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球场摄手小K
5月前
“这是多少男生梦寐以求的慵懒球风”#集梦116 #自由球风 @DOU+小助手
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David恒🥷🏻
1月前
脚步细节|脚步做得好 自由球风少不了 #篮球 #篮球需要沉淀 #脚步 #运球节奏 #篮球技巧
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态极来袭
7月前
难走的路从来都不拥挤#篮球 #自由球风 #训练#轻灵3
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王霆锋
5年前
每天一招 慵懒胯下@王鹏虎🏀
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左手 杨教练
5月前
超详细的拖曳步虚晃原理,拥有节奏虚晃调动防守人 #dou上热门 #篮球 #篮球教学 #过人技巧 #篮球技巧
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一田一练🏀
8月前
坐姿也能练球 #篮球教学 #篮球训练 #控球训练 #一田一练
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左手 杨教练
1月前
运球没力没虚晃?运球不舒展? #dou上热门 #篮球教学 #篮球技巧 #实战篮球 #篮球干货
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中沙罗德曼
3周前
学会这几招路人局就够了 #节奏过人 #犹豫步 #后仰跳投
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自律的TG🏀
3月前
你为何既懒惰又好胜#篮球需要沉淀 #篮球训练vlog #自律即自由 #篮球训练计划 #晨练
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Run
1月前
你很差吗 你很懒而已.#篮球#篮球训练#篮球基本功#日常vlog #早训
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David恒🥷🏻
4月前
🏀:你为何懒惰又好胜#篮球 #日常训练 #篮球需要沉淀 #因为热爱所以坚持 #努力成为更好的自己
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训练师-王锐寒
7月前
快停止大力运球吧!将Shifty加入你的背包🎒#篮球技巧 #欧文 #训练师王锐寒 #篮球需要沉淀 #每个动作都是用汗水换来的
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Sun_z亮🏀
1月前
篮球基本功训练日常。比你有天赋的人,比你更努力。 #篮球训练计划 #篮球基本功运球 #篮球是我的快乐源泉#篮球控球基本功训练 #体育生的训练日常
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欧阳young
6月前
秃头结合 #篮球 #技巧分享 #欧阳young #训练师欧阳 #日常训练
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5毛变向
5月前
学会停顿,你会变得更有节奏且难防! #篮球 #篮球教学 #篮球技巧 #过人节奏 #自由球风
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🏀L坤(训练版)
2周前
单脚触地急停!增加你动作的节奏感与误导性🏀 #篮球教学 #篮球技巧 #过人技巧 #急停 #L坤
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篮球搬运工-邓教练(私教训练)
7月前
野球场打法类型#自由球风 #运球节奏 #野球 #投篮包
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训练师-王锐寒
7月前
拖拽步加上防守阅读值得加入你的技能包🎒#篮球训练 #训练师王锐寒 #篮球需要沉淀 #MAXCOURT #篮球技巧
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训练师-王锐寒
6月前
学会控球脚步,让你的球风飘逸起来!🎒#训练师王锐寒 #MAXCOURT #篮球训练 #篮球技巧 #篮球教学
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篮球搬运工-邓教练(私教训练)
6月前
90后学生打法vs00后学生打法#自由球风 #投篮包 #干拔跳投 #艾佛森
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Ballerz55
4月前
属于街球手的慵懒感~ #街球 #ballerz55 #仙人指路 #穿裆过人 #三分球
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叶师傅快起来打球啊
4月前
打过球的都知道,一抽一抽的人最烦人#篮球 #篮球训练 #篮球教学 #运球节奏
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周泓🏀
5月前
逐渐消失的古典打法、会过时吗? #古典打法#篮球脚步#自由球风#篮球技巧#实战好招
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左手 杨教练
3周前
更有节奏感的inout运球,永远处于变与不变之间 #青年创作者成长计划 #篮球技巧 #篮球干货 #篮球 #篮球教学
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大何小何🏀
3周前
新手多练这个悬浮球小跳,可以增加进攻范围提升节奏#篮球 #篮球教学 #野球场 #篮球技巧
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郜兴CoolBaller
3月前
一分钟学会球场定身术 #篮球需要沉淀 #篮球教学
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🏀 训练师 李磊
3月前
🏀训练合集! 正确的拖曳步的训练方法以及如何使用拖曳步进行进攻选择,最后加上终结模式的训练,干货满满,这就是我的真实团课训练场景#昆明 #淬炼计划篮球特训中心 #训练师李磊 #篮球教学 @抖音小助手
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AF泡菜
6月前
独家秘技之让你运球轻松写意!#篮球教学 #篮球训练 #篮球技巧 #运球技巧 #内容启发搜索
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刘力鹏_35
1月前
第5集|《慵懒胯下》 #胯下运球 #篮球技巧
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刘某
3月前
运球僵硬 球速慢用,手腕手指发力试一试#篮球 #欧文 #库里#zoneid #zoneid篮球服
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上门🏀训练师-凯卓
4周前
“球场小妙招?”#自由球风#篮球教学 #凯卓特训
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夏奇_JZAI🏀(暑假特训)
3周前
“刺探加上这个细节,让你轻松过掉防守!” #运球节奏 #过人技巧
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篮球解说王梓丞🏀
2周前
看完本期视频 了解震荡运球 再遇到补防 能更好的从容应对#篮球技巧 #篮球干货 #欧文 #青年创作者成长计划 #篮球解说王梓丞
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左手 杨教练
3周前
背身投篮假动作 #dou上热门 #实战篮球 #篮球干货 #篮球教学 #篮球
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柒號
3月前
持续分享篮球干货 #篮球 #赖崎理奈 #日本篮球 #打篮球的女生 #西安高温
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蒋不听
3月前
变态日常投篮训练
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街头篮球安安
3周前
街头篮球篮下碎步教学~视频搬运至小破站up主 无心不执 ,安已学会~感谢这些无偿分享教学的前辈~本嘿嘿主要最近太懒了不想自己录制剪视频#街头篮球 #街头篮球教学#街头篮球碎步
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CW鲍皓程Omi30
8月前
真的出手太快了 濑崎教练指导了投篮,细节上面我们讨论下,比如Omi这种小个球员,就算技术上可以做出各种撤步,或者虚晃,但是面对身体条件绝对优势的情况下,还是容易被盖,这时候就必须有快如闪电的出手速度,理奈教练教的类似踮投,曲膝曲款后,沉球幅度尽量减小,前脚掌触地,接球就出手,欢迎大家讨论😁#美式球员 #濑崎理奈 #投篮速度
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洋气阳
3月前
如果这个假期只能练一套动作,你把这个系列内容练好就够#篮球训练 #篮球干货 #篮球需要沉淀
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凯瑞图Carry2
2周前
沉浸式感受布克和马里昂的教学,希望看到更多的小球员加入#打出名堂,冲击更高的平台!
