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夏叔有好货2周前
荷莲一身宝，秋藕最养人了，夏叔今天教您一道莲藕酿虾滑~ #美食#莲藕#虾滑#美食分享#美食推荐
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格子食记百货2周前
这是老一辈的食补方，软软糯糯，不上火，吃人参一斗，不如吃秋藕一口，秋藕贼养人#我的厨房日记 #煲汤 #洪湖粉藕，#美食
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夏妈厨房2周前
秋冬季的桂花糯米藕，淋上红糖浆软糯好吃！ #美食 #糯米藕#桂花红糖糯米藕 #秋天的味道藏在桂花的香气里
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格子食记百货1月前
秋天的莲藕养人，又粉又糯，贼好吃#美食 #我的厨房日记#莲藕排骨汤#洪湖莲藕
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范范的菜1月前
秋藕和雪菜才是神仙搭配！脆中带嫩老好吃了 #焖饭 #懒人焖饭 #莲藕 #秋季时令菜
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是蜗牛呀3周前
女不离藕 秋天记得多喝！营养又好喝！ #莲藕花生汤 #秋冬少不了莲藕花生汤 #煲汤#洪湖莲藕花式吃法
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茶香2周前
俗话说，荷莲一身宝，秋藕最养人，现在吃莲藕的季节，您就像我这样做，好看又好吃#莲藕酿肉#秋藕
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娜娜美食2周前
吃莲藕的季节，一定要来做一次这个桂花糯米莲藕，软糯香甜的，真的很好吃，可以当甜点也可以当主食#桂花糯米藕 #民间传统美食 #美食教程
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赵优秀2周前
秋天吃藕胜过吃肉，莲藕新吃法凉拌脆藕，清脆爽口开胃又下饭#凉拌藕片 #凉拌藕
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北漂外婆2周前
莲藕这做法太少见了，不用面粉不擀皮，鲜香脆嫩，家人边吃边夸 8两肉馅，4两藕，肉和莲藕的完美搭配，肉香中带着莲藕的脆爽，口感层次恰到好处，莲藕一个独特的吃法，给孩子吃很健康，秋藕赛人参#美食 #美食教程
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老姨家常菜1月前
莲藕肉丸汤，汤鲜味美，肉质Q弹#莲藕肉丸 #秋藕最养人 #抖音美食创作人 #抖音美食推荐官 #拒绝外卖自己做饭
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张较瘦so2月前
老话常说荷莲一身宝秋藕很养人！分享这碗双莲素藕汤可是给家人喝 #健康喝出来 #莲藕 #莲子 #秋季食谱 #补气血
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韬韬的姐姐2周前
跑了好远特意去找一个爹爹买的藕，好吃还不贵，瞧瞧这个拉丝状态，你是不是也想来上一碗，永远吃不腻的排骨藕汤，香迷糊了，录的时候说错了，又不想重新录制，其实这吊子汤我小火慢炖煨了足足5个多小时，如果在炉子上面用吊子炖会比较快一点，当然了，用高压锅10几分钟就可以了，今天自己录音的，大家将就听听#上热门 #在家做美食 #排骨藕汤#抖加小助手
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马小坏频道2周前
又到了秋天吃藕的季节，老一辈的食补汤，方子很土，女人吃了气色很好！这一碗莲藕花生汤赶紧安排起来#莲藕花生汤#跟着马小坏学做菜#好看又好吃的秋藕做法 #美食教程 #抖音美食推荐官
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宵宵食儿3周前
俗话说秋藕一身宝，用这个方法多出来的莲藕排骨汤，粉糯香甜，连家里的饭渣小学生都赞不绝口！#洪湖莲藕 #看洪湖莲藕七十二变
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春春做三餐2周前
又到了吃莲藕的季节 #好看又好吃的秋藕做法 #炸藕盒的做法 #莲藕的家常做法 #藕盒 #在家做美食
