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寺儿沟王姨(爱面点)6月前
红烧肉炖海带扣，再配上鹌鹑蛋，小味嘎嘎香，谁吃谁迷糊，下饭美食。#红烧肉 #一起学做菜 #美食分享 #下饭菜
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千山暮雪3年前
最爱吃厚海带了， 买了鹌鹑蛋和五花肉来一起炖，真的太香了#美食 #分享美食分享快乐 #vlog日常 #抖音美食
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查干湖老舅的快乐生活5月前
这红焖肉真是给我香拽了！再加上鹌鹑蛋和海带扣，绝了！ #乡村守护人 #新农人 #乡村生活 #美食 #dou上热门
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160斤大龄女3年前
买根2米长鲜海带，和五花肉鹌鹑蛋一起炖，超香的下饭菜，吃得爽 #跟着抖音学做菜 #春日美食大赏 #春日健康餐
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萌厨美食vlog4月前
海带五花肉卤蛋，香香的，太好吃了搭配米饭好吃停不下来#太香啦 #美食vlog #五花肉卤蛋 #卤五花肉 #卤五花肉做法
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瑞安阿芳夫妇11月前
一家人抢着吃的红烧筒骨，你们还可以放鹌鹑蛋，鸡蛋，腐竹，海带结这些配菜一起做，视频拍摄制作不易，点个小红心吧#大口吃肉 #天儿冷吃点啥 #家庭煮夫 #家常美味
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小羊潘潘5月前
谁能拒绝下班回家后的甜辣小卤味，再加上小啤酒！#美食vlog #情侣同居 #晒美食是对平凡生活的热爱 #下班后的日常 #周黑鸭
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小厨汶汶～5月前
温州端午节卤味真的好好吃‼️ #温州美食 #卤味 #茶叶蛋 #美食小吃熟食
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毛毛呀3周前
天气渐冷，砂锅菜是不是该吃起来了#在家做美食 #山西美食 #太好吃了就是这个味道 #美食推荐
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延边朝鲜族金姐妹3月前
今天做了6种家庭版小菜，一周的下饭菜不用愁了 #朝鲜族金姐妹#美食vlog #记录美好生活 #朝鲜族泡菜
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小凯歌教做菜2月前
#抖音美食推荐官 #砂锅米线 #美食教程 #一起学做菜 #学会快去试试吧🔥
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大锅菜：一万二千岁2周前
大锅菜：海陆空！原汁原味，鲜味拉满！子排，海带结，鹌鹑蛋鲜味碰撞测试，白胡椒粉+猪油是关键！#原汁原味 #家常饭菜 #台海时刻 #自创
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娇娇闲不住1月前
今天吃砂锅粉丝#砂锅 #美食教程 #懒人美食 #美食
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颖小小2周前
海带鹌鹑蛋红烧肉，绿豆芽鸡蛋粉条！ 照顾好孩子们的午餐，每一个孩子都要吃好喝好，管饱！ #好吃到停不下来 #舌尖上的味道 #快来一起尝个鲜 ##爱美食爱生活 @抖音创作小助手 @抖音创作者大会 @DOU+小助手 @抖音小助手
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姜姜的厨房分享记4周前
软软糯糯搭配上五花肉 满满的卤香味，还可以加上鹌鹑蛋#海带 #海带烧肉的家常做法 #姜妍 #姜妍厨娘天花板
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今心好物推荐1月前
厨房好物，砂锅，最拿手的菜就是砂锅米线~#砂锅米线 #家常菜 #美食教程 #学会快去试试吧🔥
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阿田的爱心厨房6月前
