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柚子教健身（教学版）3月前
大腿内侧肉肉怎么减？这个器械你一定要练#大腿内侧赘肉 #坐姿髋内收训练 #内收肌训练 #热爱健身热爱生活
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张鹤薴(教练)1月前
坐姿腿内收训练器#瘦大腿内侧教程 #瘦大腿内侧 #健身干货 #知识分享 #健身小白必看经验
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柚子教健身（教学版）2月前
大腿内侧肉怎么减？这三个器械你一定要去练#坐姿腿内收 #宽距深蹲 #大腿内侧赘肉 #新手姐妹看过来
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徐徐自律版5月前
找到一个居家美腿神器，大腿根粗你去夹，臀凹陷你去夹，假胯宽你去夹！居家腿部训练用它，盆底训练用它，每天坚持滑200个 一起逆袭漫画腿#滑雪机 #瘦大腿 #改善臀凹陷 #居家锻炼
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嘿！亦菲健身了5月前
大腿内侧不会到现在还有亦菲不知道怎么弄吧，细节很重要。不然全练腿上了#大腿内侧赘肉 #瘦腿 #女生力量训练 #塑形训练
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柚子教健身（教学版）1月前
想要快速瘦大腿内侧，这三个器械你要练#大腿内侧赘肉 #瘦大腿内侧拜拜肉 #内收肌训练 #宽距深蹲
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甜甜的马甲线6月前
之前大部分精力花在瘦腿上，练了足弓两个月，我悟了！！！练足弓真的能瘦腿，扁平足，拇外翻，小腿外翻都来练！想直腿瘦腿的一定要练…#直腿 #直腿神器#足弓训练器 #当有氧运动遇上有氧穿搭
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阵雨4月前
新手每天学会一个健身器械❗️坐姿髋内收✅ 练臀、练腿的王牌器械！ 瘦大腿内侧直接冲这个！ 瘦腿、瘦大腿根真的绝！ #新手健身#健身小白#健身#健身房#瘦腿
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苏苏呀.3周前
ADWIN绑带防滑盆底肌训练器夹腿训练器女士夹腿器健身腿部美腿夹#女士健身 #夹腿训练器 #盆底肌训练 #美腿神器 #健身好物
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糕糕（健身穿搭版）3周前
瘦大腿内侧就练它✅髋内收 #瘦腿 #直腿 #健身干货 #翘臀不粗腿 #健身小白必看经验
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嘿！亦菲健身了7月前
大腿内侧肉肉终于有办法了#大腿内侧赘肉 #瘦腿神器 #健身 #女子塑形
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半嬵学姐2周前
到底是哪个骗子说夹腿器没用的！我真后悔没早点发现！这也太好用了吧，简直是大象腿的天敌啊！腿型不好看，你就每天晚上练上它200下，一个月后收获满满！#夹腿器#漫画腿#身材管理#漫画腿养成记
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天生卷1月前
不要看完动作就瞎练❗舞蹈生讲解有效瘦大腿🔥原创 在家和办公室都能练的动作 想要腿型又直又瘦，发力点很重要！ 舞蹈生角度出发，讲解正确大腿训练 快转发给你的姐妹吧！ #瘦大腿内侧 #瘦腿 #舞蹈生 #体态 #居家健身有新招 @抖音创作小助手
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鑫多多3周前
谁说瘦大腿和修复盆底肌不能同时搞定?被普拉提教练安利的夹腿器坐着、躺着都能练发力时能明显感觉到 大腿内侧和盆底肌在收紧坚持一个月不仅裤子松了一圈 打喷嚏再也不用慌慌张张找厕所 女生一定要对自己好点#瘦腿#盆底肌修复#盆底肌训练 #产后修复#改善漏尿
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隋岩志2周前
