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胃肠外科谢毅医生3年前
每天吃半饱有助于减肥吗？学会如何吃，真的很重要#健康减脂#减肥 #医学科普 #胃肠外科 @抖音小助手
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减重代谢外科医生周礼2年前
吃半饱对减肥有好处吗？#肥胖 #减肥 #减重手术
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有你真好小屋4年前
有小伙伴问我每餐吃半饱，真的有助于#减肥 #涨知识 #知识分享 @抖音小助手 @DOU+小助手
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柳叶没有刀3月前
饿一饿不但能瘦，还有这4大好处 #饥饿感 #医学科普 #冷知识 #饿一饿更健康 #抖出健康知识宝藏
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戴戴带上你6月前
其实饿着饿着就不饿了🤣#饥饿感的好处 #减脂 #健康
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严料坊身材书4年前
每天吃半饱有助于减肥吗？#我要上热门 #减脂 #减肥 #饮食 #身材 #身材管理 #半饱
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心脏专家杜医生2月前
适度保持饥饿感，好处可不少#吃饭 #抖出健康知识宝藏
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逍遥哥·人体建筑师6月前
饿着对身体有利的吗#保持饥饿感的好处 #养生 #中医 #逍遥懒养生 #逍遥懒友圈
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廖老师只吃七分饱6月前
#养胃 #如何养胃护胃 #好好吃饭 #清淡饮食 #早餐 养胃三问：吃什么 如何吃 吃到什么程度
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小林中式轻养生8月前
晚上饿着肚子睡觉居然是大补 #中医 #黄帝内经 #中医养生 #古人的智慧 #调理身体
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🍌马爆爆3月前
饱的好处只有饱，饿的坏处只有饿。#变瘦 #体重管理 #科学减肥 #又想躺着又想减肥怎么办
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米乐妈妈日记10月前
养娃小妙招，晚上孩子吃半饱即可！真的好处多多！
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薄世宁医生2月前
饭吃七分饱，健康好处真不少 #七分饱 #热量限制 #自噬 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏
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王宗继2月前
跟着老祖宗学养生：吃饭七分饱到底有啥好处？看完你就懂了！ #健康 #肠道健康 #王宗继科普 #肠道菌群 #大健康
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消化内科李大威6月前
消化内科医生的心里话：适当饿一饿对身体真有好处！#医疗健康创作训练营 #消化内科 #饥饿感 #肠胃健康 #养胃
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急诊科魏兵4月前
保持“不饿”对皮肤和身体都好？所以不饿就不吃饭是健康的饮食方式？#朝阳医院急诊科魏兵 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #健康饮食 #空腹
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自然阳光☀️健康主播褚菊6月前
保养肠胃做好以下几点 #肠胃保养的好处 #肠胃保养 #肠胃不适 #肠胃健康 #肠胃
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饿疯的小冯3月前
慢慢吃容易饱，原来是真的！ #我不瘦谁瘦 #发疯减肥 #细嚼慢咽对减肥的好处
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韩夫子说3月前
吃饭七分饱，健康活到老🍚(^_^)ง #涨知识 #生活常识 #健康 #健康科普 #热点
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浙江减重外科于卫华6月前
减肥这样吃 听减重医生的准没错#减肥#肥胖#抖出健康知识宝藏 #浙江减重于卫华
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沧州市人民医院血管外科王健莉6月前
千万别吃的太饱这些好处你一定要知道#医学科普 #健康 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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严料坊身材书4年前
每天吃半饱可以减肥吗？#减肥 #我要上热门 #七分饱 @DOU+小助手
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减重医生叶新华5月前
饿一饿更健康？揭秘适度饥饿的4大好处！#医学科普 #减肥 #科学减重 #体重管理 #医疗健康创作训练营
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肿瘤医生赵东兵3月前
切胃后多吃一口就难受？医生亲授四类人群"七分饱"秘诀 #胃术后饮食 #胃手术 #胃癌
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节气养生手册4月前
#养生 #养生就是养健康 #养生知识
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严料坊身材书3年前
每顿饭吃半饱有用吗？#吃#饮食#半饱 #我要上热门#七分饱
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廖老师只吃七分饱4月前
#健康饮食习惯 #合理搭配饮食的好处 #养胃 #好好吃饭 #睡眠 保证好的睡眠，均衡营养，七分饱饮食。
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芸熙女性成长4周前
想要活得久，就不要吃太饱，吃得太饱就容易犯糊涂，只有饿一点，你的脑袋才会更清醒#女性成长#情感#疗愈#正能量
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青优医生～抗衰专家3月前
Nature重磅：吃饭七分饱，真能益寿又延年 #知识科普 #健康科普 #长寿秘诀
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华大基因互联网医疗器械专卖店1月前
健康不必“逆人性”：七分饱，身体好！ 七分饱原来是老祖宗的智慧！适度的饥饿感能激活“细胞自噬”，帮助我们清理衰老细胞！#华大基因 #健康科普 #七分饱 #饥饿感 #饥饿感的好处
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李一春医生4月前
适度饥饿反而对身体有益，保持七八分饱的健康饮食。 #医学科普 #养生小常识 #科普一下 #科学减肥 #科普
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晓天老师聊养生2月前
饥饿疗法是最有效最廉价最好的养生保健方法 #涨知识 #每天跟我涨知识 #每日分享 #古人的智慧 #养身
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中医经方李长达4周前
