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逍遥游龙希塔3年前
“嘿哈”功！奉献给大家，清理肺部，增强心肺功能， 愿山河无恙、人民安康[合十]#嘿哈功#清理浊气#心肺功能#加油
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薛博文-道行天下1月前
#养生操 #一起来锻炼 #原创视频
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宇照智3年前
分享青尘老师练嘿哈功，疏肝解郁，增加气力、排除体内浊气，如果平时爱生气想解郁好睡眠的你，可以早上5：30抖音搜索终南青尘直播间一起做功课
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施老师站桩冥想2月前
每天5分钟，清肺舒肺气#肺气#肺气不足#健康养生
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太乙游龙拳李丹1年前
清晨嘿哈功，精神饱满一整天，呼出浊气，能量爆棚。#道家养生 #居家锻炼 #运动 #太极拳
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逍遥游龙希塔3年前
防疫“嘿哈”功，很好地对肺部清理，同时增加肺活量，同时唤醒拙火#防疫#清理肺部#肺活量#拙火
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一双有温度的按摩鞋🔥🔥🔥5年前
吐呐功下集——强肺固肾每天早上锻炼十分钟，心肺强了，气血足，百病消，练起来吧！❤️💛💚💙💜
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黄维桩拳社5年前
适合老小体弱多病的人，练习的嘿哈功第二段#老年人
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唱歌养生刘学军4年前
张大口、甩舌头、嘿哈功，三个无声开嗓练习真管用，小盆友练起来
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濮富强养生功4年前
#健康养生 每天练练嘿哈功 强身健体精神旺
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高老师养生八段锦1月前
嘿哈功.#居家锻炼 #道家养生 #日常训练 #今儿练了吗 #太极养生动起来
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武当希武2月前
道家排du功，排du好时节，#居家锻炼 #道家养生 #古法健身 #八段锦 #养生操
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唱歌养生刘学军1年前
1顶书本2撑腰带3嘿哈功，三个训练唱歌呼吸方法今天教给你#零基础学唱歌 #如何训练气息 #改掉喉咙唱歌的秘诀 #爱音乐爱生活 #科学唱法
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半月谈1年前
#晨练打卡八段锦嘿哈功 #还得是老祖宗传下来的养生法 每天嘿哈功，越练越轻松！来和月半妹妹一起，每天跟练五分钟，疏肝解郁，强身健体！#月半妹妹的健身房
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清木呼吸运养2年前
#创作灵感 嘿哈功练起来，一扫烦闷灿烂人生每天3分钟活到100岁很轻松#呼吸运养 #抖音全民健身计划
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嵩山·伯夷康养1年前
吐纳“嘿哈功”吐故纳新，提升肺气。#嵩正自然疗法 #裕瑞堂养炼康功法课 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
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勤劳的JO8月前
大笑疗法 又叫大笑瑜伽，有不少分类
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啸以当歌1月前
人生几何 啸以当歌 道啸养生功的“一字功法”中的“虚”字功 嘘字功的主要功效是，疏肝理气，清肝明目，平抑肝阳。缓解肝郁气滞、烦躁易怒、眼干眼涩、胁肋胀痛等。 #道啸养生功教学#口哨教学音乐
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豫记太极养生文化11月前
疏肝解郁嘿哈功，每天练习十分钟 #一起来锻炼 #养生操 #强身健体增强免疫力 #八段锦 #豫记
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近铭洗髓功吐纳教学2年前
#嘿哈功 每天5分钟，吐故纳新#呼吸锻炼 #小动作大作用 #坚持锻炼给自己一个好身体
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爱上艺课堂4年前
喉咙发紧会导致胸腔共鸣分段，而嘿哈音能让整个腔体畅通，并达到最好的训练效果#播音 @抖音青少年 @抖音小助手
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小北养生运动3周前
嘿哈功，中老年必练 #居家运动 #居家锻炼 #强身健体 #中老年锻炼 #中老年健身
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沧州澄乐堂—欣欣1年前
传统健身气功，嘿哈功 #强身健体增强免疫力 #古法健身 #小动作大作用 #中华武术博大精深 #易筋经
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三毛养生运动1年前
#居家锻炼 每天练习嘿哈功，越来越轻松。#养生 #运动 #疏肝解郁 #强身健体增强免疫力
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爱吃火锅5月前
#金刚功，一定要把视频看完，原声，就是最后有点儿吵，同事小姐姐说很有效，练功之前先做肺的排毒，会事半功倍，推荐给你们，咳嗽、排痰毒，发音：丝，一直丝到无法出声，做5-6次（小心口水哈）
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百岁长征四十启1年前
嘿哈功#小动作大作用 #居家锻炼 #养生操 #嘿哈功 #中老年锻炼
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清木呼吸睡眠2年前
学会嘿哈功，万事不求人#五行健身 #呼吸运养 #健康养生 #强身健体增强免疫力 @青木呼吸运养
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山水太极文化1月前
提升黑哈功 #八段锦 #居家锻炼 #养生操 #豫记
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玄无舍5月前
摇头摆尾去心🔥、拉筋开胯#活骨功、呼吸#吐纳 肺气行、#嘿哈 马步肾阳升 #居家锻炼 #无敌风火轮
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真气运行五步功3月前
呼吸入腰，百bing全消，真气运行学来揭秘！#李少波真气运行 #真气运行#真气运行法
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鼎元文化传播2年前