女生瘦大腿内侧赘肉.就练坐姿内收.#健身小白必看经验 #健身干货 #女性力量 #瘦大腿内侧 #大腿内侧赘肉
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宣萱（自律版）3周前
被普拉堤教练安利的夹腿神器，坐着、躺着就能练，发力时能明显感觉到大腿内侧和盆底肌再收紧，坚持一个月不仅裤子松了一圈，再也不用慌慌张张找厕所，女生一定要对自己好点#瘦腿 #盆底肌修复神器 #瘦大腿#盆底肌修复 #盆底肌松弛漏尿
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樱桃🍒小丸子～（康复日记）3周前
如何使用夹腿器练臀腿力量，这个视频讲得很详细。这个夹腿器可以很好的锻炼臀腿力量，特别是大腿内侧肌肉。还有生过孩子有妈妈臀假胯宽很适合用这个夹腿器#居家锻炼 #康复训练 #运动康复 #夹腿器 #好物推荐🔥
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浅忆★旧时光3周前
美腿机 每天坚持200个细腿提臀，全身紧致 #居家锻炼神器
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是多多呀！3周前
在家就能用的瑜伽夹腿器！多功能设计，练出紧致线条 #居家瑜伽 #健身神器 #腿部训练 #女生必入 #塑形好物
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享惠精选好物1月前
抖瑜滑雪机盆底训练器瘦腿神器锻炼大腿内侧肌产后女士夹腿机健身#抖瑜滑雪机盆底训练器 #器瘦腿神器锻炼 #夹腿机健身
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元气夏夏（多囊养生版）1月前
腿不直 赘肉多 假胯宽‼️一个夹腿器全搞定，用错等于白练！ 想要美腿瘦腹、改善盆底肌的姐妹都快收藏练起来，告别无效健身，一起高效变美！#居家锻炼 #夹腿器 #瘦腿神器 #瘦腿直腿#盆底肌训练
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宣萱（自律版）3周前
被普拉堤教练安利的夹腿神器，坐着、躺着就能练，发力时能明显感觉到大腿内侧和盆底肌再收紧，坚持一个月不仅裤子松了一圈，再也不用慌慌张张找厕所，女生一定要对自己好点#瘦腿 #盆底肌修复神器 #瘦大腿#盆底肌修复 #盆底肌训练
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黑龙江卫视1月前
大腿内侧多松，臀凹陷姐妹！！每天睡前夹100下，不用跑不用跳，真的很方便！！！#夹腿器 #居家锻炼 #假胯宽改善 #臀凹陷 #妈妈臀
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孟恩养生记3周前
5分钟刷腿跟练教程，小腿外翻大腿松#瘦腿 #瘦腿神器 #经络刷 #电动经络刷#懒人必备
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岛上春树1月前
超级能瘦腿的瘦腿神器！ #跳绳#自律#瘦腿#海贝熊跳绳#梨形身材如何瘦腿
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小安出精品3周前
盆底肌训练器家用产后盆骨肌修恢复凯格尔夹腿器瘦大腿内侧神器 #产后恢复 #居家锻炼 #改善腿型 #盆底肌训练 #夹腿器
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好时3周前
大腿内侧这个肉比较多，盆底肌假胯宽，然后臀比较凹陷，但是你又不想跑不想跳的啊？这个加腿器你们就给他放到床头，每天晚上睡前去加个一百下，这个变化你真的不用来感谢我，只要你自己坚持，你会感谢你自己的。我之前自己也买过那种，就几块钱一个那种塑料片的，就硌的你腿疼不说，那滑的你根本用不了几下，他这个两边全部是这种tpr的软棉，而且都是可以三百六十度随便旋转的，所以各种腿型他都能贴合的很好，然后也不会滑，用起来不会硌腿。他这个还是充电款的，然后这个显示屏就是你自己加多少下他这就一目了然，你不用自己数。上面这个阻力也是可以调节的，七到十六公斤，可以根据自己的一个训练强度一点一点往上加，关键是不用跑、不用跳，你穿着睡衣在床上就把这个训练做的真的特别方便。#盆底肌修复神器＃夹腿器推荐#女性居家锻炼 #床上运动 #产后盆底肌
