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徐丹溪4月前
脾胃虚弱+肝郁气滞+津液不足 大家好，我是徐丹溪，一名中药师。今天我想和大家聊聊一个相当普遍的复合体质问题——脾胃虚弱伴肝郁气滞和津液不足。怎么去判断，来教你。经常感觉胃容易胀气，明明很累却睡不安稳，口干舌燥还容易发脾气？这种"既要补虚又要疏导还要滋阴"的情况，需要一个好调理的思路。 #脾胃虚弱 #肝郁气滞 #津液不足 #调理顺序 #养生就是养健康
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小碗糊糊6月前
肝郁的人，就像被绳子捆住。泡脚从脚底把绳子泡松软，好入睡。 #肝郁#养肝#解郁 #疏肝
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郁脾君养生日记1月前
有时间的话、偶尔可以刮刮腿部的肝经！#肝郁脾虚 #八段锦 #vlog日常
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陈皮酱啊5月前
刮肝经+揉地筋 睡前黄金10分钟疏肝解郁睡得香 素颜也发光 #女性养生 #创作者中心 #创作灵感 #刮肝经 #睡前养生
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好人郭师傅6月前
#养生 #女性养生 补气血是有顺序的
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一罐小圆5月前
记录肝郁脾虚湿重的我，晚间的生活化调理日常 以上仅为个人经验分享，如有问题建议咨询专业医师。#健康养生 #中医养生 #养生 #湿气 #肝郁脾虚
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桂桂1月前
气虚体寒这样泡脚可以活血通络，温中散寒，但是再好也要把握次数，根据自己的身体来调节，还有泡脚三件事：水温，时长，泡脚的位置。 孕妇、儿童、严重的心脑血管疾病，高血压，糖尿病的人群需要额外的注意。#泡脚
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也不道随谁5月前
妞子们都给我学，我倒要看看还有谁不会泡脚#泡脚 #养生 #祛湿
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88-优品百货4年前
疏肝解郁泡脚药包肝气郁结调理足浴包 #足浴包 #好东西一起分享 #生活好物推荐
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一罐小圆5月前
记录肝郁脾虚湿气重的我，晚间低成本调理日常 #健康养生 #中医养生 #养生 #湿气 #疏肝解郁
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晴光4月前
天天泡脚还没变窄，早知道早窄下来了，#养生 #泡脚 #去湿 #减肥 #睡眠
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郁脾君养生日记1月前
好好泡脚！#八段锦 #肝郁脾虚 #泡脚
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一罐小圆6月前
记录肝郁脾虚湿重的我，下班后的晚间调理日常 #健康养生 #中医养生 #养生 #湿气 #疏肝理气
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大伦足养3年前
#肝气郁结#肝火旺#肝气郁结这样做 #肝郁 #中医养生 #足浴养生 #养肝护肝 #泡脚
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大伦足养4年前
#养生与健康 #足浴养生 #养生 #泡脚药包 #泡脚养生 #肝气郁结 #情绪不好 #疏肝解郁#疏肝解瘀 #肝气郁结怎么办
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中医张灵敏主任6月前
爱长斑，手脚冰凉，记好一个泡脚方 #长斑 #手脚冰凉 #气血不足 #中医养生
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太乙养元6月前
泡脚的神奇之处，你知道哪些？#我要上热门 #养生 #泡脚的好处 #创作者中心 @DOU+小助手
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朱福寿安堂4周前
逐瘀汤适合气滞血瘀：疏肝理气，活血化瘀。 #压力大 #情绪烦躁 #经期血块 #经期乳房涨痛 #泡脚养生
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@艾女人1月前
##古法秘术 #润肺养生 ###气虚体质调理
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lntv健康一身轻5年前
有种胖和肝气不舒有关，用它们泡脚能瘦还能调理肝气 @抖音小助手 @DOU+
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三院吴金柱5月前
养生补品就在你身边，内容仅供参考，如有不适请线下就医。#健康乘风计划 #在抖音pick你的健康知识宝藏收起康搭子 #解锁春日健康清单 #三院吴金柱
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中医副主任杨哲4月前
#气阴两虚 #怕闷热 #肝郁 #中医杨哲
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中医贾维刚教授7月前
气虚肝郁 #医学科普小知识 #诊室日常 #中医
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悦享健康3月前
爱长斑手脚冰凉 记好这个泡脚方 #医学科普 #中医养生 #中医 #爱长斑 #肝郁气滞
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一罐小圆2月前
肝郁脾虚湿重女生，下班后轻松养出好气色的4件幸福感小事 只要你想养生，什么时候开始都可以。下班后的时间是属于自己的，闻闻香、梳梳头、泡泡脚，按按摩...给身体来一个大放松。#养生 #中医养生 #健康养生 #湿气 #肝郁脾虚
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吃吃吃喝喝喝养养养9月前
入睡困难，我终于可以早睡了 最近入睡困难 明明眼睛很困，可感觉脑子还不想睡必须凌晨才能睡 中医说入睡困难通常是肝郁气滞的表现 所以需要疏肝解郁 做了很多功课，最后我选择这几种 艾草泡脚，音疗五脏调和木音，疏肝解郁茶，香疗 泡脚时间 一般是 15-30 分钟，但我个人是 30 分钟以上才会微微出汗，如果是轻微风寒的宝们，泡到微微出汗症状就会减轻 音疗五脏调和木音古筝版 疏肝解郁茶 材料：陈皮 10 克玫瑰花 10 克，枸杞 10 个 但因为缺少材料所以我先选择柴胡疏肝丸这也是一个中医推荐的，因为家里有孩子的原因常生气，生气过后就会感觉乏力，胸闷气短，都不想说话，过后睡眠也会影响。 最后点上安神香直接上床睡觉
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脾胃科唐永祥教授5月前
气血不足出汗多，试试这样来泡脚 #医学科普 #中医 #科普 #健康 #唐永祥教授
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国风养生4月前
补气血顺序#健康养生 #养生知识 #养生之道
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多宝3周前
坚持每天打卡花椒水泡脚，这几天有时间了会跟大家分享饮食调节😊最近有点懒，说白了就是脾胃虚弱湿气太重，导致不愿意干活。所以要开始养脾胃，改善肝郁气滞血瘀！加油⛽每一天！希望半年后有个好气色(*´ω｀*)2025-10-09～#涨知识 #每天跟我涨知识 #每日分享 #日常生活小妙招
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Today8月前
春季养肝 一定要弄清楚是肝郁气滞还是肝气虚，其方法不一样哟!
