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沅芷·太极3月前
气血不足，你就练这三个动作！#传统武术 ##修身养性 #太极拳 #太极
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沅芷·太极3月前
气血不足，你就练这三个动作！赶快收藏练起来！ #太极 #养生 #传统武术 #修身养性
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蝴蝶肘武学(收门徒）4月前
#弘扬中华武术 #蝴蝶肘武学 #让习武改变人生 #养生
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武当袁师懋4月前
如果你没有基础，运动太少的，可以从八段锦开始。 #武术 #袁师懋 #马步 #武当山 #中华武术博大精深
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和谦国术6月前
《八极拳八大绝招》 动静分明、刚猛暴烈， 曾是帝王护卫绝学。 通过练习八极拳， 可以打通气血、强筋壮骨。 #八极拳教学 #传统文化 #武术 #健身养身#教学
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浣锦雲道太极馆7月前
八段锦完整版国家健将级武术运动员带练，适合国人的减肥操！ 八段锦作为一项传承800余年的功法，八段锦以"八个动作"为列，融合中医经络学说与太极阴阳之理，被称作"千年长寿操"。现代人久坐少动、气血不畅的亚健康状态，恰是八段锦的"对症良方"。#八段锦 #八段锦教学视频完整版#体重管理 #全民健身 #传统武术
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跟师父学南无拳6月前
南无拳是一套道家养生拳，其核心：道法自然，效法天地，借外御内，激发潜能，内外兼修，达到气血通盈，促进延年益寿。#南无拳 #刘成庄 #养生 #强身健体
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拈花舞剑1年前
【道家养生功法】武当太乙游龙拳完整演练 中正安舒，圆活优美，伸展筋骨，濡养气血#一见爱上传统文化 #弘扬中华武术 #太极拳 #传递正能量 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
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武当汪师智养生面授班报名处3月前
无精气神，乏力，跟我多练这招#汪师智#成人养生班，弟子传承班
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少林霍师傅4月前
八段锦 第八招式：背后七颠百病消，坚持锻炼给自己一个好身体 #少林霍师傅 #少林功夫 #少林延珏 #百young非遗计划 #少林武僧
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太乙游龙功李菲11月前
第四式白猿献果，动作如同一只白猿手托盛满鲜果的盘子向上敬献给大王！这个动作能够促进我们腰腹部的气血流通，疏通经络，进而缓解因气滞血瘀而引起的腰腹不适。#中华武术博大精深 #强身健体增强免疫力 #人生是一场修行
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《全哥》通背缘6月前
济南女弟子晨练随拍，通背拳这个功法养气血，润筋骨，养生价值极高，练明白了会让人爱不释手。#通背拳#中华武术博大精深 #弘扬中华武术
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五行通背拳 林林3月前
通背拳养生基本功#养生 #坚持锻炼给自己一个好身体 #中华武术博大精深
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无执·萨婆诃1年前
快则长肌肉，慢则开筋活气血，谁练谁受益#强身健体增强免疫力 #一起来锻炼 #太极拳 #形意拳 #中华武术博大精深
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蓬丘5月前
武当混元桩功口令带练 混元桩功#传统武术 #站桩养生 #养生功 #武当
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刘莹教太极7月前
太极养生 骨正筋柔 气血自流#太极拳 #养生 #武术 #中华武术博大精深
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蝴蝶肘武学(收门徒）2月前
#弘扬中华武术 #蝴蝶肘 #让习武改变人生 #养生
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形意拳—布援强3月前
一拳一掌，皆是气血流转；一步一踏，尽是心意相通。形意拳的刚猛，藏在沉稳里，练的是筋骨，修的是心性。#一见爱上传统文化#形意拳#中华传统武术#武术#百young非遗计划
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是小竹～5月前
道医解释金刚功对脾胃的关联 多练金刚功对我们脾胃的调理很大的哦，多坚持，不懂的可以打卡跟练～#八部金刚功 #调理脾肤需单举 #道医 #金刚功调理脾胃 #练金刚功的真实功效
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金剛無界5月前
