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赤城青木
6月前
南平武夷山,31km徒步全记录 武夷山这世界文化和自然双遗产,我用13.5小时,徒步了31km。这个春季徒步踏清,闻茶山清香。6月前景区免门票,徒步就非常推荐。我跟着《徐霞客游记》的记录,走了很多景点,看到明代的风光和现在无异。86版《西游记》第五集,有在这取景,也跟着机位寻找了一路。福建名山,值得一来!#春色撩人我要出门 #武夷山 #我的爬山vlog #福建旅游 #万物皆可种草搜
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小张爱爬山(五台山领队)
3月前
#vlog日常 #第一视角 少太连穿真的不是有腿就行,7万步32公里一日速通#少太连穿 @抖音小助手
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芒果妈妈生活日记
1年前
~天津盘山~海拔864.4千米,全程徒步8小时,17.3公里,累计25000步,累计爬升224层楼,为两个坚持的小可爱点赞👍#盘山 #登山 #记录 #坚持就是胜利
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爬不动的小趴菜
3月前
这才是爬梵净山的真正强度,全国特种兵你们来挑战了吗? 这是我第二次来梵净山,虽然过程很狼狈,但是很幸运能登上红云金顶,超级开心!下次再来! #梵净山 #梵净山红云金顶 #爬山 #贵州 #vlog
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是理莎吖
1年前
夜爬嵩山攻略,往返全程12公里左右,步数两万步,相当于攀爬200层楼梯,用时七个小时左右。 嵩山没有缆车,上下全靠腿,一定要做好腿废的准备。 另外夏天夜爬非常热,建议穿着吊带短裤去爬,带着长袖长裤和外套半路再换,不然汗没干就直接急冻了,非常难受。 还有登山杖一定要有,手电筒可带可不带,一定要带上护膝。#夜爬嵩山#带娃爬山#亲子游戏
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十一步
3月前
带小学生徒步峨眉山 暑假就带她来爬峨眉山,登山不止步,山高人为峰,登山也像人生一样,最难的时候,往往离顶峰最近,登顶了才发现原来那些喘不上气的坎,都成了脚下的风景,本次徒步27公里,累计爬升3100米,用时14个半小时 #峨眉山 #户外徒步登山 #成都周边游 #爬山 #报国寺
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大李
3周前
打卡河北保定易县蝉姑坨 全程12公里 怕生675米 24000步 出汗分泌多巴胺的一天 #户外登山 #爬山徒步 #徒步旅行
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秦岭业务员
5月前
一日速穿,大寺成驴之路,分水岭进高冠瀑布出。这就是西安户外圈,明星路线,成驴之路。 全程36公里左右,爬山徒步70000步左右,可想而知,不是那么容易,希望大家不要轻易前去挑战自己,户外风险,不可预料。 #每周一山 #创作者中心 #创作灵感 #户外 #大寺成驴之路
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邛崃简古
3月前
7月12号一个人全程徒步峨眉山,全程走了近15个小时,29公里,微信步数6万步。不要害怕夜爬没人,到了晚上全山都是人,还要堵人,人多的走不动路。天气真好,竟然还看见了早晨的第一缕阳光🌅…日出,这美景乱套了#登顶成功 #夜爬峨眉山 #徒步 #爬山 #峨眉山
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张享瘦
7月前
庐山一日徒步 26.6公里,好汉坡上,三叠泉下#户外徒步登山 #庐山 #庐山旅游 #三叠泉 #爬山
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任行道
7月前