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申时小厨日记3周前
养生秋藕第二弹—低脂秋藕山药汤（滋补养胃），做法超简单 #简单的家常菜 #创作者中心 #创作灵感#上热门 #一人食记 @DOU+小助手 做法教程 材料：粉藕、山药、花生、莲子 过程：1️⃣粉藕、山药切块，炒一下姜片和藕，倒入山药、花生、莲子，加水淹没，煮饭键 2️⃣加入适量盐调味，再一次煮饭键（根据自己喜爱的软硬程度，切换炖煮键、煮粥键都可以），临出锅加入白胡椒和鸡精调味，撒入葱花
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茶香美食日记2周前
俗话说得好，荷莲一身宝，秋藕最补人，秋天的莲藕吃了真的很好，尤其是我们女性朋友，用它做的莲藕排骨汤，味道鲜美，软糯香甜。#美食 #炖汤#莲藕排骨汤#传统美食
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志林吃不胖1月前
秋藕、秋藕，今天秋分记得吃藕#莲藕花生汤 #仙女都在喝什么 #喝出好气色 #秋分#秋天喝的汤
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小张开饭啦2周前
炝拌莲藕这道菜能看似简单，其实要做的好吃呀，也是需要技巧的 炝拌莲藕这道菜能看似简单，其实要做的好吃呀，也是需要技巧的，怎样才能做到清脆爽口不发黑呢？下面几步呀？你可要记牢了#美食 #美食教程 #美食趣胃计划
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楚乡君君2周前
天气转凉，多吃秋藕，藕蒸菜清甜甘润，不知道吃啥多吃蒸菜准没错 #农村美食 #家乡美食 #家常菜
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清清小食记2周前
入秋之后我经常会买湖北洪湖的粉藕来煲汤，粉粉糯糯的，汤也特别清甜好喝。#洪湖莲藕
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美食治愈小厨房3周前
秋日莲藕肉饼：软嫩多汁的早餐快手 秋天的莲藕清甜又养人，今天就用它做莲藕肉饼，成品软嫩鲜香还多汁，老人孩子吃都好，一次多做些放冰箱冷冻，半年都能轻松吃早餐！#预备早餐 #莲藕肉饼 #肉饼 #早餐吃什么 #无限回购的宝藏单品
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文文来了3周前
秋天吃藕胜过吃肉 #在家做美食 #养生 #藕
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营养师果果麻麻（儿童成长）3周前
荷莲一身宝，秋藕最补人！今天介绍莲藕肉丸子的详细做法#莲藕 #辅食教程 #早餐饼 #营养师 #教程分享
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吴哥做美食2周前
秋天一定要多吃的时钟，莲藕的做法，看看你们喜欢哪一种 #莲藕做法 #秋季一定要多次的莲藕 #家常菜 #美食制作分享 #在家做美食
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刘巧巧的美食日记2周前
注意⚠️俗话说“秋天的莲藕最养人”，现在正是吃莲藕的季节，但莲藕想做得好吃又营养呢，那可以试下这道莲藕腐皮肉卷，外皮酥脆，吃着鲜香美味，搭配清爽的莲藕，真的特别好吃！#莲藕腐皮肉卷#莲藕新吃法 #简单又美味 #在家做美食 #家常美食
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84老阿姨1月前
家人太爱吃这个秋藕腐皮卷|酥酥外皮包裹着浓浓的肉香 太好吃了 #抖音美食推荐官 #我是美食创作者 #小时候的味道 #腐皮卷 #大人小孩都爱吃
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学味一锅香2周前
99%的人都不知道！秋藕这样吃，营养翻倍 #莲藕 #煲汤 #滋补养生 #做法简单又营养 #创作灵感 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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星星美食分享2周前
秋天的莲藕像我这样炒，比肉都好吃#青椒炒藕片 #美食 #美食教程 @DOU+小助手
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梅老表2周前
秋天吃藕胜过吃肉 这个莲子软糯糯的特别好吃 #美食 #美食教程 #莲藕排骨汤 #家常菜 #秋天吃什么
