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发布时间：2026-06-01 10:39查看AI文稿
AI文稿
你现在这个锻炼频率还是每天都坚持吗？对，每天一个小时，两个、三个。我没办法，我练不行啊，心甘情愿的累啊。
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00:44查看AI文稿AI文稿是八十九岁，体能没问题的，我现在整天一个人坐着飞机，天南海北的飞，跑这跑那，拍戏拍戏每个人有都有自己的选择嘛。但是我说我这个人呢，是比较自律的，我现在每天也还在健身，一天两三个小时健身， 我在哪都可以训练，我有健身房，我就在健身房了。没有健身房，我在家里躺在床上，我就开始训练了。我常跟别人讲，我说你的脚下就是健身房，你趴在地下， 我称你躺在地下仰卧起坐，这不都是健身吗？对我来说这是跟吃饭一样，不像自律的人呢，离离成功可能近点。
502中新文娱
00:33查看AI文稿AI文稿我五十岁进入健身房，今年是八十六岁。 三十六年我基本没有阶段，每天在健身房三个小时，一个小时游泳，一个小时练力量，一个小时练拉伸。
47思维深度
12:381385岁月静好🌹
01:51
