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王震、麻醉睡眠病区/门诊1月前
中午午睡会影响晚上的睡眠吗？#午睡 #失眠 #失眠的夜 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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第一正经☝️7月前
你们中午一般睡多久？#论午睡文化还得是山西 #山西 #山西午睡文化 #回答我 #第一正经
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超超医生3月前
中午能秒睡，晚上却失眠？ #失眠 #睡眠 #入睡困难 #午睡 #医学科普
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神经内科牛朋朋2月前
午睡对身体有好处吗，睡多久合适？#午睡 #午睡时间 #心脑血管 #抖出健康知识宝藏
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小强说1月前
大家是不是中午吃完饭是不是特想往桌上一趴，眯个十几分钟？感觉睡醒能满血复活，但你知道吗？有些朋友越睡越累，甚至还会有健康风险，原来午睡不是人人都能随便睡的！#并不是所有人群都适合睡午觉 #抖音热评
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刘一朵10月前
早上困，中午困，晚上困，一拿手机就不困#荷氏 #纯困战士 #有荷氏无难试
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尚予麻麻吖✨3月前
两岁六个月的幼崽，中午睡两个小时，晚上就要熬到十一二点才睡觉，不睡午觉六七点来不及吃晚饭就困了，有没有同款的宝宝，你们都安排午睡吗？#人类幼崽 #午睡 #午睡时间
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睡眠专科杨少明7月前
#入睡困难 #失眠 #焦虑症 #和睡眠焦虑说拜拜 #好睡眠
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儿科教授李兰铮5月前
孩子下午1点睡到6点，这个作息规律是不太好，晚上孩子容易没有困意，影响到晚上的入睡 #宝宝脾胃 #宝宝睡眠 #儿科教授李兰铮 #宝妈带娃 #抖出健康知识宝藏
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森森掌柜3月前
中午晚上睡不着的姐妹赶紧去听！几分钟就睡着了#冥想 #助眠 #焦虑抑郁 #girlstalk
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颖颖很努力（目前160斤）3月前
二胎宝妈带俩娃，为什么给娃安排午睡？因为晚上不想陪他们熬太晚，一点多午睡，三点就醒了，晚上十点左右能睡着。娃儿们都睡了，就是我自由的时间，做自己喜欢的事情，保持热爱，永不放弃#三年抱俩娃 #二胎宝妈 #二胎生活 #产后减肥
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李醒奕的花花视界3年前
中午睡不着怎么办？#健康养生 #健康睡眠
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碳基生物研究所4月前
😱午睡太久，竟比不睡更伤身？ 办公室午睡别太久！20分钟闹钟设起来⏰。睡超1小时，中风风险悄悄升，晚上还可能失眠，划不来！ #健康科普 #午睡小知识 #打工人养生 #冷知识 #山西迷惑行为
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瑾一饱饱1月前
一岁十个月🐰宝宝中午睡一两个小时，晚上还要熬到十一二点还不睡，不睡午觉 的话7点多来不及吃晚饭就困了，有没有同款宝宝？你们都安排午睡吗？#育儿新篇章 #宝宝睡觉 #宝宝睡眠倒退期 #宝妈带娃 #育儿
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心血管杨医生3月前
午睡睡多久合适？时间过长竟然也会导致心血管风险　#午睡时间 #心血管健康养生 #心血管杨医生 #抖出健康知识宝藏
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伊躺不平3周前
千万别轻易午睡！本来只想眯半小时，结果一下午没了，闹钟⏰也叫不醒我～～ #午睡醒来 #晚上睡不着白天睡不醒 #鬼压床有什么办法解决 #生活碎片 #真实生活分享计划
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唐多多3周前
#原创视频 这个天气只能早上睡，中午睡，晚上继续睡#家有老人
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儿科教授李兰铮4月前
8岁男孩才40斤，每天晚上12点才睡着，睡眠不好也容易影响长高长肉~ #宝宝脾胃 #宝宝睡眠 #儿科教授李兰铮 #宝妈带娃 #抖出健康知识宝藏
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艳儿姐5月前
有最近练完金刚功嗜睡的情况吗？ 中午已经有过30分钟的午休 不知道为何晚上8:00多都开始打盹瞌睡的不行 之前我大多数都是晚上10:00到11:00睡 最近这些时间一到晚上8:00多就瞌睡的不行 难道是季节的原因？#碎碎念 #八部金刚功
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心内科王艳丽医生3周前
后半夜睡觉中午起算不算熬夜 #熬夜 #医学科普 #生物钟 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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麻醉疼痛罗博士4月前
沾枕头就“着”，小心是潜在睡眠疾病的信号，睡眠呼吸暂停，睡眠剥夺…… 长期如此，白天开会打瞌睡，开车打瞌睡，嗜睡明显，那么！你需要高度警惕……#医学科普 #嗜睡 #睡眠呼吸暂停综合征 #失眠 #科学睡眠
