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李林讲生物(进群领资料)11月前
高中生物答疑小课堂⑥ #李林生物 #新高考生物 #高三 #高效学习 #在线学习
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高能量鹿鹿子3月前
5⃣️秒屏蔽术‼️守护你的磁场🧲对消耗Say No #磁场能量 #显化 #吸引力法则 #女性必读 #负能量清理
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爽子内心力量6月前
帮你解决内耗的三个终极逻辑 #内耗#心理学#情感共鸣#爽子内心力量
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情感心理谢医生1月前
#创作者中心 #创作灵感 心理学中的心理能量消耗。 为什么你明明没干体力活，却总是觉得自己很累？这是因为你的心理能量被消耗太多了。心理能量的消耗一般有两个原因。 第一个原因是付出了太多的情绪劳动。情绪劳动是心理学概念，它指的是一个人日常生活里边，为了让别人舒服，他不得不控制和管理自己的情绪。可以简单粗暴的把它理解成任何偏离你真实感受的情绪，它都是一种情绪劳动。 比如说你明明是个i人，但是在朋友聚会时，为了避免尴尬和冷场，你满脸堆笑的去迎合别人的话题，回到家时就已经电量耗尽，没有力气做别的事情，只想躺着。本质上你是在掏空自己，喂养别人。 就像每个人都有自己的体能极限，同样的我们的情绪也有自己的极限，情绪被过多透支，我们就容易失去内心的秩序。如果一个人总是小心翼翼的照顾着别人的情绪，还压抑着自己的委屈、失落等负面情绪，就会更容易陷入情绪衰竭，从而产生疲惫感。 第二个原因就是精神内耗。它就像一台超负荷的机器，一点点小事，你就心跳加速，紧张的不行。比如与朋友闹矛盾、被老师批评，或者和家人发生冲突后，这些场景会在脑海里反复回放，无法控制。 这种行为往往源于内心的不安和对未来的担忧，一件事情还没开始，就预想了最坏的结果，担心自己能力不足。例如在开始某件事之前，还没动手，就已经设想了失败的可能性，做事过程中也常被负面情绪干扰，完成后又陷入对结果的不满，反复挑剔，最终自我否定。 知道这些，我们该如何快速恢复心理能量？ 首先我们要知道什么才是真正的精神休息。看电影不是休息，你想看电影就去看电影才是休息。跟朋友一起吃饭不是休息，你想跟谁吃饭，谁陪着你吃饭才是休息。休息不是旅游，不是运动，不是打游戏，不是刷剧，不是一切外在的形式和行为，而是想笑就笑，想不说话就不说话。 至少每天有一段时间，能够做一会自己想做的事，感受自我的存在，这才是真正的精神休息。 #内耗 #心理能量 #心理能量不足怎么办
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元气营养师璐璐1月前
吐泻之余，定无完气。 生病时，身体为了与邪气抗争，会消耗自身的正气，尤其是急性期，这种消耗会非常明显。
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美大卡3月前
累，不是因为你不够拼！警惕“努力陷阱”！一本书讲透破局之道 #好书推荐 #反倦怠能量站 #暑假生长计划 #人文星闪耀计划 #能量加油站
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运动营养师大翼龙5月前
减脂的最强王炸，碳循环减脂 #减脂 #碳循环减肥 #碳循环 #减脂期 #夏日减脂大作战
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小李不吃🐷5月前
2025年了，还有人宣传碳水消耗后，才能燃烧脂肪的伪科学？ #减脂 #塑形 #热门 #减肥 #健身
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设计师吴京2月前
你知道家里的噪音在偷偷消耗你的能量吗？#能量 #空间设计 #空间站 #室内设计 #知识分享
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许林芳说管理-盛媒9月前
上班总觉得很累，因为这些事消耗能量 #职场干货 #干货分享 #职场智慧
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巨量素材1年前
第568期｜绿幕素材，能量聚集特效素材，能量扩散消散素材特。 #创作灵感 #视觉效果 #视频剪辑 #绿幕素材
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剑嘻嘻4月前
邪dk末日突降效果，4到6目标末日突降建议优先用凋零缠绕消耗#魔兽世界
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Ivy的解构所3周前
你的朋友在消耗你的能量吗？ 有的朋友总在说自己的感受，不倾听他人的感受和事情。这样的人背后藏着什么样的成长路径？有这样的朋友会有什么感受？应该怎么做？#心理学 #友谊 #边界感 #感受 #远离消耗你的人
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伯阳3651月前
立刻远离这3种人！他们正在吸走你的能量，让你又累又穷！#能量 #人脉 #企业家IP孵化 #企业家培训 #有毒人脉
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守真堂1年前
现代人福报火山喷发消耗 #福报 #国学文化 #修行修心 #禅悟人生
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次世代学习法1月前
浆细胞分泌抗体的胞吐耗能分析 物质跨膜运输方式的能量需求（自由扩散：O₂/CO₂、协助扩散：K⁺顺浓度外流、胞吐：抗体分泌），明确胞吐与主动运输需消耗 ATP 的特点。#高考生物#生物#必考考点#每日一题#学霸秘籍
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秋沨2月前
大忌~过度共情，消耗自己能量🙏🙏 #秋沨💧润养堂#秋沨🌿润生 #草本秋沨🌿#秋沨润衡💧 #共情
