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球场摄手小K5月前
“这是多少男生梦寐以求的慵懒球风”#集梦116 #自由球风 @DOU+小助手
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David恒🥷🏻1月前
脚步细节｜脚步做得好 自由球风少不了 #篮球 #篮球需要沉淀 #脚步 #运球节奏 #篮球技巧
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态极来袭7月前
难走的路从来都不拥挤#篮球 #自由球风 #训练#轻灵3
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王霆锋5年前
每天一招 慵懒胯下@王鹏虎🏀
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左手 杨教练5月前
超详细的拖曳步虚晃原理，拥有节奏虚晃调动防守人 #dou上热门 #篮球 #篮球教学 #过人技巧 #篮球技巧
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一田一练🏀8月前
坐姿也能练球 #篮球教学 #篮球训练 #控球训练 #一田一练
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左手 杨教练1月前
运球没力没虚晃？运球不舒展？ #dou上热门 #篮球教学 #篮球技巧 #实战篮球 #篮球干货
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中沙罗德曼3周前
学会这几招路人局就够了 #节奏过人 #犹豫步 #后仰跳投
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自律的TG🏀3月前
你为何既懒惰又好胜#篮球需要沉淀 #篮球训练vlog #自律即自由 #篮球训练计划 #晨练
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Run1月前
你很差吗 你很懒而已.#篮球#篮球训练#篮球基本功#日常vlog #早训
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David恒🥷🏻4月前
🏀：你为何懒惰又好胜#篮球 #日常训练 #篮球需要沉淀 #因为热爱所以坚持 #努力成为更好的自己
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训练师-王锐寒7月前
快停止大力运球吧！将Shifty加入你的背包🎒#篮球技巧 #欧文 #训练师王锐寒 #篮球需要沉淀 #每个动作都是用汗水换来的
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Sun_z亮🏀1月前
篮球基本功训练日常。比你有天赋的人，比你更努力。 #篮球训练计划 #篮球基本功运球 #篮球是我的快乐源泉#篮球控球基本功训练 #体育生的训练日常
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欧阳young6月前
秃头结合 #篮球 #技巧分享 #欧阳young #训练师欧阳 #日常训练
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5毛变向5月前
学会停顿，你会变得更有节奏且难防！ #篮球 #篮球教学 #篮球技巧 #过人节奏 #自由球风
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🏀L坤（训练版）2周前
单脚触地急停！增加你动作的节奏感与误导性🏀 #篮球教学 #篮球技巧 #过人技巧 #急停 #L坤
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篮球搬运工-邓教练（私教训练）7月前
野球场打法类型#自由球风 #运球节奏 #野球 #投篮包
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训练师-王锐寒7月前
拖拽步加上防守阅读值得加入你的技能包🎒#篮球训练 #训练师王锐寒 #篮球需要沉淀 #MAXCOURT #篮球技巧
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训练师-王锐寒6月前
学会控球脚步，让你的球风飘逸起来！🎒#训练师王锐寒 #MAXCOURT #篮球训练 #篮球技巧 #篮球教学
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篮球搬运工-邓教练（私教训练）6月前
90后学生打法vs00后学生打法#自由球风 #投篮包 #干拔跳投 #艾佛森
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Ballerz554月前
属于街球手的慵懒感～ #街球 #ballerz55 #仙人指路 #穿裆过人 #三分球
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叶师傅快起来打球啊4月前
打过球的都知道，一抽一抽的人最烦人#篮球 #篮球训练 #篮球教学 #运球节奏
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周泓🏀5月前
逐渐消失的古典打法、会过时吗？ #古典打法#篮球脚步#自由球风#篮球技巧#实战好招
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左手 杨教练3周前
更有节奏感的inout运球，永远处于变与不变之间 #青年创作者成长计划 #篮球技巧 #篮球干货 #篮球 #篮球教学
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大何小何🏀3周前
新手多练这个悬浮球小跳，可以增加进攻范围提升节奏#篮球 #篮球教学 #野球场 #篮球技巧
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郜兴CoolBaller3月前
一分钟学会球场定身术 #篮球需要沉淀 #篮球教学
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🏀 训练师 李磊3月前
🏀训练合集！ 正确的拖曳步的训练方法以及如何使用拖曳步进行进攻选择，最后加上终结模式的训练，干货满满，这就是我的真实团课训练场景#昆明 #淬炼计划篮球特训中心 #训练师李磊 #篮球教学 @抖音小助手
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AF泡菜6月前
独家秘技之让你运球轻松写意！#篮球教学 #篮球训练 #篮球技巧 #运球技巧 #内容启发搜索
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刘力鹏_351月前
第5集｜《慵懒胯下》 #胯下运球 #篮球技巧
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刘某3月前
运球僵硬 球速慢用，手腕手指发力试一试#篮球 #欧文 #库里#zoneid #zoneid篮球服
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上门🏀训练师-凯卓4周前
“球场小妙招？”#自由球风#篮球教学 #凯卓特训
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夏奇_JZAI🏀（暑假特训）3周前
“刺探加上这个细节，让你轻松过掉防守！” #运球节奏 #过人技巧
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篮球解说王梓丞🏀2周前
看完本期视频 了解震荡运球 再遇到补防 能更好的从容应对#篮球技巧 #篮球干货 #欧文 #青年创作者成长计划 #篮球解说王梓丞