全程徒步峨眉山从天下名山牌坊到金顶一日往返之下山 计划之外临时起意的一日往返,虽然很难,终究还是坚持下来了,下山6小时45分,全程总用时接近16小时,超过52公里,93000多步,刷新个人记录!意志力带我杀出了重围!顺便去探了个路可以绕开检票口,想0门票又不想卡时间的可以参考轨迹图!#户外徒步登山 #徒步爬山当然要走任行道 #峨眉山 #峨眉山金顶 #峨眉山旅游攻略
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0摄氏零度0
6月前
一日嵩山少太连穿,全程32公里,拔高约1800,又是破六万步的一天。视频后半段为轨迹图#少太连穿#户外徒步爬山 #嵩山#风景都在路上 #嵩山 #少太连穿
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@大叶子刘🍃
5月前
冰晶顶全程23公里徒步爬山最详攻略来啦~步量冰晶顶的一天,从起点再到起点一共36000步 #冰晶顶#爬山🧗 #爬山记 #户外 #每周一山
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晓肆的旅行美食
1月前
暴徒九皇山,一天3万9千步,约28公里,用时7小时30分钟。领奖牌,看演出,享受极致腿疼,你值得拥有。 #小城寻乐记 #爬山🧗 #九皇山羌山徒步季 #绵阳周边游 #徒步挑战
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野水女装
1月前
稻城亚丁!4700米!24000步!拿下!#vlog日常 #稻城亚丁 #川西 #稻城亚丁牛奶海 #旅行推荐官
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爱爬山的王先生
5月前
十六年前爬过一次锦山,今天重登,心情难以言表。锦山登山攻略,有需要的朋友赶紧收藏起来。#旅行推荐官 #爬山 #户外 #锦山
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百色学院小迪学长
3月前
#百色学院 #实习 #大学生 #爬山 #徒步 不单单是一两km,每天都是上万步的生活,比军训累多了。
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范德一彪
2月前
#少太连穿全程33公里,背负16瓶水17.6斤,其他装备加一起背包总重二十一斤,6万六千步因下雨耗时16个半小时一日速穿,河南毕业路线,河南第一虐,开局一个人,队友全靠捡#徒步#爬山🧗
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19楼
4月前
太室山。峻极峰,嵩山最高峰,海拔1492米,从嵩阳书院上山,到卢崖瀑布方向下山,全程约15公里,约33000步,历时9个小时左右。费腿费脚脖,登顶的感觉还是很棒的。#嵩山 #爬山 #徒步
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惠小涛
5月前
#少太连穿 #嵩山少林寺 #峻极峰 记录和俩酒蒙子的少太连穿,也就34km,也就14个小时,也就六万多步,也就翻了两座山脉,也就最后连水都没了。 但这是抖音 人均强🫏水平,有腿就行,我还得练。@👾大大大👾 @J。 😎
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水煮魚་
6月前
徒步爬山第27座山⛰️ 千佛山大小循环共计11.5公里,19000步,爬升700米! 人生快不快乐看心情,幸不幸福看心态!!! #易县千佛山森林公园
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郭家宁
3月前
看我爬山太累?这地儿不累了吧 #清凉一夏#夏天去哪里玩水#玉龙溪大峡谷@玉龙溪大峡谷风景区
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侠客許
3月前
#徒步 #户外 #三界碑 #36度的夏天 #小孩哥 北京三峰大环线,36度高温,22公里,爬升1850,45000步,三界碑,妙峰山,阳台山,萝卜尖,爬山这玩意,真会上瘾的!