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遛娃的小半6月前
别把孩子的灵气给消耗了#育儿经验分享 #日常唠嗑 #正面教育 #提升能量 #家长必读
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八事汇1月前
NPD的反应性虐待，暗中消耗他人的心理能量#八事汇 #自恋型人格障碍
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Anrays（收徒）1月前
【AE教程】能量扩散效果 | 告别模板！10分钟学会自制高级能量扩散特效 #AE #教程 #剪辑 #特效 #后期
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懿只狐蝶3周前
什么都“接”会扰乱你的能量，学会三不接让高能量守恒！#显化 #能量提升 #吸引力法则#女性成长 #内容太过真实
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良心戳穿局3周前
过早的“思想深度”，是一场对能量的隐秘消耗 #认知提升 #精神内耗 #个人成长 #心理能量
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树上的猫熊4月前
过分的关注别人只会消耗你自己的能量。#情感共鸣 #智慧人生 #女生必看 #女性智慧 #修心修行
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蒲先生4月前
动则升阳，阳生万物。白白是身体根本出现问题，身体正常运化就会一直消耗阳气#阳气足百病除 #阳气不足的人可以多晒晒太阳 #白癜风 #白癜风患者 #弘扬传统文化传播正能量
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李李教瘦（线上指导）4月前
不管减脂还是增肌，热量缺口是密钥。掌握热量缺口核心逻辑，别让盲目饮食与无效运动白费努力！#热量消耗 #热量缺口 #代谢管理 #减脂期 #女性身材管理
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后天A4周前
地球碳循环中的熵减过程与熵增过程。
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一起读书吧3周前
内耗原本是一个物理术语，指物体由于内耗微观结构的摩擦作用，不断消耗自身内部能量的一种复杂物理现象。而如今，内耗这个词成为一种新兴的心理学名词，全称为精神内耗。具有精神内耗的人很容易因外界环境的刺激而引发焦虑，时常在内心经历冲突和矛盾，进而产生精神压抑。这类人常常感到精神疲惫，而这种疲惫并非源于身体的劳累，而是由内心焦虑所引起的精神内耗！#读书#读书分享 #读书成长 #上岸#通透
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沐橙心理3月前
警惕生活中会“无意间”消耗你心理资源的“情绪毒药”，给大家总结分享6种情况，帮大家如何避坑，顺便保护好自己的能量哦……#情感 #情感共鸣 #情感智慧 #爱情心理学 #心理学
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祝由真滥1月前
内耗的产生？修行与内耗关系？ #内耗 #修行 #胡思乱想 #寿命 #运气
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河南省人民医院杨俊朋5月前
饿到什么程度身体才会消耗脂肪？ #减重 #减肥 #脂肪 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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终南灵境文化3周前
当sugar和water被消耗殆尽，就开始消耗fat#传统文化 #正能量 #辟谷
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阿焦的友情笔记3周前
#友情 #友情内耗 #情感 #情感共鸣 #友情消耗 你正在被这段友情消耗，你却浑然不知啊
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楓燧大師兄3周前
经常emo内耗自己，要如何保护好自身的能量？！ #emo #内耗 #能量 #修行 #道家文化
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༄ξ潮流串烧ξ࿐3周前
盘点迪迦奥特曼最消耗能量的三大技能#奥特曼追光挑战 #迪迦奥特曼 #影视剪辑
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肌饿白羊爱健身6月前
90% 不知道的减脂核心逻辑 减脂的核心不是少吃也不是多运动，而是你的消耗的热量要大于摄入的热量#你的自律时间会给你答案 #减脂 #消耗卡路里 #健身小白必看经验
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吉祥兔宇4周前
认清成瘾的本质，是终结能量流失的第一步。 #个人成长 #女性智慧#高能量#正念 #女性力量
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周萧阳国学1月前
身弱的人先养神，聚沙成塔#道家养生 #健康观念
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催眠疗愈师喜光4月前
人际关系是消耗孩子能量的第二大问题，我们需要介入帮助孩子完成这一课的成长。#亲子教育 #父母必看系列 #父母课堂 #被排挤 #孩子成长
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刘海英&Leah1月前
经常听到说气血不足，搞半天我们的日常气血的消耗如此之大啊 #知识分享 #健康科普 #心灵疗愈