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左手 杨教练3周前
背身投篮假动作 #dou上热门 #实战篮球 #篮球干货 #篮球教学 #篮球
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柒號3月前
持续分享篮球干货 #篮球 #赖崎理奈 #日本篮球 #打篮球的女生 #西安高温
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蒋不听3月前
变态日常投篮训练
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街头篮球安安3周前
街头篮球篮下碎步教学～视频搬运至小破站up主 无心不执 ，安已学会～感谢这些无偿分享教学的前辈～本嘿嘿主要最近太懒了不想自己录制剪视频#街头篮球 #街头篮球教学#街头篮球碎步
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CW鲍皓程Omi308月前
真的出手太快了 濑崎教练指导了投篮，细节上面我们讨论下，比如Omi这种小个球员，就算技术上可以做出各种撤步，或者虚晃，但是面对身体条件绝对优势的情况下，还是容易被盖，这时候就必须有快如闪电的出手速度，理奈教练教的类似踮投，曲膝曲款后，沉球幅度尽量减小，前脚掌触地，接球就出手，欢迎大家讨论😁#美式球员 #濑崎理奈 #投篮速度
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洋气阳3月前
如果这个假期只能练一套动作，你把这个系列内容练好就够#篮球训练 #篮球干货 #篮球需要沉淀
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凯瑞图Carry22周前
沉浸式感受布克和马里昂的教学，希望看到更多的小球员加入#打出名堂，冲击更高的平台！
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篮球晴子1月前
这样慢悠悠的一抽一抽的运球能把防守逼疯吧？#篮球教学 #篮球技巧 #篮球干货 #实战篮球 #篮球技巧教学
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CW鲍皓程Omi308月前
师夷长技以制夷 学习一下细节#欧文 #打篮球的女生 #运球节奏 #濑崎理奈
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郑杰篮球 Richard Cheng5月前
为什么我要让后卫练习低位单打⁉️ 因为这是培养关键技能的最佳方式之一——比如篮下的脚步、耐心和身体对抗能力。低位进攻迫使球员学会用双脚起跳终结，这比单脚投篮更高效，同时也能提升他们卡位和创造更好出手角度的能力。 此外，低位技术还能增强球员在狭小空间的手感，并激发他们在对抗下的终结创造力。杰伦·布伦森就是完美例子——这位1米88的后卫上赛季（2023-24）背身单打命中率高达62.3%，超过联盟94%的球员。他的低位脚步、力量和细腻技巧，让他能惩罚错位防守，也证明了后卫掌握低位技术的重要性。 @Yez_ @Miss. @☞1飞☜ @819CLUB训练学院 #美式篮球 #篮球教学 #篮球技巧 #nba #篮球训练
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辣辣香锅（2kol2）3月前
【2KOL2】王朝球星“懒人”运球讲解第十三期：林书豪篇 #2kol2 #2kol2王朝 #2kol2林书豪
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夏奇_JZAI🏀（暑假特训）2周前
“背后拉球加上这个细节，让你轻松过掉防守！” #运球节奏 #过人技巧
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训练师-姚泽宇3周前
杜兰特拖曳步进攻框架 这一期 拆解KD进攻框架 从脚步 细节 到阅读防守逻辑一期讲清楚 快@你的好兄弟一起来学#训练师姚泽宇 #flyboy #杜兰特 #篮球干货 #青年创作者成长计划
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上门🏀训练师-凯卓3周前
“篮球场上的搏击术？”#自由球风#篮球教学 #凯卓特训
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新都谭教练🏀3周前
野球场必会的后撤投篮#每日分享 #篮球干货
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✪懶♩Sir☬3年前
遇上不打挡拆的队友肿么办？【懒人篮球】#野球场 #中投 #篮球技巧 #我的规矩 #篮球教学 #球场老大爷 #养生球
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隐藏宝石Hiddengems💎2周前
职业球员如何应对压迫型防守？ "后拉运球"Dribble Pull技术分析/训练思路 #篮球教学 #篮球技巧 #篮球训练 #NBA #dou来运动吧
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Ballerz557月前
什么是比AND1还要原始的街球打法？ #街球 #ballerz55 #ballaholic #自由球风 #运球节奏
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洋气阳4月前
保姆级新手0基础训练计划🏀#篮球干货 #篮球技巧教学 #篮球基本功
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乱打的阿贵3周前
自由球风，这就挺自由#篮球 #篮球🏀 #自由球风 #街头篮球freestyle #路人王篮球
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辉斯布鲁福3周前
#篮球集锦 #篮球技巧 #精彩瞬间 #美式单挑 #篮球干货
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AF泡菜5月前
学会放松才能更好发力！#篮球 #篮球技巧 #篮球教学 #篮球训练 #篮球需要沉淀
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控球后卫FM3周前
这招太狠了，多看几遍，左右都给它练会！#篮球教学 #篮球技巧 #篮球过人
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辣辣香锅（2kol2）4月前
【2KOL2】王朝球星“懒人”运球讲解第一期：纽约市长特雷杨 #2kol2 #2kol2特雷杨 #2kol2运球 #辣辣香锅（2k版）
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东莞壹加壹篮球俱乐部3周前
解锁进攻新套路，打乱防守节奏轻松得分！#篮球进攻战术 #得分技巧 #球场套路#阿里教学
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李海涛3月前
《拖曳步技巧》 #篮球训练 #篮球干货 #训练 #夏季
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王可人_Wiz3月前
专注每一次下球的轻重，每一步落位的角度，每一次出手的弧度。 #自由球风 #实战篮球 #运球节奏 #CBA #训练师Wiz
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李青易（剪辑版）3周前
来自菲律宾裔街球手的后撤步教学 #自由球风
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简介:

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