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心理王姐姐6月前
如何从心理学的角度应对考试焦虑？ #焦虑 #考试焦虑 #心理学 #医学科普 #医疗健康创作训练营
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叮当妈妈聊育儿5月前
高敏感的孩子，面对压力时容易紧张焦虑，如何帮助他们有效克服？#高敏感人群 #高敏感孩子 #孩子焦虑 #青少年心理 #家庭教育
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笑笑懂心理5月前
原来恐惧焦虑可以这样训练！ 学会了就能驾驭恐惧情绪 记得关注起来#怕
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徐慧琳语文5月前
三招助你克服考场焦虑 #高考 #焦虑 #高中语文 #名师 #徐慧琳语文
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西红柿1月前
i人也可以自信发言#日常分享 #缓解紧张 #i人的世界 #创作人计划
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心理师萌芽手记6月前
考试紧张，到底紧张到什么程度才刚好？ #dou上热门 @DOU+小助手 #情绪管理 #考试 #心理咨询 #考试时如何超常发挥
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我是岳老师6月前
克服社交沟通中的紧张心理，记住这2点 #口吃矫正 #口吃紧张 #成人口吃 #口吃怎么办
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靠谱讲书詹青云4月前
分享一个克服上台发言就紧张手抖的方法 和阿庞@庞颖 聊聊听友的投稿 #詹青云 #上台发言 #紧张 #自信 #心理暗示
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浅满书生6月前
为什么有的人特别容易紧张，书里给出了答案#读书分享 #每日一读 #文字的力量 #如何克服紧张心理 #如何战胜内心的恐惧
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治愈系驿站1年前
艾跃进教授谈：如何克服上台紧张 #艾跃进 #上台紧张 #大学生
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瑞之象运营管理3周前
孩子如果胆小拧巴，要见天地众生和自己 #亲子关系 #家庭教育 #育儿
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心理陪伴-刘昭池4月前
越想越紧张不安难过生气，却忍不住一直想，怎么办？#心理 #认知 #心情 #接纳 #个人成长
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生声家园6月前
克服上台紧张，真正有用的只有这一招 #科学发声#嗓子疼#嗓子哑#普通话#播音艺考
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城西考场（王教练团队）4月前
科目三考试一把过秘籍#考驾照#科三考试#济南城西科三模拟@王教练团队考前模拟 @抖音小助手
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vvJ＊3月前
高中生存指南：停止内耗，夺回你的能量 #2025湖南学生安全抖音大赛 #高中生心理健康 @湖南学生安全 #拒绝精神内耗 #同学互相帮助 #学习
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浑河人家5月前
每个人都经历过恐惧心理，怎样学会克服，缓解紧张的情绪？快跟着短剧来试试#抚顺市“启智润心”青少年心理健康教育系列短剧
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青少年的心理话1月前
【上学紧张/复学失败 看这里！】学霸孩子一见老师就紧张？复学多次总是失败？核心：孩子紧张不是脆弱，是保护机制过度；不安背后有个‘保护过当’的小球在作怪。这样做：认知调整-理解‘小球’是好心的守护者；行为-学会与‘小球’温柔对话共处；家庭支持：父母从督学变情感教练。#家庭教育#青春期成长#青少年心理#开学焦虑#孩子厌学怎么办@青少年的心理话@韩老师的心理话
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邯郸体育场田径队(招生中)7月前
如何有效缓解体考前紧张情绪？三招 帮你消除紧张#体育生 #克服紧张 #河北体考 #体育高考 #家长必读
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沈越心理3周前
认知性发言紧张，改变这两点很关键 #心理 #紧张 #社恐
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刘思远@南阁子2月前
一紧张就大脑空白怎么办？ 克服紧张心理，勇于表达自己，可以从熟悉的环境和圈子开始，慢慢一步步扩大。并非天生无畏，但熟能生巧。#自我成长 #演讲 #口才 #表达 #刘思远
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浅橙心理吴亮亮4月前
中考在即，孩子喊紧张如何回应？拒绝敷衍安慰，三步接纳法助娃化压力为动力！#中考 #考试焦虑 #亲子沟通 #家庭教育 #考前心理
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心理科苏医生2月前
考试焦虑怎么缓解？几个小妙招，赶快收藏起来。#医学科普 #日常分享 #心理科医生 #考试焦虑 #开学补考