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小野猫🐱3周前
说这个可能会牵扯到一些人的利益，我的个人感觉就是太消耗自己的能量，我做的时侯也有人每天赚几百块的，我是真的羡慕不来，模仿不来学不了一点，经历给你们放在这里，保护好自己#陪聊
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闪光少女诗诗3月前
减肥干货，打造能量缺口的方向1：增加能量消耗 能量消耗相关的一些方向和原理 1.基础代谢耗能 2.基因 3.肌肉含量 4.体温调节耗能 5.营养状况；（无数科学家已经验证，肥胖正是一种营养不良的表现，由于不合理的生活方式导致了营养问题，从而使基础D谢下降，才会才会让脂肪在你身上堆积。） 6.高质量的6-8小时睡眠 7.人体消化/吸收食物的耗能 8.日常体力活动能量消耗 #减肥#减脂#健康的生活方式#如何养成易瘦体质#你应该知道的科学减肥原理
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吾丰丰3周前
《道德经》有言： “躁则失君。”当我们不断加速，着急想抓住什么，反而会失去内心的主宰。 #国学智慧#成长#抖音小助手传递正能量 #萌宠 #布施#创作者扶持计划
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壹巨话说明白电路7月前
神奇的位移电流，竟然不消耗能量#电学#电路#电子#电子电路知识 #电工 #知识科普
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呜咔实验室官方旗舰店3周前
启动身体里的小太阳，多消耗20％能量#呜咔实验室 #棕色脂肪益生菌 #体重管理年 #做自己体重的主理人 #二元一菌
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毒舌心理学3周前
高敏感的人在底层，连呼吸都感觉在消耗能量。#高敏感人群 #高敏感#心理学#心理健康
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小张习惯瘦2月前
一个视频了解常见运动相对热量消耗（耗氧量），赶快点赞收藏吧，避免要用时找不到。 #知识分享 #減肥 #减脂 #热量 #干货分享
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汇成周杨三合文化传媒7月前
责任让人累，爱让人活，在消耗与能量之间，真爱究竟是什么？#爱情 #人生感悟 #智慧人生 #心灵成长
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红太阳短剧3周前
谁在消耗你的能量 #七宫关系 #人际边界 #能量守护 #情感付出
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大祭司:米莎吉诺 卍🌌2月前
有的人会克人 #有毒关系 #消耗型伴侣 #能量吸食
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高维智慧分享3周前
什么时候消耗你的福报 #智慧人生 #心灵成长 #女性成长 #正能量
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神木大叔能量心法3周前
我们要区分滋养性能量和消耗性能量 我们要区分哪些能量是滋养还是消耗的。很可惜，太多人一直处于消耗性的能量当中，却不自知。#能量 #能量的真相 #高敏感人群 #心灵成长 #高敏感
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一颗松树（开悟觉醒）3周前
朋友圈是一个消耗的能量场。#社会现实 #朋友圈 #内耗 #女性成长 #内心丰盈者独行也如众
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木木读书成长4周前
科学减肥的基本原理：能量摄入小于能量消耗#科学减肥 #冯雪科学减肥法 #能量摄入 #能量消耗
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郭得趣1月前
急是一种巨大的负能量，越急着要一个结果，那个结果反而越差。它榨干你的耐心和理智，让你虽然一直在跑，却像是在原地消耗自己，特别累。#个人成长 #女性成长 #人生智慧 #情感共鸣 #焦虑
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倍维他3周前
长时间的光照，会影响能量代谢效率，更容易胖。 #科普一下 #减重代谢 #熬夜党
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格格心理成长1月前
着急，是最消耗人的一种能量#知识科普 #内容过于真实 #知识科普 #每日分享 #内容太过真实
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九农1月前
内耗是如何产生的？修行跟内耗又有什么联系？ 从道医理论出发，分析内耗与身心状态的关联，如情绪堆积对身心平衡的影响
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金阳-国学智慧1月前
远离一切消耗你的人和事，蓄养能量，好运自然会来#国学文化 #认知 #人际关系 #修行
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气脉震荡1月前
先天一炁很重要 练功要激活先天一炁，但要注意不能使其消耗殆尽 《凡人修仙传》里边讲的先天真火就是先天一炁。 #能量 #练功 #先天一炁 #健康 #修行
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石春健跑步你问我答1月前
户外超慢跑与原地跑，在能量消耗，跑步技术等方面存在不同，石老师建议大家，走出去～跑起来～#小低高无伤跑#跟着石老师学跑步#超慢跑@春健漫生活-小低高无伤跑
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