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阿锐追梦之旅
2月前
此次挑战登顶天下第一仙山三清山 用时七个小时 大家伙都用了多久#三清山 #爬山 #寻找三清山清凉女神 #三清山非遗彩灯季 #避暑仙境问道三清
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十一步
7月前
峨眉山徒步攻略 峨眉山怎么爬?从峨眉山高铁站全程徒步到金顶,是怎么样的一种体验,经历32公里,累计爬升3400米后,终抵达金顶看到云海日出,那一刻所有的疲惫都烟消云散,本次行程花费已放视频结尾 #峨眉山 #户外徒步登山#成都周边游 #爬山 #峨眉山金顶
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爱健身的徐佳
4月前
今日徒步木扎岭-尧山-真武顶,三山三市穿越,全程27.5公里,11个小时,累计爬升1945米,四万六千多步,拿下#徒步 #爬山
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十一步
6月前
绵阳藏王寨徒步攻略 藏王寨是位于四川绵阳江油市西北部的一处深山秘境,从成都出发约3小时车程,行程通常分为两天,第一天徒步始于归心谷,终于大屋基营地,单程约10公里左右,累计爬升1200米,每年4月中询辛夷花是最令人着迷的时候 #户外徒步登山 #成都周边游 #藏王寨#藏王寨大屋基#爬山
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大毛
4月前
三峰不愧是毕业考!三峰大环线,45862步,21公里,1800米爬升,专治一切烦恼。#徒步圈 #徒步丈量世界 #户外 #爬山 #三峰
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自贡穿孔·LULU
3周前
30多公里 5万步 菜鸟18.9个小时的爬山记录 🧗#峨眉山 #徒步峨眉山 #爬山 #99道拐 #夜爬
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莎莎💗
4月前
全程六个小时 爬升25000千步 一个人很快乐 但遇到同频的人一定会加倍快乐 期待下一次的顶峰相见😍#户外徒步 #山野自然 #爬山
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胡子赵会玩
2月前
渝黔交界处9999步的朝圣登山之路 重庆和遵义出发均只要2小时左右就到达徒步起点:尧龙山菩提广场。这次偷个懒还差点出纰漏导致脱水。#户外徒步 #爬山 #重庆徒步 #哈浮8k运动飞行相机 #哈浮PRO
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春风门窗欧晓敏
2月前
贵州尧龙山,9999步石梯,值得一试#住进风景里 #贵州#尧龙山 #綦江#春风门窗欧晓敏@欧晓敏
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Teresa
3月前
#保持热爱奔赴山海 #庐山 #五老峰 #不识庐山真面目 我爱#爬山🧗 野路上山,北门→五老峰→三叠泉→东门,从7.30走到了晚上7点,夏天在南方徒步爬山堪比蒸桑拿,全程走了四万多步,三十公里左右,爬升一千四左右,上下三千台阶左右,爽!
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十一步
4月前
大邑千佛山徒步攻略 这绝对是成都周边被严重低估的一座山,在炎炎夏日下,这里格外的清幽,无论是景区式的石梯步道,还是绿阴下的山野路径,一切都向往着那万佛之顶,千年的道观、野趣的溶洞,更是为他披上神秘的面纱 #户外徒步登山 #成都周边游 #爬山 #大邑千佛山 #大邑县
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十一步
8月前
泸定娘娘山徒步攻略 这里不是牛背山却胜似牛背山,她是贡嘎东坡最近的360度云海日出观赏平台,从成都出发导航“化林村”,车程大约4小时,娘娘山山顶海拔约3670米,从半山停车场开始徒步单边约11公里,爬升约1050米 #娘娘山#户外徒步登山#成都周边游 #徒步登山#爬山
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华月12
3周前
中岳嵩山主峰 峻极蜂1491.73米 嵩山书院上,卢崖瀑布下,全程17公里,拖着一个小盆友,没有索道,全靠毅力,走了三万三千多步,嵩山比泰山难爬,从来没有腿抖过腿酸腿软。 都跟我说爬山是花钱找罪受,可爬山的意义永远不只是登顶看到了什么,而是体验过程。自由的意义有的人永远都不懂,他们不懂只要出发路上全是志同道合的小伙伴,只要出发我就永远自由。山不见我我自去见山。这个小孩是最勇敢的孩子,孩子不喊疼不喊累,一直坚持着上山下山,嵩山是唯一一座不想去的山没有任何捷径,哪里上去哪里下来。不畏艰险全员挑战成功。生活的意义也不过如此,努力活着,好好活下去。越努力越幸运。加油💪#中岳嵩山#峻极峰 #山不见我我自去见山 #登顶成功 #一起爬山
