梦魇幽精有啥用
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04:36查看AI文稿AI文稿你敢相信吗？我们每个人身体里都住着十个神秘伙伴，三个管灵性，七个管本能。今天我就把道家三魂七魄讲透，听完你会发现，那些困扰你的失眠、健忘、情绪差，根源都在这。这类内容容易下架，建议先收藏再看。 道家说，魂属阳，魄属阴。简单讲，魂是高层指挥，魄是基层员工。三魂分别是，胎光、爽灵、幽精。少一个都像丢了魂。第一个魂，胎光是你的生命之光。为什么新生儿眼睛亮？因为胎光足。 为什么有人大病能扛过去，有人累点就垮？全看胎光稳不稳。古人说，胎光损则命危，要是胎光受伤，人会昏昏噩噩甚至昏迷。 要养胎光也简单。晚上十一点到凌晨三点别熬夜，这是他充电的黄金时间，比白天睡十小时还管用。别乱发脾气，过度悲伤，保持平常心，胎光才能稳稳的。第二个混爽灵管你的聪明劲和反应速度。 爽灵强的人，学东西快，点子多，对什么变化都敏感，但他特怕熬夜瞎琢磨，情绪激动都会让他没电。你是不是有过连续加班后脑子转不动忘事、反应慢的情况？那就是爽灵在喊要休息。每天留半小时放空，别刷手机， 闭目养神或散散步，爽灵就能重新充满电。第三个昏油精最神秘，管情感和本能喜好，你会被什么样的人吸引？喜欢艺术还是数字？天生浪漫还是务实？ 全是幽津在掌舵。古人说，幽津安则子四昌。情绪稳定、心里充实的人， 亲密关系更健康。要是总想要的太多，又得不到，天天焦虑，幽经就会乱套。找个爱好，比如画画、养花， 或者守住家庭责任感，幽经就能稳住。这三魂是铁三角胎，光给能量，爽灵给智慧，幽经给方向，却一个都干不成事。再说七魄，名字听起来玄乎，却是身体的七个管家，二十四小时不休息，他们是狮狗、 腐屎鹊鹊。吞贼飞毒，除晦臭肺。尸狗管警觉性，你睡觉再沉，有点声响就惊醒。走夜路背后有人瞬间心跳加速，都是尸狗在保护你， 他太敏感也不行，总失眠，有点声音就醒，就是尸狗太紧张了。腐屎管排泄，吃进去的东西好得吸收， 遭破全靠它排出体外。吃点凉的就拉肚子，老便秘，那是腹屎出问题了。别憋屎，憋尿顺着身体本能来就好。 雀因管睡眠和生殖，你是不是总睡不沉，老做梦，早上起来还累，这是雀因在报警。熬夜后烦躁上火，也是雀因失调导致阴阳失衡，别熬夜，就是对他最好的保护。吞贼管免疫，吞贼强的人，小感冒小发烧很快就好。 吞贼弱的人动不动就生病，平时别瞎吃，重口味，饮食均衡，吞贼才有力气干活。非毒管排毒，吃了脏东西呕吐长痘，排毒都是非毒在忙， 他和吞贼不一样，吞贼对外防御，非毒对内清理，总熬夜吃辣的非毒会受伤，时间长了就长斑。口气重除会管体液代谢。夏天出汗降温，多喝水排尿，难过时流泪都是除会在调度。 老水肿，口干舌燥，那是除会失调了。多喝点水，别憋着，不排破肺管呼吸，人不吃饭能活几天， 不呼吸几分钟就不行，稍微动一下就喘气，睡觉打呼噜憋气都是臭肺在提醒你，该养养了， 多出去呼吸新鲜空气，别总闷在屋里。老话说，日出而作，日落而息，不是没道理。 太阳升，阳气升，气魄开始干活。太阳落，阳气收气魄，该休息了， 非要熬夜颠倒作息气魄，长期加班，身体能不出问题吗？这些古老的智慧，不是玄乎的迷信，而是古人对身体的精准观察。好好吃饭，好好睡觉，顺着身体本能来，就是养三魂七魄最好的方法。
112觉心
02:30查看AI文稿AI文稿人们常说的三魂七魄到底有没有？今天咱们不聊玄学，不谈迷信，只讲文化。为啥有的人是常常失眠多梦，心神不宁？为啥有的人情绪起伏，难以自控？为啥人与人精气神差距巨大？ 为啥有的人睡够八小时还是浑身乏力啊？道家在云集七千里面，就用三魂七魄解释过这些。咱们先说三魂。第一魂太光， 就是上天赋予的根本元气，掌管生命力，胎光足则精力旺。第二魂爽灵主管思维判断与直觉，杂念太多会干扰他，让人的脑子是一团浆糊。 第三魂是幽经，主宰七情六欲与本能冲动，他不稳，人就莫名的焦虑，控制不住自己。 三魂管，精神、气魄、手、肉身。下面咱们再说说气魄。狮狗是助心神警觉，掌管心神安稳睡不稳，夜夜多梦，就是他过于躁动不安。 服侍管的是运化精气，把食物变能量，老觉得累啊！你看看他是不是堵了， 却因是管调和升值，与阴阳平衡，内分泌失调啊，跟他有关系。吞贼管的是抵御外邪，相当于免疫力，容易感冒，是吞贼弱了。 非毒管的是化解凝滞，驱散淤堵，身上有结节，是非毒啊！工作不利。 橱柜管清理代谢废物，便秘啊，长痘啊，是橱柜没干好活。臭肺管的是呼吸节奏，心慌气躁时啊，试着调整呼吸。 所以你看，三魂七魄不是什么鬼神，他是古人用最形象的方式 提醒我们，关照自己的精力、情绪和身体，好好吃饭，好好睡觉，少胡思乱想，就是最好的养魂魄啊！
