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六十九岁大爷健身六年,浑身是肌肉。大爷女儿介绍,二零一八年的时候,大爷因病做了个手术,恢复了两年。 二零二零年因为肩膀不舒服,开始做引体向上,给他买了一个健身凳,大爷自己又买了一组哑铃,装了一个单杠,动作都是自己在手机上自学的。大爷一周期练,每天要练一个半小时左右,健身让他有充沛的精力享受生活。网友表示,活到老,健身到老,向自律的大爷学习。


我叫黑天生,我就是赤峰人,今年六十九岁。我从学校前十六岁开始跑步。我守马是什么事?守马 啊?什么是八一年属马时候我破三,八一年我是两小时五十六,那八四年是两小时三十七,叫我重进啊,第一次到临潼来是两小时零八。我今天是破二, 身体啥毛病没有?体重从二十岁到现在五十年了,始终保持一百一十多斤体重,血压始终是六十几到一百一十几,指数远。所以说坚持马拉松比赛和跑步还是健康的。我争取在七十五岁之前,我准备计划在三四零全跑。

江苏六十九岁大爷,近十六年浑身是肌肉。大爷女儿介绍,二零一八年的时候,大爷因病做了个手术,恢复了两年。 二零二零年因为肩膀不舒服,开始做引体向上,给他买了一个健身凳,大爷自己又买了一组哑铃,装了一个单杠。大爷始终是大爷,隐身里头带着光。不过还是得有情无忧无虑才能有时间啊。