你的身体你的身体好不好
从哪里看出一个人的身体好不好？你低头看看肚子还有头发就知道了，肚子变大，头发一抓一大把，油的快，白的也多，嘴巴味道也大。不要以为自己真的老了，这是身体里面湿气太重了。很多人会说，那你多出一点汗不就可以了吗？其实湿气是比水要粘稠更加的浓厚的东西，它都跟胶水一样粘在你的身体里面， 再多的汗水也排不出来，就像拔罐、艾灸、晒背这些都不是那么的全面。接下来这个方法要保存好，以免用的时候找不到湿气重的人啊，不用费劲折腾，跑步五公里都不如贴它一晚上。只要用生姜、茯苓、党参、红花把它们磨成粉末，然后贴在脚底，清晨起来撕掉会发现上面黑乎乎的，摸上去油油的，那么这不是脏， 而是你的体内的湿气太重了，坚持一段时间就能够感受出来不一样的变化。而且啊，它里面的成分都是党参、茯苓这些干净的草本植物，好用又安全，一盒足足有三十天，每天晚上每天一次也就几毛钱。视频同款就在左下角。
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01:15查看AI文稿AI文稿怎么看得出一个人的身体好不好呢？低头看看肚子还有头发你就知道了，肚子变大，头发呢，一抓一大把，油的快，白的也多，嘴巴呢味道还大，不要以为自己真的老了，这个呢，其实是你身体里面的湿气啊，太重了。 很多人会说啊，那你就多出一点汗不就可以了吗？其实湿气啊，它比水更粘稠更浓厚的东西， 它就跟胶水一样粘在你的身体里面，你再多的汗水啊，也是排不出来的，这样身体怎么可能会好呢，就像拔罐、艾灸、晒背这些都不是那么的全面的。接下来这个方法你真的一定要保存啊，以免啊要用的时候找不到 湿气重的人啊，你不用费劲折腾跑步都不如贴它一个晚上，只要用生姜、茯苓、当归、红花把它们研磨成粉，然后贴在脚底， 清晨啊，把它撕下来，你会发现上面黑乎乎的，摸上去呢，又是油油的，这个它其实不是脏东西，而是你体内堆积了太久的湿气， 坚持一段时间啊，就能够感受出不一样的变化。而且啊，它里面的成分都是当归、茯苓这些干净的草本植物，好用又安全，一盒呢足足可以用三十天，每天晚上呢贴一次也就几毛钱，有需要的朋友赶紧去试试看。
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36小宝不废话
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01:50查看AI文稿AI文稿你知道从哪里看一个人的身体好不好吗？俗话说，人老先老腿啊，看腿脚有没有劲就知道了。说腿之前呢，咋先说一个行业内幕， 你花大价钱买的钙和氨糖啊，可能还不如几十块钱的骨胶原。俗话说，膝盖是个宝，保养要趁早。很多人一说到膝盖，就想到了钙片还有氨糖。 实际上啊，这里面有一个误区，氨糖就像机械里的润滑油啊，他只负责好上加好，不负责从坏变好。而钙呢，是硬骨营养，咱们的日常走路运动啊，上下楼梯摩擦，依靠的就是软骨， 软骨的关键成分就是骨胶原，而骨胶原在我们的身体上是很难自己生成足够的量的，三十岁以后啊，还会大量的流失，光补钙不补骨胶原呢，就像是光给墙面刷个漆，却不管墙的裂缝处， 所以关节保养要趁早啊。但是千万不要迷信什么所谓的进口的大牌，动不动就是一两百块钱的骨胶原，那些大多数都是品牌一家和中间商赚差价。真正好的骨胶原呢，是没有那么贵的，吃上大半年也就几十块钱呢。就像我一直吃的这款仁和液体 无胶原钙片呢，它不仅添加了足够的钙，还有维生素 d 三，以及身体喜欢的维生素 b 一 b 二，还添加了软骨素，喜欢的赖氨酸，还有啊鲨鱼软骨粉， 牦牛骨碎粉，以及啊牛骨胶原蛋白肽，关键是它的液体小分子更好吸收。虽然说成分全面，价格也是一点不含糊啊。现在是活动价五十九块九发，五瓶共三百粒，是半年的量。 唯一的缺点呢，就是太便宜了，还老断货，如果点开还有货，那就稳准狠的去下手。拍腿若年轻，岁月难侵树老根先枯萎，人衰腿早疲惫，父母须悟其本源，养生必种夏之美。