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中医睡眠专家吴教授2月前
经过吴主任调理后，现在中午也能睡着 整个人状态都舒展了不少#改善睡眠 #抖音健康使用计划 #睡眠专家吴庆光
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疝气专家邓五一2年前
凌晨睡觉中午起床算熬夜吗？#健康科普 #希望能帮到有需要的人 #疝气专家邓五一
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中西医调经助孕刘玲主任5月前
晚上2点睡，中午12点醒，这个算熬夜吗？#医学科普 #熬夜 #生物钟 #中医妇科 ##中医养生 @抖音小助手
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何西夕3月前
只要是在卧室陪孩子的时间，不管中午还是晚上，甚至不管白天还是黑夜，对爸爸来说都是催眠😵‍💫爸爸都能快速入睡。#亲子 #爸爸带娃 #催眠 #爸爸带娃系列
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清风与归3周前
睡午觉也是有讲究的 睡午觉也是有讲究的，你睡对了吗？一、午睡时间不可过长。黄帝内经提到，子时大睡，午时小憩，中午小睡即可，以20分钟左右为宜。二、不要吃饱了马上睡，最好饭后稍作活动后再入睡。三、午睡以平躺为佳。许多人喜欢趴在桌子上睡，以压迫肢体，致肢体麻木。四、午睡时无论温度高低，最好盖上衣物。睡觉时阳气内敛，易受寒邪侵袭。五、睡前切勿过度用脑。不少人习惯在午睡前玩玩手机，这会使大脑兴奋，难以迅速进入休息状态。 #老祖宗的智慧#养生之道#养生知识
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苍沐臻选1月前
家里孩子听过课容易睡觉？？那是因为中午休息时间不够，赶紧给孩子准备午睡枕#学习#午睡神器#必备好物#开学
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重庆大渡口心理咨询协会3年前
晚上失眠睡不着，中午午休又犯困，睡还是不睡呢？#睡眠 #午睡 #健康睡眠 @抖音小助手
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三金姥姥2月前
睡觉 睡觉 睡着啦 睡着啦#半夜不睡觉 #神兽
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Serein3周前
#中午上学睡着了 晚上放学接姐姐又睡着了😂
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肖然.然身心1月前
办公室午睡没地方躺，这样做3分钟就能睡着 #认知#智慧人生 #个人成长#正能量
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航空安全员（求职规划）1年前
记得以前不分地方就能睡觉，坐着听教育睡，靠着床架睡，早上蹲坑睡，中午躺地板上睡，在大平头里睡，甚至站在训练场上都能睡着，还记得你曾经一晚上睡过几个小时吗 #军旅 #已退役
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毛不亮带娃记1月前
宝宝睡觉的那些事 1.早上起的迟，导致宝宝下午睡得迟，晚上睡的也晚 2.八个月以后宝宝就开始睡一觉了，不用非得睡两觉 3.到了晚上6到到8点就不用再睡了，睡着宝宝晚上就会不困，导致第二天睡不醒#宝宝睡觉 #黄昏觉 #育儿经验分享
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失眠专家高洁6月前
20多年失眠，现在晚上可以睡，中午也可以睡。#失眠专家高洁教授 #我的门诊故事 #医者仁心 #抖出健康知识宝藏 #中医
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树洞3周前
#宝宝睡觉 白天不需要哄，晚上喝完奶就睡，中午自己到就睡的娃，已经成为一种规律的睡眠习惯了！
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龙华叶青1月前
失眠晚上睡不着，午觉能睡两小时 #焦虑失眠#脑病科叶青#健康科普有真知#硬核健康科普行动#健康守护计划
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团团爱干饭1月前
周一到周五是不可能10点前睡着的😂 每天晚上都舍不得睡觉 ….有没有同款#vlog日常 #纪录美好生活
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阿毅谈消化2月前
饿着肚子睡觉和吃饱了睡觉，哪个更好？ #胃炎 #抖出健康知识宝藏
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心理科医生张海生（专注儿童青少年厌学）4年前
晚上入睡困难，中午还能午睡吗？#医学科普#睡眠 #午睡 #午休 #健康科普 #精神科医生
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金铂科普1月前
为什么越补觉，晚上越睡不着 #改善睡眠 #健康作息养成 #每日一个养生小知识 #打工人也能坚持的养生习惯 #失眠
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硕士瑞谈6月前
晚上睡觉有哪些好习惯？ #涨知识 #科普一下 #睡眠 #熬夜
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谦岚兄妹（启蒙早教）1月前
每天晚上睡够10个小时，中午在幼儿园也有午休2个小时，怎么放学一回家又继续睡了呢😅#记录生活 #内容太过真实 #宝宝睡觉
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广德市中鼎幼儿园1月前