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MoveFree益节官方账号
5月前
徒步爱好者必入!日均2万步,长途跋涉关节也不累 #爬山 #五一假期 #氨糖 #BY
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【三只驴】荒野狗哥
5月前
12公里山路,24000步丈量。脚下碎石硌疼坚持,山风卷走犹疑。第7座峰顶的喘息,第12道山脊的腿颤,都在抵达终点时化作勋章。 你征服的每一寸土地,都在重塑生命的等高线。下一座山,约吗?⛰️#户外爬山 #户外运动 #龙角山 #亲子户外#户外交友
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洋洋洋🌞
3周前
都江堰爬山27000步
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搓头哥
1月前
呼市周边爬山好去处#爬山 #爬山爱好者
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逍遥(户外旅行)
1月前
上山2.5小时小山1.5小时,,一万步,步行距离7.5公里,#户外徒步爬山 #爬山徒步 #户外登山 #户外徒步 #爬山 身体舒畅,不错
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虎牙米🦄(哈巴雪山登顶版)
2月前
14个小时,18km,38670步。 6岁小孩哥+单亲妈妈,鸿门岩出发,护银沟结束。 路况信息+补给信息+新手徒步教学+心态梳理。 那就看看吧~ #户外徒步 #户外 #五台山大朝台#爬山#亲子日常
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阿飞
2月前
今日徒步:宜宾兴文仙峰山,小众徒步路线,轻柔不费腿#徒步 #兴文仙峰山 #户外 #旅行攻略
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十一步
1月前
西岭雪山徒步攻略 西岭雪山徒步是真免费呀,以前都是坐索道上去,今天就要看看走上去到底是个什么样的风景,西岭雪山半山徒步,最高海拔2218米,单边8公里左右,累计爬升960米,线路相对简单,还是比较适合亲子徒步,虽说是免门票,但还是记得提前预约 #户外徒步登山 #成都周边游 #爬山 #西岭雪山 #西岭雪山徒步
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山青(徒步版)
1月前
时隔12天,又来二刷峨眉山!这回绝对是值回票价了,深度体验了“限定版”徒步路线。用时14小时10分左右,登山40公里左右,走了9万多步🤣!#峨眉山 #爬山 #峨眉山徒步攻略 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划
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带你游广东
1月前
南武当山景区 花5小时,步行2万多步,给你们总结了一条南武当山懒人爬山攻略,赏美景,不废腿,记得收藏#龙南旅游 #南武当山景区 #旅游攻略 #江西龙南 #南武当山
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老岳讲感统测评
6月前
爬山是最好的感统训练方式之一,建议每周坚持带娃爬一座山,有效激活大脑,提高专注力#户外 #户外徒步登山 #感统训练 #父母必读
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序序
5月前
Mark 5.1徒步Vlog 🚶🏻♀️17.29公里 用17.9公里丈量春天!🌿🌸这条小众路线美到窒息 17.9公里=35000步=燃烧2000大卡 你敢应战吗?! #上热门 #徒步 #鬼笑石 #徒步登山 #登山
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金尔尔
4周前
爬山vlog|8个小时,11982步#过程就是结果#爬山#记录真实生活
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是小马呐
1年前
记录一下夜爬嵩山,来回大概16公里,累计爬升1787,全程17公里,用时三个半小时登顶,大概走了30000步多一点儿(图五是用别人的照片,因为我登上去的时候下雨了,再加上我穿的比较单薄,就下山了,也算是小遗憾了)#嵩山 #中岳嵩山该怎么爬 #我的旅行日记 #大学生特种兵
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大圣在路上
7月前
用5分钟时间带你们一日速穿东梁、全程23公里、用时12小时、#东梁 #徒步 #爬山 #户外徒步登山 #徒步丈量世界
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天生爱耍健