嘿哈功，疏干 理气 解郁#dou来涨健康知识 #抖音二创激励计划 #健康dou起来 #舒肝理气 #舒肝解郁
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搏老哥2月前
嘿哈功是一种传统的养生功法，促进气血循环，嘿哈功的动作配合呼吸和发声，能刺激身体的经络和穴位，使气血运行更加顺畅。增强脏腑功能，提高身体免疫力，调节情绪，改善睡眠质量。
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随便看看的1年前
左肝右肺如射雕，舒肝明目，展肺利表，促进全身气血畅通。#八部金刚功 #金刚功 #张至顺 #道家养生 #金刚功的功效与作用
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付理一2月前
秋食固气🍂老天爷的秋天暗示：收神！ 养肺=养皮肤/养头发/养肾根基！ 秋收不好，冬天怕冷掉发！ #秋天养生局走起 #健康 #养生#保养#涨知识
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古法运动锻炼8月前
嘿哈功锻炼，除烦恼，增气力，每天5分钟 #洗髓功 #嘿哈功 #锻炼 #每天5分钟
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珠珠形体操舞3月前
每天3分钟，远离情绪内耗，疏肝解郁，快速恢复能量。#古法健身#嘿哈功#居家锻炼 #中老年运动#疏肝解郁放松心情
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健康管理·涅槃重生4年前
【甩手功】此动作可以提高心肺功能.增强免疫力.改善心脑血管疾病……🙏🙏🙏#居家锻炼 #增强抵抗力 #健康养生
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自在生活-安余6月前
#肺结节 #肺癌 #养生 #结节体质
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中医林博士2月前
秋冬养生操，大人小孩都能做#养生 #做操 #中医 #中医养生
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自律的柚子(周一至五 直播）1月前
💪秋季🍁专属养肝健肺古法操‼️10分钟跟练版(可投屏)。早晚 10分钟🌚| 疏肝润肺| 强身健体| 提升免疫 |神清气爽♡不跑不跳，不伤膝盖，安全科学的运动方式👍#养生操 #居家锻炼 #居家健身 #全民健身运动 #秋季生活指南
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搏老哥2周前
嘿哈功是一种简单而有效的健身方法，通过特定的肢体动作与“嘿”“哈”发声相结合，达到调节气血、强身健体的目的。
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小北传艾2月前
零成本，五脏最喜欢你这样！#健康养生#养生#养生功 #身心健康#爱自己
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传承八段锦1月前
八段锦嘿哈功#居家锻炼 #八段锦 #养生操 #小动作大作用
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养生食补说3周前
经典嘿哈功，每天清晨三分钟，精神饱满整天#居家锻炼 #养生操 #道家养生 #太极
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亚东老师太极悟道1月前
嘿哈功 #太极 #太极养生 #中老年锻炼
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小北养生运动3月前
嘿哈功，中老年必练 #强身健体 #居家锻炼 #居家运动 #中老年锻炼 #中老年健身
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顺溜爱练功3周前
节后复工，一套功法缓解焦虑 练好肝肺，才能气血充盈，才能神志清晰，精神充沛。#健康 #八部金刚功 #亚健康 #节后上班第一天#假期后遗症 2025年10月04日 20:48
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65岁的白发姐姐1月前
每天3分钟嘿哈功告别沉闷 #退休生活 #白发姐姐 #中老年人 #居家锻炼
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珠珠形体操舞2月前
饭后多踮脚，古法健身嘿哈功，每天5分钟。#古法健身#居家锻炼#嘿哈功#中老年运动 #运动健身操
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60老郭聊康复3周前
快速提升能量必练嘿哈功，消除沉闷，赶走内耗，生发阳气#健康养生 #中老年锻炼 #小动作大作用
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小月养生运动分享1月前
#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #健康
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愛生活爱美食1月前
#体育精神 #上热门🔥上热门
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青岛永乐园健康科技有限公司1月前
#洗髓功 #养生#练气#吐纳
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半山女子研习社1月前
嘿哈起来，每天三分钟好好爱自己#养生 #传统文化 #南京 #南京小院#女性成长
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桔子的女子养生小院1月前
每日嘿哈十分钟#古法养生#传统文化#女性成长 #养生就是养健康
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大表叔养生局（已瘦20斤）3周前
#养生#健康#中老年#居家锻炼 ，抓住秋季最后补一补肺气，轻松过冬。内容由AⅠ生成仅供参考，如有不适线下就医
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中医杨阳1月前
#医学科普 #中医 #科普 #诊室日常 #肺结节
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顺姐～太极养生2月前
左肝右肺如射雕"这一式针对肝肺系统进行强化调理，能有效疏通经络气血，调整脏腑功能。通过特定动作刺激相应经络，促进肝肺排毒，增强呼吸系统功能。长期练习可改善肝气郁结，增强肺活量，使身躯骨骼关节连接畅通，调整神经系统。#八部金刚功#关注健康#健康养生#每日更新
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无量向生（于师傅）4周前
#养生操 #健康养生 #锻炼 #健康生活 #养生保健
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全州县综合广播3周前
身上有结节，不妨试试练这功！对大部分人或许有帮助~#八部金刚功 #医者仁心 #肺结节 #中医文化 #健康科普
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