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芭蕉花为什么不建议吃
吉米要变美💃🏻
2月前
作息调整大法——生物钟重置😈#内容过于真实 #失眠 #睡觉 #减肥 #变美变瘦变好看
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比奇堡堡长
3月前
长期熬夜 作息混乱 根本早睡不了 整个人无精打采气虚气短 该怎么办? #大学 #大学生
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叶师傅
3周前
#熬夜 #睡觉 #失眠 #补觉 #睡不着
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名中医郭小平
3周前
很困却睡不着,可以试着这样做,让你睡个安稳觉#脾胃科郭小平 #失眠
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中医秦子舒
1月前
好离谱但超好用的睡觉方法#离谱 #睡眠 #失眠 #秦子舒 #科普
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Aning(泪失禁逆袭版)
3周前
“明明困到睁不开眼,却攥着手机不肯睡” 白天被工作推着走没掌控感,总想靠熬夜“偷点自己的时间”,结果熬完第二天浑浑噩噩,又陷入“累却睡不着”的循环,说的这些有没有戳中到你们?#心态调整 #女性力量 #成长#专注自己#自律
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小头爸爸聊失眠
1年前
明明很困,但却睡不着,你可要注意了#失眠
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中医张丝微
2月前
打假!熬完夜这3种补法,没啥用!#打假 #熬夜 #医学科普
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观心实验室-学睡觉
3周前
翻来覆去睡不着,如何调节? #睡不着 #睡不好 #失眠 #睡觉 #睡眠障碍
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镜心谈心
1月前
最爽入睡法:99%的人不知道,一觉到天亮 你是不是闭上眼睛想睡,但脑子里却全是乱七八糟的事,熬到凌晨两三点钟还很清醒,越着急越睡不着。 经常失眠的宝子们,今天这个快速入睡的方法,可一定要码住,据说到现在为止,还没人能抗住不睡的。 试过有效,记得来报喜! #失眠 #失眠自救
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燕小眠博士
3月前
震惊!熬夜居然能治失眠!让“上床=秒睡”,睡眠限制法用科学重新恢复你的睡眠本能。#睡眠#失眠#睡眠限制#改善睡眠#入睡困难
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养生拜物教
3周前
熬夜如何自救?#养生 #熬夜#养生拜物教
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苏凯语录
1年前
“其实我很困,但是我不想睡,我也不知道在熬什么,那些不会在朋友圈分享出来,却又让我半夜睡不着的心事,我该怎么说,我又能和谁说” #情感 #情感语录 #情感文案 #总有一句话戳心 #触动心坎的那些话
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茉柠说养生
2月前
熬夜真的不好,但是已经熬过的夜,我们要想办法怎么给他回来?这才是今天我要告诉大家的#熬夜 #知识分享 #养生 #中医 #正能量
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薛瑞文医生
5月前
晚上睡不着,睡不香容易醒,记好一味天然安眠药 #医学科普 #中医 #失眠 #中医文化 #抖出健康知识宝藏
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袁小园
1月前
经常身体很困但就是睡不着怎么办? #失眠 #焦虑 #抑郁 #涨知识
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30岁弃文学医的关关
1月前
身体很困但是脑子不睡觉?睡眠好身体自然好一半#中医养生 #失眠 #补身子 #养生就是养健康
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养生椰椰子
3周前
如果你总是很困很累易疲劳🥱小心慢性“破气”❗️ 👇试试我亲测有效的4招唤醒法(详细版)~ 1/经络疏通 2/双手托天 3/升阳跳 4/交替单举 利用黄金5分钟,重启精力✌️开启能量爆棚的一天#内容过于真实 #日常vlog #低精力人群 #易疲劳体质 #提高精气神 @抖音健康
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丁老师呼呼眠(同款在橱窗)
3周前
睡不着多吃这两种食物#睡眠#改善睡眠
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陈师兄聊养生
1月前
半夜内耗总是睡不着觉怎么办啊 #养生就是养健康 #内耗 #健康科普 #国宗堂 #国宗堂养生
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福其祥—林祥崧
3周前
长期失眠靠 “硬熬”越焦虑越难睡?简单 1 步,缓解失眠焦虑 #医生教你缓解失眠 #失眠焦虑自救 #1招助眠 #执业医生分享
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肥娥是我
2月前
明明很困,但躺床上就是睡不着,或者睡下梦也多,容易醒来的可以试试这个汤#食疗小妙招 #喝出好气色 #失眠
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小何是个药学生
1月前
晚上睡不着怎么办#养生就是养健康 #养生 #养生知识
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中医郑阳
1月前
失眠熬的不是夜,是气血,教你一个中医补救方 #失眠 #气血 #熬夜
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陈琳慧
4周前
更年期失眠别硬熬,这样做能睡好 #医生科普 #妇产科陈琳慧 #更年期 #失眠 #睡眠问题
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琪琪妈
3周前
看似简单 实际上能抵消熬夜伤害的方法 快点码住! #熬夜伤害 #熬夜 #补救 #缓解疲劳 #每天跟我涨知识
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思邈中医养生
1月前
#中医养生 #中医文化#晚上睡不着怎么办#调失眠小妙招