11王发明聊道家智慧
03:00查看AI文稿AI文稿哈喽，大家好，我是显哥啊，我是一个身心灵的博主啊，帮助大家解决这个身心灵一个卡点啊。今天呢，我们聊什么呢？聊我们的这个胎光爽灵幽经，就是人体的这个三魂气魄里面，这个三魂会对人体产生哪些情绪方面的这个影响啊？ 那么三魂呢，其实梦幻西游里面有一个这个技能啊，他叫三花，就是我们的三魂都往上聚。 我们先聊一下这个胎光，胎光如果你觉得不舒服的时候呢，一般来说你会左肩特别的沉重啊，按上去很酸痛，而且这个时候呢，你的心脏 心神是有点不稳的，然后呢，这个时候你还会有点什么？还会有一点点胸闷气短的感觉，跟心脏有关。胎光，胎光啊，它也是生命本源之光啊，如果你胎光受到这个抑制的话呢，这个时候你的精神会比较萎靡， 而且的话呢，你会心生一个怨恨的情结，就是你对一些人事物会产生一个怨气，这个时候就会把你整个人的心神困在这个里面啊。接下来我们再看一下这个爽灵，爽灵在这个部分啊，爽灵，爽灵就是其实就是我们那个清灵了，一个灵性的一个这个智慧， 如果你爽铃受到这个抑制的话呢，首先你内心里面会有一些恐惧的，比方说，呃，让你上台演讲， ok， 这个时候你心生胆怯，这个时候你的三魂里面这个爽铃肯定是不在线了。 好，如果爽铃出现了这个异常，出现 bug 的 时候呢啊，一般来说头顶啊，这个地方就是感觉就是 呃，有一层脑雾啊，就是你也不知道为什么，就感觉就是自己说话不是自己的，然后就是很奇怪，感觉自己整个人荡激了， 大脑呢，属于一个这个放空的状态啊。接下来就是我们的来自于右肩的这个叫幽经，幽经在这个地方啊，如果你幽经受到了一些抑制和干扰的话呢，这个时候你会对有些人事物产生一个执着的一个情绪， 就是我非要达到这个目的，我不达到这个目的我就很痛苦，然后我就一直循环在这个这个轮回之中啊，我不能接受这个事实，我一定要达到那个事实，达到那个事实，哎，我就舒服了。 然后这个时候呢，就会让你的肝气产生一个淤滞淤结，这个时候也会让你思虑过度，因为你一直在想这个事情，然后你的肝血就会逐渐的枯竭，而且你的嘴唇会越来越发紫发干，这个生命的圆满啊，从我们的三花聚顶开始，首先呢 这个胎光啊，放下我们心中的这个怨恨啊，这个爽灵啊，减少我们内心之中的这个恐惧 啊，幽津放下我们内心之中的一个执着，这个三花镇的聚顶，这个才是我们的这个生命的一个圆满，这个时候呢，我们才能找到本自具足的一个自己啊。那么下期视频呢，险恶会教大家如何一一解决这三个卡点。
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01:28查看AI文稿AI文稿梦魇不是做噩梦这么简单，他可能是你大脑在报警上。大家好，你有没有经历过这样的惊魂夜晚呢？睡梦中拼命的逃跑，被追杀、窒息、坠落，惊醒后心跳剧烈，恐惧感黏一整天。 这不是普通的噩梦，而是梦魇大脑发出的高强度的报警信号。在临床定义的梦魇呢，是指 ram 期相关的睡眠障碍，指反复出现高度的恐惧、焦虑等情绪主导的梦境，伴随高度的脑激活自主神经反应，比如出汗、心跳快， 睡眠被中断，对梦境细节记忆清晰，醒来后高度的警觉，难以再次入睡。 sleep medicine 二零二五年一篇最新的研究发现，梦魇不仅影响情绪的恢复，还是焦虑障碍、 ptsd、 抑郁症等疾病的一个共病的放大器 功能。核磁的结果显示，梦魇频繁者在梦境中杏仁核过度的活跃，前额液抑制能力不足，即大脑帕和刹车系统失衡。即便白天不焦虑，夜晚也容易复盘情绪。 普通的噩梦呢，偶尔发生，忘得快。梦魇障碍每周一到两次，持续数周，醒来后强烈恐惧甚至影响白天的情绪，容易烦躁、失眠、恐惧。高频率的梦魇必须干预。 那么梦魇如何干预，以及哪些人群会容易发生梦魇呢？下期我给大家详细的讲解。
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