金刚功是一种传统养生功法，通过特定动作与呼吸配合，达到强身健体、调节气血、平衡脏腑功能的作用。其核心价值在于通过舒展筋骨、疏通经络，帮助改善身体机能、提升免疫力，并辅助调节情绪与精神状态。#张至顺道长 #八部金刚功 #道家养生 #坚持锻炼给自己一个好身体
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沅芷·太极4月前
筋骨如铁，气血如潮，一拳破万法，一脚定乾坤！ #太极 #武术 #又美又飒 #国风 #弘扬中华武术
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弈武（武道养生）4月前
武道养生 #非遗传承 #养生 #站桩 #武道养生 #传统文化
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冰馨 8521年前
适合居家练习的气血平衡术: 第一式:神仙背拳，第二式:雏鹰展翅，第三式:金鱼摆尾，第四式:天宫抖擞，第五式:万法归一。主要针对人的腰、腿痛、关节炎，调节气血平衡，阴阳平衡，调节脾胃、心脏、失眠、焦虑等症状！经常练习效果非常好！
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武当山道家传统武术馆1年前
归根结底，人才是目的。成人习武，长养气血才是目的。#修行 #人生 #马步 #袁师懋
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九叔【古法养身】5月前
调节气血流动，促进循环。#犀牛望月#生发 #八段锦#古法养生
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郭泽儒11月前
一套八极拳帮你补补气血 #八极拳 #武术 #郭泽儒 #郭泽儒八极拳 #车库战神
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樊师傅—武者匠心武术5月前
#武术养生 气血不足 最怕的四个动作#站桩#踮脚跟走#金刚跪#金鸡独立[爱心] 全民健身[抱拳]
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吕祖授我想字诀6月前
便捷的补充气血小技巧 想要入静，想要转入内丹修炼，气血定要充盈，入门时武术运动站桩静坐皆需要师授，不如睡一觉便捷，想修行先睡够。#睡眠 #道家 #直播中
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蓝师傅武术传承3月前
南拳不挑年龄，零基础也能练，每天10分钟，气血通畅，强筋健骨！#武术#传统武术 #一招制敌 #武术传承 #武术健身
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蝴蝶肘武学(收门徒）4月前
#弘扬中华武术 #蝴蝶肘#养生 #让习武改变人生
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经纬国术7月前
单劈掌教学 活肩松背#锻炼 #武术 #日常训练
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岐黄玉明子7月前
玄武拳练习，非常考验功力！ 强筋骨，练百骸，养气血！ #武当玄武拳 #中医养生#武当武术
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张锡纯8月前
每天坚持练八段锦和金刚功，相信中医武术气功可以强筋壮骨，疏通经络打通气血，治百病，消除各种结节肿瘤淤堵。#小动作大作用 #适合所有人的健身动作 #瘦全身 #强身健体增强免疫力
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树芳太极1年前
#武术 健身气功可以疏通经络，调和阴阳，促进周身气血运行 #武术
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武当山道家传统武术馆4月前
气虚何解？试试气功吧！#袁师懋 #马步 #养生
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蓬丘3月前
由简到难详解仆步 通气血 柔筋骨 仆步是非常好的开胯活胯运动，要注意撑胯扣脚等关键点，尽力而为，避免运动受伤，坚持练习，可以从僵硬到灵活，养出强韧筋骨 #武术基本功 #养生运动 #开胯 #武术教学 #仆步
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蝴蝶肘武学(收门徒）3月前
#弘扬中华武术 #中华武术博大精深 #蝴蝶肘武学 #让习武改变人生 #养生
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合健荟会客厅4月前
武医太极“和中”十二式名称及功效口诀 作者 陈元凯 一、起势 二、懒扎衣 懒扎衣襟健脾胃 三、六封四闭 六封四闭润心肺 四、单鞭 左挥单鞭开胸怀 五、云手 左开云手调气血 六、金鸡独立 金鸡独立舒肝胆 七、倒卷肱 后倒卷肱运气息 八、闪通背 快闪通背壮胆魄 九、披架子 斜披架子显精神 十、掩手肱拳 掩手肱拳增气力 十一、双摆莲 右摆双莲强肾腰 十二、当头炮 当头一炮固筋骨 十三、金刚捣碓 金刚捣碓理三焦 十四、收势#原创视频 #全民健身运动 #强烈推荐 #传统武术 #弘扬中华武术
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福州教传武的小曾3月前
最适合懒人的养生秘籍！ #武术 #武术教学 #八段锦 #懒人养生
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