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中医郑晓鹏医生6月前
打嗝嗳气反流，便秘乏力，手脚凉，中医讲阳气虚，肝郁气滞 #打嗝嗳气 #便秘 #中医脾胃郑晓鹏医生
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中医祝鹏军3月前
#桃树 #中医 #健康科普
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杨琳医生3月前
二十片桃树叶泡脚，调理各种疼痛 #科普一下 #中医 #热点 #科普
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脾胃科唐永祥教授2月前
气血不畅出汗多，试试泡脚来辅助 #中医 #脾胃 #唐永祥教授 #诊室日常
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木森（好物优选）5月前
肝郁的人，就像被绳子捆住。泡脚从脚底把绳子泡松软，好入睡。 #肝郁#养肝#解郁 #疏肝
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艾佳香艾草小剧场1月前
跟着明星学习低成本变美技巧！坚持艾草泡脚，轻松get气血美 #艾草泡脚 #调理身体 #排寒祛湿 #保养秘诀 #跟着明星学养生
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明阳紫记1月前
#脾虚 #脾胃虚寒 #祛湿 #肝郁 #气虚乏力 自己组合的，试验跟踪，心得分享。
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Eileen燕子3月前
#泡脚的好处 #健康养生 #泡脚 #甲亢 #排寒祛湿
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养生张哥6月前
玉竹的功效和用法 #老年生活欢乐多 #养生 #中医 #健康 #健康科普
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成都悬壶彭培海1月前
#养生 #中医 #调理
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良济有方3月前
身体ZD的寒藏在这里#健康 #养生就是养健康 #养生 #健康之道
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睿川养生说1月前
#中药泡脚，内调外养，淡斑美颜#中药养生调理 #每日分享
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走华夏的大猫4月前
邱晨老師的中醫健康養生課 #養生知識 #養生之道 #養生與健康
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登先生爱养生3月前
#养生就是养健康 #养生之道 #养生知识 #养生健康 #健康养生
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中医曾军秀1月前
杞菊地黄丸，从头补到脚，肝郁 脾虚 气血两虚 阴阳两虚，都能调#中医中药 #医学科普 #健康科普有真知 #健康动起来
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邵博士说中医4月前
中医告诉你五个经方，记住一个都不亏 #健康科普#中医 #抖出健康知识宝藏#涨知识 #邵博士说中医
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中华养生堂4月前
#健康养生 #中式养生 #养生之道
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杏语甘露2周前
#泡脚的好处 #中医养生 #在家泡脚 #足浴包草本泡脚包 #倪师讲人纪
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登先生爱养生3月前
#养生就是养健康 #养生知识 #养生之道#传统养生#养生局
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脾胃教授林凯玲3周前
掂掂做梦、流汗多，主要是气虚肝郁 #气虚 #中医 #健康 #林凯玲 #潮汕人
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中医劳主任2月前
身体虚有信号，看看自己哪里虚 #阴虚#阳虚#血虚#气虚#中医
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七个荔枝的养生局1月前
#进补先健脾除湿 #补气血 补气血的顺序#健康养生方法 #中医养生
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臧奥堂泡脚体验店2周前
#关爱家人健康 ：就选臧奥堂浴足液泡脚：
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郑华3周前
忙到脚不沾地的一天，终于在一盆热水里找回了自己。暖流从脚尖蔓延到全身，所有的累好像都随热气消散了，今晚一定能睡个踏实觉✨好过去足浴店泡#健康养生 #结果出乎意料 #每天跟我涨知识
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中医卢晶晶医生3月前
失眠？按按这三个穴位#失眠 #中医养生 #干货 #科普
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看淡人生1月前
#健康饮食#脾胃#肠胃#健康科普 #健康 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+上热门 @上热门🔥🔥🔥 @抖音医疗健康小助手 @抖音健康 @抖音媒体内容优推官 @抖音集团 @抖音能量站 @抖音服务中心 @抖音电商 @抖音直播 @抖音安全中心 @抖音创作灵感 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @抖音 @抖音小助手
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肠道管家3周前
#健康#养生#健康养生
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用户90209470063333周前
中医养生小知识
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【品杰】一号仓库3周前
秋冬泡脚桶，熏，蒸，泡三合一#湿气重 #手脚冰凉 #身体乏力 #气虚 #
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小斌养生日记4月前
90%的人顺序都没搞对 #中医养生知识 #养生知识的分享 #涨知识 #养生健康 #补气血
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