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茉茉妈妈小厨2周前
入秋要多吃莲藕，教你一个神仙吃法，一次3斤都不够吃，太解馋了 #美食教程 #干煸莲藕 #莲藕新吃法 #家常菜
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跟着岚姐喝出好气色1月前
很多人不知道秋天可以多喝这个汤#莲藕花生汤 #秋藕养人#喝出好气色#为你煲汤
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山山教做菜2年前
秋天正是吃莲藕的季节，今天分享一道莲藕的新吃法，做法简单，好看又好吃。#莲藕 #莲藕酿肉
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潮菜叶飞2周前
吃肉吃腻了，来吃点素的，酸甜莲藕送给大家！ #酸甜莲藕 #炒莲藕 #莲藕的做法 #家常菜 #潮菜叶飞糯米醋
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呈爸食养记2周前
很多人不知道可以多喝这个莲藕花生汤，秋天的莲藕很养人，女性朋友不管再忙都要多吃！ #养生 #莲藕花生汤 #秋藕养人 #煲汤
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大胖的辅食日常1月前
鲜虾藕夹 秋天吃藕胜过吃肉，今天用莲藕和大虾做一个巨好吃的鲜虾藕夹，吃起来特别的鲜嫩又Q弹，没有哪个宝宝会拒绝，快给宝宝安排起来吧#宝宝辅食 #鲜虾辅食 #秋藕最养人 #小月龄辅食 #手指食物
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红豆老爸的厨房3周前
秋天的莲藕最养人，每周我都给孩子做这个莲藕肉丸汤，搭配高钙裙带菜，营养又健康，做法简单，快去试试吧#早餐吃什么 #莲藕 #莲藕肉丸汤
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少泽老叔的早餐日记1月前
秋天吃藕，胜过吃肉，山药不要错过这个莲藕花生汤，汤味鲜美，值得一试#早餐 #美食推荐 #莲藕#莲藕汤
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陈sir靓汤2周前
**🏡 秋末养食不容忽视，深秋主在养与收，苹果莲藕记得这样搭配… #广东靓汤 #为你煲汤 #咸橄榄 #家庭养生 #美食分享
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Hi饭美食1月前
俗话说，秋藕一身宝，学会这个方法，炖出来的莲藕特别粉糯香甜#莲藕排骨汤 #粉藕
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隔壁赵煮母2周前
秋天的莲藕大骨汤，按照村驴的教程，粉粉糯糯，绝了！#莲藕大骨汤 #粉藕 #藕汤 #莲藕排骨汤 #莲藕
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罗哥教做菜3周前
男不离韭 女不离藕 立秋吃藕胜过吃肉 秋冬季节一定要给家人做一些大枣花生莲藕汤#美食教程 #地方特色美食 #那些尝一口就忘不掉的特色美食 #煲汤爱好者 #强烈推荐
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EKI STUDIO的小饭馆儿2周前
#好看又好吃的秋藕做法 把秋天煮进汤里#板栗莲藕汤
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真好超哇塞3周前
秋藕最养人，秋天必喝的莲藕山药汤，温和养人，清润不腻～#煲汤 #莲藕花生汤 #秋季养生 #养生汤 #在家做美食
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五玥妈妈（辅食记）2周前
秋天吃藕胜过所有，鲜香味美脆嫩好吃，好吃又营养#宝宝辅食 #宝宝爱吃 #辅食教程 #莲藕肉饼 #手指食物
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舟舟美食2周前
莲藕炖出来的汤，鲜美好喝又健康#莲藕排骨汤#创作灵感
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亮亮娃臻味3周前
从食材到菜品，从平凡到非凡—虾蓉脆藕夹 用两种极简食材尽显高级，这道菜创意趣味兼具，可独自美丽也可美美与共。#高级感 #趣味美食 #创意菜 #藕夹