409孙绪闻
02:03查看AI文稿AI文稿你的身体真的健康吗？看这十个衡量身体健康的标志，如果你符合七个级以上，那才是真正的健康。大家好，我是周灵君医生，关注我，学习更多健康知识。一、醒来后精神饱满，行动自如， 睁眼后能立刻起身活动，没有关节僵硬。这意味着身体没有慢性炎症，昼夜节律正常。二、餐后没有能量崩溃，午餐后不会感到极度困倦或需要补觉。这表明胰岛素反应良好，血糖稳定。三、 每天排便一到二次，排便过程轻松顺畅，不费力，这代表肠道微生物群平衡，且消化系统运作良好。四、活动时没有疼痛，深蹲时膝盖不痛， 背部没有莫名酸痛。这意味着身体没有补偿性损伤，灵活性良好。五、大部分时间感到平静，不会整天处于焦虑、易怒或紧绷的状态， 这说明你的副交感神经系统工作正常，能够调节压力。六、很少生病免疫系统强大， 每年生病次数仅一两次，如果每月都感冒，说明免疫系统疲惫不堪。七、能在十到二十分钟内入睡，能够顺利入睡并保持睡眠，醒来后感到精力充沛， 说明神经系统能有效关闭。八、运动后心率恢复快，锻炼停止一分钟后， 心率应至少下降十二次，就反映了自主神经系统从压力转为休息的能力。九、头发和指甲生长迅速， 这表明身体有充足的营养储备和良好的血液循环，有余力进行这些非必需的生长。十、皮肤状态自然良好皮肤是内部健康的反应，没有频繁的痤疮、湿疹或过度干燥，说明激素平衡且炎症水平低。 真正的健康不仅仅是看起来强壮，而是身体如何应对，压力如何恢复，以及在没有关注的情况下如何运作。了解的越清楚越知道该怎么保护自己。我是周凌军医生，感谢你的关注。
281周玲君·疼痛科专家
05:12查看AI文稿AI文稿念头全部都知道你的身体好不好啊，身体都知道你过得好不好，你的身体全部知道为什么？我们说啊，身体是我们林某魂的载体，是你的，是你的妙语 是吧？身体对应的就是你真实的生命的状态啊。心理学上说，他说你所有没有被消化，没有被流经，没有被完结的那些情绪，有朝一日都会从你的身体层面显现出来 啊。所以有句话叫什么，你过得好不好，你的身体都知道。比如说现在很多朋友肩膀啊，颈椎呀，是吧，酸呀，疼啊，是不是你扛了太久太久的劳累 啊，每一天胸口憋闷，是不是我们咽下了太多太多的委屈，太多太多的情绪 是吧，晚上睡不着觉，是不是我们的心还醒着，不敢让自己停下来，对吧？我们以为说啊，我都挺过去了，都过去了，但是你身体的每一个 细胞，每一每一个肌肉啊，都替你记住了你每一次的强硬的撑着，直到某一天你发现，哎呀，必须用疼痛去提醒你， 该松一松了，该放一放了。所以今天我想跟大家说这么几点啊，大家去感受一下，然后对照自己的身体啊，第一点，停止向外消耗， 是时候回到你自己的身体了。每一次冥想的时候说，让大家回到此身此心此地是吧，回到你当下的呼吸的方寸之间。 我们现在每一天大家都很忙，每一天都在处理着海量的信息，早上一睁眼就开始， 所以我们的大脑一直在高速运转啊，长时间伏案在办公桌前，电脑前，是吧，维持着同样的一个姿势，僵持着，抱着手机不放，这个时候我们的身体就会渐渐的变得僵硬，麻木而不自知， 是吧？所以那些睡不着啊，焦谋虑呀，疲惫呀，都是现代人的通病 啊，那么在古老的这个中某医啊，道家呀，是吧，看来其实全部都指向了同一个源头，就是我们身体的气，谋脉的淤和堵啊，魂不守舍，对吧？