个月里体验别人截然不同的人生吗？ 最终，他说服了父母，揣着一腔孤勇去参加了人生中第一次试镜。导演李小江在看到他的第一眼就当场拍板。没有任何表演经验的张林赫，直接拿下了古装剧少女大人的男主角齐王陪昭。二零二零年八月，少女大人播出， 张林赫饰演的陪昭眉宇间自带贵气与沉稳。作为新人的荧幕初登场，他出色的古装扮相直接惊艳了观众， 不仅获评最帅古装王爷登上热搜平台，角色评分也一度高达九点六。随后，他正式签约众星时代， 接连出演了心动的瞬间、完美的他、我和我的时光少年的多部作品。然而，菲克般出身的短板在少年红利的潮水褪去后迅速暴露。那两年他尝试了多种题材，却始终处于不温不火的尴尬境地，随之而来的是铺天盖地的质疑，面瘫、靠脸吃饭。 更有科普网友直言，理科生就该老老实实待在实验室里。甚至在某次节目录制时，他还遭遇了被工作人员拒之门外的冷遇。争议的高峰发生在他出演某大 ip 角色花城时期， 铺天盖地的网络暴力，让这个从小就是好学生，极度渴望认可的大男孩第一次尝到了不知所措与绝望的滋味。但他没有发生辩解，而是把自己关在出租屋里整整两个月。 他把理科深严谨的思维搬进表演，将剧本拆解成数学题，一遍遍回看片段，做密密麻麻的笔记复盘，为了一个眼神戏，对着镜子练习成百上千遍。他深知自己不是天赋型选手，只能用最笨的方法死磕到底。 终于，所有的沉淀在二零二二年引来爆发，现像解仙侠剧苍澜绝爆火，张灵鹤特邀饰演的长航仙君倾俊初尘心怀三界， 将克己赴礼的隐忍深情刻画的入目三分，成为无数观众心中的天界白月光。为了演活这个先锋倒谷的角色，他拒绝过度依赖后期 连续三个月每天苦练四小时古典舞，高强度训练让他多次在片场晕倒。但爆红并没有完全消除争议，因为快速减肥，他大笑时脸上会出现褶皱，黑粉们便大肆嘲笑他。为其他演员都在享受欢呼时， 面对台下不和谐的声音，他只能微笑着给自己鼓掌。大家好，我是长恨仙君，哈哈哈， 没有人给你鼓掌，我自己给自己鼓掌可以吧？走红后的张琳赫没有被古装男神的标签禁锢，反而开启了更为严苛的自我挑战。 二零二三年，在宁安如梦中，他颠覆形象，饰演腹黑偏执、亦正亦邪的地师邪威。为了呈现角色的复杂心理， 他特意设计了低沉沙哑的气音和手指微颤的细节。同年出演的云之羽中，他又化身为温润的公子羽。到了代播剧竹玉， 他是眼疾反差于一身的写真，既是落难病弱的候爷，又是杀伐果决的战神。为了追求前期的破碎仔，他特地减重十五斤。在现代剧艾尼中，他化身温文尔雅的中医，和苏烨专门花了一个月学习中医知识，把脉抓药的手法较为专业。 不仅在演技上不断拓宽他的时尚资源，更是一路开挂，一百九十厘米的身高让他成为天生的衣架子。二零二五年元旦跨年晚会，他身着特别定制的黑红暗纹丝绒燕尾服， 踩着进行曲的古典走秀，短短四十秒的视频火爆全球，被网友封为内娱现役法拉利，首次亮相甘娜红毯，他左手肖邦祖母绿戒指， 身着 gucci 墨绿丝绒西装，双顶射加身，被外媒甚赞为东方贵公子的巨像化。从那个在实验室里解物理题的两百斤理工男，到如今拥有千万粉丝的时尚宠儿与实力派演员，从年度新生力量到年度最佳演员， 张林鹤用五年的时间，走完了一场属于热爱与坚持的修行。纵观他的一幕表现，无论是苍澜绝中隐忍悲悯的长航先君，还是宁安如梦里腹黑风痞的谢威，他都展现出超越年龄和非科班出身的领悟力。那句苦果一时果，被他演绎出令人战栗的张力。 回顾张灵鹤的逆袭，我们总以为天赋异禀就是轻松取胜，但他用减掉五十斤的汗水，用深夜死磕的灯光告诉我们，真正的降维打击，不是长了一张好脸，而是明明拥有老天赏饭的美貌，却偏要以脚踏实地的努力 去挣得一切。人生没有标准答案，只要你敢于打破边界，在热爱的旷野中前行，终有一天，你会迎来属于自己的光，迎面而上，赫然独立。
20乐里观
00:08
00:37查看AI文稿AI文稿站站吧站站吧。没事，我们一起决定。哈哈，别把他转晕了。好的好的，别抱。 呃，这个你想留在你手里来着吧。哈哈哈。那是不是抽到炸弹就会抽到炸弹的话我们上面的这所有的眼镜没事炸掉。如果抽到炸弹 我来送。你。来送是吗？嗯嗯，说好了说好了。好的。就是这么宠大家。要水吗？不用不用不用。是吗？有一种关心叫做不管你要不要小核桃觉得你要好好好喝点水。谢谢谢谢，拜拜。
1664咔滋咔滋（情人节见到张凌赫版）
01:45查看AI文稿AI文稿转盘，你不是转小核桃，你转小核桃，因为我看这个，这个也能转吗？哦，真的吗？他也能转哦，真的，那行，听你的，算了，转转吧，就定这了。好吧，转转吧，没事，我们一起决定，别把他转晕了。好的好的，别把小核桃转晕。那接下来时间准备就绪，我们来看第一个饭伞福利， 三二一哦，你还带暂停的？ ok， 我 们看一下，选择一款眼镜和小核桃玩偶进行合拍。哇，好的哦，这好酷啊，超级酷，我要我要给你炫个技 我要给你炫个技。哈哈哈，等一下，你看大家在家可以这么玩会。哎哎，不好意思，来准备准备就绪，三二一。嘿， 哦，一秒一秒变成飞行员，哈哈哈，这有点像我那个慕容千玺的那个飞行员装造。对对对对对，我是这么戴，我是这么戴的。哎，那这样吧。呃，跟大家分享一下三款不同的我们陌生的眼镜，你要选一个， 然后跟我们的小核桃进去合拍。我想想看，一个是我们的新品，一个是我们的蝴蝶镜，还有一个是我们的夜猫镜，三个你选一个吧， 他既然戴了副墨镜，那就我也先戴副夜猫镜吧。夜猫镜， ok， 来吧，然后同时大家的截屏的小拇指准备好了吗？ 来，面对我们这边摄影老师的镜头，我来打板，准备就绪，来，三二一， action！ 倒计时三秒钟，三二一。