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艾济师彭老师-人体痛症立消培训(收学员)
3周前
上班很困 怎么办 #困 #上班困成狗 #想睡觉 #养生
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福老师说育儿
3月前
为什么孩子明明看着很困了,但是就不睡呢? #福老师说育儿#育儿#早教
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goodhealth美梦成真
1月前
明明很困却睡不着?别熬了!补镁比听白噪音、泡脚更管用!# 失眠克星 #睡前必看 #补镁睡好 #goodhealth 好健康镁梦宝
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退休瑜伽老师学养生
3周前
肝膏方第四天 十点困得不行了 快去自己动手熬起来 睡眠回到20岁 眼睛睁不开 我睡了#张玄化 #张玄化养生 #肝膏方 #肝膏汤 #抑郁症
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中医脑病科姜守军主任
4周前
出摊到半夜,失眠3年熬不住!医生:吃补脑液没用!疏肝解郁,中药14天见效~#头晕 #眩晕 #失眠 #睡眠障碍 #中医
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福宝(小号)
3周前
安神膏又熬上啦,如果你睡不好就试试它吧#安神膏 #古中医养生 #张玄化养生
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卞春龙说心理
3周前
熬夜不是你没有自制力,而是你的潜意识在搞“心理催眠”。试试这个小方法打破“催眠陷阱”,别让“舍不得睡”变成心理负担。好好睡觉,才是对自己最实在的偏爱~#情绪管理 #焦虑缓解 #心理健康 #失眠改善 #解压小技巧
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梅老板的商业修行
2月前
很困了就是睡不着,一招告诉你如何切断胡思乱想#失眠 #睡不着 #焦虑
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天合滋补
4周前
失眠难入睡 记好一招 睡到大天亮 #失眠 #失眠多梦睡不着这样来改善 #快速入睡 #灵芝
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中医失眠专家张青槐
1月前
入睡困难,明明很困就是睡不着,主要是魂不入肝,生活规律要改变 #入睡困难 #睡不着 #中医失眠专家张青槐
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阿一
4周前
晚上睡不着怎么办 #知识 #涨知识 #养生就是养健康 #养生
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Li莉娜
1月前
晚上睡不着怎么办#健康 #畅三盾 #养生 #养生就是养健康
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Cake 慕斯
3周前
摆脱失眠只需要花一分钟懂得一个原理故事 #失眠 #睡不着 #多梦 #神经衰弱失眠
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知名观众吃瓜姐
10月前
每天都很困但就是舍不得睡觉#熬夜 #打工人 #情感共鸣 #焦虑 #舍不得睡觉症
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失眠专家王长松
3月前
白天很困想睡觉晚上睡不着,中医如何看“老鼠人”症状? #南京中医 #老鼠人 #失眠 #失眠焦虑 #白天困晚上睡不着
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王炸炸
3周前
很困,但是舍不得睡,熬的不是夜,只是舍不得这短暂的自由#熬夜 #加班 #拜耳心肝宝 #拜耳 #熬夜必备
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察薇棠-小林
2月前
困的很又睡不着?睡着了很容易醒
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田甜的健康事业
1月前
晚上睡不着该怎么办 #养生就是养健康#中医#养生#失眠#榕树家
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小埋(战神/补分)
1月前
压箱底的绝招都交给你们了,教大家怎么快速入睡,明天新赛季好冲战神!#和平精英#无敌战神
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不文静
3周前
焦虑失眠的真的可以试试#冥想 #睡个好觉 #失眠 #焦虑
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杨杨医生
1月前
睡不着、睡不沉、睡不香,其实是血太少,教你一个土办法 #失眠#中医#血虚#抖出健康知识宝藏#益血
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上海仁济生殖科徐冰医生
3周前
孕期上班太熬人?医生闺蜜私传调整秘诀!帮你避开90%不适! #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #怀孕 #试管 #试管移植
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@🥀এ᭄傻丫头࿐ᩚ
3周前
明明很困,却睡不 夜还没熬穿 接着熬……
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袁女子的生活
1月前
熬了两个晚上看孩子都不觉的困,睡了一觉反倒很困了#冲锋衣
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中国蓝新闻
1月前
睡不着是因为心理需要没得到满足,高发于学生与白领群体。专家提示,可以通过心理暗示、转移注意力和做助眠动作的方式帮助脱离“晚睡族”。
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NaN
赢赢古方护肤
4周前
晚上睡不着怎么办#我要不要告诉她 #原创视频 #搞笑 #美容 #养生 @抖音小助手 @DOU+上热门 @抖音创作小助手
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你们都这么有趣的吗-Xx
3周前
#我虽然很困但我不能睡 稳住能赢🤣
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最新发布时间:2025-10-11 05:58
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