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单眼皮馒头3月前
主播带着我的瘦腿神器又双叒叕来了 没有用你们打我弟🤲🤲#瘦小腿 #改善腿型 #塑形干货
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虎牙日记2周前
每天睡前夹一夹，不用跑不用跳，真的很好坚持！！#夹腿器 #假胯宽改善 #懒人必备 #居家健身有新招 #妈妈臀
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小川爱分享4周前
不用跑不用跳！大腿内侧肉多肉松，假跨宽，臀凹陷的姐妹！！！每天睡前偷偷努力一把！#夹腿器 #居家锻炼 #夹腿训练器 #在家也要运动 #假胯宽
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美衣优品2月前
滑雪机盆底肌训练器居家锻练臀腿大腿内侧女士产后凯格尔美腿机#盆底肌训练器 #产后锻炼 #滑雪机美腿机 #女士健身 #居家锻炼
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是知知老师🌷3周前
干掉肌肉腿泡沫轴跟练版来啦，姐妹们一定要坚持下来✊！#泡沫轴训练 #直腿瘦腿 #滚泡沫轴 #居家瘦腿
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嘻嘻～好物推荐3周前
#居家锻炼 #好身材练起来 #瘦腿器 #运动健身 #夹腿器 每天坚持锻炼十分钟，你会来感谢我盆底肌训练修复器家用加大恢复瘦腿神器凯格尔盆骨收胯夹大腿内侧
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是卡卡呀1月前
练腿神器！瑜伽夹腿器瘦大腿内侧，轻松告别假胯宽✨ #瑜伽夹腿器 #瘦大腿 #假胯宽矫正 #居家健身 #塑形神器
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招财进宝旺旺铺3周前
#美腿夹 #美腿神器#锻炼 #腿精 #漫画腿 #美腿修炼手册
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晨晨～好物推荐4周前
盆底肌训练修复器家用加大恢复瘦腿神器凯格尔盆骨收胯夹大腿内侧#盆底肌训练器瘦腿神器 #好物推荐🔥
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小安出精品3周前
盆底肌训练器家用产后盆骨肌修恢复凯格尔夹腿器瘦大腿内侧神器 #盆底肌修复神器 #夹腿器 #居家锻炼 #产后宝妈 #产后恢复
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小安出精品3周前
盆底肌训练器家用产后盆骨肌修恢复凯格尔夹腿器瘦大腿内侧神器 #产后宝妈 #盆底肌训练器 #盆底肌训练 #居家锻炼 #产后恢复
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晴英高3周前
滑雪机盆底肌训练器居家锻练臀腿大腿内侧女士产后凯格尔美腿机
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草莓小姐甄选1月前
夹腿舞神器训练盆底肌瘦肚子|包胶瑜伽训练器|三档包胶训练器| #盆底肌训练 #瘦腿器 #瘦腿 RALDEY三档包胶#瑜伽夹腿训练器 训练器多功能尤莱特盆底肌训练#女士内夹器 看过来
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小安出精品3周前
盆底肌训练器家用产后盆骨肌修恢复凯格尔夹腿器瘦大腿内侧神器 #夹腿神器 #盆底肌修复神器 #盆底肌训练器 #夹腿器 #产后恢复
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考拉是名空姐（爱健身）3周前
居家锻炼 谁再说它是智商税我就跟谁急!这个夹腿器已经帮助过很多人了，如果你大腿松松垮垮走路磨大腿或者你对自己的腿型不满意，值得试一试! #健身 #自律#居家锻炼
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宣萱（自律版）3周前