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篮球晴子
1月前
这样慢悠悠的一抽一抽的运球能把防守逼疯吧?#篮球教学 #篮球技巧 #篮球干货 #实战篮球 #篮球技巧教学
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CW鲍皓程Omi30
8月前
师夷长技以制夷 学习一下细节#欧文 #打篮球的女生 #运球节奏 #濑崎理奈
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郑杰篮球 Richard Cheng
5月前
为什么我要让后卫练习低位单打⁉️ 因为这是培养关键技能的最佳方式之一——比如篮下的脚步、耐心和身体对抗能力。低位进攻迫使球员学会用双脚起跳终结,这比单脚投篮更高效,同时也能提升他们卡位和创造更好出手角度的能力。 此外,低位技术还能增强球员在狭小空间的手感,并激发他们在对抗下的终结创造力。杰伦·布伦森就是完美例子——这位1米88的后卫上赛季(2023-24)背身单打命中率高达62.3%,超过联盟94%的球员。他的低位脚步、力量和细腻技巧,让他能惩罚错位防守,也证明了后卫掌握低位技术的重要性。 @Yez_ @Miss. @☞1飞☜ @819CLUB训练学院 #美式篮球 #篮球教学 #篮球技巧 #nba #篮球训练
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辣辣香锅(2kol2)
3月前
【2KOL2】王朝球星“懒人”运球讲解第十三期:林书豪篇 #2kol2 #2kol2王朝 #2kol2林书豪
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夏奇_JZAI🏀(暑假特训)
2周前
“背后拉球加上这个细节,让你轻松过掉防守!” #运球节奏 #过人技巧
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训练师-姚泽宇
3周前
杜兰特拖曳步进攻框架 这一期 拆解KD进攻框架 从脚步 细节 到阅读防守逻辑一期讲清楚 快@你的好兄弟一起来学#训练师姚泽宇 #flyboy #杜兰特 #篮球干货 #青年创作者成长计划
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上门🏀训练师-凯卓
3周前
“篮球场上的搏击术?”#自由球风#篮球教学 #凯卓特训
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新都谭教练🏀
3周前
野球场必会的后撤投篮#每日分享 #篮球干货
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✪懶♩Sir☬
3年前
遇上不打挡拆的队友肿么办?【懒人篮球】#野球场 #中投 #篮球技巧 #我的规矩 #篮球教学 #球场老大爷 #养生球
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隐藏宝石Hiddengems💎
2周前
职业球员如何应对压迫型防守? "后拉运球"Dribble Pull技术分析/训练思路 #篮球教学 #篮球技巧 #篮球训练 #NBA #dou来运动吧
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Ballerz55
7月前
什么是比AND1还要原始的街球打法? #街球 #ballerz55 #ballaholic #自由球风 #运球节奏
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洋气阳
4月前
保姆级新手0基础训练计划🏀#篮球干货 #篮球技巧教学 #篮球基本功
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乱打的阿贵
3周前
自由球风,这就挺自由#篮球 #篮球🏀 #自由球风 #街头篮球freestyle #路人王篮球
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辉斯布鲁福
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#篮球集锦 #篮球技巧 #精彩瞬间 #美式单挑 #篮球干货
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AF泡菜
5月前
学会放松才能更好发力!#篮球 #篮球技巧 #篮球教学 #篮球训练 #篮球需要沉淀
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控球后卫FM
3周前
这招太狠了,多看几遍,左右都给它练会!#篮球教学 #篮球技巧 #篮球过人
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辣辣香锅(2kol2)
4月前
【2KOL2】王朝球星“懒人”运球讲解第一期:纽约市长特雷杨 #2kol2 #2kol2特雷杨 #2kol2运球 #辣辣香锅(2k版)
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东莞壹加壹篮球俱乐部
3周前
解锁进攻新套路,打乱防守节奏轻松得分!#篮球进攻战术 #得分技巧 #球场套路#阿里教学
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李海涛
3月前
《拖曳步技巧》 #篮球训练 #篮球干货 #训练 #夏季
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王可人_Wiz
3月前
专注每一次下球的轻重,每一步落位的角度,每一次出手的弧度。 #自由球风 #实战篮球 #运球节奏 #CBA #训练师Wiz
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李青易(剪辑版)
3周前
来自菲律宾裔街球手的后撤步教学 #自由球风
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最新发布时间:2025-10-14 05:34
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