两人食Vlog｜同居后不让女朋友吃外卖的第二十四天之酸辣土豆粉～ 准备食材：土豆粉 海带 火锅丸子 小青菜 千张 鹌鹑蛋 蒜片 葱花 豆瓣酱 火锅底料 1️⃣先把蒜片 葱花 火锅底料 豆瓣酱炒香，然后在锅中加入适量清水 2️⃣水煮开后把各种配菜放进去 再加入一勺生抽 两勺醋 少许花椒粉 少许盐和鸡精搅拌均匀煮20分钟 3️⃣最好把土豆粉放进去煮10分钟 出锅前放适量麻油就可以啦！ #厨房好物 #抖音美食创作人 #酸辣土豆粉做法 #我的厨房日记 #日常vlog @DOU+小助手
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吴妈厨房日记3周前
今晚卤水拼盘 卤味美食制作#美食 #家常菜 #记录我的生活 #抖音美食创作人
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猪猪爱奶茶~3周前
#家常菜 #做菜我是认真的 #我的厨房日记 #抖音美食创作者 #抖音推广 今天的菜都是我最爱吃的
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随缘食光 二姐3周前
麻辣砂锅面这样做真的太好吃了#麻辣砂锅烩面 #强烈推荐 #太好吃了
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一锅端《90后小厨娘》3月前
大锅菜做不到人人满意，那里尽力而为做好没一餐吧！#今日美食分享《鹌鹑蛋烧肉丸，肉沫豆角，凉拌茄子，冬瓜海带汤》#大锅菜饭
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童蒙幼儿园1月前
幼儿园午餐加载完毕！🥳 吸饱汤汁的海带豆腐汤暖到心尖，爱心鸡腿杯里藏着鸡腿、鹌鹑蛋和西兰花的惊喜组合，配上清甜秋月梨，连米饭都裹着幸福的味道～宝贝们的光盘，就是最好的点赞！
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西粤路小学阳光校外托管陈校2周前
西粤校区阳光托管每日菜谱：（10月14日） 午餐： 鹌鹑蛋炖红烧肉 海带木耳豆皮青瓜伴豆芽（凉拌菜） 清炒油麦菜 紫菜蛋花汤 午点：烧麦（腊肠、玉米粒、香菇、红萝卜、糯米）
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云起时3月前
老砂锅家的砂锅吃着不赖，还可以两掺，用老式砂锅煮的，刚端出来还滚着泡泡呢，食材用料也比较足，有生菜 芝麻盐 香菜 香菇 海带丝 豆腐皮 鹌鹑蛋等，喜欢吃砂锅的赶紧囤起来啦#砂锅美食 #砂锅 #砂锅土豆粉 #冉屯路美食推荐 #内容启发搜索
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芸儿好物3周前
#好吃不贵经济实惠#米线#过桥米线#纯粮米线#美食推荐
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无东百货甄选9月前
只需30秒，学会家庭版卤味做法，和卤味店一个味儿！ 鸡翅鸡爪和鸡胗，海带豆腐鹌鹑蛋，软烂入味一锅出，大人孩子都喜欢吃 #卤味 #一锅出 #天冷了吃点啥 #过年美食 #下饭神器
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老黄不是厨子1月前
苏北头道菜！#苏北 #苏南 #抖音美食创作人 #家常菜 #头道菜
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青椒的青1月前
第28天，16+8三餐，早餐依旧是7点多吃的，吃的是一个鸡蛋，一杯黑豆浆；午餐的话，吃的是海带丝瓜虾仁汤，另外多加了四个鹌鹑蛋，主食的话是三个无花果和八个青枣子。因为中午吃的太饱了，然后我到3点半的时候一点都不饿，于是就没有吃晚饭！当时吃完午饭，量了一下体重，比早上整整重了两斤，然后我就很担心明天的体重啊，加上又不饿，所以晚饭就省了。#减脂餐 #減肥 #我的减肥日记 #减脂打卡
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赵老丝4周前
连云港人民开始做饭！今天的冒菜被孩子们提出了严厉表扬#我的厨房日记 #美食volg #无辣不欢
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姜妍厨房分享11月前
卤肉配海带鹌鹑蛋#每日美食分享 #好好吃饭好好生活 #抖音美食推荐官 #姜妍
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椰椰小郭(瘦35斤)3周前