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心理医生杨宁波5月前
重要场合 头脑空白 如何克服？#洛阳同城 #脑效能 #拒绝焦虑抑郁 #抖出健康知识宝藏 #洛阳心理专家杨宁波
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优粒8月前
分享克服焦虑疑病，我的2个有效心态！#焦虑 #惊恐发作 #PPPD #心理治疗 #自我成长
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月亮老师4月前
这届中考学生心理素质是怎么样的？ #中考#考试紧张怎么缓解 #采访（采访均征求过孩子意见）
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心理学周了了2月前
如何克服开学焦虑 #开学前的精神状态 #焦虑 #开学焦虑
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合肥科目三7月前
考前紧张、焦虑，该如何调整，教练给你们三个建议，学会了不再焦虑，科三稳稳的一把过#考驾照 #科目三 #驾考一把过 #关注教练学车不迷路 #考试技巧
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白大姐优选好物4月前
孩子考试特别紧张，白老师教你两个方法缓解！ #白瑞老师 #亲子关系 #考试 #学校 #黑巧
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语言老师孔雀🦚3周前
上台紧张，大脑一片空白？三个点教会你战胜紧张！#口才#主持#上台紧张#干货分享
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南京豆瓜口才训练3周前
当众讲话时怎样克服紧张感？ 日常当众表达还有哪些难题？ 欢迎评论区告诉老师，为你解答🤗 #演讲口才 #口才训练 #克服紧张 #即兴演讲 #当众讲话
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尚佰教育4月前
面试真题：学生出现考试焦虑、情绪紧张，作为教师，你怎么办？ 考生高分示范答题来了！ #结构化面试 #教师招聘 #教师考编 #真题 #考试
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合肥科目三2月前
科目三考试心理素质差，害怕怎么办？教你三招，彻底告别紧张#科目三道路语音播报器 #交通安全 #开车技巧 #科目三#科目三舞蹈
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超哥聊教育5月前
高考、中考到了，你紧张吗？ 克服考前紧张心理，请看完，反复看！ #考前焦虑 #考前必看 #考前注意事项 #高考 #中考
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催眠师马承宁1月前
初二女生从小胆小考试焦虑怎么办？ #青春期孩子常见问题 #考试焦虑 #学生心理咨询 #初中生心理 #学生学习
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吴月波教育思维2月前
如何帮助孩子克服紧张、恐惧心理 帮孩子克服恐惧和焦虑，用对方法才能有效解决 #吴月波 #大六人格 #家庭教育 #智慧父母 #克服恐惧
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滑洋心理4月前
高考前焦虑自救｜将威胁变成挑战，你需要重新定义自己的感受 #高考紧张 #考前紧张 #考试紧张怎么缓解 #考试紧张 #高考加油
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心理导师莹莹1月前
孩子考试焦虑，家长怎么办？#家庭教育 #做智慧父母 #365城市心空间#洛阳市心理咨询师协会
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西西欣3周前
孩子家里活泼，学校里紧张，这类“社恐”怎么解？#孩子教育 #心理咨询 #社恐 #心理学
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儿童青少年心理健康-李文斌医生4月前
即将中考，你焦虑了吗#中考 #中考倒计时 #焦虑
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蛋卷妈妈英语启蒙2周前
孩子一到考试总是紧张焦虑怎么办？试试这招#安全又实用 #考试 #育儿教育 #教育规划#家长收藏孩子受益
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晓光谈心理4月前
中考前如何利用最后时间 临时抱佛脚不是完全没用，焦虑并非全然有害，适度的紧张可以提升表现。#中考#家庭教育#青少年成长#sel
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倩文口才练习室6月前
心态不好，容易紧张怎么办？#自信心 #口才 #高情商 #如何克服紧张心理 #提升自己
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殷老师语言工作室4月前
#2025高考必胜 高考在即，心理过度紧张怎么办？#心态#克服紧张#今日热点#高考
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精准心理学何日辉2月前
校园心理体检：学生别慌！掌握这几招理性应对，积极“自救”！ #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #健康乘风计划 @抖音健康 @抖音青少年
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郑世和 永州心理咨询4月前