被普拉堤教练安利的夹腿神器，坐着、躺着就能练，发力时能明显感觉到大腿内侧和盆底肌再收紧，坚持一个月不仅裤子松了一圈，再也不用慌慌张张找厕所，女生一定要对自己好点#瘦腿 #盆底肌修复神器 #瘦大腿#盆底肌修复 #减肥打卡
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婉妹妹1月前
多功能有氧运动静音踏步机减肥神器瘦腿女小型原地登山型脚踏器材#健身器材 #脚踏机 #健身运动 #有氧运动器材 #运动装备
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寒小小有力量2周前
被普拉提教练按头安利的夹腿器 坐着、躺着都能练 发力时能明显感觉到 大腿内侧和盆底肌在收紧 坚持一个月 不仅裤子松了一圈 打喷嚏再也不用慌慌张张找厕所 女生一定要对自己好点#瘦腿#盆底肌松弛漏尿 #盆底肌修复神器 #盆底肌腹直肌修复 #盆底肌正确收缩方法
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乐乐～好物分享2周前
#盆底肌训练器家用产后盆骨肌修恢复凯格尔夹腿器瘦大腿内侧神器#好物推荐#好物分享
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好时1月前
大腿内侧这个肉比较多，盆底肌假胯宽，然后臀比较凹陷，但是你又不想跑不想跳的啊？这个加腿器你们就给他放到床头，每天晚上睡前去加个一百下，这个变化你真的不用来感谢我，只要你自己坚持，你会感谢你自己的。我之前自己也买过那种，就几块钱一个那种塑料片的，就硌的你腿疼不说，那滑的你根本用不了几下，他这个两边全部是这种tpr的软棉，而且都是可以三百六十度随便旋转的，所以各种腿型他都能贴合的很好，然后也不会滑，用起来不会硌腿。他这个还是充电款的，然后这个显示屏就是你自己加多少下他这就一目了然，你不用自己数。上面这个阻力也是可以调节的，七到十六公斤，可以根据自己的一个训练强度一点一点往上加，关键是不用跑、不用跳，你穿着睡衣在床上就把这个训练做的真的特别方便。#盆底肌修复神器 #夹腿器推荐 #多功能夹腿器
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好时3周前
大腿内侧这个肉比较多，盆底肌假胯宽，然后臀比较凹陷，但是你又不想跑不想跳的啊？这个加腿器你们就给他放到床头，每天晚上睡前去加个一百下，这个变化你真的不用来感谢我，只要你自己坚持，你会感谢你自己的。我之前自己也买过那种，就几块钱一个那种塑料片的，就硌的你腿疼不说，那滑的你根本用不了几下，他这个两边全部是这种tpr的软棉，而且都是可以三百六十度随便旋转的，所以各种腿型他都能贴合的很好，然后也不会滑，用起来不会硌腿。他这个还是充电款的，然后这个显示屏就是你自己加多少下他这就一目了然，你不用自己数。上面这个阻力也是可以调节的，七到十六公斤，可以根据自己的一个训练强度一点一点往上加，关键是不用跑、不用跳，你穿着睡衣在床上就把这个训练做的真的特别方便。#盆底肌修复神器＃夹腿器推荐＃多功能夹腿器#产后盆底肌恢复 #产后盆底肌训练
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寒小小有力量2周前
原以为夹腿器是智商税..坚持1个月后，大腿围直接-7cm！内侧赘肉消失，盆底肌也变强变紧致了，骨盆前倾改善了，松弛漏尿改善了，老公说找回初恋在一起的感觉了#瘦腿#盆底肌修复神器 #盆底肌松弛漏尿 #盆底肌腹直肌修复 #产后恢复
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杨洋甄选3周前
产后训练神器，腿部内侧收紧还能练腿塑臀练背～ #产后训练神器 #练腿塑臀 #健身器材 #产后恢复 #家用健身
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鑫多多3周前
谁说瘦大腿和修复盆底肌不能同时搞定?被普拉提教练安利的夹腿器坐着、躺着都能练发力时能明显感觉到 大腿内侧和盆底肌在收紧坚持一个月不仅裤子松了一圈 打喷嚏再也不用慌慌张张找厕所 女生一定要对自己好点#瘦腿#盆底肌修复#盆底肌训练 #产后修复#改善漏尿
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李老师居家教健身2周前
不管你的大腿根有多粗，练它都管用！#居家锻炼#收胯#直腿训练#不管你的大腿根有多粗，练它都管用 #减大腿内侧赘肉
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都市梨人🍐(瘦腿ing)3周前