第13集|大学生在校减肥怎么吃麻辣烫?大家赶紧学起来吧！#减肥 #减脂餐 #会吃才会瘦 #好好吃饭
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爆炸西蓝花2周前
今日份更新来啦#美食 #vlog日常 #创作人计划 #抖音美食创作人 #吃播
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书香苑家庭厨房3周前
#一中家长看过来 #健康美食家常菜 不搞复杂花样，只做孩子们爱吃的家常味，今日餐单：红烧鸡腿炖鹌鹑蛋+清炒🥦+乡里豆角炒肉+洋葱炒肉+绿豆海带排骨汤😉鲜到舔盘～我们的目标就是让每个孩子，吃得健康卫生，茁壮成长！#真材实料才能做出好味道 #快来一起尝个鲜 #食来运转
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YUME1年前
卤鹌鹑蛋&海带牛肉汤 #我和美食有个约会 #内容启发搜索 #双11寻找吃痴的爱
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青椒的青1月前
第21天三餐，16+8，早餐7点半吃的，两个鸡蛋蒸的鸡蛋糕，一点水煮胡萝卜；午饭大概111点半吃的吧，丝瓜海带豆腐鹌鹑蛋乱炖，五个饺子；晚饭3点半吃的是一个鸡蛋，一杯咖啡。果然16+8啊哈，这晚饭吃的就是少，因为不算饿，但是到点了，那也得吃点啊，也吃一个鸡蛋，喝点咖啡吧！#减脂餐 #我的减肥日记 #减肥日常 #减肥打卡记录 #减重日记
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梅烦恼😇3周前
#家常菜 #vlog日常 #做菜我是认真的
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小丫@¥3周前
下雨天煮了一锅砂锅烩菜，阴雨绵绵的天气中也添加了一份暖意！#vlog日常 #家常菜 #日常分享 #一日三餐人间烟火 #在家做美食
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烫锅鲜砂锅串串3周前
上班第一天，吃点好吃又减脂的串串满血复活💪#武汉美食 #火锅串串 #国庆节后上班第一天 #这家店回头客超多 #减脂食谱
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五中启新学生公寓1月前
🌺9月15日🌺 启新传习托管中心午餐分享 红烧肉鹌鹑蛋炖海带🥩🥩🥩 蚝油生菜🥬🥬🥬 酱爆鸡丁🍗🍗🍗 彩椒午餐肉炒鸡蛋🫑🥓🥚 虾仁青豆玉米粒🍤🍤🌽🌽 五香干豆腐丝[庆祝][庆祝][庆祝] 白菜豆腐鸡蛋汤🫕🫕🫕 水果：富士苹果🍎🍎🍎 主食：现蒸红薯米饭🍠🍠🍠 主食：现蒸米饭🍚🍚🍚#五中启新学生公寓 #启新传习托管中心
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臭臭妈妈3周前
#创作灵感 这样做的砂锅面鲜香入味儿，面条劲道爽滑，真是太香了，做法还特别的简单！#砂锅面做法 #家常美食 #做饭日常vlog
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不饱2周前
- 素菜：藕片、土豆片、海带结、西兰花、木耳，吸满汤汁超入味 - 荤菜：牛肉片、午餐肉、虾滑、鱼丸、郡肝，煮透后口感超弹 - 主食：宽粉、泡面饼、鹌鹑蛋，泡软后裹满调料，直接当正餐吃#解馋 #强烈推荐 #很哇塞的 #无辣不欢 #特色美食小吃
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动物园园长2周前
简单好做的美味干锅 #美食推荐 #干锅 #在家做美食 @毛铺草本荟 #举杯万事接轻松
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芯动美食2周前
你家乡烩面的做法是什么？来评论区掰头一下！ 汤底升华的秘密㊙️武器→“2放3不放”↓#美食教程 #羊肉烩面 #烩面#做饭小技巧#家乡美食
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一碗黄焖肉2周前
#美食 #好吃到爆 #抖音美食创作者 #美食视频 #特色美食小吃 基本配料拿出来已是顶级 济南朝鲜面（炸蛋 泡菜 鹌鹑蛋 甜不辣 海带丝 豆皮 青菜等）
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巢湖市优一学托管中心七中校区2周前
优一学托管中心 今日午餐 开饭喽😘