4周前
量山-43·深圳·梧桐山·碧桐道 全程3910米距离的路程上, 分布着5600级台阶, 起步的1400级台阶, 步踏低,起伏平缓, 过小广场后 到线路半程之间的1100级, 台阶虽然步踏变高, 但开放式台阶, 可以选择台阶旁的非铺装路面行进 后半程的3100级台阶有一定强度, 是条训练越野跑中, 臀腿连续输出时,肌肉耐酸能力的好场所; 觉得短,不过瘾; 可以多刷几趟, 加油, 下期见... #深圳十峰 #梧桐山 #碧桐道 #dou来运动吧 #在拍一种很新的vlog @文旅深圳 @两步路官方 @携程旅游 @Kailas凯乐石官方旗舰店 @迪卡侬深圳 @引擎鸟运动旗舰店 @户外特工官方旗舰店
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一水
1月前
青岛三标山,海拔683米,号称青岛最美山脊线,青岛版武功山,风景绝美,近期爆火网络。环线一圈11公里,6个小时,微信21000步。#户外爬山徒步 #喜欢爬山🏃感受大自然的气息🍀 #户外登山 #感受大自然的鬼斧神工 #上热搜
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湖泊
3周前
梵净山,从山底徒步,2000米是海拔,不是距离,标注是一万步,你可能觉得不多,但是要翻几山头#爬山⛰️ #登顶成功 #徒步
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我是芮含
1月前
带你逃跑?算了,爬台阶吧🤣 赛前上强度,2600多个台阶,13000多步,纯脑子瓦特掉了🤣 明天的#庐山半程马拉松赛 还有520米的爬升,呵呵…跑不了一点😅 #那远山呼唤我拍风景 #爬山打卡 #爬山记 #我是芮含
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何跑跑🔥
3周前
长沙中级徒步暴汗路线:13KM北山穿黑麋峰这不是普通遛娃路线 🧗♂️日均暴走2w+步的硬核家长速来集合 🥊[路线核爆点] 1️⃣砂石坡道=山野滑滑梯 碎石防火隔离带坡度超40°,崽子们直接开启"屁降模式”(比游乐场滑梯爽100倍!) 2️⃣四重地形闯关游戏 ①北山天梯:70°青苔石阶(攀岩既视感) ②山脊碎石阵:天然滑梯(屁降最安全) ③ 糜峰古道:景色宜人(真人版神庙逃亡) ④林间丝带路:蝴蝶伴飞的下坡冲刺道 3️⃣山顶双倍快乐暴击筑 雷达站四楼:360°无遮挡观景 古寺小卖部:老冰棍=续命神器 #长沙打卡新地标 #户外徒步 #长沙黑麋峰 #北山黑麋峰 #爬山徒步32分钟前
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涂涂
1月前
从山脚江山村分水岭开始爬山,到达娘娘顶用时2小时,单程8公里,来回16公里,步数22520步#户外徒步#分水岭
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小淦呐
1月前
#徒步登山 #南山后六峰 #vlog日常 南山后六峰全程12公里,适合有一定运动基础的小伙伴,时间大概4-6小时,需要3-4瓶水,快约上你的搭子一起来爬山吧
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海冬瓜
3月前
#山城重庆 #爬山🧗 日均三万步起,重庆很费腿
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老韭菜爱旅游
1月前
#爬山 #登上山顶看美景 #青山绿水 #户外登山 #登上山顶看美景 临沂—龟蒙山
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熙嘻熙嘻🌾
2月前
超长爬山VLog 超越自我的过程 20多公里38000步 变幻莫测的天气 信号消失的10个小时 上去的路真的艰难 还好一路有伙伴的鼓励 也算是没白来 到后面已经笑不出来了 只有势必登顶的决心 #徒步 #爬山 #冰沟河景区 #想赢的人脸上是没有笑容的
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小倩~朵朵
3周前
去爬山,两万五千步全程徒步那种~#翠华山
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路遥知马力
3月前
首阳山,秦岭四虐之一,上下11个小时,全程15公里,四万五千步,爬山在锻炼身体之余,对意志力也是一种考验,追寻绿野仙踪,看山顶云卷云舒,听山风自由呼啸,感受最纯粹的自然力量,生命不止,运动不息!
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爬山28000步相当多少公里
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最新发布时间:2025-10-11 06:14
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