梨形必练，美丽芭蕾瘦大腿内侧跟练，魔鬼芭蕾！太虐了#创作灵感 #美丽芭蕾瘦腿 #瘦大腿 #拉伸 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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骆驼优选3周前
产后修复与塑形神器！趣雅姿绑带款夹腿器，绑带设计贴合腿部，防滑稳固不易移位。通过双腿内收发力，精准锻炼大腿内侧肌肉，助力紧致腿型、改善假胯宽。可辅助盆底肌协同锻炼，搭配凯格尔运动效果更佳，居家、瑜伽时都能用，轻松开启高效塑形之旅。 话题 #产后修复必备夹腿器 #美腿塑形小工具 #盆底肌锻炼辅助神器
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商用健身器材工厂3周前
在家就能练出女团腿！这款一体机不占地方，操作简单。一边追剧一边练，懒人也能轻松坚持！#健身器材#商用健身器材厂家 #大腿内外侧一体机
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甜橙如意屋3周前
#美腿夹#美腿神器#漫画腿#腿精 #美腿修炼手册 #美腿提臀训练
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寒小小有力量3周前
原以为夹腿器是智商税..坚持1个月后，大腿围直接-5cm！内侧赘肉消失，盆底肌也变强变紧致了，骨盆前倾改善了，松弛漏尿改善了，老公说找回初恋在一起的感觉了#瘦腿#盆底肌松弛漏尿 #骨盆前倾纠正 #盆底肌修复神器 #盆底肌腹直肌修复
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好时3周前
大腿内侧这个肉比较多，盆底肌假胯宽，然后臀比较凹陷，但是你又不想跑不想跳的啊？这个加腿器你们就给他放到床头，每天晚上睡前去加个一百下，这个变化你真的不用来感谢我，只要你自己坚持，你会感谢你自己的。我之前自己也买过那种，就几块钱一个那种塑料片的，就硌的你腿疼不说，那滑的你根本用不了几下，他这个两边全部是这种tpr的软棉，而且都是可以三百六十度随便旋转的，所以各种腿型他都能贴合的很好，然后也不会滑，用起来不会硌腿。他这个还是充电款的，然后这个显示屏就是你自己加多少下他这就一目了然，你不用自己数。上面这个阻力也是可以调节的，七到十六公斤，可以根据自己的一个训练强度一点一点往上加，关键是不用跑、不用跳，你穿着睡衣在床上就把这个训练做的真的特别方便。#盆底肌修复神器#夹腿器推荐#多功能夹腿器#女性居家锻炼
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毅毅优选推荐3周前
拉筋板斜踏板拉伸器练压腿部抻筋运动健身瘦腿部家用神器肌肉放松 #拉筋板瘦腿神器 #拉筋板训练器 #拉伸就用拉筋板 #瘦腿直腿训练 #瘦瘦腿
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大腿内侧多松，盆底肌假胯宽，臀凹陷姐妹！！每天睡前夹100下，不用跑不用跳，真的很方便！！！#夹腿器 #居家锻炼 #假胯宽改善 #臀凹陷 #妈妈臀
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爆爆好物3周前
#练腿器 运动
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大腿内侧这个肉比较多，盆底肌假胯宽，然后臀比较凹陷，但是你又不想跑不想跳的啊？这个加腿器你们就给他放到床头，每天晚上睡前去加个一百下，这个变化你真的不用来感谢我，只要你自己坚持，你会感谢你自己的。我之前自己也买过那种，就几块钱一个那种塑料片的，就硌的你腿疼不说，那滑的你根本用不了几下，他这个两边全部是这种tpr的软棉，而且都是可以三百六十度随便旋转的，所以各种腿型他都能贴合的很好，然后也不会滑，用起来不会硌腿。他这个还是充电款的，然后这个显示屏就是你自己加多少下他这就一目了然，你不用自己数。上面这个阻力也是可以调节的，七到十六公斤，可以根据自己的一个训练强度一点一点往上加，关键是不用跑、不用跳，你穿着睡衣在床上就把这个训练做的真的特别方便。#盆底肌修复神器#夹腿器推荐#多功能夹腿器#女性居家锻炼
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