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小青青1月前
3块9吃大骨头熬出来的作鸭血粉丝汤底+海带丝+干丝+鹌鹑蛋+蛋饺+蔬菜等，划算呀#鸭血粉丝 #大煮干丝 #鸭血粉丝汤 #性价比超高 #好吃到停不下来
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小彭爱美食2周前
会烧开水就会做的懒人版#关东煮，汤鲜味美做法还特别简单真的#太好吃了#太太乐
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勤奋的忆闲人2周前
上午下厨房做个新菜，下午上书房写几张毛笔字。
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禾苗的苗！3周前
#同城上热门话题90000亿流量第一名 #现卤现捞 #强烈推荐 #卤味熟食 #鸭货美食
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@@芳芳4周前
#涨知识 #合理饮食营养均衡 #分享知识#上热门#抖音小助手
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樊薯薯腾冲店（杨晴）2周前
#同城美食 #强烈推荐 #抖音美食推荐官 #强烈推荐 #
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毛毛的美好生活💫"3周前
一场秋雨一场寒，这几天下雨天气转凉了，做点热乎乎的砂锅吃#vlog日常 #美食vlog #记录生活
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塔塔甄选铺5月前
担心吃到毒狗粮？快自己动手做起来 打工人养狗的周四狗饭，人宠共食 🐶狗狗鲜食｜狗狗关东煮｜清凉入夏 🧾所需食材：鸡胸肉｜海带｜鹌鹑蛋｜胡萝卜｜莲藕 🧾营养成分： 鸡胸肉是低脂高蛋白降低胆固醇，提高免疫力； 海带可以预防心血管疾病和美毛亮肤； 莲藕有清热凉血的作用，可保护肺黏膜。健脾开胃适量食用可能改善食欲； 鹌鹑蛋富含脂肪、蛋白质，营养价值高，狗狗适当吃一点能补充营养。 #自制狗饭#自制狗狗鲜食#打工人养狗#狗饭 #狗狗长寿
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请叫我饭搭子2周前
来上这一锅砂锅面，简直不要太爽 #砂锅面#每日美食分享#抖音美食创作人#一起学做菜#好好吃饭
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晓帆2月前
大人和小孩都喜欢的#潮汕卤味 ，做法简单，易上手，厨房小白也能轻松驾驭！！！想吃什么就卤什么！#正宗潮汕卤汁 #简单美食 #大人小都爱吃
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牛仔很忙1月前
天气转凉了，快来吃火锅吧！ 逛街顺便吃火锅，就来鲁鸿廷！性价比用餐#vlog日常 #原材料新鲜才是硬道理 #为城市美食打call #寻味烟火气
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happy妈妈早餐日记2周前
九岁四川小朋友的上学早餐，砂锅刀削面，能吃辣的一定要试试#手工砂锅烩面有多香 #砂锅面 #砂锅菜 #早餐 #早餐吃什么
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皖新国学馆1月前
今日国学馆午餐: 红烧肉烧鹌鹑蛋海带 黄瓜炒鸡蛋 白粉丝蒸娃娃菜 清蒸玉米粒 #学生餐 #健康美食 #营养均衡
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大仙爱吃3月前
开饭喽！看看长沙上班族妈妈周末休息又给家人做了哪些好吃的！ 猪脚烧鸡爪 梅干菜五花肉 盐焗猪肝+鹌鹑蛋 椒盐鸡翅 肉末红薯粉 排骨绿豆海带汤 豆豉炒豆角 #在家做美食#湖南人有自己的下饭神器 #湘菜 #我的厨房日记
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周陈氏的快乐生活2周前
天冷了，给不了你外套，给不了你拥抱。 但唯有美食可以温暖你，吃顿热气腾腾的美食吧！ 用他们的味道，温暖你的胃，抚慰你的心，让你忘却寒冷，尽享美好！#美食 #黄焖鸡 #红烧肉 #卤味熟食 #强烈推荐
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