中考纾解焦虑 #原创视频 #记录校园生活 #中考手到擒来#缓解考试焦虑#心理疏导
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病树前头万木春4月前
考前焦虑被这张纸治好了！关于视频创作非常征求大家的意见！ᜊ꒰๑˃͈꒵˂͈๑꒱ᜊ#中考#方法#初中生#焦虑
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体育留学匡博士3周前
别对抗紧张，要利用它，一招化紧张为优势！ 没有人能够完全克服紧张，连Tiger Woods上场前都要深呼吸调整，缓解紧张，更何况是我们？你越是逼自己“不能慌”，反而会陷入“怕紧张”的怪圈，结果越想越乱……适度的紧张反而有利于比赛，今天教你一个简单思路，就能化紧张为优势！ #高尔夫心理 #运动心理 #高尔夫比赛 #青少年高尔夫比赛 #匡博士高尔夫心理课
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主持培训邦迪1月前
16岁小伙克服上台紧张学主持#零基础教学 #基础训练 #手把手教学 #主持人基本功#主持培训学校
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陈聪老师破壳有范1月前
孩子一到考试比赛就紧张想放弃，父母学会这3步精准帮助他克服“逃跑习惯” #高敏感 #心理学 #孩子一考试就紧张
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天津王叔升学规划4月前
孩子临进考场太紧张一定要掌握这个方法！瞬间缓解 #中考 #天津中考#中考心态
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兰小康（关注我，健康不迷路，健康科普君）4月前
出现考前焦虑怎么办？舒老师给你支个招！#健康科普
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圣心安诺心理中心（西安）5月前
青少年心理问题：高三孩子考试紧张，发挥失常心态崩溃怎么解决 #西安心理咨询 #西安心理咨询哪家好 #西安心理咨询机构
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邵阳周老师4月前
【中考指南】如何克服中考前的紧张心理？#中考#中考加油必胜 #中考金榜题名
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邵东嘉诚李教练🔥5月前
如果科目三考试了，非常紧张，我们该如何避免因为考试心态紧张？ #学车考驾照 #科目三考试
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秦畅City4月前
高考结束是中考，紧张焦虑就对了！因为很重要。如何让这样的亢奋转化为动力？经验丰富的班主任们做法可以参考！ #教育理念 #差生这个词该消失了 #闪光点 #青春期 #焦虑 #中考
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孙敏·敏锐女性魅力演说3周前
演讲表达胆小紧张的姐妹们，我曾经也这样，别怕，这事儿有解！#重启人生 #女性成长 #显化 #魅力演说
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余烬心理3周前
快速缓解焦虑紧张情绪（超实用方法） #缓解焦虑 #心理咨询 #克服紧张 #调节情绪和心态的方法 #调节情绪
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心理老师刘聪7月前
克服惊恐：别逃避！这才是正确的自救方式！ 克服惊恐：别逃避！这才是正确的自救方式！
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Cici（晨语）老师的铁友圈5月前
高考考前紧张焦虑怎么办？ 孩子高考前紧张焦虑睡不着，就看这八招，稳定发挥，考得更好！#2025高考 #高三家长必看 #高考加油 #高考志愿
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荆州市精神卫生中心4周前
阳光讲坛（学生版）：考前紧张该怎么办？
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爱生活的小卜5月前
高考考场上如果紧张，可以先做深呼吸或者腹式呼吸法或者 使用456呼吸法，吸气4秒，屏气5秒，慢呼气6秒，做几次放松身体，激活副交感神经，大脑皮层前额叶才能更好的工作，遇到难题，学会自我心理暗示，难，都难，我不会，别人也不一定会，难题暂时先跳过，把会的题目先做出来，大脑适应了，进入状态了，知识点想起来了，再回头做刚刚没看出来的题目#高考 #校园生活 #教师 #学生时代 #教育
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自信口才七七老师3月前
克服紧张讲话颤抖#知识分享 #紧张 #社恐#口才#表达
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小确喜zyh5月前
高考生如何缓解考场紧张情绪#高考加油 #高考加油站#家庭教育 #家庭教育正能量 #家庭教育智慧父母
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高考必看！考前逆袭的三种方法，别再让焦虑紧张影响你考试发挥 #高考紧张 #高考紧张焦虑 #考前紧张 #高考加油站 #认知提升
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自信口才七七老师4月前
摆脱社恐，克服讲话紧张颤抖#知识分享 #社恐 #口才#表达 #紧张
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