最好的养生方法是适度饥饿，饭不是吃的越多越好，超过了身体的负担那就是祸害~ #养生 #医者仁心 #中医李长达 #饥饿
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中医王医生3月前
饿能治百病 尤其是这三种病 #中医 #中医养生 #健康科普 #涨知识
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慧慧医生说健康2月前
想要拥有高质量的晚年生活，这四件事情家人们可要注意哦#晚年生活 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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星火闪亮（营养+健康）1月前
饭要吃七分饱，有哪些好处？#涨知识 #饮食 #吃饭 #健康 #每日分享
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西米姐姐热爱运动3月前
关于我爬楼 3 个月瘦 15 斤，我用的就是屈髋爬楼😀，很多姐妹问我饮食有没有控制？ 一定是有的，干净饮食，每顿吃半拳头米饭，太油腻的，不吃零食，不喝奶茶，每顿七分饱，做饭别放那么多油！就这样吃，坚持运动，一个星期是看不到太大效果的，减肥是有滞后性的，我当时是差不多一个月，效果很明显！加油吧！#爬楼梯减脂 #爬楼梯 #爬楼梯减肥 #运动 #vlog日常
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林国乐医生2月前
热量限制的两大好处你知道吗 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #热量限制
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重庆减重陶锐4月前
饿一饿可能有助于改善的三种病。#减肥 #重庆减重专家陶锐 #变瘦的好处 #饿瘦
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胖妹逆袭中（已瘦70）1月前
挨饿对身体好还是不好#减脂期 #保持饥饿感的好处 #已瘦63斤
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廖老师只吃七分饱7月前
每餐少吃一口就是离恢复又进一步 #养胃 #如何养胃 #养胃的日常饮食 #如何养胃护胃
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初正养生记10月前
饭吃七分饱，好处还不少？ #养生知识 #中医 #传统文化 #养生 #妙招
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崔老师育儿经3月前
没有饿坏的宝宝，只有傻喂的父母。每顿八分饱对孩子刚刚好#科学育儿 #育儿有方
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燕燕新知健康分享1月前
不知道大家有没有这种感觉，有时候吃饱了反而不舒服。其实啊，吃饭不饿也不撑，保持七八分饱就挺好。 #健康养生
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ঞᩚ᭄清醒꧔ꦿ᭄3年前
半饱就好 #生活vlog #营养健康 #vlog日常 #减肥日常
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小禾和五五4周前
倪师分享，保持饥饿感 提升胃气 倪师分享，保持饥饿感 提升胃气#养生保健 #中医养生知识 #健康观念 #倪海夏老师讲中医 #饥饿感的好处
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酷酷的罐头🥫1月前
饭量大的人有自己的吃饭规矩——比如先用大量蔬菜把自己吃到半饱#每日分享减脂餐 #健康又营养 #每日分享美食 #减脂餐食谱 #减脂餐
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中医针灸推拿孟医生2月前
饭吃七分饱 #吃饭 #三高 #抖出健康知识宝藏
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珞小伊🐰3月前
别再喂太饱了 别再喂太饱了！专家揭秘适度饥饿如何促进宝宝大脑发育#宝宝健康饮食 #科学育儿 #育儿知识
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慧慧医生说健康1月前
悄悄告诉您五个少生病的秘密#少生病 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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胃肠肿瘤施海主任3月前
#养胃 5个养胃小妙招，赶紧收藏起来吧。#胃肠健康 #养胃护胃 #养胃粥 #养胃知识分享
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瘦迪23+1（已瘦60+）4周前
眼大肚子小的好处就是吃点就饱还能掉#吃瘦不饿瘦 #越吃越瘦 #减肥吃什么
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黄宗强教授2月前
吃八分饱真能更健康吗 #黄宗强教授 #郑大一附院
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尘道子3月前
#养生爆款视频 适当饥饿感更有利于身体健康？#饥饿感 #饥饿感的好处 #饥饿感很强 #饥饿感是变瘦的开始
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互联网数字化安利教练1月前
七八分饱并非玄学，来看看七八分饱有啥好处#健康主播#大健康事业
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栖息在时光里🚩记录美好🎈☘️3周前
吃饭7分饱的原理和好处✏️✏️✏️
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康美（健康主播孵化师）1月前
适当的挨饿对身体是有帮助的 #变美变瘦变漂亮 #肠道健康 #健康科普 健康管理专家 #抖音小助手
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华佗养生3周前
饿是一种养生，你知道吗？#上热门
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中医儿科马艳芳2月前
#宝爸宝妈必看 这几个长高的谣言，你们中招了几个？#适度饥饿的好处 #长高误区 #中医儿科马艳芳 #健康科普有真知
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阿峰说健康1月前
规律进餐能减少血糖大幅波动带来的健康风险，还能让肠胃形成稳定消化节律，为身体持续提供能量支持。 #稳定血糖 #健康 #三餐 #肠胃
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楚帮主3月前
适当的饥饿更能长寿吗#健康养生 #抗衰老
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张不辣1年前
妈妈说我太胖，每顿饭必须吃半饱#干净饮食 #妈呀太香了 #美食 #谁懂这个视频对吃货的杀伤力
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张老师讲健康观念3周前
天天全饱 VS 坚持七分饱：3个月后，差距不止在体重上 你以为吃饱是享受？其实七分饱才是身体最“舒服”的状态。 你做过哪些伤害身体的事情，评论区聊聊，关注我私信我，了解更多健康观念内容，解决更多健康市场问#健康观念#养生#健康科普#健康教育#健康行业
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幸福脑帮你养肠道1月前
长期保持七分饱的习惯，没想到有这么多好处！#七分饱 #别吃太饱 #营养均衡 #保持体重
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