接上集！大家来讨论一下！中午到底能不能睡觉？我是强烈支持老师们轮休的，当然，前提是有时间的情况下，她们经常会利用中午备课、研修之类的，所以说珍惜能睡的中午吧！毕竟老师是人不是神！但是值班老师必须保证十分钟巡视一次！以防幼儿睡着之后出现的各种情况！特别是有些需要观察、需要特别照顾的孩子。#幼儿园午休#午休安全 #广德幼儿园#中鼎幼儿园#幼儿园福利
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什锦柚子1月前
老人每天晚上8点左右上床睡觉。早上吃完早点，8多钟还要再睡一会儿，中午饭后，也要睡一会。 躺下三五分钟就能听到她的鼾声。一宿起夜有三到五次。每次起来，先要梳梳头。她的白发似乎又在变黑。小便后，要喝两小口水。 曾经为防大便失控穿上了纸尿裤，但引起尿道炎，每夜起来小便会有七八次，这让她白天精神不太好，也让我们感到疲劳。后来改用卫生巾，尿道炎渐渐治愈，起夜次数就变少了。 睡得早醒得也早。很多年前就是凌晨四五点左右起床。最近一年，夜里两三点就醒了，要看电视了。不过她为了让我们多休息，夜里醒了也不起床，看电视不出声。不过常常是看着看着，就又睡着了。直到早上6点才和我们一起起床，洗漱。#老人生活日常#老人睡觉#长寿秘诀 #居家养老#陪伴老人
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丹阳医生3周前
以为是小事，实则危机重重 #发作性睡病 #肝硬化 #医学科普
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肥缘1月前
最近不管下午几点睡睡多久，晚上都是10点左右睡6点左右醒，昨天晚上算睡得早了不到9点半就睡着了，作息规律了但是晚上睡觉时间还是太短了就睡8个小时。每天一睁眼就让你走连个让你缓冲的时候都没有，好几次都还在做梦呢就被他吵醒了，要是早上能睡到7 8点就好了#乡村生活 #亲子互动 #家庭日常
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尹胖胖3周前
从晚上12点，睡到中午11点，中间醒了无数次，下午两点又开始睡了，我的儿啊，你是不是把白天黑夜给颠倒了#宝宝睡觉 #当我娃睡着以后的样子
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小九姐姐1月前
这个眼枕真的太舒服了，我昨天下午就睡了半个小时，然后晚上十一点多才睡着的。#眼枕推荐 #好睡眠才会有好心情
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介入血管外科欧敬民3周前
睡觉的时候出现这些情况，您得注意了！ #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #医学科普 #手术室日常 #科普医生
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白马镇的春蕾故事3周前
学生趴着睡觉成为历史，中午终于可以躺着睡觉了。 #可躺的椅子 #午休神器
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星狗3周前
中午睡不着怎么办？同学们的操作简直离谱！
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念念小猪蛋炒饭🐻3周前
记录戒奶第一天午睡。成功一天就搞定。因为一直以来都是爸爸负责晚上哄睡，所以最艰难的就是中午睡觉了（之前都是午睡奶睡）。不过也是哭了整整一个小时。最后是哭到累了才睡的。第二天已经完全不需要奶睡了。成功🏅
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喻宾华医生3周前
警惕！深夜睡觉出现这4种情况，可能是脑梗“信号”，别等天亮！ #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #脑梗
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情绪化专辑3周前
第十七集 宝宝睡眠的小秘密 :1-3 岁：每天睡 12-14 小时，取消白天多觉 1 岁后可将白天睡眠调整为 1 次（1-2 小时，如中午 12 点 - 下午 2 点），避免下午 3 点后入睡，以免影响夜间睡眠；睡前不玩剧烈游戏、不看动画片，防止大脑兴奋难以入睡。#育儿知识分享 #创作者扶持计划 #抖音原创动画 #抖音推广 #每日分享
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丸皮妈咪1月前
你家娃中午睡觉吗？ 有没有同款一年级小学生 每天中午睡觉让人头疼 不睡吧怕她下午上课犯困 睡吧非得催半天才能睡着 到点准备起床了还叫不醒 好不容易叫醒还有起床气 这妈妈当的真太不容易了 …… #一年级 #宝宝睡觉 #宝妈情感共鸣 #意不意外 #当妈不易
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七斤嘻嘻2月前
睡不醒 中午两点睡到晚上七点 每次睡午觉都超时 晚上咋睡啊 明天不敢睡了#宝宝睡觉 #当我娃睡着以后的样子 #亲子互动
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中医胡卫涛医生1月前
#大学生 #熬夜
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吴小萌1月前
这觉是睡不了一点#原创视频 #万万没想到 #正能量 #vlog日常 #搞笑
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阿倩（护士带娃日记2月前
两岁的小馒头从按时睡觉的小闹钟⏰变成了天天熬夜的小夜猫子🤦‍♀️ 每天晚上都要抱着哄睡 手都抱酸了孩子还没睡着😂#宝妈分享 #科学育儿 #睡眠倒退期 #可怕的2岁 #入睡困难的宝宝
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睡眠导师曾博士1月前
你以为常见的行为，其实可能是睡眠障碍 #医学科普#家长必看#情绪#教育#抖出健康知识宝藏
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