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老姨家常菜1月前
秋吃三白秋燥不来！现在的藕脆脆的还有点甜，很好吃 #秋藕最养人 #秋天吃藕 #莲藕炒肉 #拒绝外卖自己做饭
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阳.羽妈妈美食记2周前
秋藕最养人，搭配骨头做莲藕骨头汤，粉糯香甜 汤鲜味美营养又好喝#藕炖筒子骨
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琴姐的乡村生活（每天上午8点30分直播2周前
桂花糯米藕详细做法，桂花飘香，晶莹剔透，软糯香甜秋冬食补佳品 #糯米藕 #桂花糯米藕 #美食教程 #我的乡村美食 #美食制作
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正妈小厨房1月前
秋藕的另一种吃法，超治愈#美食 #在家做美食 #家常菜 #日常分享 #桂花糯米藕
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花王凯哥《创意美食》4月前
莲藕和苦瓜的搭配也能做成玫瑰花的样子 清脆爽口 好吃又好看#美食教程 #莲藕 #苦瓜 #创意美食 #凉菜
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伊辰家常菜3周前
秋天的藕最养人了， 洪湖的藕煲出来粉粉糯糯的巨好吃，每次做少了根本够吃#煲汤 #洪湖莲藕 #美食
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90后茶茶1月前
🌸秋藕美颜粥｜一碗喝出好气色！ 闺蜜追着问的养生秘籍🍂 最近爱上了这碗暖暖的秋藕美颜粥～ 拍碎的莲藕融入红米糯米的软糯 加上去核红枣的天然甜香 最后撒上一把桂花🌸 整个人都被治愈了💖 ✨做法也超级简单： 1️⃣莲藕拍碎切块（这样更入味！） 2️⃣红米和糯米提前浸泡2小时 3️⃣所有食材放入锅中熬煮40分钟 4️⃣出锅前加入红糖调味 5️⃣最后撒上干桂花增加香气 喝了一周感觉气色都变好了 皮肤水润润的✨ 秋冬季节女生一定要多喝粥呀～ #创作者中心 #创作灵感 #养生粥 #食疗 #秋季养生正当时
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静有乾坤2周前
一口秋藕胜过人参一斗 吃人参一斗，不如吃秋藕一口，立秋后的藕最养人！#莲藕排骨汤的做法 #食疗小妙#秋季长高食谱#养生食谱 #秋天要学会的六款莲藕热饮
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萍萍记录生活2周前
秋天吃藕胜过吃肉，都来试试这个莲藕玉米排骨汤的做法，有菜有肉还有汤，味道鲜美全家人都喜欢#莲藕排骨汤#莲藕花生排骨汤#美食
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音子轻食五谷餐3周前
入秋少不了这碗莲藕汤！白色润肺，女人们好好爱自己，这碗素汤真的比肉还好吃#喝出好气色 #秋季养生汤 #秋日润秋汤 #莲藕花生汤 #女生秋季养生
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小暖宝爱吃饭耶2周前
秋天的莲藕浑身都是宝，入秋后容易干燥，莲藕可以清热润燥、健脾养胃，秋藕自带清甜，搭配猪肉做成小肉丸，软嫩多汁，连挑食不爱吃饭的宝宝都炫光光，超好吃！#宝宝辅食 #宝妈分享 #宝宝爱吃 #宝宝挑食 #秋季养生 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @DOU+小助手
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回家吃饭了2周前
在有莲藕的季节，这个炝拌莲藕可别忘了做起来！#炝拌莲藕#凉拌莲藕#家常美食教程
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娟乡村生活2周前
老一辈的食䃼方，吃人参一斗，不如吃秋藕一口，立秋后的莲藕最养人，做法简单易坚持，温补不上🔥#莲藕#煲汤#滋补养生#食疗小妙招#喝出好气色
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郝大厨的面之领秀2周前
家庭版 莲藕新吃法 以后想吃莲藕你就像我这样做 清爽解腻 营养丰富 好看又好吃 #莲藕新吃法#美食分享#美食推荐#抖音美食#莲藕
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