所以你的身体是我们灵谋魂的妙语 啊，我们每一天一睁眼，一睁开眼睛，我们的神就在外游，那么跟身体就逐渐的失去了最基本的一个链接，所以你发现无法安住 是吧？回不了家，我们现在天天都在说养生，养生，那么真正的养生到底是什么？每天大家都问我，媛媛，你都吃的什么呀？你一日三餐吃什么呀？等等等等， 不，我没有吃过任何的保健品，我在这里可以告诉大家啊，不是向外去追逐什么灵丹妙药，而是你真的开始向内探索，唤醒你身体本自具足的自愈力，所以是时候回到自己的身体了。 我一边说，大家一边动动手指，我们点点赞赞，分享一下我们的直播间好不好？很多朋友不知道，我们今天开播，因为今天聊几个比较重要的话题啊，也希望大家动动手指分享一下啊 啊，其实它就是来自于啊中某一的真正的一份智慧，古老的智慧，那么在传统的这个智慧当中，我们的人体就是一个精密的小宇宙，我们说气是什么？它是你的生命能量， 那脉是什么呢？脉是我们能量流通流动的一个通道啊，当你的这个气脉畅通，你的身心自然的轻盈，是吧？你想想，身体都是淤滞的，那么各种问题随之而生 啊。我们也有很多朋友练瑜伽、练呼吸法，都是一样的啊，都是要么就是助机，要么就是打通我们的气脉脉，是吧， 如何养心呢？嗯，静能生慧，定能生慧，法法通到八万四千法门，哪一个对应你，哪一个让你觉得。哎呀，我能坚持，我很受益，对你来讲就是最好的。 不是说人家瑜伽你就不能跑步是吧？人家跳舞你就不能打坐？不是这样的啊，适合你的就是最好的。
2简~
00:49查看AI文稿AI文稿从哪里看出一个人的身体好不好？你低头看看肚子还有头发就知道了，肚子变大，头发一抓一大把，油的快，白的也多，嘴巴味道也大。不要以为自己真的老了，这是身体里面湿气太重了。很多人会说，那你多出一点汗不就可以了吗？其实湿气是比水要粘稠更加的浓厚的东西，它都跟胶水一样粘在你的身体里面， 再多的汗水也排不出来，就像拔罐、艾灸、晒背这些都不是那么的全面。接下来这个方法要保存好，以免用的时候找不到湿气重的人啊，不用费劲折腾，跑步五千米都不如踢他一晚上。只要用生姜、 茯苓、党参、红花把它们磨成粉末，然后贴在脚底，清晨起来撕掉会发现上面黑乎乎的，摸上去油油的，那么这不是脏，而是你的体内的湿气太重了，坚持一段时间就能够感受出来不一样的变化。一盒足足有三十贴，每天晚上用一次也就几毛钱，视频同款就在左下角。
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01:23查看AI文稿AI文稿骨将好不好，看四肢就知道，大家可以点赞收藏！中医认为，肝主经络，肝血充足，才能如养全身经脉，让身体活动灵活。若肝血亏虚，经脉失养， 会出现腿脚屈伸不利，频繁抽筋，四肢发麻，莫名发抖。且肝开窍于着甲，肝血不足时，指甲发白变薄，易断裂，长明显竖纹。筋主血脉。心气，推动血液滋养四肢。当心气虚弱， 血运不畅，自制会酸软疲惫，浑身没劲，还可能伴随心慌气短、胸闷，易出虚汗。调理重点在养心健脾，补足气血。肾主骨生髓，肾精充盈，则骨骼筋骨强健。肾精亏虚时会腰膝酸软，浑身乏力，还易头晕耳鸣， 早发早衰，牙齿松动，记性变差，日常需注重滋养肾精。肺主一身皮毛，肺气充足， 四肢肌肤变水润细腻，气色红润。若肺阴不足，四肢皮肤易干燥、脱皮发痒，还常会干开想自己鼻腔干涩。调理核心是滋阴润肺，生津润燥。脾主管四肢肌肉，脾虚运化失常， 四肢易沉重乏力，精神萎靡。严重时肌肉松弛，还会伴随胃口不佳、腹胀、大便不成形。气短乃颜，面色发黄。脾以健脾补气为主。
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